2019/5/14 2021/1/17 建売住宅の外溝 皆さんは自転車はどこに、どのように置かれていますか?庭や、玄関先に置いたら、雨で濡れますし、風で倒れて壊れますし、かと言って、家の中にはよほど広い家でもない限り置けませんよね。 そんな私が、悩みに悩んで、たどり着いた単純すぎる結論を紹介したいと思います。 理想の自転車置き場とは 濡れない、倒れないを満たす場所に尽きます。 屋根付きで、下がコンクリートで、タイヤ止めがあるところがズバリ理想でしょう。分譲マンションなどでは、扉付きの自転車置き場が確保されていますが一戸建てを買った場合は、自分で工夫して場所を確保するしかないのです。 戸建での自転車置き場の候補は?
庭についてはこちらも参考にしてください。 → 外構のデザインで家の外観は驚くほど変わります → 外構(庭)の打合せはいつ頃すればいい? 家づくりに役立つ最新情報をTwitterでも発信しています。 → 建築士のTwitter 建築士が実際に見てきた全国の優良工務店を掲載。 → GOOD BUILDERS 家づくり、土地探しに必要な情報はこちらにまとめています。家づくりの参考にどうぞ。 → まるで教科書!理想の家をつくる方法【絶対保存版】 → 土地探しから始める人のための、失敗しない土地の購入方法【絶対保存版】 → 家を建てる前に必ず知っておきたい理想の家を建てる方法【絶対保存版】 → 注文住宅を建てる前に必ず知っておきたい!注文住宅のメリットとデメリット 家づくりで失敗したくない!そんな方こそ、間取りが重要です。 → 行列ができる間取り診断 建築士が教える今日の問題解決 自転車置き場で注意する事って何? 自転車置き場になる小屋おすすめ7選！人気の簡易ガレージやテントをご紹介！ | 暮らし〜の. 自転車は1台につき「60㎝ × 180㎝」スペースが必要。 自転車の天敵は雨。 できれば、雨に濡れないような自転車置き場をつくるのがベスト。 家の設計段階で将来の自転車置き場を想定して置く。 地域の工務店で1, 500万円〜5, 000万円の物件を年間20棟ほど携わる建築士。 家の設計の他、 工務店に向けた設計セミナーを開催。 今までに訪れた工務店の数は200を超える。 趣味は工務店と温泉巡り。 一緒に素敵な家を建てていきましょう! プロフィール詳細はこちら - 間取りでお悩みの方はコチラ, 庭、外構について知りたい方はコチラ - 自転車
「物置のガレージは俺のバイクとチャリ置くから、奥さんのはカーポートの下で」 「認めたくないモノだな」 「え?まさかあの赤いチャリ・・・、シャア専用やったん?」 「せやで。あんたの量産型チャリとちゃうから、専用ドックはウチがもらう」 「自転車の性能の違いが、戦力の決定的差ではないということを・・・教えてやる!」 「そーゆーのもうええから」 「えぇ!?そっちがはじめたのに! 一戸建てにすんでいる方にお聞きします。自転車はどこに置いてますか？ 今はリビングの吐き出し窓の前が屋根が出てるので、そこにおいてます。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. ?」 「とにかく、物置ガレージの方が汚れにくそうやん。あんた、最近自転車通勤やし、出しやすいところにあったほうがええやろ」 「おれのチャリ、スタンド付いてへんから壁がないと停めておかれへんねんけど」 「えー・・・。なんでつけてへんのよ」 「MTBやからな。やっぱスタンドとかかっこわるいやん?」 「しらんわ」 「とにかく!ガレージはMTBとバイクで!そもそも物置ガレージ見つけてきたの俺やし!」 「屋根の下は嫌!」 「じゃあ、物置の下に入れたらどう?段ボールかたせば入るで?」 「あーそれなら、ええで。専用ドックやな♪」 という会話があったとかなかったとか・・・ ということで一応の決着をみて、こうなりました おい、長男! 絶対ここに停めるとききませんでした。 どうやらパパのかっこいいバイクの横に置きたいようです。かわいいやつめ。 ただ、出しづらいのでやっぱり撤去 実際にバイクを入れて見て思ったのは、バイクがでかくて自転車の出し入れがしにくいこと。 バイクってがっちり支えるメインスタンド(ママチャリのスタンド)と手軽に出せるサブスタンド(片側だけのスタンド)があるのですが、僕は普段はサブスタンドでとめてます。そうなるとバイクが斜めになるわけですね。 傾いてます この状態だと僕の自転車めっちゃ入れにくい・・・ でも毎回毎回メインスタンドをがっちゃんするのはめんどくさいんですよね・・・ 解除して降ろした時に物置に当たりそうだし・・・ なので反対にとめてみた なかなかかわいいバイクでしょ? HONDA PS250です。 僕はこのバイクに乗りたくて中免取得しました。当時はビックスクーター全盛期・・・。フォルとマジェが仁義なき戦いを繰り広げる中、斜め上にいるスカブ、という三角関係のビクスク界。そこにヤンキー達が色めき立つ超ロースタイルのマグザムが登場。ストリートのお洒落さんたちの愛車はフュージョン、サイドミラーは変えてねといった構図だったところに、アウトドアに特化したこのPS250をHONDAは投入。 もう、この判断が大失敗。 ビックスクーターのユーザーの大半はヤンキーです。フォルとマジェが二大巨頭。PS250は販売当初から売れませんでしたね…。当のアウトドアユーザーにも不評。そらそうです。スクーターなので車高低いし、悪路も走れない・・・。見た目だけのアウトドアバイクです。おかげで5年ぐらい?の短命のバイクでした。 でも僕には超ささりました。一目ぼれでしたね。服と一緒です。ピンときちゃったんですね。 なので、このバイクは大事にしたい!もう売ってないし!
そのためのガレージスペースなのです。 でも自転車も入れてやってくれよということで、こんな感じになりました。 いいね! ちなみにシャア専用ビアンキのドックは・・・ こいつが一番いい場所だな! よければお願いします! にほんブログ村 広島の方じゃなくても役立つ情報満載ですよ~ 役立つ資料と情報を一度にお届けする家づくりのポータルサイトです。 最後までありがとうございました!
間取りでお悩みの方はコチラ 庭、外構について知りたい方はコチラ 2021年5月20日 家をつくるとき、意外に忘れがちなのが自転車の置き場所。 駐車場は必要な台数だけ確保しますが、自転車を何台置くか想定していない事も多いんですね。 確かにわざわざ駐輪スペースをとらずに、「なんとなく余った場所に自転車を置く」。 こんな感じで自転車を止めるという方は多いのではないでしょうか。 でも、お子さんが小さい家庭では自転車は必要ないことも多いですが、子供が大きくなってくると移動手段として自転車はかなりの確率で必要となってきます。 さらには自転車の止め方ひとつで家の外観はかなり変わってきます。どんなにかっこいい家や外構をつくっても、自転車が無造作に置かれていたら何か締まらないですよね。 そこで今回は、自転車置き場のつくり方について詳しく見ていきましょう。 自転車のサイズってどれくらい? 自転車のサイズってどのくらいあるのかご存知ですか? 家を設計するときは自転車1台につき「幅60センチ、長さ180センチ」のスペースを取るのが一般的です。 1台だとそんなに大きく感じないかも知れませんが、4人家族で1人1台の自転車があると、幅2m40センチほどのスペースが必要になってきます。 自転車って結構場所を取るんですね。 都市部だと自転車を置くスペースがあんまりなくて、ちょっとした隙間に詰め込んだり、道路にちょっとはみ出したりなんて事もよく見かけます。 ちょっとした隙間に置けるなら良いですが、道路に置くのは格好悪いですし盗難の恐れも高くなるので避けたいですね。 そうならないためにも、今はそれほど自転車を置くスペースがいらなくても、実際に自転車が必要になった時や増えた時にどの辺りに自転車を置くかは家の設計の段階で想定しておくのが大切になります。 自転車の天敵 自転車の天敵と言うと何でしょうか?
教えて!住まいの先生とは Q 一戸建てにすんでいる方にお聞きします。自転車はどこに置いてますか? 今はリビングの吐き出し窓の前が屋根が出てるので、そこにおいてます。 今は大人用1台、子供用1台、三輪車ですが、そのうち大人用3台になっていくとおもいます。家の西側にスペースがあるので、そこにテラスをつけ、下にコンクリを敷くことも考えましたが、20万ほどの見積もりでした。そこまでするのももったいないですかね~? 補足 自分で作るタイプのものは台風の時が心配です。 質問日時: 2012/3/11 15:59:38 解決済み 解決日時: 2012/3/18 17:13:14 回答数: 9 | 閲覧数: 13960 お礼: 0枚 共感した: 1 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2012/3/11 17:10:03 価値観ですよね。 自転車は安いから錆びらかして ぼろになったら 新しいのを買う。 20万円分有れば 20台弱の 自転車を買い換えられます。 私? とんでもない、 モノはその寿命まで使い尽くすのが 利便をくれたモノに対する愛情で、お礼です。 錆びやすい鉄材を多く使っている機械(自転車も機械です)を 雨に当てるなんて、 価格の問題以前に 自分で一生懸命 働いて購入して、 毎日便利に使わせてもらって、、、 罰が当たると思っています。 なので 私なら20万円で作ってもらうか、 数万円で DIYで自作します。 ナイス: 0 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2012/3/18 17:13:14 ありがとうございました。長く、大事に使っていきたいし、後に、いろいろ使えそうな場所なので、テラス&土間コンを設置する事にしました。 回答 回答日時: 2012/3/12 09:53:07 物置の中です。 自転車3台楽に入るくらい大きな物置を 購入したので! 外に出しておいたら、いくら屋根があっても 1年もすれば錆びてきますよ!
5cm 高さ:192cm 簡易型の物と比べて価格は高くなりますが、側面のパネルと柱は家の外壁にも使われている人気の素材のガルバリウム鋼板を使用しています。家庭用に本格的な自転車置き場が欲しい方にも人気の商品です。 設置方法 商品を組み立てるには電動ドライバーかインパクトドライバーが必要になります。固定用のアンカーは付属していますが、設置場所がコンクリートか土によりアンカーとそれぞれの地面を固定するものを別途用意する必要があり、簡易型のビニールタイプの物よりは手間と時間がかかりますが耐久性もよく、長年安心して使用できます。 おすすめの自転車小屋④:物置と連結型 タクボ物置 TP/ストックマンプラスアルファ 戸建ての家によく置かれている家庭用倉庫に自転車置き場を連結できるタイプの商品です。倉庫と一体化しているので、自転車置き場と倉庫を別々で用意するより見た目にも統一感が出てすっきりと配置できます。 おすすめポイント 出典: <サイズ詳細> 横幅:291. 1cm 奥行き:159cm 高さ:211. 1cm <自転車庫部分> 横幅(間口):137. 6cm 高さ:211. 1cm 家庭用の物置や車庫を扱う一流メーカーのタクボ物置の製品だけあり、ドアの開閉のスムーズさや頑丈な設計で長年ストレスなく利用できます。屋根には樋がついているので、雨水が隣地へ落ちるトラブルの心配もありません。 家庭用の倉庫を置く予定にしている方であれば、見た目に統一感があり、すっきりと設置できるのでおすすめです。3方を囲まれているので、雨が吹き込む心配も少なく自転車を守ってくれます。 設置方法 大型の倉庫なので、一般的には専門業者に設置を依頼することになります。商品代金とは別途費用が必要になりますが、万一飛ばされたり倒れたりすると大変危険なので、専門業者に依頼することをおすすめします。 おすすめの自転車小屋⑤:おしゃれな倉庫 ガーデナップ 自転車倉庫 イギリスの主に家庭用のエクステリア商品を扱っている人気メーカー「ガーデナップ社」のおしゃれなサイクルポートです。 おすすめポイント 出典: <サイズ詳細> 横幅:185cm 奥行き:76. 5cm 高さ:139cm(オープン時:214cm) <設置スペース> 横幅:192cm 奥行き:82cm ガーデナップのTM3はとにかくおしゃれ!戸建ての家だからこそ、自分好みの庭や家の雰囲気を壊したくない!という方にぴったりな庭の緑にもなじむスタイリッシュな商品です。他の商品に比べて価格は高くなりますが、デザイン性にもこだわりたい方におすすめです。 ノンストレスな使い心地!
筋肉が吊る原因は? そもそも、 なぜ筋肉が 吊 つ ってしまうのか?
どのような予防方法があるのでしょうか?
質問日時: 2005/02/26 04:33 回答数: 4 件 サッカーを月2で行っているのですが数時間練習最後の方に足がかなりの確立でつります。 中学までサッカーをやっており、それから多少はいろいろ体動かしてましたがここ1年ぐらい前から 定期的にサッカーを行っております。 友人に相談したところ、どちらかというと常に動いているわけはない。「ここだ! !」って時に瞬発的に 動くタイプなので、その時に筋肉を一気に使うから つりやすいんだよ!と言われました。 筋肉が硬くなってるから毎日ストレッチしろ!と・・・ またアミノバイタルをサッカー前に飲めとも助言もらいました。 こればっかりはプレースタイルなので直らないし 確かに筋肉は非常に衰えてます。 例えばストレッチはどのぐらいの時間かけるものでしょう? もしくはどんなストレッチ?普段やっておくべきこと? ちなみに伸ばすと反対側がつってしまいなかなか伸ばすのも苦痛です。やはりひどいのはふくらはぎがスキッ~ときます。つるのは癖にもなると聞きますが・・・ なにかアドバイスいただけますでしょうか? No. 3 ベストアンサー 回答者: npf-ojiya 回答日時: 2005/02/26 10:12 eco-manさんの場合、水分補給が上手く出来てないのではないでしょうか? 【必見！】足つり予防の新しい提案！ | BeYonD(ビヨンド) - 大学サッカー同好会情報を発信する全国唯一の情報サイト. 運動中は発汗により筋肉を動かすのに必要な物質もどんどん減少していきます。 それを補う意味でも水分補給が欠かせないんですが、それを行わない、あるいは間違った補給法を行っていると返ってパフォーマンスが低下します。 運動中の水分補給が上手くいけば「つる」事も無くなるかと思います。 参考URL: 2 件 この回答へのお礼 水分補給はやはり大事ですよね・・・まずはこちらの回答を参考に実行してみたいと思います。有難うございました。 お礼日時:2005/03/02 00:09 No. 4 hiruneneko 回答日時: 2005/02/26 11:18 漢方薬で芍薬甘草湯というものがあります。 適応症は「急激におこる筋肉の痙攣をともなう疼痛」ですが、事前に飲んでおくと予防効果があります。つりそうだなと思った時に飲んでも効果があります。 漢方薬といっても、この薬は比較的即効性があり、もともと頓服(症状が出た時に服用する)する薬です。 なお、薬ですので使用にあたっては注意書き等をよく読んでお使いください。 1 この回答へのお礼 漢方薬ですか・・・ちょっとそっち方面も勉強してみます。、有難うございました。 お礼日時:2005/03/02 00:11 No.
2.マッサージや入浴で筋肉疲労を残さない 入浴は足の血行をよくして、筋肉の疲労回復を早めてくれるため、こむら返りや様々なスポーツ障害の予防法として効果的です。 また、足の血行をよくするためには、しっかりとクールダウンをした後にマッサージを行うことも有効です。 マッサージを行う際には、太腿から足首に向かって優しく筋肉を押していくようにマッサージしましょう。 3.バランスのよい食生活を心がける 筋肉の質が落ちれば、筋力は低下して、スポーツ障害を起こすリスクを高めてしまいます。 毎日の食事から炭水化物をしっかり摂って、エネルギー不足を起こさないようにしましょう。 また、靭帯、腱、骨、軟骨などを構成するコラーゲンやカルシウム、筋肉の緊張を抑えるミネラルなどもバランスよく摂取することが大切です。 POINT イカやタコなどの魚介類は、筋肉疲労に効果があるアミノ酸タウリンが豊富です。しかも高タンパク低脂肪なのでスポーツをする子供達にはオススメの食材です。 4.足の筋肉量を増やす スクワット運動は、足の筋肉を効率良く鍛えることができる運動で、血流が良くなることから、疲労回復にも効果が期待できます。 代謝を上げ、最も効果的な筋トレであるスクワットですが、間違ったやり方 でやると全然効果が出ません。 正しいスクワットのやり方とポイントをおさえて、効率 的で効果的な筋トレをしましょう! 5.ミネラルの不足を防ぐ 食事は栄養のバランスを考えたメニューにすることが大前提ですが、ミネラルが不足しないように心掛けることも大切です。 バナナには「カリウム」という、筋肉を調整し、疲労防止効果のあるミネラルが豊富に含まれています。 試合前には好んで食べるというプロのスポーツ選手も多く、こむら返りの予防にも効果的です。 POINT もしもバナナが苦手な子は「トマト」でもOKです!トマトにもたくさんのカリウムが含まれています。 またこむら返りを繰り返すという人は、筋肉の動きに密接にかかわる「カルシウム」や「マグネシウム」を積極的に摂り入れましょう。 カルシウムは小魚や乳製品に多く含まれており、マグネシウムはナッツ類や大豆製品などに多く含まれています。
2 reimodoki 回答日時: 2005/02/26 09:27 私も定期的にサッカーをしています。 最初は筋肉痛などに悩まされました。 私は、練習前と後に30分以上、汗をかきながら入念にストレッチをします。最初は無理をせずにゆっくり息をはきながら、伸ばしたりほぐしたり、筋肉をあたためてあげることが良いと思います。 もちろん、毎日ストレッチすることは怪我の防止にもつながりますし、日々の積重ねですよ!今では、筋肉痛も改善されました! 【足がつる原因と対処法】大事な試合で途中交代…。そんな悲しい選手を減らすための処方箋です。 - YouTube. 0 この回答へのお礼 やはり開始前後のストレッチは重要ですよね。。。改めて痛感いたしました。有難うございました。 お礼日時:2005/03/02 00:08 つるのは確かに癖になります。 私も数年前までテニスをしていて試合中につってから癖になりました。 ストレッチなどの準備運動が重要だと思われますが、つるのを予防するためにテーピングを運動前にするのはいかがでしょうか? 私自身、癖になってからは顧問の先生に必ずしてもらっていました。 効果は結構期待できると思います。 ただ、テーピングの仕方はよく分からないのでネットで検索してみるとか、テーピングに関する本を見てみるとかしてみてください。 この回答へのお礼 やはり癖もあるんですか・・・ 参考になりました!最悪の場合テーピングも検討しなきゃだめですね!有難うございました。 お礼日時:2005/03/02 00:07 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
すごく心配なので教えて下さい 私は卓球をしていて脚の神経をよく使うので脚が太いんです;くま;さんが思うのも分かりますが、卓球はかなり脚の動きが大事なんですよ。 このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。 コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください 。