・セキュリティソフトやアプリを利用する スマホのセキュリティ強化におすすめなのが、セキュリティソフトやアプリの導入です。セキュリティソフトにはスマホを守る機能が多く搭載されています。 例えば「 常時安全セキュリティ24 」は、リアルタイムウイルススキャンや、有害なサイトへのアクセスをブロックといった機能があります。なりすましDMで送信されてきたフィッシングサイトへアクセスしようとした際、警告を表示してくれます。 まとめ なりすましDMが届いた場合、落ち着いて対処すれば被害を最小限に抑えることができます。さらに、セキュリティソフトを導入しておくことで、巧妙ななりすまし詐欺の手口へ事前に対策しておくことが可能です。 中でも今回ご紹介した「 常時安全セキュリティ24 」は、 1契約で最大7台までインストール可能 なため、家族全員分のスマホで利用できます。また有害なサイトにアクセスしようとした際に警告画面が表示されるため、偽サイトに個人情報を入力してしまう心配もなくなります。 セキュリティソフトの導入を迷っている方は、この機会に「 常時安全セキュリティ24 」の導入を検討してみてください。 利用料金などの詳細は「 常時安全セキュリティ24 」ページにてご確認ください。 ※2021年4月時点の情報です。 ※iOSはウイルススキャンに対応していません。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 峠 ★ 2021/07/27(火) 23:52:56.
東京五輪・パラリンピックの大会期間に、通信事業者やネット通販会社を装って利用者の個人情報を盗む「フィッシング詐欺」の被害が増加する懸念があることから、携帯電話各社が注意を呼びかけている。サイバー攻撃は大規模イベントの開催に合わせて活発になる傾向があり、被害を防ぐにはIDやパスワードの入力を求める不審なメールのリンク先にはアクセスしないなどの自衛が必要だ。 フィッシング詐欺は、携帯電話会社などを装った詐欺グループが、本物そっくりの偽サイトのリンク先を記載した電子メールや携帯電話のショートメッセージサービス(SMS)を送信。偽サイトでIDやパスワードを入力させ、個人情報を奪う手口が一般的だ。 奪った個人情報を悪用し、金融機関や決済サービスから不正送金などを行う。パスワードを使いまわしている場合も多く、企業の情報漏洩(ろうえい)など、大規模なサイバー攻撃につながることもある。利用者本人の携帯電話に送られる「ワンタイムパスワード」を使った2段階認証もすり抜ける巧妙な手口も出始めているという。 NTTドコモ、KDDI(au)、ソフトバンク、楽天モバイルの4社が連名で注意喚起を実施。金銭の請求やアカウントの停止など、不安をあおるような不審なメールが送られた場合は、送信元を確認し、メールのリンク先ではなく、公式ホームページなどから問い合わせをすることを求めている。
冬になると、朝は寒くてなかなかベッドから出られない…とお悩みの方必見! 寒い日の朝でも気持ちよく目覚めるためのポイントを、睡眠の専門家のアドバイスを交えて解説します。 寒いとなかなか起きられないのが悩み…どうしたらいいの? うー、冬の朝は寒いなあ。暖かい ベッドからなかなか抜け出せなくて 、いつも 二度寝 しちゃう…。休みの日は結局、 お昼近くまで寝ちゃったりして 。 寒くてもすっきり起きられるようにならないかな~? 起きるのがつらいだけでなく、血圧上昇など体の負担になることも… 血圧は寝る時間にかけて下がっていき、朝起きるときに上がります。冬場は温かい布団の中と寒い室内とで温度差が大きいため、血圧が急激に上がってしまうことも。高齢の方はもちろん、若い方も高血圧の場合は心筋梗塞や脳血管障害のおそれがあるので、寒い日の起床時には注意しましょう。 えっ!?そうなの!? 寒いから暖かい布団から起き上がるのはつらいな~とは思ってたけど、 体に負担がかかる ことがあるんだ! 体への負担はもちろん減らしたいし、やっぱり何か工夫ができたらいいんだけど、どういうことに気をつけたらいいんだろう? 睡眠の専門医が解説!冬の朝に気をつけたいこと 冬本番に備え、寒い冬の朝・起床時に気をつけたいことを、医師であり睡眠の専門家でもある坪田聡先生に伺いました。 着込んで寝るのはNG 部屋が寒いからといってパジャマや布団を厚くするのはおすすめできません。重さで寝返りがしにくくなり、睡眠の質が下がってしまいます。 冬の起床時、室温は16℃以上に 朝起きたときの寝室の室温は、最低でも16℃以上を保ちましょう。日本建築学会によると、起床時に室温が15℃を下回ると、正常血圧の60歳以上の男性の場合、血圧が高血圧と判定される値まで上昇する可能性があるという研究結果 ※1 もあります。 ※1:「起床時収縮期血圧と室温のマルチレベル分析 住宅の断熱化と居住者の健康への影響に関する全国調査」日本建築学会 暖かい部屋で目覚めると「冷え性」にも効果あり!? ベッドから出られない 寝 将来. 起床1時間前に室温を20~22℃程度に暖めてから起床すると、日中の手足の皮膚温を冬でも高く保てます ※2 。朝起きるときの室温を上げるだけで、一日を快適に過ごせます。 ※2:「起床時寝室温が日中の手掌皮膚温に与える影響」信州大学 あらかじめ部屋を暖めておけば、気持ちよく起きれるだけじゃなくて、一日の過ごしやすさも変わってくるんだね!
コミュニティで愛を語り合ったよね!」……なあんて、全く思っていない。 むしろ疲れた時には、mixiへの登録を勧めたいだけだ。そこにかつての友達はいないかもしれない。新規IDで探すことすら、難しいだろう。 しかし、「◯◯好きに100の質問」「◯◯が好きすぎる」といった、愛が溢れているコミュニケーションが残っている、静かなるデータベースがそこにはある。 かつてのコミュニティで、昔書き込んだ自分のログだって見つかるかもしれない。(ちょっと恥ずかしいと思うけれど) さあ、懐かしいmixiのプールへ。あなたもいかがでしょう。 ※この記事は専門医監修によるものではなく、あくまでも当事者目線で語っている内容になります。本人、もしくはご家族やご友人にうつ病の兆候がある場合、または患っている場合、専門医に相談するようにしてください。 ≫ 【導入事例やサービス紹介も】さくらインターネット お役立ち資料ダウンロードページ
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■すいみんコラム 毎日を充実させる睡眠の法則1 はじめに 睡眠の質がよくなると、 おもしろいほどやる気がわき上がる! 朝から体調がさえない。 昼間うとうとしてしまう。 仕事の効率が上がらない。 がんばりたくても、がんばれない。 でも、今の生活は変えられないからあきらめてしまう。 そんなあなたに、ぜひ知っていただきたい科学的な法則があります。 毎日必ず行う、最も身近な作業である睡眠。 この生理的な現象を最大限に活用する。 これこそが、一番手軽で、しかも効果的にやる気を引き出す法則なのです。 では、質の良い睡眠をとるにはどうしたら良いのでしょうか? その方法をこれからご紹介します。 眠っていないのにベッドにいる時間はつくってはダメ なぜちゃんと眠っているのに朝からだるいの?