⑅ ノンオイルで低カロリー ⑅ もちろん高たんぱく質 ⑅ 市販品にはないシンプルさ ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ(@hanauta_dayo)です。 プロテインバーっておいしいんだけど カロリーが高いのがネック・・。 どうにか美味しさは変わらずに 低カロリーを実現できないか🤔と 何度も何度も試作を重ねて・・。 ✨ついに完成したレシピです✨ 焼かない【ロー・プロテインバー】 混ぜて冷やすだけの簡単さで キャラメルのような食感♡ コツは水分量のコントロール! プロテインによって吸水が違うので もしレシピの写真のようにならなければ 水分調整してください。 ・粉っぽい→水を少しずつ足す ・水っぽい→プロテインを少しずつ足す そして・・ プロテインは必ず美味しいものを使ってね💡 ダイレクトにプロテインの味が出ます! 微妙な味のプロテインを使うと もちろん微妙なバーが出来るよ😂 〈栄養成分 1本分〉 〇エネルギー 98kcal 〇たんぱく質 12g 〇脂質 3. 2g 〇炭水化物 5. 6g この優秀🎊なPFCバランス見て👏😭 これだったらダイエット中でも罪悪感なく 食べられます😍 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(4人分) 〇プロテイン 50g 〇オートミール 20g 〇ミックスナッツ 20g 〇ラカントS 15g 〇塩 1. 5g ・粉ゼラチン 5g ・熱湯 30ml *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇作り方◇ (1). 耐熱容器に熱湯を注ぎ、ゼラチンを振りかける しっかり完全に混ぜ溶かす (2). ミックスナッツを包丁で砕いておく (3). 〇印の材料をボウルに入れて、大きめのスプーンなどで、ムラのないように混ぜる (4). 01. のゼラチンを入れて、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる (5). 写真くらい全体がしっとりすればOK 粉っぽさが残る場合は、水を少し足してください (6). レシピ検索No.1／料理レシピ載せるなら クックパッド. 生地を伸ばしていきます ひとまとめにした生地をオーブン用シートで挟んで、上から麵棒で好きな厚みに伸ばす (7). オーブン用シートに挟んだまま、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める (8). 固まったら包丁で好きな大きさにカットして完成!
他のおすすめのオートミールレシピ アボカドを使えばバターたっぷり使ったクッキーの味! 面倒な時はレンチンで作れるオートミールクッキー♪ さくほろっとしたオートミールクッキーも、トースターで簡単!
材料をすべてフードプロセッサーに入れる 2. 全体的にしっとりするまで1~2分混ぜ続ける 3. ゴムベラで小さめのジップロックに入れる 4. 長方形になるように袋の上から固めつつ成型する 5. 冷蔵庫で20〜30分冷やす 6. 袋を切って取り出し、包丁で切ったら完成 ●おからパウダー ●オートミール ●無臭ココナッツオイル ●有機レーズン ●ハンドブレンダーは、とりあえずコレさえあればなんとかなる。 泡だても、フープロも。 ●電子スケールは、はじめから0. 1gまで測れるものを買うべし。
エリスリトール 私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。 こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。 ココナッツオイル 脂肪燃焼効果のあるココナッツオイルは、美容に良いオイルとして昔から注目されていますね。 最近、冷えても固まらないようにしているココナッツオイルも販売されているようなので、通常のものを買ってくださいね。
甘味料&油脂不用☆手作り生プロテインバー 卵不使用。焼かないプロテインバー。プロテインの粉っぽさ大幅減。噛み応えのあるむぎゅむ... 材料: プロテイン(アルプロン、ソイプロテインミルクティー味使用)、オートミール、塩、シナモ... 焼かないヘルシープロテインバー by チャムコ85 簡単でヘルシー、甘いもの好きでも満足出来るプロテインのお菓子です。糖分を加えてないの... ドライフルーツ、ココナッツオイル、グラノーラ等(今回はチョコピック)、プロテイン 混ぜるだけ&焼かない!プロテインバー lcwan 混ぜて冷やし固めるだけでできちゃいます! ダイエット中のおやつに! 筋トレ後の栄養補... プロテイン、おからパウダー、ココナッツオイルもしくはオリーブオイル、フルーツグラノー... ベリー味のプロテインバー remies 焼かないで作るプロテインバー。 材料を全部揃えてから作り始めます。 ベリベリベリー、マシュマロ、オートミール、きな粉、水、えごま油
(ミツカン味ぽん使用) by レモンジャ 家族みんな喜んでくれました♥️ありがとう 家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡ by なおモカ めっちゃ美味しかったです♥️また作ります つくねの甘辛照焼き by せつぶんひじき 豆腐無しですが美味しかったです。倍量で作りました。大きなフライパン1回でギリギリ焼けました。火加減が難しいです。 MMMiffy12 米ナスのステーキ♡わさび醤油バターソース by めぐみの郷 輪切りじゃなく、大胆なカットで、美味しくてビックリしました! !これは、ご飯進みますね~(*゚∀゚*) kgummy 簡単5分♪冷た~いトマト&シーチキン素麺 by アトリエ沙羅 器がなくてタッパーですが、美味しくいただきました❤︎ 冷た~くした方が美味しいですね!! もっと見る
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リールの話 2020. 07.
1です。 そして最後は外観。 この工業用製品感の漂うアルミ一体成形のフルメタルボディがカッコ良すぎるんです❣️ さらに変な装飾を施していないのもGOODで、個人的にはAppleのMacBookと同じ雰囲気を感じています。←言い過ぎですかね。笑 でも残念なところもあるんです。 さて、ここまでベタ褒めしてきたバンタムのインプレですが、書かないといけない残念な部分もあるんです。 それは・・・ずばりキャストフィールの悪さ。 遠心ブレーキ独特のキャスト後半の伸びがなく、3/8〜1/2ozのルアーをキャストした際の飛距離は、恐らく中堅クラスのリールの中で最低クラス。 ←あくまで主観ですよ!!
2グラム ノーマルスプール:15. 3グラム この溝の差でおおよそ 1グラム の違い。 この 1グラム をどう考える? 比較-ブランキング数 左がノーマルスプール、右が夢屋のバンタムMGLの浅溝スプール。 ブランキング数、 ノーマル が 6 に対して、 浅溝 が 8つ 。 メインとするラインで 設計強度 も変えているんでしょうね。 比較-ブレーキ 見た感じは一緒。 恐らく同じなんでしょう。 浅溝スプールの需要大?
どうもです。 今日はバンタムMGLについて書いていきます。 動画を見ていない方は、先に↓をどうぞ。 まぁこのページを見ている方は既に視聴しているかもしれませんが・・ 【バンタムMGLの特徴】 34mm。 自重215g。 ラインキャパ16lb 100m。 コアソリッドボディ。 バンタムMGLは19アンタレスと20メタニウム登場で終わったのか・・?インプレしながらバンタムMGLの用途を考える バンタムMGLは終わったのか? 結論、差別化されてます SNSを中心に去年ぐらいから 「バンタムMGLはもういらない」 と言われてきました。 なぜか? 19アンタレスです バンタムMGLの発売当時、34mmスプールで16lbが100mのラインキャパが不評でした。 「34mmのリールにここまでのラインキャパはいらない」 という声が多かったわけです。 ただ、14lbで90mの夢屋浅溝スプールの発売が予定されており、発売と同時に買ったユーザーは多かったはず。僕もです。 バンタムMGLの強いボディにこの夢屋スプールを装備すると、驚くほど1/2oz前後の巻物ルアーの使用感が良くなり、喜んでました。 しかし・・ 2019年にNewアンタレスが登場。 強いボディかつ、更に軽快な14lbが90mスプールを搭載。しかも素材は同じくせにアンタレスの方がグレードの高いギアを使用(FSにてシマノスタッフ談)。。 見事にバンタム+夢屋浅溝スプールのポジションを奪い取りました。 アンタレス大好き人間による19アンタレスの1年間使用インプレ 19アンタレスを約1年間使ってみたので、わかりやすくインプレを書いてみます。... バンタム MGL Avail 浅溝スプール インプレ 後編。～浅溝と深溝の選び方～ | ikahime. い・・いやまだだ!バンタムの方が安いだろっ!! 19アンタレス・・アマゾンで 約43, 000円 バンタムMGL+夢屋スプール・・アマゾンで合計 約38, 000円 その差はたったの 5, 000円 じゃあアンタレスでええやん。。 こうなったわけです。 そんなこんなで「もういらない」と。 しかし、この「もういらない」には言葉が不足しています。 付け足すなら 「(夢屋スプールは)もういらない」 ってことかなと。 今、 バンタムMGLはノーマル仕様でこそ真価を発揮する と思ってます。 16lb以上を巻いたパワーゲームはバンタムMGLの特権です。 アルミのコアソリッドボディを活かしたパワフルな用途にこそ用いるべきリールですよね。 「20メタニウムでバンタムが終わった」という声もありますが、これはあまり関係ないかなと思います。 いくら20メタニウムにコアソリッドボディが入ったといえど、どちらがタフかは明白で、逆にどちらが軽快かも明白 です。目指す場所が違う感じです。 2台購入!超性能のシマノ 20メタニウムを使ってみたのでわかりやすくインプレ!19アンタレスとどっちがいい!?