WEB / アプリ 2021. 02. 22 2021. 19 この記事は 約2分 で読めます。 とっちゃん @nyanco! です。 肉玉にゃんこ ExcelやWordの 「保護ビュー」 、毎回毎回うざいですにゃ~ 手っ取り早く解除する方法 を知りたいにゃ~ とお困りの方へ、今回は 「保護ビュー」解除のショートカットキーを画像付きでご紹介 します。 ▼そもそも 「保護ビュー」機能をオフにしたい 方は以下の記事をどうぞ。 タッチでジャンプできる目次 「保護ビュー」はほんとにウザい Microsoft Officeのソフトウェア(エクセルやワード、パワーポイントなど) のセキュリティ機能である 「保護ビュー」 、ウザいですよね。 ▲コイツです! 保護ビュー 注意 インターネットから入手したファイルは、ウイルスに感染している可能性があります。編集する必要がなければ、保護ビューのままにしておくことをお勧めします。 [編集を有効にする(E)] 初回だけならまだしも、 開くたびに毎回毎回はかなりストレス ですにゃ~ 筆者もその都度 [編集を有効にする(E)] をクリックして「保護ビュー」を解除してたんですが、まぁ面倒で面倒で。 でも ショートカットキーでパパっと解除できることを知り、一気にストレスフリーになりました! PowerToys10用ショートカットガイドユーティリティ Windows | Microsoft Docs. 「保護ビュー」解除のショートカットキー 早速ですが、ご紹介。以下のスリーステップで解除できます。 Fnキー + F2キー (Fnキー押さずにファンクションキーが使える場合は F2キー ) カーソルキー(左) エンターキー 以下、画面付きで詳しく解説します。 1. 「Fnキー + F2キー」 を同時に押す ファイルが「保護ビュー」で開いたら 「Fnキー + F2キー」 を同時に押します。 2. ウィンドウが表示されたら「カーソルキーの左」 を押す 「保護ビューでは編集できません。このファイルの発行元が信頼できる場合は、[編集を有効にする]をクリックしてください。」 というウィンドウが表示されるので、 「カーソルキーの左」 を押します。 3. 「エンターキー」を押すと「保護ビュー」が解除される 「キャンセル」ボタン から 「編集を有効にする(E)」ボタンにフォーカス(青フチ)が移動する ので、この状態で 「エンターキー」 を押すと 「保護ビュー」が解除されます。 スリーステップといえど操作的にはキーを押すだけなので、慣れたら一瞬で解除できる ようになります!
よろしくおねがいします。 解決したいこと VSCodeのショートカットキーを使って「開いているファイルのフルパス取得(パスのコピー)(SHIFT + ALT + C)」が使えるようにしたい。 です。 コマンドパレット(CTRL+SHIFT+P)はショートカットキーで開くので使えます。 しかしパスのコピー(SHIFT + ALT + C)がショートカットキーで使えません。 行っている手順は ・ファイルを開く ・ファイルの中でカーソルを持っていく ・SHIFT + ALT + C を押下 ・CTRL+vでペースト <本当ならここでパスがペースト出来るはずだが出来ない 手順の間違いだけなら手順を覚えなおせばいいんですけど。 くだらない質問で恐縮ですがご教授いただければ幸いです。 回答 1 件 sort 評価が高い順 sort 新着順 sort 古い順 check ベストアンサー + 1 VS Codeのキーボードショートカットを見ると、 Editorにフォーカスが無い場合となってますね。 従って、 はダメなようです。実際に、文字入力領域以外でクリックしてから、 ALT + Shift + C はできました。
)などとも考えられたため、「E」という表示が実は利用できるショートカットキーのことを示している状態になっていないのではないかという仮説が正しいのかどうかについては結論を出すことができませんでした (Eキーを利用する操作方法/ショートカットキー(アクセスキー)がない、という「ない」側を示すのが難しい。なお、別の言語(中国語繁体字)にも切り替えてみたのですが、そちらについては「(E)」がありました) 。 公開日:2020年8月1日
Part1. Windows 10「ゲームモード」で画面録画する方法 Part2. 「ゲームモード」が出来ない事 Part3. 初心者にも簡単なWindows10画面録画ソフト「DemoCreator」の勧め Part4.
筋トレするならお酒は控えるべき? お酒大好き!特に筋トレで汗を流した後の一杯は最高! でも、お酒を飲むと筋トレ効果が下がっちゃうって本当?筋肉つけたいならお酒は控えたほうが良いの?お酒大好きだからやめたくないよ! と、筋肉とお酒の狭間でお悩みの方もいるのでは? 正直なところ、お酒が筋トレに与える影響を考えると、控えるのがおすすめ。でも、どうしてもお酒が飲みたい時や、飲み会を断れない時もありますよね。そんな時は、ポイントを押さえればお酒を飲んでもOK!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年11月21日 近年、ダイエットや身体作りで筋トレをしている方が増えているが、トレーニングでひと汗かいた後のビールはさぞかし美味しいに違いない。しかし筋トレ中にアルコールを摂ることは問題ないのだろうか。お酒を飲むことでトレーニング効果が台無しになっては意味がない。そこで今回は筋トレとアルコールの関係について解説していく。トレーニング中の方でも注意点さえ守れば、筋トレの努力を無駄にすることなくお酒が飲めるので、ぜひチェックしてもらいたい。 1. 筋トレ直後のアルコールの摂取はダメ? 結論から述べると、筋トレ中のアルコール摂取はあまりよいとはされていない。お酒を飲むことで、コルチゾールというストレスホルモンが分泌される。このコルチゾールはせっかく鍛えた筋肉を分解する作用があるのだ。また、筋肉の増量作用があるテストステロンは筋トレ後のアルコール摂取で減少してしまい、筋肉が増えにくくなる。筋肉の回復に使われるたんぱく質もアルコールの分解に使用されるため、やはり筋トレの効果は薄くなってしまうのだ。 さらには高カロリーなおつまみや、糖質が高いお酒を飲むことで体脂肪がつきやすくなる。これでは筋トレした意味がなくなってしまう。トレーニング効果を最大限に発揮させるためにも、筋トレ直後のアルコールは控えるべきなのだ。 2. 筋トレとアルコールの関係性とは？飲酒が身体に与える影響を解説. アルコールの用量を守れば筋トレの効果が上がる お酒好きの方なら、筋トレ後のアルコールは頑張った自分へのご褒美と考える方もいるだろう。筋トレ後のアルコールは避けるべきと前述したが、絶対に飲むのはNG!というわけではない。容量や飲む時間さえ守れば、禁酒によるストレスも減り、逆に筋トレ効果が上がるとも考えられているのだ。 一般的に筋トレ後にお酒を飲むと、筋肉増量作用であるテストステロンが減少する。しかしこれはアルコールを一気に大量摂取した場合や、継続的にアルコール摂取を続けた場合だ。近年では、適度な量のアルコールであれば、テストステロンは減少するどころか、反対に増加するともいわれているのだ。ただし、適量であっても筋トレ直後の飲酒は避け、時間を空けて飲むように心がけよう。 3. 筋トレ中はアルコールを摂取する時間を空ける 筋トレ中のアルコール摂取は、飲む時間や量を守ることが大切だ。お酒を飲む場合は、筋肉の修復と合成が行われる筋トレ後のおよそ48時間以内は避けてほしい。また、筋トレ直後のアルコールは、トレーニング効果に影響を及ぼすだけでなく、通常より酔いやすくなったり、脱水症状が起こるといった身体への悪影響も懸念される。筋トレ直後は、プロテインのようなタンパク質を摂ることが望ましいだろう。 時間を空けてお酒を飲む場合でも、お酒の種類に注意する必要がある。糖質が多いお酒を飲むと、カロリーが高いことから脂肪がつきやすくなる。お酒を飲む際は糖質が低いものを選ぶといい。おつまみも同様に、揚げものやスナック菓子など高カロリーなものは控えるようにすることもポイントだ。アルコールは食欲を増進させる作用があるので、とくにおつまみの食べ過ぎには気をつけよう。 4.
という人は、下記の3つのポイントを意識してみて。 ポイント①水をたくさん飲む 「先ほどご説明したとおり、アルコールは脱水症状を起こします。 そのため、運動後に飲酒をする際はいつもよりも多く水分を摂ることを意識してください。 さらに、アルコール濃度が高いとより脱水が進むので、できるだけアルコール度数の低いお酒を選んでください。 アルコール度数の高いもの(20%以上のもの)を飲む場合は、水で割るなどして、アルコール度数を下げて飲むと良いでしょう 」 ポイント②適量にする 「アルコール度数を下げればたくさん飲んでいい、というわけではありません。 ビールであればロング缶1本(500ml)、日本酒であれば1合(180ml)、ワインであれば2杯(200ml)程度に抑えましょう 」 ポイント③摂取カロリーを計算する 「お酒にはカロリーがあります。さらにお酒を飲むことで、ついつい食べすぎてしまった、なんてことも。 せっかく筋トレをして消費したカロリーを摂取カロリーが上回らないよう、計算して飲酒をするのも一手です 」 筋トレ前の飲酒は絶対NG! skynesher Getty Images 筋トレ後がだめなら、筋トレ前に……はもっと危険!
ところで、先ほどの研究で気になるのが、被験者が飲んだアルコールの量である。どのぐらいの量を飲むと、筋肉の合成にどれくらいの影響が出るのだろう?