質問日時: 2010/09/13 10:47 回答数: 4 件 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 20代後半女です。 昨年健康診断で「BMI が基準値ぴったり! お手本にしたいくらい健康です。」 と、言われました。(0コンマ下3桁もぴったりだったそう) が、 周りからは、太ってると言われたり、 着たい服もきれないくらい太っていた状態だったので、 食事に気をつけたり、時々運動を始めました。 すると、1年で体重が3~4キロですが、痩せました。 今年も健康診断に行くと、体重は減ってましたが、 腹囲が3cmも増えていました。 体全体では確かに痩せたような・・・気がしますが、 腹回りが大きくなっては意味が無い・・・? 体重を落とすより、 すっきりした体系になりたいです。 夜ご飯に お米を抜くとういうのは 良くない行為でしょうか?? No. 3 ベストアンサー 回答者: chu_D-1 回答日時: 2010/09/13 13:17 >体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 体脂肪率が増えています。つまり筋肉が落ちています。減った体重は筋肉です。 筋肉が脂肪になることは100%ありえません。 体脂肪率が減れば積極的に腹囲から減っていきます。 体脂肪落とす方法は筋トレと食事管理です。 まぁ。。最近はもう有酸素も否定しないことにしました。 >夜ご飯に お米を抜くとういうのは 夜ご飯にとか朝ごはんにとかは関係ないです。トータルで考えてください。 炭水化物は完全に抜くと危険です。減らす分にはかまいません。 ローカーボとアトキンスとは違います。意味がわからなければ一度調べてみるといいかもしれません。 というかダイエットする上でカロリーは炭水化物を調整するのが楽です。 減量中スタイル悪くなりたくなければ筋トレしながら、タンパク質を多めに摂ります。 その分炭水化物を減らすってわけです。 脂質もそうですが、0にするのはよくないですけどね。必須脂肪酸は摂りましょう。 この回答への補足 たんぱく質をとって、炭水化物を減らす・・ ありがとうございました。 補足日時:2010/09/13 16:14 9 件 No. 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ -体重は減っているのに - オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 | 教えて!goo. 4 tomokoich 回答日時: 2010/09/13 14:24 こんにちは 体重減らす必要ないのなら食事は減らすことないと思います。 私も三年前くらい体重はちょうど良かったのですが腹回りが気に入らなかったので(それまで週2回くらいの水泳のみ)毎日腹筋運動を1日100回ですけどやり始めました。2ヶ月くらいたった頃から結構しまりまして・・・ 4センチくらい減りました。一応私はこれで満足しました。現状維持のため今でも続けていますけど今は他の筋トレも家でDVD見ながらやっています。 ジョギングとか水泳とかもやっていますが身体を引き締めたいというなら筋トレが一番・・・。 有酸素だけでは体重は落ちますがなかなか締まるまではいきませんよね。頑張ってくださいね。 6 この回答へのお礼 筋トレをとりいれつつ がんばります。ありがとうございました。 お礼日時:2010/09/13 16:15 No.
私は、リングフィット始めてからタニタの体重計の値を残してますが、何故が筋肉量減ってます。まぁ体重はそれ以上減ってますけど。 ただ、体重は前日と同じでも筋肉量の増減があったりしてるのでなんとも言えないですけど。 内臓脂肪や体内年齢、体脂肪率に変化出てます。 体重を減らすことを目的としてしまうと食事制限したりで栄養が偏り結果筋肉が減り始め体重が減る。 筋肉が減ると代謝減ってリバウンドしやすい身体になりいずれ肥るともミブリさんは言ってます。 体重の変化を毎日気にするよりも毎日写真を撮って体型の変化を見ましょう。 ともアドバイスしてくれます。 リングフィットアドベンチャーを継続する事によりあちこちの筋肉が引き締まってくる。 結果、体重減らなくても引き締まった体型になってくる。みたい。 YouTubeに写真あげてた女性の方は、初日から写真を撮り続けた様で30日だったか2ヶ月だった忘れたけど、体重減らなかったけど、各サイズが減った(太もも増えたらしい)ウェスト周りの写真見ましたが明らかにぷよぷよだったかお腹がスッキリして縦に線も見える程でした。 背中の写真を撮り忘れたのを残念がってました。 あと、私はリングフィット内の活動時間が1日30分程度で60日でワールド23終了して今は2周目やってます。 1人 がナイス!しています
みんな聞いてー(^О^)/ コロナのせいで自粛が始まってから そろそろ1年4ヶ月経ったんですけどね、 8㌔太り ました ∠( ゚∀゚)/ 繰り返しますね? 8㌔太り ました ∠( ゚∀゚)/ (笑) 大変自慢するわけじゃないんやけど、 4年くらい前に夫が単身赴任になって そこから妊娠わかって怒涛のツワリに 耐えながら幼稚園児を実家の手助けもなく 一人で育てた上に、産後は2週間ちょっとで 床上げして相変わらず実家には頼れないまま 新生児と幼稚園児を死にそうになりながら 育ててきたのね。 夜は授乳で寝られないのに 朝は早くに起きて娘のお弁当作って、 10キロ近い息子抱っこしながら 坂道を往復する毎日。 (我が家はマンション11階相当の山の上にあります。) しかも保護者参加の多い幼稚園だったから、 私は赤子を背負って娘と走り回ったり 夏場は泥遊びしたりしていた。 今思うと凄い運動量やった(笑) 食べても食べても太らない ある意味幸せな時期でもありました。 そして娘が卒園して送迎がなくなって 息子の支援センターも車で通って 途端に消費エネルギーがすくなくなった ところに、コロナ禍で自粛生活。 食べても食べても太らない時期の 食欲はあまり減らないまま 引きこもり生活になった結果…… 47㌔ だった体重が、 55㌔ まで増えました. ˚‧º·(˚இωஇ·˚)‧º·˚. ちなみに体脂肪率はMaxの時で 33.
マイクロダイエットをしているのですが痩せません... ごろろん 2005/10/14(金) 15:36 タイトルの通り、 マイクロダイエットをはじめて1ヶ月になるのですが、 全く体重がかわりません。 夕食1食を変えていて、その分他で食べるとかも していないのですが... (間食もほとんどないです。) センターに相談しても、どうしてでしょう?って 逆に言われるくらいで、 ひとまず運動してください。と言われました。 会社勤めなので、お昼にはやりたくなく、 朝食もプラスでマイクロに変えた時もあったのですが、 変化がないので、もったいなく 今は夕食だけです。 運動は帰りが遅いので、寝る前のストレッチと 週末にウォーキングという感じです。 マイクロダイエットの経験者の方や 他にこのダイエットでうまくいったよ。等の ご意見をいただければ!と思います。 よろしくお願いします。 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 9 件) う~ん にょにょ804 2005/10/14(金) 22:32 ごろろんさんは、痩せたい、というか スリムになりたいのですよね? いつもダイエットしてる人を見て思うんだけど、 大切なのは「サイズ」と「見た目」であって、 体重はどうでもいいのでは。 体重は変わってないとのことだけれど、 たとえばウエストサイズやヒップサイズにも 変わりがないのでしょうか? たとえ体重が同じでも、ウエストが1センチとか 締まっているとしたら、体重が落ちるより うんと成功だといえます。 やはり運動は絶対大切で、週1のウォーキングでは 足りないと思う(何もしないよりうんとマシだけど)。 オススメはダンベル!カンタンだし、 カラダが締まるのを実感できます(3ヶ月くらいで)。 体重は変わらないか、筋肉が増える分重くなるかも。 一度筋肉がついて、その後も歩くなどの習慣があれば 今度はカンタンには太らなくなると思いますよ。 体重が減った増えたで一喜一憂するのはナンセンス。 ようは見た目とサイズです、しつこいけど。 でも体脂肪は落としすぎちゃダメよ~! マイクロ、私もやりました。 その時は3ヶ月で6キロ落ちました。 今も戻ってはいません。(暴飲暴食しないように気をつけて います) その時に気をつけたのは水分を多く取ることです。 一日1.5~2Lはとっていました。 多い!と思うかも知れませんが、朝目覚ざめに1杯200m lぐらい、会社では10時、昼、3時に同じく200mlず つ、更に夕食、お風呂上りに一杯ずつ、後はマイクロの分も 含むので1回で約400mlなのでそれだけで目標達成され ちゃうんですよ!
東証一部上場には『市場変更』が有利? 東証一部の企業数が増えている主な要因の一つとして、 上場基準と市場変更の条件が異なる 点を挙げることができます。 下の表では、以下の5つの条件を比較しています。 東証一部に直接上場する条件 マザーズから東証一部に市場変更する条件 マザーズに上場する条件 JASDAQから東証一部に市場変更する条件 JASDAQスタンダードに上場する条件 ご覧の通り、 東証一部上場 が 一番厳しい条件 で、 JASDAQ や マザーズ上場 は 比較的緩い条件 となっています。 注目してもらいたいのは、マザーズから東証一部へ市場変更する際の条件です。 株主数や利益に関する条件は同じですが、 時価総額にはかなりの開き があります。 東証一部へ直接上場する際に必要な時価総額は 250億円 であるのに対し、マザーズから東証一部へ市場変更する際は 40億円 しか求められません。 マザーズを経由して東証一部へ上場する方が、直接東証一部に上場するよりも簡単なんだワン! 東証の上場企業（株式会社）数は何社か？ | 資産形成.com. これは東証二部から一部へ編入する 一部指定 でも同様で、40億円以上の時価総額がある二部の会社は、上の表のような条件さえ満たしていれば一部へ編入することが可能となります。 同じ東証一部に属してる会社でも大きな会社と小さな会社が混在してそうだね。 その通りで、現在の東証一部上場企業の中には時価総額や流動性が低い会社も多くあるため、海外の投資家から疑問の声が多く上がっています。 最初に紹介した記事にも書きましたが、今後行われる市場再編では上場基準と上場維持基準は統一され、現在の 緩い移行基準は無くなります 。 新しいプライム市場では、厳格な基準で審査された 時価総額がある程度大きく、流動性の高い企業 のみが上場していることになるでしょう。 今後も市場再編に関わるトピックスを、いろはに投資では分かりやすく解説していきます! ともだち登録で記事の更新情報・限定記事・投資に関する個別質問ができます!
8% 2, 044, 114 17 岡山県 26, 329 1, 911, 722 18 新潟県 24, 825 1. 1% 38 1. 0% 2, 259, 309 19 長野県 24, 738 35 0. 9% 2, 101, 891 20 栃木県 23, 705 1, 976, 121 福島県 22, 357 1, 901, 053 熊本県 21, 301 1, 780, 079 23 沖縄県 20, 190 1, 476, 178 24 三重県 19, 877 1, 824, 637 25 愛媛県 17, 918 1, 381, 761 26 鹿児島県 17, 854 1, 643, 437 27 奈良県 17, 019 1, 362, 781 28 石川県 16, 770 0. 7% 1, 145, 948 29 滋賀県 16, 343 1, 420, 080 30 大分県 13, 654 1, 160, 218 山口県 13, 495 1, 383, 079 32 香川県 13, 184 987, 336 33 富山県 13, 016 1, 063, 293 34 長崎県 12, 178 1, 365, 391 宮崎県 11, 738 1, 103, 755 36 山梨県 11, 629 832, 769 37 青森県 11, 422 1, 292, 709 和歌山県 11, 410 964, 598 39 福井県 11, 308 786, 503 40 山形県 10, 799 1, 095, 383 41 岩手県 9, 956 1, 250, 142 42 秋田県 8, 771 1, 000, 223 43 徳島県 8, 230 750, 519 44 佐賀県 7, 660 828, 781 45 高知県 6, 612 717, 480 46 島根県 5, 233 686, 126 47 鳥取県 5, 220 566, 052 合計 2, 257, 112 100. 0% 3, 837 127, 443, 563 100. 0%