ヴィーナスのえくぼの作り方は？腰のくぼみの原因や日本人の割合も | Belcy, 「日経マネーのまなび」Youtubeチャンネル登録3万突破: 日本経済新聞

Thu, 11 Jul 2024 14:42:44 +0000

BEAUTY ヴィーナスのえくぼは、セクシーで美しい体の象徴。ヴィーナスのえくぼが欲しい!と思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ヴィーナスのえくぼができる理由やヴィーナスのえくぼの作り方などをまとめてご紹介します。ヴィーナスのえくぼって? 「ヴィーナスのえくぼ」って何?という方もいるのではないでしょうか。ヴィーナスのえくぼとは、腰とお尻の間にできる左右対称のくぼみのこと。ヴィーナスは、ローマ神話に出てくる美の女神の名前が由来しています。ただし、このヴィーナスのえくぼは全員にあるわけではありません。下半身の脂肪が少なく、引き締まった体にできやすいことから、美しさやセクシーさの象徴になっていますよ。海外では、ヴィーナスのえくぼがあるモデルさんが起用されることも多いです。近年では、日本でもヴィーナスのえくぼが欲しい!という女性が急増しています。ヴィーナスのえくぼがある日本人の割合は? 割合などの詳しいことは分かっていませんが、ヴィーナスのえくぼがある日本人は、欧米人に比べてかなり少ないと言われています。日本人は遺伝的に、腰回りに脂肪がつきやすいのが原因。ただし元々ヴィーナスのえくぼがない人も、筋肉を鍛えることでヴィーナスのえくぼを作ることは可能です。日本人だからといって諦める必要はありません。芸能人だと、泉里香さんや菜々緒さん、長谷川京子さんは、ヴィーナスのえくぼの持ち主。ぜひ、筋トレなどを行ってセクシーな腰を目指しましょう。ヴィーナスのえくぼができる理由は?

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4回~6回繰り返したら、ゆっくりとうつ伏せの状態に戻りましょう。「オルタネイト・ボディアーチ」STEP6 体幹筋トレ「オルタネイト・ボディアーチ」を動画でチェック! 【ポイント】・4回~6回 / 1セット。1日1セットから始め、慣れてきたらセット数を増やす。・腰を反りすぎないように注意し、脚の力、腕の力だけで動作するのではなく、お腹から手足が伸びるようなイメージで全身で動作する。・キツいと感じたら、手を合わせずに前方に伸ばすだけでもよい。まずは2週間、がんばって続けてみましょう。トレーニングがある程度定着してきたら、お風呂上りに後姿を念入りに鏡でチェックする時間を持ってみてください。トレーニングの成果を発見すると、体を鍛えるのがグンと楽しくなると思いますよ。撮影 /泉三郎取材 /北川和子【関連記事】椅子に座りながら筋トレ!即効果の体幹トレーニング体幹を知る!体幹とはどこ?体幹トレーニングの効果・メリット! ヒップアップしない原因は順番?体幹トレやレベル別エクサを伝授! 体幹トレーニング基本の4メニュー!簡単にできる筋肉の鍛え方【ベッドの上で筋トレ】腹筋とヒップアップに効く新習慣

こればかりはやってみないと分からないって事ですかね。ちょっと頑張ってみます。ではでは、この辺で! ヴィーナスのえくぼの作り方と筋トレの方法についてでした。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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