「イヌリン」が糖尿病やメタボに!? 2020年6月17日 桑茶の効果的な飲み方!桑の葉茶を飲むタイミングは?
最近、人気が高まっている「菊芋茶」。菊芋茶(キクイモ茶)の効果・効能にはどのようなものがあるのでしょうか? 血糖値ケアに役立つなどといった情報はかなり有名ですが、詳しく知らない方も多いと思います。 このページでは話題の 菊芋茶の効果・効能と、摂取する際の副作用などを詳しくご紹介 。読めばきっと菊芋茶を試してみたくなることでしょう。 「菊芋茶」とは? 「菊芋茶」とは、糖質にアプローチしてくれることで話題の"菊芋(キクイモ)"を原料にしたお茶のこと。 菊芋には イヌリンという水溶性食物繊維が豊富で、血糖値のケアや便秘予防が期待 されています。 なにかと健康維持に役立つ効果・効能の多い菊芋ですが、やはり毎回調理して食べるというのは手間がかかるもの。 そもそも地域によっては、店頭であまり見かけない、購入できないということもあると思います。 そんなとき菊芋茶を利用すれば、手軽に菊芋の成分が摂れるんです。 お茶なら手軽ですし日持ちもします。何より菊芋茶はクセのない味わいで食事中の飲み物としてもピッタリ。 そんな便利な菊芋茶ですが、飲むことによりどのような効果・効能が期待できるのでしょうか?
\\エネルギーUPビューティ// 引き寄せボディカウンセラーひとみです❤︎ このブログは、 ✔︎何をやっても体型が変わらない ✔︎スキンケアの効果が出ない ✔︎綺麗に歳を重ねてハッピーになりたい! という方に向けて ▶︎ 何歳になっても女性らしさを楽しむコツ ▶︎ココロの「内面美」 ▶︎身体の中からのインナーケア ▶︎エネルギーを整え細胞美人になる方法 をお伝えしています! ❤︎初めての方は以下の記事から読んでみてね❤︎ ↓↓↓↓↓ 95%の人が知らない 🌷老けない土台作り🌷 皆さーん!
口にするものですから、副作用は必ずチェックしておきたいポイントですよね。 基本的には、 菊芋茶は薬ではありませんから副作用の心配はありません 。しかしながら人それぞれ体質が違うので、体に合わないという方も中にはいるでしょう。 もしかすると、菊芋茶を飲むとお腹が緩くなってしまう…などの症状があらわれるかもしれません。心配な方少量ずつ試すようにしてみましょう。 飲む量についても食品ですから明確なきまりがあるわけではありません。体調と相談しながら飲む量を調整してみるのが良さそうです。 菊芋茶の味わいについて 気になる菊芋茶の味ですが、実は菊芋茶はクセがなく比較的飲みやすい味が特徴です。 健康茶というと苦みやえぐみなどの強い飲みにくい味を想像しがちですが、菊芋茶にはそういった飲みにくさがないのが魅力。 すっきりとした味わいの中にほんのりとした甘みが感じられ、 毎日飲んでも飽きのこない美味しい味わい に仕上がっています。 初めて飲む方でも挑戦しやすい優しい味わいとなっていますので、気軽に試してはいかがでしょうか。 その味からハマる人も出てくるなど、健康茶とは思えないほどの美味しさも魅力的なポイントのひとつです。 菊芋茶の選び方について ではそんな菊芋茶はどのように選べば良いのでしょうか? 菊芋茶と一言で言っても、販売されている商品はいくつかあります。 まず、気にしたいのは 原料となる菊芋が有機栽培かどうか です。 健康のために飲むものですから、その原料の生産方法もできるだけ安心できるものがいいですよね。 商品によっては原料が菊芋だけでなく、その他の混ぜ物が入っている可能性もあるので、原材料をしっかりと確認しておきましょう。 ただ例えば糖質に働きかける桑の葉と菊芋をブレンドした商品などもあるので、そういったものであれば健康ケアに役立ちそうですよね。 また毎日飲みたい健康茶は味わいも重要。 飲みにくいものはどうしてもつづけにくいので、口に合う美味しい商品を選ぶことをおすすめします。 菊芋茶は原料である菊芋の栽培方法や、お茶の味に注目して選んでみてくださいね。 2020年2月21日 【菊芋桑茶】おすすめレシピ!愛用者が実践している楽しい飲み方! まとめ 菊芋茶には、血糖値のケアなど嬉しい効果がいくつもあります。 副作用などのリスクもほとんど心配いりませんし、まずは少量からお試ししてみるのもおすすめです。 原料にこだわっている高品質な商品を選ぶのはもちろんですが、味わいも好みのものを選ぶことにより毎日の摂取を続けやすくなります。 気軽に始められる健康習慣としてぜひ活用してみてはいかがでしょうか。 あわせて読みたい 2020年2月27日 【菊芋茶】おすすめレシピ!愛用者が実践している楽しい飲み方 2020年10月9日 菊芋とは?キクイモの栄養&基礎知識!話題のスーパーフード菊芋 2020年11月1日 菊芋(キクイモ)の効果・効能!
Product description ◆ Color Box With anti-tip parts that can be threaded. * Can be fixed on the wall with portrait of product has horizontal box for up to 2 AA batteries (per stack and rest assured. (Set of 1) Connect up to 4 PCs. 【賃貸DIY】狭いキッチンに調理スペースや収納棚を！ カラーボックスで作るキッチンカウンター ｜ ガジェット通信 GetNews. When connect to the Philips Screwdriver is required – Set includes anti-tip hardware 2 x 2, screws x 2, wall side with 2 screws, double-sided tape X 4 + spare body side// Amazonより ●CBボックス専用 転倒防止部品 CXRN-20 ●CBボックスを連結してオリジナルの壁面収納を楽しめる転倒防止部品。1セットで2個まで連結できる。ボックス同士を固定する強力な両面テープと、壁面に固定して転倒を防ぐL字金具・ネジがセットになっている。壁にしっかり固定できるので、積み重ねても安心 ●※連結する際はプラスドライバーが必要
いつかやろうと思っていて、ついつい後回しになってしまう地震対策。手間かもしれませんが、いざという時に自分の身を守るための大切な手段でもあります。今回は、一人でも簡単にできる地震対策をご紹介。100円均一でも簡単に手に入るものばかりですので、試してみてください。地震大国、日本。どの地域に住んでいても、地震による被害や影響を受ける可能性はゼロではありません。いざという時のために、家具の転倒対策などを考えているという方も少なくないのではないでしょうか。一方で、「家具の固定は壁を傷つけそうでできない」「費用がかかりそうなので対策はしていない」などの懸念点も。今回はそんな悩みを抱える人のための、家具別の地震対策を紹介します。賃貸住宅の壁を傷つけない対策や、費用がかからない対策もあるので、ぜひチェックしてみてください。 ■目次1. 大地震の危険性2. 家具を固定するグッズのタイプ3. テレビの対策4. 本棚の対策5. カラーボックスにカーテンをつけてお部屋すっきりイメージチェンジ！｜. タンスやカラーボックス(大きめの箱型家具)6. その他注意することまとめ 1. 大地震の危険性 日本は地震大国だといわれていますが、実際にどのくらい地震が多いかご存知でしょうか。地震の頻度としては次のようなデータがあります。 …
2 高価なグラスや、ガラスのティーポットなどは、扉や窓のついた棚にしまっています。 地震の揺れで、食器類が落ちて割れるという危険性から逃れるためです。万が一割れたとしても、扉の中であれば破片が散乱せずに済むかなと思い棚に収納しています。 Case. 3 万一、落ちてきたとしても衝撃の少ない飾りを天井から吊るし、お部屋のアクセントとしてインテリアを楽しんでいます。 また、ある程度の食料品をストックしておくことで、いざという時にも安心です。震災前は、"なくなったら買う"がほとんどでしたが、震災を機にストックするようになりました。食品別に小分けして収納することで、取り出しやすく見た目もキレイに! Case. 収納上手は補強も忘れずに！ズレ落ち防止・つっぱり棒を支えるグッドアイデア集. 4 収納棚は背の低いものを選び、自作の扉をつけています。 家具が倒れた時などに、物の散らばりを最小限に抑えられるように気をつけています。 POINT 食器や調理器具の落下対策 おすすめ商品 地震の揺れを感知し扉をロック 食器棚や収納棚からの収納物の飛び出しを防止【商品コード:H247428F】 出典: 寝室 夜寝ている時に地震がくる危険性! Case. 1 寝ているときに地震が来るのが一番怖いですよね。 寝室には、背の高い家具は置かないようにしています。 壁面にフレームをたくさん飾っている、洋書のようなインテリアも憧れますが、 ベッドヘッドの上の壁面ディスプレイは、ウォールシールで我慢しています。 天井は、万が一上から落ちてきても問題のないペーパーポンポンやフェザーガーランドをつるしています。 部屋の角にディスプレイしている枯れ木は、透明のテグスでしっかり固定。 地震のあとにくると予想される停電対策として、サイドボードの上には電池式のLEDキャンドルライトを常備しています。 編集部コメント おしゃれにしつつ、地震対策もしっかり考えられている寝室。良い夢が見られそうなお部屋ですね。 POINT 万一の停電対策 おすすめ商品 電池式 人の動きを検知して自動的に点灯する、乾電池式のLEDセンサーライトです。【商品コード:H243041F】 出典: Case. 2 地震対策をしながらインテリアを楽しんでいます。 東日本大震災の時、いろんなものが床に落ちて足の踏み場もないほどでした。割れるモノ、重たいモノは、高いところに置かないをポイントに軽いモノを中心に壁飾りや天井に吊るすなどしてお部屋のアクセントになるようインテリアを楽しんでいます。また、 "背の高い家具は置かない"をモットーにしています。 POINT 窓ガラスの飛散対策 おすすめ商品 透明タイプ ガラスが割れた際の飛び散りを防止 窓ガラス・食器棚・ガラスケース等に最適【商品コード:H527220F】 出典: 最後に 「おしゃれ」と「地震対策」の両方を取り入れた、「素敵なお部屋の地震対策」がなされていました。 食器棚の上部に、天井との隙間をなくす棚を設置したりテレビ台に扉を自作したりと、驚くアイディアがたくさんありましたね。 みなさんも「おしゃれ」と「地震対策」の両立を目指して、自分だけの素敵なお部屋を作りましょう!
クローゼットは、お気に入りの洋服や小物をたくさん収納できる場所♪ でも、クローゼットにアレもコレもと収納しすぎて、いつの間にかごちゃごちゃ・・・なんてことはありませんか? クローゼットは上手に管理しないと、カビが発生するといった恐ろしい事態をも招きかねません! 今回は、 おしゃれインスタグラマーさんの実例 を参考に、 クローゼット収納術 を紹介します。 クローゼットを整理して、カビなどを防止するとともに、スッキリとした収納を目指しましょう! クローゼット収納術~片付け&整理でカビ防止~ クローゼット収納術「整理棚編」~収納ケースの適切なサイズ~ クローゼット棚上の収納術~布団などの整理収納におすすめ~ クローゼットの収納術~おしゃれインスタグラマーの実例特集~ クローゼット収納術をマスターして快適な生活を♪ 今年こそクローゼットをスッキリさせたい! せっかくならインスタを参考にして、気分が上がるようなおしゃれクローゼットを目指したいよね♪ クローゼットの収納をする前に、まずは物の整理をしましょう。 クローゼットの扉を開けると、 服や物が多すぎてどこに何があるかわからない という状態では、手持ちのアイテムが把握できません。 その結果、二重買いをしてしまったり、コーディネートを決める時間も無駄にかかったりします。 上の実例のように、 一目でアイテムが見渡せて、取り出しやすい美しいクローゼット を目指しましょう。 収納スペースを確保することで、お気に入りの収納アイデアを実践できるようになりますよ。 クローゼット収納の3ステップ ①収納する物を整理 ②収納スペースを確保 ③収納アイデアを真似して実践 収納を工夫してクローゼットを整理することで、手持ちのアイテムが見渡せたり、コーディネートしやすくなったりと、普段の生活に与えるメリットはたくさんあります。 中でも、 「クローゼット収納を徹底すれば、カビ防止になる」 というのは大きなメリットです。 クローゼットは閉め切っていることが多く、意外にも 湿気がたまりやすい場所 です。 クローゼット用の湿気取りを使ってみると、驚くほどのスピードで水が溜まっていくのがわかります。 クローゼット内にカビが発生したらもう大変! カビ取りは時間も気力も必要だし、何よりお気に入りの服にカビが生えてしまったら悲しいですよね。 クローゼットのカビ予防には、服を詰め込みすぎずに換気を良くするのが一番!
リビング 小物や家電の落下対策が重要! Case. 1 壁掛けのポスターフレームは、ガラスではなく透明なプラスチック製を使うようにしています。軽くて割れないので、万が一落下しても安心です。 Case. 2 シロクマの貯金箱は、小さな子供がいるので軽くて落ちても割れないプラスチック製を選んで置いています。見た目が陶器そっくりなので、飾った時にも見栄えが良くインテリアの邪魔をしないです。 編集部コメント プラスチック製へシフトすることは、気軽に対策できるポイントですね。 Case. 3 家具は造り付けもしくは、壁に固定出来るものは、固定する、をモットーにしています。東日本大震災を経験したことを教訓にして、液晶テレビは壁固定にしました。夫希望の大きな60インチのテレビですが、安心して過ごせます。 Case. 4 テレビ台に、自作の扉をつけてリメイクしました。 扉をつけることで、地震の揺れで物が落ちたり散乱したりするのを最小限に抑える対策です。テレビ台のほかにも、キッチンやリビングなどの収納棚に自作で扉をつけています。 編集部コメント 収納棚に自作で扉をつけるとは、さすがですね!お部屋のカラーが白で統一されていて、素敵なお部屋になっていると思います。 Case. 5 簡単に収納物が落ちてこないように、カラーボックスには必ず専用ボックスを入れています。また、カラーボックスを重ねるときはそれぞれの間に、滑り止めシートを必ず敷くようにしています。 POINT おすすめ商品 ハサミやカッターで長さ調節可能 タンスや食器棚など家具の下に敷くだけ 半透明の合成樹脂だから目立ちにくい【商品コード:H247422F】 出典: ハサミやカッターで大きさ調節可 水洗いすれば繰り返し使用可 家具・家電・テレビ・パソコン等の転倒防止に最適【商品コード:H527210F】 出典: ダイニング・キッチン 割れものが多いので要注意! 食器棚に、家具転倒防止棒を設置しています。 また食器棚は重く、家具転倒防止棒だけでは不十分だと感じ、天井とのすき間に新たに棚を設置しています。 POINT 食器棚や本棚の転倒対策 背の高い食器棚や本棚の地震対策についてご紹介します。 家具転倒防止棒や家具転倒防止プレートを利用するのはもちろん、家具の重心には気をつけましょう。上には軽いものを、下には重いものをしまうことで家具の安定性が増します。 おすすめ商品 H型構造&ジャッキ方式で、天井と家具を隙間なくしっかり固定 地震の際の家具の転倒防止に最適【商品コード:H248050F】 出典: タンスや食器棚などの家具類の固定が出来る家具転倒防止金具です。家具と壁をネジで固定します。【商品コード:H527206】 出典: その他にも、棚と天井の間にすき間があかないように、段ボールを置くのも効果があります。段ボールの中にタオルなど柔らかいものを詰めておくといいでしょう。また、棚の下に新聞紙などをはさみ、家具をやや後傾させることも有効です。 おしゃれポイント Case.
全て白で統一 され、きちんとした印象になっています。 クローゼット収納の基本モデル実例 収納ケースを同じ色、サイズで統一して、クローゼットの棚上にはバスケットを4つ配置しています。 バスケットは軽く、取っ手が付いている ので使いやすい収納アイテムです。 こちらのクローゼットは、もとから付いていた 中板を思い切ってDIYで取り払った そうです! 洋服の裾がつくこともなくなり、収納力もアップしていますね♪ クローゼットの下段に収納ケースを追加した実例です。 トップス、ボトム、小物などに分けて入れられているので、取り出しやすくなっています。 収納ケースは フィッツの高さ18cmのもの をメインで使っているそうです。 また、収納ケースの横には 短めのポール も。こちらはボトムス専用となっているようで、高さもサイズ感もバッチリ。 クローゼットの上段と下段がそれぞれの用途で余すところなく使われていて、さすが整理収納アドバイザーさんのクローゼットですね! こちらは、 納戸をクローゼットにDIY された実例。 クローゼットの棚板は、入れるだけでこんなに収納力がアップする のでおすすめです! 棚板の上にはトップスが、まるでショップのようにキレイに畳んで収納されています。ポールに掛けられた洋服も色分けされていて、とてもスッキリとしていますね。 棚板の下段には布製のバスケットを。コロコロが付いているので取り出しやすいのも良いですね。 クローゼットの棚板は、付ける位置や枚数などで様々な工夫ができそうなアイテムです。 クローゼットの小物収納実例 ポールの空いた部分に ハンガーを掛け、そこにバッグを収納 した実例です。 掛けて収納すると型崩れしないので◎。しっかりとした造りのバッグは収納ケースの上に。 使う頻度やバッグの形に合わせて、収納方法が選択されていますね。 クローゼットの下段には 収納ケースを階段状に置いている ので、服の裾が邪魔になりません。 洋服のコーディネートと一緒にバッグも合わせられる、機能的なクローゼットです。 こちらは クローゼットの壁を収納スペースとして利用 した実例です。 本来収納する場所ではない側面に無印良品のフックを付けて、 リュック置き場 にするというアイデア! 無印良品のフックは、 ・石膏ボードに使える ・耐荷重は2kgまで なので、リュックなどの小物収納にぴったりです。 フックを取り付ける位置も、 クローゼットの扉と干渉しないように工夫 されています。 整理収納アドバイザーさんならではの、無駄なスペースを一切作らない収納ワザですね。 クローゼット収納~子供服編~ 子供用のクローゼット収納をDIY した実例です。 ポールにもうひとつポールを吊るし、子供でも手の届く高さにしています。 こちらのハンガーブランコは、 パイプとロープ で手作りされたアイテム。 クローゼットを子供の高さに合わせると、自分で洋服を選び、洗濯した洋服をしまうお手伝いもできるようになりますよ♪ おしゃれインスタグラマーさんの収納術を参考に、クローゼットをスッキリ整理する方法を紹介してきました。 年末の大掃除ではただクローゼットを片付けるだけでなく、 開けると気分が上がるような素敵なクローゼット を目指してみてはいかがでしょうか?