道の駅 保田小学校 (鋸南) 廃校リノバーション!ノスタルジーを体感。 道の駅きょなん (鋸南) 国道127号線沿いに位置するドライブの際の立寄りスポット。大型の駐車場で休憩しながら、南房総の旅のルートを決めるのにぴったり。 ←前へ 1 次へ→
興奮の大型遊具にデジタルエリア♪ベビー専用エリアもあって安心 千葉県印西市原1丁目2 BIGHOPガーデンモール印西 バリューモール2F 新型コロナ対策実施 ファンタジーキッズリゾートは日本最大級の全天候型屋内遊園地(インドアプレイグランド)です。 敷地全てが屋内なので、雨でも大丈夫! 施設の大きさは約4,... ニジマス釣りや収穫体験など、施設が充実した道の駅 千葉県香取市沢1372-1 千葉県香取市の県道44号線成田小見川鹿島港線にある道の駅。敷地内には、物産交流館、直売所、里山公園、ちびっこ遊具を備えた広場、植木コーナー、収穫農園など充... 道の駅 小学校をリノベーション!うまれかわって道の駅に! 千葉県安房郡鋸南町保田724番地 もともと小学校だった建物を、新たに道の駅として再生。 かつて学校だった雰囲気を残しつつ、地元の新鮮野菜から特産品までを扱い、さらに和洋中・カフェも併... 道の駅 海の幸をたっぷり堪能できる道の駅! 千葉県南房総市千倉町千田1051 広場に大きな漁船が設置されており、中に入って遊具のように楽しむ子供たちや、それをバックに記念撮影をするご家族も多い道の駅ちくら・潮風王国。 ショッピング... 道の駅 全国初となる「道の駅」と「川の駅」が一体となった複合施設 千葉県香取市佐原イ3981番地2 千葉県香取市佐原にある全国初となる「道の駅」と「川の駅」が一体となった複合施設です。モーターボートで利根川の壮大な景色を楽しめる他、古い街並み方面に行くさ... 道の駅 農業にふれる道の駅 千葉県八千代市島田2076 千葉県八千代市を走る国道16号線沿いにある道の駅の機能をもった施設です。新川の流域に広がる自然を眺めながらドライブの疲れを癒すことができます。 農... 千葉県の道の駅24時間開放. 道の駅 全国道の駅グランプリ2000で最優秀賞受賞!
ドライブ [2020. 10.
朝食やおにぎり・お弁当、すしはもちろん、そばやラーメンなどの麺類のトッピングにも使われているほど、日本人にとって身近な食材である「海苔」。 2月6日は「海苔の日」 です。 なぜこの日が海苔の日かご存知ですか?
こんばんは。みなさまいかがお過ごしですか? 「好きな食べ物はなんですか?」 こう聞かれたらみなさんはなんと答えますか? 実はこれ、私が今の会社の研修を受けたときにグループトークで話すテーマとして与えられたものです。 これなら話せそうだ!と思って頭に思い浮かべて自分の番を待ってたんです。 ラーメンです、ハンバーグです、…結構ラーメンが好きな多かったですね。 2人目あたりからあれ、ちょっと違うなぁと思いつつ。でも考え直す時間も余裕もなく思っていたそのまま言いました。 おゆか 豆腐です!!! え、食材!? 突っ込みまくられました(^-^; 普通答えるのは料理名なんですかね?どうもズレてたみたいです。 さて本日のテーマは「 海藻 」です。 実は海藻を食べるの、世界では珍しいんです。 それではみていきましょう。 繊維が豊富!わかめ 1番思い付きやすい海藻でしょうか? わかめは水溶性食物繊維が豊富に含まれます 。栄養成分の1/3を占めるほどです! 主なものはアルギン酸とフコイダンでぬめりのもとにもなっています。 アルギン酸には余分なコレステロールやナトリウムを体外に排出するはたらきがある とされています。 高血圧や糖尿病の予防、便秘の改善に効果があるとされています。 フコイダンには抗酸化作用がある とされています。 他にもカルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、ヨウ素などのミネラル類を豊富に含みます。 ヨウ素は油と一緒に摂ると吸収率がアップします。炒め物にいれたり、わかめスープとかはごま油が入っているので◎です。 またカルシウムは酢とあわせることで吸収率がアップするといわれています。 私はきゅうりの酢の物に結構多めにいれてます。 おだしがとれる!こんぶ こんぶにもアルギン酸やフコイダンが豊富に含まれており 、これらがぬめりのもとになっています。 ミネラル類もわかめ同様、 ヨウ素はかなり多く含まれます 。 ヨウ素は甲状腺ホルモンの構成成分となるため、適度な摂取は肌の代謝を活発にし、 美容にも効果的 といわれています。 うま味成分グルタミン酸も含まれています。 おだしをとった後のこんぶは佃煮にしたり細く切ってふりかけにしたりしてこんぶそのものも食べてみてください! 妊婦の朝ごはんは何がおすすめ？妊婦健診の日に朝食を抜くのはNG？｜産婦人科医監修 | ままのて. こんぶは縄文時代末期から食べられていたという説があるくらい歴史が長いものなんです。 海の緑黄色野菜! ?のり カルシウムや鉄などのミネラルはもちろん、ビタミンA、B群、C、β-カロテン、葉酸など多様なビタミンも含まれる「のり」 。 食物繊維も含まれています。のりも約1/3が食物繊維です。 食物繊維による便秘改善、β-カロテンやビタミンCによる抗酸化作用、鉄や葉酸による貧血予防効果など良いことたくさんです!
<材料> 調理時間:10分 焼き海苔・・全形5枚(約20g) A水・・200ml Aしょうゆ・・大さじ2 Aみりん・酒・・大さじ1 A砂糖・・小さじ1 <作り方> 湿気った海苔を一度火であぶり、細かくもみほぐす。 鍋に残りの材料をすべて入れ、沸いたら弱火で煮汁が無くなるまで煮る。 たったこれだけ!簡単に海苔の佃煮が出来てしまいます!! お好みで白ごまを加えてもおいしいですよ! 出来ればおいしいうちに食べきりたいものですが、もし湿気ってしまったときにお試しください。 Text byまち/食育インストラクター