フィジカルトレーニング こちらは 中学生、高校生向けの練習 になります。 過去の記事でも紹介していますけど、中学生、高校生になると体格もよくなりサッカー自体が激しくなります。 それに対応するにはフィジカル強化は欠かせないものになります。 ジムや教室などで専門家の指導の下でトレーニングすることが一番良いことなのかもしれませんけど、 いろいろ伴わない場合には、家の中でフィジカル強化はできますよね。 特に今は日本代表の長友選手のトレーニングの様子が紹介されることがありますが、 体幹を鍛える練習が流行っていますし、僕の経験からも体幹トレーニングをお勧めします。 中学生、高校生になると試合時間も長くなり、肉体を激しく使う肉体的に強度の強いプレーが求められるようになります。 そのプレーに耐えられる、適正な身体を作ることが大事ですね。 体幹トレーニングを中心に、ストレッチ、筋肉トレーニングなどバランスの良いフィジカル強化の練習をすることをお勧めします。 3.
7cm 約240g STEP2:直径10. 2cm 約170g STEP3:直径7. 7cm 約120g とある通り、上級者向けになるほど大きさが小さくなります。よりボールを芯で捉えて扱うトレーニングというわけですね。 ちなみにSTEP1の直径12.
なぜなら、ボールコントロールが出来ない選手はトラップが下手だから。 トラップが下手な選手は、サッカーでは致命的です…。 なので、リフティングボールを使ってリフティングを黙々と練習しましょう! サッカーで重要な トラップの精度が向上 します。 それと インステップ だけではなく、 インサイド ・ アウトサイド などの様々な部位でリフティングを練習する事で、あらゆる場面でトラップの応用が利くようになります! リフティングボールはゴム製が多いのですが、初めのうちはサッカーボールを蹴るように強く蹴ってしまいがち。それが初心者であれば尚更その傾向が強いです。 その為、初めのうちはリフティングの回数が思うように伸びて来ないですが、練習を重ねて芯を捉える感覚が身について来れば、柔らかい足の使い方って自ずと身についてきます! リフティングボールって、ただ単にリフティングが上手になるだけではなくて、 サッカーに必要なスキルがリフティングと同時に向上してくれる 優れたアイテムなので、サッカー用品では欠かせないアイテムだと私は思っています。 では次に、リフティングボールを手にする為の最適な選び方について説明していきます。 買ったは良いけど使い辛かったら買い損になりますからね。 リフティングボールは、メーカーによって重さ・大きさが異なります! なのでリフティングボールの選び方で失敗しない為には、 自分のレベルに合った大きさのボールを選ぶ事 が大切なポイントになります。 特に初めて買う方は、 大きいサイズ&重いリフティングボールを選ぶ のがおススメ! ボールが小さすぎたり軽すぎたりすると、リフティングが続かなすぎて継続する自身が無くなってしまうかもしれません。 それを防止する為に、初めは大きいサイズ&重いリフティングボールを選ぶようにしてみましょう。 実際に比較するモノが無いと分からないと思いますので、私が調べたゴム製のリフティングボール比較表を載せておきます。 【サッカーボールの大きさ】 サッカーボール 直径(cm) 重さ(g) 3号球 19 300~320 4号球 20. 5 350~390 5号球 22 410~450 【リフティングボール(ゴム製)の大きさ】 メーカー ミズノ(STEP1) 12. 7 約 240 ミズノ(STEP2) 10. 2 約 170 ミズノ(STEP3) 7.
小学生、中学生の英語勉強法。子供が知らない内に英語が得意になる!?
育児を考える 2021年4月1日更新 Facebook( ) Twiter はてなブックマーク pocket( ) 2020年4月から小学校の英語教育が大幅改定! 小さなお子さんのいるご家庭であれば、2020年から全国の小学校でスタートする新しい英語教育について、すでに耳にされているのではないでしょうか。 文部科学省が発表した『新学習指導要領』によると、現在、小学5、6年生が受けている英語の授業が、 2020年度以降は小学3、4年生から行われる ようになり、小学5、6年生に関しては、新たに「英語」が1つの教科として追加され、成績がつくようになります。 また、 中学校や高校では、英語の授業そのものが「英語」で行われる 大改革が実施される予定です。 特に、今回の改正で注目されているのは、従来の英語教育のメインだった「読む」「書く」の2技能に、「聞く」「話す」の2つを加えた英語 4技能と呼ばれるスキルの習得に重点を置いたカリキュラム が組まれていく点です。 このような英語教育の改正を受けて、わが子の英語の勉強をどのように進めればよいのか、不安に思っている保護者の方も多いでしょう。 そこで今回は「 小学生におすすめの英語勉強法 」にスポットを当て、これから本格的に英語に触れることになる小学生が、英語嫌いにならないための勉強法のポイント、おすすめの英語教材などを解説します。 contents 2020年度からの小学校英語学習はどう変わる?
各回10分の内容で、低学年の子供でも集中できる時間になっているのもおすすめです。 基礎英語0 世界エイゴミッション(高学年向け) NHK Eテレより引用 小学5・6年生向けの番組で、国際調査組織M. I. E. (Mission In English)の新米研修生達が一人前の調査員を目指して世界のミッションに挑む番組。 様々な国の人に英語で質問や文章を読んだりしながら、英語を使ってミッションをクリアしなければならない設定になっています。 研修生イサム、エミリー、マイクと一緒に楽しみながら英語の言い回しを覚えていけると評判です。 おもてなしの基礎英語(高学年向け) NHK Eテレより引用 この番組は海外からのゲストを「おもてなし」の心で迎えられるように使える基礎レベルの英語を学ぶ新番組です。 簡単でネイティブもよく使う「お役立ちフレーズ」をミニドラマを見ながら毎回一つ学びます。 実用的な英語のフレーズが多いので、覚えやすく小学生でも十分理解できます。 エイエイGO! (高学年向け) NHK Eテレより引用 舞台は宇宙船AA号で、正しい英語を話さないと通してもらえない宇宙ゲートで英語を駆使する搭乗員達と一緒に英語を学んでいきます。 人気だった第1シーズンからパワーアップした第2シーズンがスタート。 「語順」と「発音」が2本柱になっているので、英語を理解した文章力が必要となります。 少し上級者向けですが、ある程度英語ができるようになった小学校高学年で中学英語の準備としてぜひ見ておきたい番組です。 その他:テレビで英語教育 活用法 「二か国語対応」と記載されている番組だと、英語で番組を見ることができるので、これを英語の勉強に活用することができます。 教育テレビに限らず、リモコンの音声切換部分で日本語と英語に切り替えることができますので、英語で番組を見ることができるんですよ。 同じアニメでも、英語で番組を見るとこれまた一味違った新鮮味がありますし、知っている番組を英語で見ることで、スムーズに英語を受け入れることができるのは大きいです。 ミッフィーや機関車トーマス、おさるのジョージ、スポンジボブ、スヌーピー等のおなじみのアニメは英語に切り替えて見ると興味を持ってみてくれるかも! 小学生の英語勉強法！家庭学習で先取りも. アニメは英語が聞き取れなくてもなんとなく意味がわかるようになっているので、英語で見ているうちに英語と日本語の意味がリンクしていくようになります。 大人でも結構勉強になりますし、楽しみながら見られるし英語に耳がなれてくるようになるのでとてもオススメです。 アニメで慣れてきたという私の友人の子供は、海外ドラマに挑戦しています。 「さすがに難しい!」と言っていますが、英会話を習いにも行かずに結構良い発音が出来ているので、効果ありだと思いますよ。 小学生の英語教育はいつから?
小学生の英語教育のメリット 英語必修化のメリットとして考えられることは、 英語におけるコミュニケーション能力が向上する 学習時間の増加で中学英語へスムーズに移行できる というものがあります。 コミュニケーション能力に関しては、今まで以上に「聞く」「話す」ということが重視されますので、授業では会話をメインとした内容になりますから、好ましい変化だと考えます。 また、以前の「外国語活動」の授業だと地域や学校の方針により異なる場合があるので、子供のレベルの格差が生じる傾向にありましたが、「英語」という教科になれば教科書が使用され、教育指針も明確になるので 子供の学習格差を減らす効果 もあります。 中学校で学習する英語への関連性としても、小学校で授業内容が改善されると見れば、 よりスムーズに中学校で習得する英語内容へ移行できる と考えられます。 英語必修化のメリットについては、こちらもお読みください▼ 小学生の英語教育の賛成意見からみる必修化・教科化13のメリット 小学生の英語教育のデメリット 一方、英語の必修化によるデメリットはなんでしょうか?