2021年6月21日、バイエル薬品はオンラインセミナー「夏の脳卒中を防ごう~健康寿命の延伸を目指して 自宅でできる予防ストレッチを学ぶ」を開催した。日本医科大学大学院医学研究科 大学院教授の木村和美さんが脳卒中の基本的な予防方法を、立命館大学スポーツ健康科学部教授の家光素行さんが脳卒中を防ぐ「血管ストレッチ」について解説。最後に脳卒中を経験した女優の河合美智子さんが自身の体験談を語った。その内容をお届けしよう。 脳の血管が詰まる「脳梗塞」、脳の血管が破ける「脳出血」と「くも膜下出血」。脳卒中とは、この3つの病気の総称だ。寒くて血圧が上がりやすい冬とともに、汗をかいて脱水症状になりやすい夏もまた脳卒中を起こしやすい季節とされる。 がんや心臓病と並んで日本人の死因の上位を占めるだけでなく、一命を取り留めても半身マヒや失語症など重い後遺症が残ることが多い。2019年 国民生活基礎調査によると、要介護の中でも最も重い5(寝たきり)になる原因の第1位が脳卒中(24. 7%:下グラフ)。認知症の原因としても、アルツハイマー病に続いて第2位となっている。 脳卒中は寝たきり状態になる大きな原因 介護が必要となった主な原因を要介護別に見た。要介護5では脳血管疾患(脳卒中)が第1位(2019年 国民生活基礎調査) 「しかし、脳卒中は予防できる病気です。高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙などがあると脳卒中を起こしやすい。脳卒中にならないためには、これらの危険因子を1つずつ減らしていくことが大切です」と日本医科大学大学院医学研究科 大学院教授の木村和美さんは話す。 動脈硬化を進める危険因子とは?
コンテンツ: 健康食品グループ 心臓のために健康的な食品を食べ、健康的なライフスタイルを送ることで、心臓病のリスクを防ぎ、心臓病による死亡のリスクを減らすことができます。 心臓のために健康的な食品を食べることに加えて、それはそれほど重要ではありませんが、すぐに食べられるインスタント食品を避けることです。悪玉コレステロールが豊富なファーストフードは、心臓発作につながる可能性のある血管閉塞のリスクを高める可能性があります。 心臓病のリスクを回避するには、健康的な食事をする、定期的に運動する、喫煙しないなど、健康的なライフスタイルを採用する必要があります。これにより、心臓病のリスクを最大82パーセント減らすことができます。健康的な生活を送っている70〜90歳の人々は、心臓病による死亡のリスクを66%減らすこともできます。. 健康食品グループ あなたが生きることができる健康的なライフスタイルの1つは、心臓に良い食べ物を食べることです。それで、問題の食べ物は何ですか?
どうやったら、キレイな発音が身につくの?
25. 匿名 2018/10/17(水) 23:33:42 二重なので縦は大きいですが、横幅がないです、 目尻だけラインひいて、アイシャドウも濃いものは目尻に。とにかく横幅広くしたい! 26. 匿名 2018/10/17(水) 23:38:39 みなさん横幅がないのでは? 私も二重にしてはシジミ目なのですが、ガルちゃんで縦幅より横幅が大事というコメントをみてから、目頭は切開ラインを、目尻は長くアイラインを引いたところましになりましたよ! 二重といっても幅が狭いなら、アイプチで幅を広げるとか(黒目が小さくなるならやめた方がいいかもです!) 27. 匿名 2018/10/18(木) 00:16:41 私は前田敦子のメイク参考にしてる。 求心顔っていうんだけど 縦割りグラデで横幅を意識してる 28. 匿名 2018/10/18(木) 00:36:24 >>3 すっぴん怖い化け物じゃん 29. 匿名 2018/10/18(木) 01:04:09 私も二重だけど目の開きがしょぼすぎ顔デカすぎで全然得してない。 でもナチュラルメイクにすると顔のデカさが目立つからいつもシャドウを濃い色にしてどうにかやってる 30. 匿名 2018/10/18(木) 01:17:12 私は横に長くないから小さい。目は平行二重で縦はぱっちりだけど、横の長さがないからまん丸。 アイライナーで目尻からはみ出るようにラインを引いて下まぶたの端も濃いめのアイシャドウで色塗ってる。 結婚式のときはメイクさんが目尻側につけまつげをはみ出して貼ってた笑笑 31. 匿名 2018/10/18(木) 02:53:25 もうアラサーだから目頭切開ラインなんて若すぎるメイクが恥ずかしいから整形する。 目頭切開とたれ目形成でだいぶでかくなるよ。 32. 匿名 2018/10/18(木) 03:25:30 >>22 私も同じような事言われた事ある でも二重幅広げて目頭目尻切ったら実現できるのかっていったらそうでは無いんだよね... 33. 匿名 2018/10/18(木) 03:30:25 バランスさえ良ければ可愛いくなれる 34. 匿名 2018/10/18(木) 03:41:21 35. 匿名 2018/10/18(木) 07:49:51 ガルちゃんではマイナスだけど、つけまつげ! 36. 匿名 2018/10/18(木) 08:20:16 >>26 横幅ないですね!縦もないけど!笑 切開ラインのコツを教えて下さい!とにかく細くやらないと、やってる感がすごくなっちゃいますよね。難しい… 37.
匿名 2018/10/18(木) 08:30:59 二重で小さいって、なんか悲しいよね 38. 匿名 2018/10/18(木) 08:31:34 ナチュラルにしたいのでまつ毛パーマしてる 39. 匿名 2018/10/18(木) 09:24:45 でも小西真奈美は目小さくても可愛いよね ほかのパーツが良ければ気にならないんじゃ 40. 匿名 2018/10/18(木) 09:44:23 小さい目の希望の星、コニタンだけど こちらはパーツ配置完璧 お顔、お鼻すべてきゅっとした小作りで おまけに身長168cmだから実際みたら 完璧にお人形さんみたいな感じかと 目が小さいとか欠点にさえならない レベルが違う 41. 匿名 2018/10/18(木) 10:29:04 >>15 ハンズやロフトで売ってますよ! 42. 匿名 2018/10/18(木) 11:23:56 囲みメイクは逆に目が小さく見えると聞いてから アイライナーはブラウンにし、上だけにひく。 まつ毛とまつ毛の間を埋めるぐらいにして、少し長めにひく。 それからまつ毛です。 下まつ毛でむちゃくちゃ変わります!ロングのマスカラ付けてます! 43. 匿名 2018/10/18(木) 19:49:30 またいじれば𐤔𐤔 44. 匿名 2018/10/18(木) 20:27:50 私も一応二重なんですが、横幅が小さくて物足りない目です……。 上で切開ラインと目尻を盛るコメントがありましたが、私は目も寄ってるので目尻に力を注いでます(笑) 薄めのカラー~中間色で目尻を囲むように塗ると横に大きく見えるので、ぜひ試していただきたいです(*^^*) 45. 匿名 2018/10/18(木) 22:03:44 縦幅がほしい 整形メイクの人達ってどうやってあんなに目を見開かせてるの? 46. 匿名 2018/10/19(金) 02:08:50 >>45 整形メイクの人って二重になると目の開き良くなる人か、元々目の開きは良いけど一重だから大きく見えないって人に分かれるよね 47. 匿名 2018/10/19(金) 02:17:00 すごい雑で下手な絵ですみません、、苦笑 蒙古襞の内側もアイライナーで塗りつぶして書いています!ユーチューバーのnanaさんの動画参考になりますよ! 下のように横に描くのではなくて、目の流れに沿って下へ細くアイラインを引いてます!
【眉毛】目が大きくみえる〈アイブロウの描き方〉 実はアイメイクの見栄えを大きく左右する「アイブロウメイク」眉毛の長さと太さが適切で、綺麗に仕上がっていると自然と目元まで大きくみえてきます。なのでここでは、目元まで大きくみえるアイブロウの描き方のポイントを3つご紹介します。 眉毛の「アンダーライン」を描く まず眉毛のアンダーラインをくっきりと描くことで、 眉毛の"ボサッと感"をなくすことができます。 ボサッと感がなくなると、眉毛に絶妙なメリハリがうまれ立体感のある眉毛&目元ができる。 眉尻は"気持ち長めに"する 眉尻は"気持ち長く"描くのが正解。 「目を囲む骨の外側」まで 描くとバランスのいい眉毛になります。 ボサ眉防止のためにあえて「すき間」をつくる ボサッとみえてしまう眉毛は、まぶたを重くみせ目元を小さくみせてしまいます。なので、 眉毛とアイメイクの境目には少しのすき間が必要。 アイシャドウを塗るときアイホールよりも広くは塗らない、アイブロウを描いたあとコンシーラーでラインを整えるなどして絶妙なすき間をつくって。 【二重】さんはナチュラルに仕込んで もともと目が大きくみえる方が多い二重さん。ですがそんな二重さん、あまりアイメイクを重ねすぎてしまうとケバくみえてしまうことも! なのでここではナチュラルに仕上がる且つより目が大きくみえる、アイメイク法をレクチャーします。 〈アイシャドウ〉は深みのあるブラウンに アイシャドウは深みのあるブラウンが◎。アイホール全体にブラウンをのせることで、 自然と陰影がうまれ 奥行きのある目元にしてくれる。 ▼アイシャドウは「ルナソル」がおすすめ ルナソル(LUNASOL) スターシャワーアイズ(05 Close of Night) 濡れたような上品なツヤ感 深みのあるブラウンでデイリー使いにちょうどいい 見たまま発色 〈アイライン〉粘膜薄く・目尻は長く! ▼粘膜はまつ毛のすき間を埋める程度 粘膜の アイラインは薄く、キワを埋める程度が◎ 。あまり太く描いてしまうと、逆につぶれてみえてしまうかもしれないので要注意。くっきりとした目元にみせたい方はブラック、柔らかくみせたい方はブラウンがおすすめ。 ▼目尻の延長ラインを描くとGOOD 目尻のアイラインは少し延長させて描いて。そうすると、 目の幅を普段よりも大きくみせることができます! このときはねあげラインやタレ目ラインにするときも、目尻のくぼみまでアイラインを描いてから角度を変えると◎。 ▼粘膜と延長ラインが描きやすいジェルタイプがおすすめ エクセル(excel) カラーラスティングジェルライナー(CG01 ブラック) ジェルタイプでスルスルと軽いタッチで描ける 汗や皮脂・水に強いウォータープルーフ処方 存在感のある漆黒ブラック ▼下まぶたの粘膜に白のラインをのせても◎!
そもそも「目が小さい」ってどれくらい?サイズで確認! 自分の目が小さいと思っていた方も、実はそんなことないかもしれません! ここではそもそも「目が小さいってどれくらい?」ということをレクチャーします。定規などのサイズを測るものを準備して、ぜひCHECKしてみて♪ 一般的な目のサイズ 一般的な目のサイズは 「縦幅1. 1cm、黒目1. 1cm~1. 2cm、横幅3cm」 といわれています。あくまで平均値でバランスの兼ね合いもありますが、これよりもサイズが小さいと目が小さいほうかもしれません。 白目と黒目の比率は1:2:1が理想的 実は重要な黒目と白目の比率。理想的なサイズは「1:2:1」といわれています。ですが黒目って年齢や性別問わず、誰しもだいたい同じサイズ! なのでもし黒目が大きくみえて、 比率がズレている方は、まぶたがむくんで白目が潰れてしまっているのかもしれません。 実はNG!小粒目になりやすいメイク〈3選〉 アイメイクに黒いカラーをつかえば、目が大きくみえると思っている方も少なくはないかと思います。ですが実はその黒いカラーで囲みラインなどをしてしまうのは、逆にNG! このように逆に目が小さくみえてしまったり、顔のバランスが悪くみえてしまうメイクをここではご紹介します。 1、囲みアイライン 写真提供:MINE 少し前までは定番だった囲みメイク。実はそれって逆に目が小さくみえてしまうんです……! なのでアイラインを描くなら、目のキワだけに描いた細いラインや目尻だけのアイラインなどが◎。 目の1部だけに描くなど、適度な抜け感が大事。 2、ファンデ―ションを目のキワまでぬりすぎる 「クマなどの肌トラブルをしっかりと隠すためにファンデーションは塗るべき!」と思われるかもしれませんが、実はこれも目が小さくみえる原因に……。ファンデーションをきっちりと塗ると肌の色がフラットになり、涙袋やクマでできた立体感をなくしてしまうのです。なので 目のまわりのファンデーションは"薄く" するのが正解。 もし肌トラブルを改善したい方はハイライトの光や、アイシャドウのカラーでみえにくくするのがGOOD。 3、短い眉毛 眉毛が短いと 顔に余白ができてしまいます! この余白があることで顔が大きくみえてしまい、バランスが悪くなり目元まで小さくみえてしまう。なので眉毛は長く描くことが重要です!
1. 匿名 2018/10/17(水) 22:18:46 どんなメイクしてますか? 私は目が小さい上に腫れぼったくてよく一重だと間違われてしまいます。 カラーメイクをすると、メイクに負けてしまって余計に目が小さく見えるので、基本的にブラウンメイクのみです。 目の下にシャドウを塗ると、メイクが落ちたパンダみたいになってしまいます。 オススメのメイク法を教えて下さいヽ(;▽;) 2. 匿名 2018/10/17(水) 22:20:34 そのアイライナーいいよね!私もう二本目〜^_^ 3. 匿名 2018/10/17(水) 22:20:55 4. 匿名 2018/10/17(水) 22:21:31 つけまつげ 5. 匿名 2018/10/17(水) 22:21:47 私も腫れぼったい 個人的にアイラインよりアイシャドウで目尻かいたらマシに見えたからしてるけど、他にあるのなら私も知りたい… 6. 匿名 2018/10/17(水) 22:21:52 7. 匿名 2018/10/17(水) 22:22:02 タレントの千秋をお手本にしている。 8. 匿名 2018/10/17(水) 22:22:55 ぐるっと囲むようにアイライン引くのは余計に目が小さく見えるからやめた方がいい気がする 9. 匿名 2018/10/17(水) 22:23:11 二重だけどシジミ目 アイライナーで少しだけ目尻伸ばしてる 蓮佛美沙子を不細工にした雰囲気になる 10. 匿名 2018/10/17(水) 22:25:09 >>1 のアイライナーのプラムブラウンを試してみたいのに、どこにも売ってないんだよね どこにあるのですのか?? 11. 匿名 2018/10/17(水) 22:26:02 >>5 コメントありがとうございます!主です。 私もアイシャドウで目尻を強調してます!アイライナーでやるとラインが強調しすぎて… 一応ブラウンでたまにラインを引きますが。 困りますね…解決策が見つかるといいですね(^^) 12. 匿名 2018/10/17(水) 22:27:26 13. 匿名 2018/10/17(水) 22:28:01 キャンメイクのこれが細く書けていいよ 14. 匿名 2018/10/17(水) 22:28:24 自分もそうです。 この人に目も含めてめっちゃ似てるってよく言われます… 15. 匿名 2018/10/17(水) 22:29:54 >>2 コメントありがとうございます(^^) このアイライナーどこで買いました?
コージー本舗(KOJI) アイトーク お手頃な価格と粘着力のある液体タイプで、初心者さんにおすすめなアイテム 乾くと透明になりバレにくい プッシャーの先端が細くラインが綺麗につくりやすい 〈おまけ〉マッサージでむくみをとって目を大きくみせる 目が小さくみえる原因って遺伝などの元からくるものもあるけど、実はむくみや血流の悪さなど普段の生活習慣からくる場合も……! そんな後天的な目の小ささは、マッサージで改善して。5分~10分でできるほど簡単なマッサージなので、空いた時間に気軽に挑戦してみて♪ (1)はじめに眉頭を押し上げる はじめに、眉頭を優しくあげるように押します。 骨の丸みに親指が沿うようにおさえ、10秒キープ。 このとき痛くならない程度におさえる時間をコントロールしましょう。 (2)鼻の骨の脇を押す 次に、鼻の骨の脇にある 小さな溝をおさえ、前に押し出します。 人差し指か親指、自分のやりやすい指をつかって1~2分キープ。 (3)上まぶたの眉頭から眉尻へと押し流す 人差し指の第二関節をつかい、 アイホールと眉の骨の間のくぼみを押します。 眉頭のほうからはじめ、こめかみまで少しずつズラすように押し流す。このとき痛くなりすぎない程度に加減しながら、グッと押すと◎。 (4)下まぶたも、眉頭から眉尻へと優しく押し流す 上まぶたが終わったら、人差し指のハラで下まぶたのくぼみを押し流す。下まぶたは 皮膚が薄くこするとクマになってしまうので、"優しく押す" ということを心がけて。上まぶた同様に目頭側からズラしていき、こめかみまで流します。 (5)こめかみをグリグリ押す 最後に、上まぶた・下まぶたで流した、老廃物を流すようにこめかみをグリグリ押します。 「痛いけど気持ちい」くらいの強さ でやるのが重要!