The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 1989年大学に進学中に独自に体外離脱の研究を行い、自ら離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3, 000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在では経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。オフィシャルブログは年間300万人が訪れる。 人気記事 プロフィール お問合せ こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家 井上 (@my_earth_naoya) です。 日々生活していると、なんとなく気になることが出てきたり、気にしないようにと、無意識に避けていることってありますよね。 特に仕事や、家族との人間関係で感じるストレスが、プライベートで1人でいる時にも、脳裏に浮かんできて、気持ちが落ち込んでしまうこともあるでしょう。 今回はそんな、 気にしたくないのに気になること について、心理の専門家として、詳しくその心の仕組みを解説します。 そして、どう対処すればいいのか、具体的な 気にしないで済む方法 を紹介しましょう。 この方法を知れば、あなたが気になっていることを、根本的に解消することが出来るでしょう。 なぜ気しないようにする必要がるのか?
本当の「自分を認める」とは、出来てない自分を「OK」したり、「許し」たり、「良し」とすることではありません。 それは 人間なら誰しも無理なことだから、無理なのは当然 なのです。 そんなの無理です! 「在るんだな」と感じてあげるだけ でも自分の中に「確かに嫌な部分が在るな」とか「やる気が出ないんだな」とか「許せないんだな」だったら、 あなたにも必ずできます。 それは判断や批評ではなく、あるがままの自分の気持ち沿って、「在るんだな」と感じてあげるだけですから。 その点を注意しながら 「今の自分は、○○な気持ちなんだな」 と繰り返してみてください。 そうすれば 心の雲は自然と消え去り、気分も晴れ渡ってきます。 私たちの心も自然の空模様と一緒 私たちの心は、まさにあの空の天気と同じです。 晴れて澄み渡るときもあれば、曇ってどんよりする時もあり、大雨や長雨でじとじとする時もあります。時には嵐や雷だってあるんです。 でも今の私たちなら、それらすべての空模様が、あるがままの自然の姿であり、地球の 自然な循環作用 だと知っています。 ですからそれと同じように、 心の空模様も移り変わるものだと思って、眺めているかのように、過ごせるようになりましょう。 そうすればきっと、いつまでも自然体の自分でいられると思うのです。 ↓ 次のページはこちら! ↓ 落ち込む原因が解らない時に立ち直るためのスピリチュアルな対処法 編集後記など1分1言動画
何もしたくない・やる気が出ないスピリチュアルな原因5選 1. 仕事や家事・育児など頑張りすぎている 何もしたくない・やる気が出ないスピリチュアルな原因1つ目は、責任感がありすぎることでついつい仕事を頑張りすぎてしまうことです。頑張りすぎる人たちは、体と心からのSOSに気づかず過ごすことが多いです。 与えられた仕事は完璧にミスなくやらなければいけない、専業主婦なら毎日家事と育児を完璧にやらなければいけない、という強い責任感がある人に多い特徴です。 また、失敗を恐れるあまり頑張る人もいるでしょう。頑張ることは悪いことではないですが、度を過ぎると体と心の疲労につながります。頑張りずぎず、何事もほどほどにして、楽しみながら生きましょう。 2. やる気が出ない～スピリチュアル. 周りに気を遣いすぎている 2つ目は、自分自身のやりたいこと、言いたいことは後回しにして周りに気を遣いすぎることです。周囲とのいさかいや相手に嫌われることを恐れて偽りの自分を演じていると必ず疲れる瞬間がきます。あなた自身、気を遣っているつもりはなくても自分の潜在意識(無意識)の領域はしっかり気づいています。 たまには怒ったり泣いたり、笑いたいときは思いっきり笑うなどして感情を思いっきり爆発させて自分の気持ちを遠慮なく伝えましょう。 3. 自分自身を責めすぎ憂鬱になっている 3つ目は仕事や人間関係でうまくいかない時に、自分のせいだと自分を責めすぎることです。自分を責めることで徐々に心の傷をつくります。そして、どんどん気分が落ち込んでいくのです。また、見えない未来に不安を感じて、あなた自身が自分の気分を勝手に落ち込ませている場合もあります。 失敗=悪いことと考えず成長のチャンスと前向きに捉え、自分を責めすぎないようにしましょう。また、将来に明るいビジョンを妄想してみましょう。それだけでも気分はぐっと晴れますよ。あなたを守るのは誰ですか?自分自身が自分に1番優しくしてあげてください。 4. 全部一人で解決しようとする 4つ目は、頼まれた仕事を一人で全部こなそうとすることです。周りに頼ると迷惑をかけてしまう、自分しかわからないことだからほかの人には頼れないなどの理由から一人で解決しようとする人は要注意です。いっぱいいっぱいになり、何もしたくなくなり、全ての仕事を投げ出すことにつながりかねません。 まずは、思い切って周りに相談してみましょう。早い段階で相談すればするほど自分も相手も楽になります。意外と周りは助けてくれますよ。 5.
eldar nurkovic/ 何もしたくない時はスピリチュアルな視点で考えてみることをおすすめします。 このような観点からみると何もしたくないのは人生の転機の前兆かもしれません! スピリチュアルについてあまり馴染みのなかった方もこの機会に視野を広げてみて下さいね。 今こんな記事も読まれています
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日時:2021. 御在所岳 中登山道 初心者でも登山できるか. 7. 25 メンバー:単独 天気:曇り時々晴れ 距離:8. 3㌔ 累積標高:1125m 中登山口 5:05 ⇒ 国見岳 7:15 ⇒ キノコ岩 7:40 ⇒ 御在所岳 8:40 ⇒ 中登山口 10:50 先週から仕事にフルタイム復帰、少々M系登山(別山)もして疲労気味で、4連休でも遠出をするモチが上がらず、最終日に近場の鈴鹿御在所の奇岩巡りへ出かける。 早朝でもムシムシ、国見尾根の急登で直ぐにバテバテに。裏道とか国見岳の方は人がいなくすれ違ったのは下りてくる二人だけ、静かな山が楽しめた。国見岳から根の平峠へ向かう登山道は雰囲気があってとても良いコースでまた歩きたい道になった。下りに地蔵岩とおばれ岩は外せないと中道を下山、団体さんとのすれ違いで結構な待ち時間があった、早朝だったし中道登りの国見尾根下りの方が良かったかな。 ∇ 中登山口からスタート 中登山道から裏道方面へ、藤内小屋 ?界 大岩からゆらぎ岩、天狗岩 ゆるぎ岩 ゆるぎ岩 裏の顔 天狗岩 国見岳 少し足をのばしキノコ岩 青だけ 石門 少し変わった雰囲気の場所 なまずも居る(なまず岩) 国見峠のハンバーグ岩 御在所岳 大黒岩(ロープーウェイから見える大きな岩) 大黒岩ベースから下をみる、お尻ムズムズ 冷たいコーラが飲みたくなる 中道へ、富士見岩 団体が上がってきてなかなか進めない 切れっと 中道からのロープーウェイ 地蔵岩 おばれ岩 駐車場は満杯 ルート
南尾根ここから先とても行けない。もう一度チャレンジするもムリ。足場はザレテどんどん滑って行くし、ホールドは剥がれる。どうしたら良いかわかんない。で、諦めて白谷コースとしたが、そこは谷そのもので、水又は水を大量に含んだ落ち葉に足を足られて、とてもじゃないけど、そのまま下山するのは自分的には不可能。地図に危険マーク無いので、不思議ですが、ここは100歩譲って多分自分が悪い。だっていつも後から解決方法見つかりましたから 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 南尾根ここから先とても行けない。もう一度チャレンジするもムリ。足場はザレテどんどん滑って行くし、ホールドは剥がれる。どうしたら良いかわかんない。で、諦めて白谷コースとしたが、そこは谷そのもので、水又は水を大量に含んだ落ち葉に足を足られて、とてもじゃないけど、そのまま下山するのは自分的には不可能。地図に危険マーク無いので、不思議ですが、ここは100歩譲って多分自分が悪い。だっていつも後から解決方法見つかりましたから 2
鈴鹿の山々をフィールドに研究を続ける「子どもヤマビル研究会」。今回の疑問は、ヒルの多い山と、少ない山の違いや、ヒルがどこからどのように運ばれてくるのか。子どもたちが観察・実験・検証を重ねていきます。(写真は「僕たちの実験場は、あの藤原岳の向こう側」と指差す研究員たち) 同じ鈴鹿の山なのに、ヒルの多い山と少ない山があるのはなぜ? 毎夏、名古屋で開催される夏山フェスタで、来場者にヤマビルの生態について話をする機会があります。 そこで、「同じ鈴鹿の山なのに、ヒルの多い山と少ない山があるのはなぜ?」という質問を受けました。わたしたちも、研究会のたびにヒルを捕りに行きますが、ヒルは、鈴鹿の山々のどこにでもいるわけではありません。 夏山フェスタでヒルの説明をする研究員 まず、大まかにみてみると、藤原岳と御在所岳では、断然、ヤマビルは藤原岳の方が多いです。その違いの一つに、山を形成している岩石が違うことが挙げられます。藤原岳は石灰岩質ですが、御在所岳は花崗岩でできています。このことに着目して、次のような実験装置で検証しました。 藤原岳の石灰岩の砂と、御在所岳の花崗岩の砂を水槽に入れて、中央に仕切りをします。その上に、それぞれの山で採ってきた落ち葉を置き、そこに、ヤマビルを50匹ほど入れて、どちらが好きかを選んでもらう、という実験です。 実験に使った水槽装置 そして、乾燥しないように毎日、藤原側は藤原の水を御在所側は御在所の水をスプレーしました。すると、2日後には、圧倒的に藤原側にヒルは集まりました。 仕切りを越えて好きな方に移動するヒル ヒルは、石灰岩質の方が好き(または、花崗岩質が嫌い)、という結果になりました。 それぞれの川の水の水素イオン濃度を測定すると、藤原岳から流れてくる水はPh8. カビレの山（御岩山）の歴史と文化｜常陸國風土記に残る、神道以前の自然崇拝 | YAMAP MAGAZINE. 3、御在所の水はPh6. 2程度で、ヒルは、アルカリ性の水を好むか、または酸性の水を嫌うか、のどちらかだとわかります。(この研究成果は、2018年10月、藤原岳自然科学館で発表し、奨励賞をいただきました) では、藤原岳付近の山に入れば、どこにでもたくさんヒルがいるかというと、決してそうではありません。林道や登山道、獣道を調べていくと、ヒルが集まっているところと、まばらなところ、全くいないところがあります。 私たちは、地質図を手掛かりに、谷の上の方に石灰岩層が露出している場所を見つけました。そして、地元の人から、ここに行けば必ずたくさんヒルがいる、という林道を教えてもらいました。駐車場から500mほど登ったところに、たくさんヒルがいる場所を見つけました。そこの岩石は、砂岩が多いですが、石灰岩もかなりの割合で混ざっています。 毎回、そこに行けば50~100匹のヒルを捕ることができます。そこを「ヒル捕り場」(約15m×2m)と名付けました。 ヒル捕り場 ヒル捕り場の様子を詳しく観察すると、コンクリートの林道の谷側にはヒルがいません。しかし、山側にはたくさんのヒルがいます。研究員たちがこのことに気付いて、なぜ、崖の下側にしかいないのか?
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