漢方茶を飲み始めて2週間経過。 最初の1週間は盆休みだったので、外食も多く、 焼肉とかも結構食べましたが -1.5kg♪ 順調に減っているように思います。 食事に気を付ければ お茶を飲まなくても痩せるんじゃないか?という素朴な疑問もわかないでもありませんが(笑) だんだん年を取るにつれて、運動しても、食事に気を付けても 痩せなくなってきているのですよ。 本当に代謝が悪くなってるなぁと実感しています。 漢方茶で血行や水分代謝を良くしたりすることで 体質が少しでも変わって痩せやすい体になることが狙いです。 「出雲まで行ってお茶を処方してもらった」ということで モチベーションもあがりますしね(^^)v *********************************** ここからは前回の続き。斐川中央クリニックでのお話です。 診察が終わって薬が処方されるまで30分程度待ったでしょうか? 会計を済ませ近くの薬局へ~~♪ 普段私が使ってる薬局とは違う 漢方のニオイが!! ここでも10分ほど待って窓口へ行くと(窓口は5個くらいあったかな?) 煎じ方等の説明を受けます。 蓋ナシの鍋(鉄は×)に水1リットルとともに入れて火にかけ 沸騰してから40分煮出す。 あまり強火にするとアクのようなものが出てくるので 沸騰までは中火、その後弱火にしています。 人によって熱い状態で飲んだ方が飲みやすい人、逆に冷やした方が飲みやすい人 両方いるみたいです。 私は・・・冷たい方がよかった。 やっぱりね、漢方なんでニオイがちょっとアレなんですよ。 臭くて無理~~!! !というほどではないですが、正直 「美味しそう~~~! 島根の漢方茶で痩せるって本当？ダイエットで話題の斐川中央クリニックを体験してきた - 時遊zine. !」というニオイではないです(^_^;) 煮出した後は800ml程度になるので 冷やして水筒2本に入れて仕事に持って行って飲んでいます。 便通をよくする「ダイオウ」はこれだけ別包装になってて、一包の0. 5gから様子を見て 便秘気味のようなら二包にしてくださいとのこと。 私は今のところ一包の0. 5gでよさそうです。
見た目は珈琲風!? 最初の一口は、とにかく味わわずに飲む!それにつきます。 (私の友人はその一口で挫折したそうです。) でも、その味にも1週間くらいで不思議と慣れてきます。 それより辛いのが… ご飯・うどん・パンなどの炭水化物禁止!もちろんお菓子などのスイーツも禁止です。 お米大好きの私にはそれが辛かった~~~。断食並みの辛さを一週間。 (でも、その辛さにも徐々に慣れていきます。) その辛い! ?食生活についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。 ⇒ 斐川中央クリニック★漢方のお茶で痩せた食生活レポート でも、絶対食べちゃダメということではなく、どうしても食べたい人は食事の最後に一口だけならOKとのことでした。 炭水化物(とスイーツ)以外はなんでもOK!お肉・お魚・揚げ物なんでも食べていいよ!と言われました。 そして、頑張り続けて1週間…無事に1kg痩せました。 でも、これってお茶の成果じゃなくて単にご飯を食べなかったから? そんな疑問を持ちつつ、続けること1か月! 頑張りました!! ★結果発表★ 体重51. 3kg⇒48. 1kg(3. 行ってきました！ 出雲の「やせる」漢方クリニック | 美ST ONLINE | 美しい40代・50代のための美容情報サイト. 2kg減) 3kg痩せると嬉しいですね。 私の処方してもらった漢方はこちら ・オウギ 15g ・カッコン 12g ・ヨクイニン 10g ・マオウ 9g ・乾姜 9g ・タイソウ 9g ・シャクヤク 9g ・ビャクジュツ 9g ・ボウフウ 9g ・サンヤク 6g ・ブクリョウ 3g ・ソヨウ 3g ・マシニン 3g ・ボレイ 3g ・ケイヒ 3g ・トウキ 3g ・アキョウ 1g 漢方(生薬)のそれぞれの効能は こちらのサイト でご確認ください。 1か月間お茶を飲んで驚いたことは、痩せた上にお肌がつやつやしてきたこと。現に人にも言われました。 ご飯を我慢しているのに、お肌がつやつやしているってすごくないですか!? これが、まさしくこのお茶の効果だと思います。 上記処方の中にある 「サンヤク」 。これはいわゆる「ナガイモ・ヤマイモ」の仲間のようです。たしかヤマイモって滋養があるんですよね? お茶を飲むことで痩せたのはもちろん、お肌がつやつやになったということが、このまま続けていこう!という決心につながりました。 漢方のお茶、続けていくための注意点 一度に処方してもらえるお茶は1か月分。かなりの量になります。それを煎じて飲み続けること1か月。 その1か月で約2kg、その後もお茶を飲み続けて、 3か月後には46kg(約5k減)。 身長153cmの私には46kgが限度だったようで、45kg台に到達した途端、会う人会う人に「体、大丈夫!
斐川中央クリニックで処方してもらった 漢方のお茶 、かれこれ一年続けています。 きっかけは私の周りの友人がことごとく「ここのお茶」を飲んで痩せたってこと!! そうとなれば…気になるでしょ!?
院長の下手先生は漢方ダイエットに関する書籍を出版されていて、頑張り過ぎないダイエットの方法という漢方ダイエットについて詳しく解説してあります。 斐川中央クリニック医院長の下手公一先生が書かれた本 "ズルしてもヤセる秘密の食べ方" ちなみに医院でも販売しています。医院で購入すればなぜか先生がサインしてくれますよ♪ 下手先生は学会ではとても著名な方のようですが、とっても気さくでおもしろい先生です。 漢方ダイエットのやせるからくりとは? 下手院長によると、炭水化物なら白米、パン、うどんはNG、でもそばやパスタはOK。お酒もビール、ワイン、日本酒はNGだが、ウイスキーなどの蒸留酒はOK。たんぱく質不足は体調を崩しかねないので、おかずはいくらでも食べていい。 主に糖質制限と漢方茶の併用で、基礎代謝を上げるダイエットです。厳しい食事制限や、運動は特に推奨していません。 控えたほうがいいもの ご飯、パン、うどん、柿、お菓子 いわゆる米や麦などの炭水化物、糖質はエネルギー効率が良く、取り過ぎると体内に蓄積されるため。 もしご飯が食べたくて我慢出来なかったら、お粥や雑穀米にすること。朝にトースト一枚なら食べて大丈夫。 フルーツの柿など体を冷やす性質のものは代謝を弱めるため控えたほうがいいとのこと。 食べて構わないもの タンパク質は食べても良いので、唐揚げやトンカツは食べて構いません。 タンパク質はエネルギー効率が悪いため、食べ過ぎても体内に蓄積されない。 適度な油分は代謝が上がる効果も 漢方ダイエットSNSでの評判は? インスタやツイッターでは実践者さんのコメントや経過など投稿されてますね♪ 本日は 月に一度の「出雲の痩神様」詣で。6時過ぎに広島を出発、R54でちょうど160キロ。渋滞ゼロってことで燃費はリッター29キロまで伸びました。800cc4気筒としては優秀かも。 #ソロツーリング @ 斐川中央クリニック — 場所: 斐川中央クリニック — 本名正憲 (@honna1350) September 14, 2019 「出雲の斐川中央クリニックで処方してもらった漢方茶を毎日飲み続けたら、5日で−3kg。肌色が明るくなり、顔の輪郭がハッキリ出てきた。」私のボディはこれで変わった! 美容エキスパート編 — VOGUE JAPAN (@voguejp) June 23, 2016 芸能人も足繁く通う斐川中央クリニックの為に2月から今まで待ってやっと来れました!
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)が料理をする姿って、どうしてこんなにも温もりが感じられるんでしょうね… 純子さん:「ええっと、まずは肉を、、、」 肉、ピーマン、白菜の茎と別々に炒め、餡に混ぜ仕上げます。 純子さん: 「いつも愛情込めて作っています!」 純子さん: 「あ!ピーマン切っておくの忘れちゃった(笑)!」 完成したのがこちら!
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