コラム 健康 週3回/3種目/3分が体幹トレーニングを一生の習慣にする理由とは!
台風8号が接近中(´・д・`) 私は生まれ故郷が台風の通り道にあるので、実は台風好きだ。 しかし、ここ最近の水害はシャレにならない。 ということで、 放置していた災害バックの中身を再チェックφ(゚∀゚) 我が家には幼児も猫もいるので、その点も踏まえて準備はしている。 だが、こういう系統のものは、準備するとそれで満足してしまう。 参考書買って勉強した気になっちゃうようなもん。 使える状態でなければ意味がない。ということで確認。 あららー… 予想はしていたけど、使えねぇな( *゚∀゚)ガハッ・;'. 、 食品の賞味期限が切れまくり\(^o^)/オワタ 猫の餌も賞味期限切れ\(^o^)/オワタ 息子なんかベビーフード入っちまってるよ。もう食わねぇよ\(^o^)/オワタ オムツもサイズアウトだわ\(^o^)/オワタ てゆーか、身分証明書のコピーなくね?\(^o^)/オワタ 色々と\(^o^)/オワタ 1年に1回は確認が必要だと再認識。 でもさぁ、仕事&育児&家事してると、その年1回の時間が取れないっすよね。 どうすか?私がズボラなだけ? ?あ、そう。(´゚ω゚`) とりま、買い足し必要なものをメモったので、時間見つけて買いに行こうε-(´・д・`) 災害は、忘れた頃にやってくる_| ̄|○ 南海トラフがマジで怖い私なのでした。 これマジで観といたほうがいいと思う。 学生時代に読んだコレが、私の災害への恐怖を植え付けた最初の漫画。 水は家の押入れと車に常備。水、大事。 非常食も家の押入れと車に常備。車にはクッキー系の腐りにくいやつを。温度変化激しいので。 これはものすごく欲しい。しかし、お値段が……
☆不妊対策に人気の記事☆ ☆「産み分け」に人気の記事!☆ 『妊活経験がある『子宝妊活アドバイザー山盛栄寛(やまもりしげひろ)』がお伝えする『妊活から産後ケア』 こんにちは。子宝妊活アドバイザーの山盛です。 ご覧いただきありがとうございます😊 このチャンネルでは、赤ちゃんが欲しいと妊活を頑張っているあなたが、早く授かれる為のヒントから無事に授かれる事が出来た方が快適なマタニティライフ、産後の育児生活を送る為の身体のケアをお伝えしています。 🔹今回のテーマ🔹 【気になる妊娠初期の過ごし方】というお話です。 色んな努力をして無事に妊娠! 週3回/3種目/3分が体幹トレーニングを一生の習慣にする理由とは！？【体幹の話】 |. でも、いざ妊娠するとあれはしない方がいいのかな?こんな症状があるけど大丈夫なの…。 色んな不安があると思います。 そこで、妊活を頑張って妊娠された方、妊娠初期はこんな事に気をつけてねというお話を今回はしています。 詳しくは動画をご覧下さいね。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 妊活を頑張っているけどなかなか赤ちゃんを授かる事ができずお悩みのあなた! お力になれると思います🌟 一度こちらのHPをご覧下さい! ↓↓ 🔹妊活を頑張っている方はこちら🔹 ↓↓ 無料で「妊娠するための体質改善」の基礎知識、骨盤内の血流をUP⤴︎するエクササイズ動画をプレゼント🎁 今すぐ友達になって下さい🤝(無料で登録できます(⌒▽⌒)) ↓↓↓ LINE友達登録していただくと、その他にも下記も得点として受け取れます♪♪ 🌟基礎体温の基礎知識 〜理想の低温期の体温は?〜 🌟生理痛がひどいと妊娠しにくいの? 〜生理痛と不妊の関係性〜 🌟タイミング法の基礎知識 〜自然妊娠を目指すなら【4・2・1タイミング法】〜 🌟妊活を頑張るあなたが不安に思う事、ご質問をLINEから無料相談していただけます。 🌟妊活だけでなく、産後マタニティの健康情報を配信させていただきます。 🌟当院での施術を初回無料カウンセリング、無料体験を受ける権利。 上記の特典を受け取りたい方はこちらからお願いします。 🔹産後マタニティケアの方はこちら🔹 無料で「産後の骨盤の状態が改善する」ための基礎知識、エクササイズ動画をプレゼント🎁 LINE友達登録していただくと、その他にも下記も特典として受け取れます♪♪ 🌟妊婦さんの腰痛対策!自宅で簡単セルフケア 🌟頭痛持ちで辛いあなた!簡単に自律神経のバランスを整える方法 🌟育児中の肩こり解消!肩甲骨ほぐし!
はい!
最後に妻の話を真剣に聞いたのはいつか? 2. 今、妻が一番興味を持っているものが何かを知っているか? 3. 妻自身の人生、家事・育児・仕事・趣味などをどんな形で応援してあげられているか?
こんにちは、 心理カウンセラーで モンテッソーリ教師の大高あさよです。 自己紹介はこちら!
↓夫と話が合わない!って悩んでいる妻さんにお薦め記事 <<夫婦関係がうまくいかない悩みは3つのコミュニケーションのコツで解決 <<「夫と価値観が合わない」って当たり前、と思えば人生ずっと楽になります <<夫婦関係を改善するための11のヒント|結婚28年の経験から伝えます <<夫に優しくできない時、気持ちが楽になる3つのコツ スポンサーリンク
2020年1月6日 公開 夫婦円満 ある不満が夫婦間でくすぶっている際、 「言わなきゃ分からないから言ってよ!」「言わなくても、それぐらい分かってよ!」という言い争い に発展する──。 こうしたよくある夫婦喧嘩の原因について、性別差ではなく「自分軸」「他人軸」という個人の価値観の相違から考察した記事に対して大きな反響が集まり、たくさんの夫婦にとって関心の高い問題であることが伺えました。 ▼あわせて読みたい とはいえ一般的には、相手の気持ちを察することは男性よりも女性が長けていて、夫は言葉で説明されないと妻(パートナー)の気持ちが分からないというケースが多く見受けられるようです。 妻(パートナー)の気持ちを察知することが苦手な夫にとって、「言わなくても察して」という妻の願いに応えるのは正直しんどい。一方の妻にとっても、何も言われなくても夫(パートナー)が気持ちを察してくれることを期待しては裏切られ、そのたびにイライラするのはしんどい…。 そんな夫婦間のコミュニケーション問題を打破するアイデアが、SNSに投稿され話題を集めているのをご存じでしょうか? 「夫の気持ちがわからない…」人へ。離婚？修復？ 夫の気持ちを確認する3つの方法（2021年7月10日）｜BIGLOBEニュース. 一目瞭然!自己申告制の"妻のトリセツ表" 「妻の警戒レベル表」 と題されたこの表は、「今日割と余裕がある」から「もう完全アウト!1人の時間をください!」まで5段階のいずれかにマグネットを貼ることで、 今の自分の大変さや気持ちを何も言わなくてもパートナーに理解してもらえるよう作られたもの 。 確かにこれなら一目瞭然だし、察する・察しないを巡る無駄な争いも回避できそう! SNSでも「これよいアイディアですね!しんどい時は口で説明するのもしんどいから」「ウチでもやってたけど口頭だけでの申告だったから、こうやって視覚化することは目からウロコ」という称賛の声が多く挙がっていました。 ちなみに投稿者の補足によると、夫婦両方が気持ちを伝えあえるよう、同じ表にもう1個マグネットを追加したそうです。 また、この表のバージョンアップ版として、 5段階のレベル別に推奨される対応まで丁寧に書き記した というアイデアも誕生! 「これ真似したい」という女性の声だけでなく、「言わなくても気づいてよ!よりも、これがあったほうが分かりよいよね。疲れてんのか〜じゃぁ自分でやろう!とか、うわっ機嫌悪いのかそっとしとことか」「後は俺に任せとけ!って気持ちになります」など男性からも肯定的な意見が挙がっていました。 「察する」という感覚的な手段に頼らないコミュニケーションのススメ もちろんこのように妻(パートナー)の自己申告に応じて、今の気持ちに適した対応を使い分けるのも有効な対策ですが、ダイレクトな言語コミュニケーションを通じてお互いの気持ちを分かり合うこともまた理想的でしょう。 対策① 妻(パートナー)の話に耳を傾け、共感と理解を示す 妻(パートナー)の気持ちを察するのが難しいのであれば、とにかく本人から直接聞くのが手っ取り早い!