里芋と大根とイカの煮物 材料(4人分) サトイモ 500g ダイコン 500g イカ 1杯 さやえんどう 少々 【A】 水 1000cc 顆粒だし 小さじ2 砂糖 大さじ3 酒 大さじ3 しょうゆ 大さじ3 ●エネルギー/201. 8kcal ●たんぱく質/13. 1g ●脂質/0. 7g ●炭水化物/33. お箸が止まらない！味付けしっかり「里芋とイカと大根の煮物」 - macaroni. 4g ●塩分/3g 作り方 ダイコンは皮をむき、1. 5㎝大の輪切りにし5分くらいゆがく。サトイモは皮をむいておく。 イカは、ワタを取り皮をむいて輪切りにし、サッと湯通しする。さやえんどうは、ゆがいておく。 【A】の調味料を鍋に入れ沸騰させ、その中に(1)を入れて中火で30分ぐらい煮る。 (3)の中に、イカとみりんを入れて、10~15分弱火で煮て出来上がり。 盛り付けの後、さやえんどうを色つけに添える。 弱火でじっくり煮ると、里芋と大根に味がしみ込みます。 掲載日:2019年12月20日
「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用を使ってアレンジ♪ 材料 (4人分) つくり方 1 いかはワタを取り、胴は1cm幅の 輪切り にし、足は2本ずつ切りはなす。 大根は1cm幅の いちょう切り にする。 2 フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、両面に軽く焼き色をつける。 いったん火を止め、Aを加えて混ぜ合わせる。 3 再び火にかけ、煮立ったら弱火にし、フタをして5分煮る。(1)のいかを加え、 煮立ったらフタをして3分煮、強火にし、煮汁をからめる。 4 器に盛り、好みで斜め半分に切った絹さやを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 123 kcal ・塩分 1. 7 g ・たんぱく質 11. 1 g ・野菜摂取量※ 68 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! 【みんなが作ってる】 イカ 大根 煮物のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる いかを使ったレシピ 大根を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
こんにちは。生涯挑戦!をモットーにシニア世代を応援する、こうちゃんです。 今が旬のヤリイカを使った簡単で美味しい料理を作りたい! この記事では、そんな方におすすめのイカと大根の簡単煮物をホットクックで作ったので紹介します。 ■ホットクックで作るイカと大根の煮物の材料 スーパーで見つけた地元産の新鮮なヤリイカを使いました。 【材料(3人分)】 ・ヤリイカ 190g ・大根 400g ・醤油 全体重量の3. 75% (今回は22. 大根とイカの煮物 めんつゆ. 1g) これだけで、砂糖は不使用、他の調味料なしで作りました。 こちらが材料を切ったところです。 続いてレシピです。 ■ホットクックで作るイカと大根の煮物のレシピ 【レシピ】 ・ホットクックの内鍋に醤油も含め材料を入れる ・自動メニュー>煮物>豚バラ大根にセットしスタートスイッチを押す ・一旦完成しますが、必要に応じて >手動>蓋を開けて煮詰める、を数分から5分程度追加 今回は大根の一部が色が白いところがあったので、3分追加しました。 こちらが材料を入れて(左)、一旦でき上がり(中央)、さらに3分煮込んで完成(右)したところです。 ■ホットクックで作るイカと大根の煮物のでき上がりと味 こちらができ上がって器に盛り付けたところです。 味の方は、大根とイカそれぞれの味がお互いを引き立てあって相乗効果を発揮しています。 簡単に作れて冬の旬の味を楽しめました。 ぜひお試しください。 ホットクックの離乳食レシピが本になりました。アンリミテッドだと無料で読めます。 アンリミテッドは30日間無料で登録できます。 ABOUT ME ブログをメールで購読
さしすせそうみのごちそうさまレシピ いかと大根の煮物 鍋に創味のつゆ、水を入れ、輪切りにした大根を煮る。 火が通ったら輪切りにしたいかを加え、さらに弱火で煮込む。 器に盛り、ゆずの皮を散らす。 「するめいかの下ごしらえ」 するめいかは足の付け根部分から胴の中に指を入れて、背骨からはがして足と内臓ごと抜きます。水洗いして筒状のまま輪切りにするときれいです。
侮っておりました! と謝りたいです! これからも脇でキラリと輝く役や強烈なキャラクターで主役をくう姿に期待しています」(43・女性) 「『八月の蝉』の演技が素晴らしかった」(39・女性) 【関連記事】 【続きを読む】【ベスト15発表】「好きな女優アンケート2021」 【好きな男優ベスト50はこちら】 【好きな男優ベスト15はこちら】 【画像】「妖艶な女から平凡な普通の主婦まで」カメレオン女優の素の美貌 【画像】「日本一割烹着が似合う」女優
3 『トップコート』に所属している杏。 ファッションモデルとして海外でも活躍しています。 また、女優として映画やドラマなど、さまざまな作品に出演。 母親として家事をしながら女優として真摯に向き合う姿勢 に、多くの女性からの支持を得ています。 女性への受けが良い女性タレント第 16 位:有村架純(ありむら かすみ) 1993年2月13日 兵庫県 160cm 41. 6 『フラーム』に所属している有村架純。 努力家で芯が強い一面 があり、可愛い容姿だけでなく内面も高く評価されています。 出演するテレビ番組では、いつも明るく笑顔でいる姿が魅力。 周りを明るくできる振る舞いと気遣い を持っていて、男女問わず人気を集めています。 女性への受けが良い女性タレント第15位:石田ゆり子(いしだ ゆりこ) 1969年10月3日 164cm 41. 7 『風鈴舎』に所属している石田ゆり子。 ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』でキャリアウーマンの役を演じ注目を集めました。 同ドラマのオフショットでは 天然な一面もあり「可愛すぎるアラフィフ」 としても人気を集めました。 自身の SNS で素顔をアップするなど、 自然体な姿が女性からの支持を得ています。 女性への受けが良い女性タレント第 14 位:滝沢カレン(たきざわ カレン) 1992年5月13日 170cm 41. 好きな女性タレントランキング | 人気投票ランキング. 9 『スターダストプロモーション』に所属している滝沢カレン。 モデルを中心に活動していますが、独特な日本語と表現が話題になりバラエティー番組にも出演しています。 料理本を出版するほどの料理の実力があることも、女性からの支持を集める理由。 また自分を成長させるための研究を実践している 努力家な一面 も人気の要素となっています。 女性への受けが良い女性タレント第 13 位:松嶋菜々子(まつしま ななこ) 1973年10月13日 神奈川県 172cm 42. 1 『セブンス・アヴェニュー』に所属している松嶋菜々子。 大人な女性でありながら可愛いらしい一面も演じることができる女優です 。 女優としての活躍はすでに周知されている松嶋菜々子ですが、 女優業と家庭を両立しているという面でも有名 。 家族との時間やイベントを大切にしている点は、まさに多くの女性の憧れになっています。 女性への受けが良い女性タレント第 12 位:仲間由紀恵(なかま ゆきえ) 1979年10月30日 沖縄県 42.
藤原麻里菜 東佳苗 ほか 『SNS展 #もしもSNSがなかったら』