の30日で体重を減らすは、減量に特化したトレーニングメニューがたくさん入っています。 家でできる自重トレーニングばかりなので、手軽にトライできることから継続もしやすいです。三十日で体重を減らすスケジュールが一日ごとにプログラミングされており、毎日チェックする感覚で進めていきます。 期間をしっかりと決めてトレーニングを行うことで、モチベーションを高く保つことができるのが魅力 。スケジュールがしっかりとしている三十日で減量したい人におすすめなアプリです。 筋トレアプリのおすすめ9. 女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト 短時間で効果的に行える女性に人気のアプリ 全て無料で使えるので途中課金が心配な人も安心 カロリー燃焼を追跡できる機能が付いているのでモチベーションが上がる 女性のフィットネス - 女性のためのワークアウトは、名前の通り女性のために作られた筋トレアプリです。 細かい筋トレのやり方を時間制限付きでプランニングしてくれているので筋トレ初心者の人でもわかりやすいです。また、食事制限ができるようなレシピが乗っているので、筋トレ以外にも体重を減らすためのヒントが隠されています。 食事制限をしっかりすることで、高いワークアウトの効果を得られるので、わざわざメニューを調べる必要がなく、手軽に食事制限ができるのは助かります。筋トレやストレッチのやり方が細かく学習できるので、初心者におすすめなアプリです。 筋トレアプリのおすすめ10. 自宅トレーニング - 器具は必要なし アプリ内のパーソナルトレーナーと減量に挑戦できる トレーニングリマインダーをカスタマイズ可能なので、好みにあったプランニングが可能 家でできる自重トレーニングが大人気 自宅トレーニング器具は必要なしは、トレーニングプランから細かく設定が可能です。 コーチのヒントを細かくもらえるのでやり方がわからなかったら質問できるのが特徴。体重やBMIを記録できるので、毎日の進捗をしっかりと終えますよ。 細かく記録することで、自分の体調変化や身体の状態を細かく分析するのに役立ちます。パーソナルトレーナーと身近にトレーニングしたい人におすすめな筋トレアプリです。 筋トレアプリを使って、毎日のトレーニングを充実させよう! 筋トレは今の自分を変えるのに良い方法ですが、継続が大きな壁です。これからダイエットをする人は、メソッド面で色々考えることもあるでしょう。 「何をすればいいんだろう?」と不安もあるかもしれませんが、筋トレアプリを使えば正しいフォームからスケジュールまで細かく解説してくれるので安心です。 自分の理想の体に近づけるために、ぜひアプリを活用してくださいね。 【参考記事】 ダイエットに効果亭な運動メニューを徹底解説 ▽ 【参考記事】 筋トレの全てがわかるトレーニングの教科書をご紹介 ▽ 【参考記事】 ダイエットに効果的な家で出来る有酸素運動メニュー集 ▽
iPhoneやandroidのおすすめアプリをご紹介してきましたが、さらに筋トレの効果を高めたいのであれば、Smartlogを見るのがベスト。 実際にトレーニングをしたことのあるライターによる、分かりやすい解説はもちろん、トレーニング動画も配信 。 トレーニング動画は、YouTubeの総再生回数500万回と大人気のコンテンツになっています 。 女性向けのダイエット関連の記事も多く掲載されており、自分の痩せたい部位を引き締めるメニューが必ず見つかります 。 筋トレを成功させるには、努力も大切ですが自分にぴったりのトレーニングを見つけることも重要。「Smartlog」であなたのトレーニングライフをより充実させていきましょう! アプリをダウンロードする 筋トレアプリのおすすめ10選|いつものトレーニングをもっと楽しくしよう! ジムに通わないでも家で手軽に筋トレをしたい人におすすめな筋トレアプリ 。実はもう既にたくさんの種類が出回っているので、どれが良いのかわかりません。 そんなあなたのために、 筋トレに役立つポイントのつまった筋トレアプリを十個厳選してご紹介していきます 。 筋トレアプリのおすすめ1. Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ 日本語の音声コーチが付いているので続けやすい 自分の体に合ったプランを立てられるので、初心者から上級者まで自分のペースで進められる 記録機能がしっかりとしており、どのくらいワークアウトしたのかを記録として確認できる Runatasticからリリースされている、Six Pack腹筋を割る筋トレアプリは、腹筋トレーニングに特化した筋トレアプリです。 Runtasticはヘルス&フィットネスコミュニティーを専門に行なっている会社。また、どのくらいカロリーを消費できるのかがわかりやすく表示してあるので、消費カロリーの計算も容易にできます。 ミュージックバック機能も付いており、音楽を流しながら筋トレが可能。夏までに腹筋を割りたい人におすすめな筋トレアプリです。 商品ステータス 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:Runtastic 筋トレアプリのおすすめ2. Nike Training Club 人気アスリートをイメージしたワークアウトでモチベーションを高めることができる あらゆるレベルに対応するワークアウトが用意されている 一時停止やスキップを容易にできるので自分のペースに合わせられる Nike Training Clubは、スポーツブランドNikeが公式にリリースしている筋トレアプリです。 ブランドがスタイリッシュなこともあり、アプリもシンプルなデザインなので、アプリが使いやすい。アプリの内容は、毎日更新されるおすすめワークアウトが充実しており、継続するために必要なモチベーション維持がしやすくなっています。 Nikeの長年守り続けてきたスポーツブランドの権威性からくる安心感。「トレーニングがついつい三日坊主で終わってしまう... 。」という継続が苦手な人におすすめな筋トレアプリです。 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:Nike 筋トレアプリのおすすめ3.
トレーニング・クロニクル 10種類の筋トレをして、 レベルアップしながらヒロインを救うというファンタジーRPG のシステムを取り入れたiOS専用の筋トレアプリです。 トレーニングをすることで一日に一話ずつ物語が進み、会話や戦闘のイベントが発生します。 最新の 筋トレ研究家の監修に基づいている ため、筋トレアプリとして本格的な内容となっています。 そのうえ画面構成やキャラクターデザイン、舞台設定などがかなり本格的に作りこまれていて、ゲームとしても素晴らしい仕上がりになっています。 ゲームが好き、RPGが好きという人で、トレーニングを始めてみたいという人におすすめのアプリです。 トレーニング・クロニクル 開発元: 9256 無料 筋トレ応援ゲーム ねんしょう! 筋トレを行いながら美少女キャラと親睦を深めていくという、ADVゲームの要素を組み合わせたアプリです。 主に 腹筋を行い体を鍛えながら物語を進めていきます 。 ゲームにはストーリーモードとトレーニングモードがあり、ストーリーモードは物語本編となっていて、進めるためには 「燃焼ポイント」 というポイントが必要です。 物語を進めるための「燃焼ポイント」は、トレーニングモード内のプラクティスモードでためられます。トレーニングモードにはフリーモードという自由に運動できるモードもあります。 本格的な学園もののADVゲームで育成要素もあり、登場する美少女キャラはボイス付きで、物語を進めることでボイスが増えていきます。 物語を進めるためにはしっかりと体を鍛える必要があるため、継続しやすい構成になっています。 美少女が登場するADVゲームが好きという人におすすめのアプリです。 筋トレ応援ゲーム ねんしょう!
さらには友達もクセモノだらけで…!! 禁断の学園生活の行方は? 伝説の銀行マン・野崎修平が帰ってきた――!! かつて、あおぞら銀行の頭取まで務めた野崎が、今度は横浜にある地銀の雄・みらい銀行の監査役に!! バブルの亡霊が跋扈する現代の銀行業界の闇に、鋭い視点で切り込み新たな改革の道筋を示す!! 『監査役野崎修平』待望の新シリーズ、ここに登場!! 全4巻 627~679 円 (税込) 1970年代、激動の「週刊少年ジャンプ」でデビューを果たした若き漫画家・平松伸二。やがて不動の人気連載作家へと成長するが、それは、想像を絶する厳しく険しい道のりであった…。岡山の片田舎で生まれた少年が漫画家を目指し、外道漫画家・「外道マン」に至る漫画家人生をドキュメンタリータッチで描く、著者入魂の一作!! 事件は、"殉職"より始まる…。 警視庁特命捜査対策室第六係の黒岩警視と朝子巡査。被害者の残留思念に"感応"する特異な捜査方法で、不可解な事件の真実に迫る! 鬼才が描く"異能"刑事ドラマ!! 全2巻 627~679 円 (税込) あのヒーローが食べた、あのごはん。 男手一つで育ててくれたアニメ監督の父が突如他界し残された大学生の涼太と小学生の誠也。ショックで引きこもるアニメ好きの誠也を元気づけるため、涼太が料理に挑戦し、あのヒーローが食べたあのごはんを再現する! 心も体も元気にしてくれる「ヒーローめし」、ご賞味あれ!! 今巻収録のメニュー/キレンジャーのカレー/カリオストロのミートボールスパゲティ/キン肉マンの牛どん/キテレツのコロッケ/チビ太のおでん/ハウルのベーコンエッグ(+スープ)/ファーストガンダムのサンドイッチとナゾのペースト/999のステーキ(+ミルク) アイドルとは何か? 夢みたロックの道に挫折した一ノ瀬一乃が出会ったのはまるで異世界のようなステージ併設メイドカフェ。アイドル繚乱時代の秋葉原で22歳フリーター女子が挑むマイナスからのリ・スタート。オタクの聖地から世界へ放つライブアイドル疾走劇!! 妻の死がきっかけで競輪や麻雀に明け暮れて酒浸りの生活を送るようになったサブロー。そんなある日、彼は知人に「いねむり先生」を紹介される。作家にしてギャンブルの神様と称される「いねむり先生」と、サブロー。男と男の邂逅がもたらす、新しい日々──。伊集院静の自伝的長編小説を、魂の絵師・能條純一が渾身の漫画化。 伊集院静書き下ろし巻末エッセイ収録 天野透は卒業制作を描けずに留年を重ねるダメ美大生。しかし、そんな透も高校時代に描いた一枚の絵で世間の注目を集めたことがあった。そのモデルはまだ幼かった義妹の麦…。そんな中、両親の海外赴任について行った麦が6年ぶりに日本に帰ってくる。麦の帰国をきっかけに透の創作意欲がむくむくと沸き上がる!!
1(2012年1月30日増刊号、創刊号) - 2013年VOL. 20(2013年8月30日増刊号) 藤江健司 :2013年VOL. 21(2013年9月30日増刊号) - 2018年11月号(2018年10月31日発売号) 連載作品 [ 編集] デフォルトでの表示順は連載開始順とし、さらに開始号が同じ作品については掲載順とした。 ソート時の便宜のため「見出し用の行」をデータに混在させている。この見出し行は昇順ソート時にのみ正確に働く。また昇順ソート時であっても末尾に移動した行はそのソート条件では意味を持たない。 開始号・終了号については発行年数と号数を「. 」で区切って示す。 例:2012年VOL. 1 → 2012. 01、2014年5月号 → 2014. 05 [注 3] 略称 - 本誌: グランドジャンプ 、Web連載: グランドジャンプweb 、SJ: スーパージャンプ 、BJ: ビジネスジャンプ 、めちゃ:グランドジャンプめちゃ、むちゃ:グランドジャンプむちゃ 〈原作者など〉の行は、特筆されない限り原作担当 見出し(非データ) 作品名 作者(作画) 原作者など 開始号 終了号 注記 創刊号(2012年VOL. 1) 01 ファウスト 里見桂 瀧椿 (シナリオ協力) 2012. 01 2014. 02 [注 3] 02 王様の仕立て屋 〜サルトリア・ナポレターナ〜 大河原遁 片瀬平太 (原案協力・監修) 2013. 15 「 王様の仕立て屋〜サルト・フィニート〜 」 の続編 →本誌に移籍 03 臏 〜孫子異伝〜 星野浩字 - ←SJからの移籍 →本誌に移籍 04 もし高校野球の女子マネージャーが ドラッカーの『マネジメント』を読んだら 椿あす (漫画) 岩崎夏海 2012. 10 ←SJからの移籍 Web移籍予定のまま長期中断 [注 4] 05 シンバシノミコ 光永康則 2012. 06 ←BJからの移籍 06 Oui Chef! こばやしひよこ (漫画) 城アラキ 2012. 04 ←『 まんぷくジャンプ 』からの移籍 07 〜瓦礫の下のヒポクラテス〜 菊池昭夫 (漫画) 高野洋 2013. 21 08 君と僕のアシアト 〜タイムトラベル春日研究所〜 よしづきくみち 2012. 07 ←SJからの移籍 09 ちゃりこちんぷい 玉置勉強 (漫画) 坂井音太 2013.
全2巻 587~627 円 (税込) 大手通販サイト「ナイル」の配送センターで起きた怪事件。ある日、昼食休憩中に一部の従業員がヒトを襲うゾンビと化した。バイトの柏木春人は、絶体絶命の危機に立ち向かうが、その活躍を妬む社員スタッフの芥山が、ことごとく柏木に妨害を試みる。 極限の環境にさまざまな思惑が交錯する、騙し合い! ゾンビ・サスペンス!! 死んだ恋人・明里を忘れないために、思い出の山へ登ろうとする一(だいち)。天ゴクから彼を見つめる明里は、自分を忘れてもらうため、彼の邪魔をして…。互いを思いあうゆえにすれ違う二人の、切ないファンタジックラブストーリー。 明治の世が訪れ、文明開化の波が押し寄せる中 日本各地には未だに迷信や異聞・奇聞が蔓延っていた…。科学的な見地に立ち、妖怪を否定しようと研究するうちに妖怪博士の通り名がついてしまった哲学者・東日流六平太。東日流は妖怪を心から信じている助手・泊瀬武と共に迷信を打破するため各地の怪奇現象に挑む!! 妄想全開、童貞大学生を巡る刺激的な恋愛バトル、勃発!! 妄想を繰り返しては、自らを慰めるモテない大学生・一葉保久。ある日、保久は大学構内で一人でシテいるところを同級生の摩子に目撃されてしまう。そして、摩子のルームメイトのサクラも保久に興味を持ち始め、さらに学内一の美女も絡んできて…!? 平凡だった毎日が一変! 過激な日々に投げ出された保久に春はやってくるのか──!? 宇宙船の不時着で地球に降り立った宇宙最強のロボット兵器「モモ」。生まれたばかりのモモには目に映るもの全てが不思議で、新鮮で。高すぎる戦闘性能と純粋無垢な好奇心から様々なトラブルを起こしながらも、モモは人間の気持ちを少しずつ学び、成長していく──。 青年が女子中学生を監禁する裏にはある秘密が!? 『ぼくたちは勉強ができない』『IDOROLL』の筒井大志が描く同居サスペンス読切37P。 無料で読めるグランドジャンプPREMIUM
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少女ブック ぶ〜け コミックアイズ (※1) RIBONオリジナル デラックスマーガレット ヤングユー bianca COMIC Crimson (※2) コーラス ジャンプ改 ジャンプSQ.
18 10 江戸川乱歩異人館 山口譲司 江戸川乱歩 全集( 光文社 )より 2013. 14 ←BJからの移籍 →本誌に移籍 11 白衣のカノジョ 日坂水柯 2014. 11 12 地獄のアリス 松本次郎 13 ごっこ 小路啓之 14 君のナイフ 小手川ゆあ 2013. 17 2012年(VOL. 2以降) 15 いねむり先生 能條純一 (漫画) 伊集院静 2012. 02 16 サイド・キック〜猟犬探偵〜 谷口ジロー 稲見一良 (作) 2012. 11 「猟犬探偵」シリーズの継続 17 どうもおすすめできません 三宅乱丈 18 アマイタマシイ 〜懐かし横丁洋菓子伝説〜 杉本亜未 2012. 03 2013. 23 「第1部完」 19 IVAN[イヴァン] 黄嘉偉 20 いこいのそどむ 北村游児 「 美少女いんぱら! 」の続編 →本誌に移籍 21 だんしんぐ!! ぷらぱ 22 ゲニウス・ロキ ancou 2012. 08 23 モンテ・クリスト 熊谷カズヒロ アレクサンドル・デュマ 『巌窟王』より 2015. 09 24 村上もとかと歩く欧州・アジア260日の旅 村上もとか 2015. 05 イラストコラム 2013年 25 妖怪博士の明治怪奇教授録 たなかかなこ 26 インサイダー ともぞ 呉屋真 (シナリオ) 山崎正文 (協力) ←本誌からの移籍 →Web連載に移籍 27 ハイリコ HYPER RECOGNIZER 箸井地図 坂本光陽 2014. 01 [注 3] 28 エゴコロ♥トイロ 林崎文博 2016. 07 29 擬態かのじょ 咲良 30 らぶかるま こしばてつや 31 僕は僕より友達が多い僕の彼女が心配! 袴田めら 2013. 19 →Web連載に移籍 32 カラスヤサトシの健康キッチン カラスヤサトシ 2013. 20 33 口入屋兇次 岡田屋鉄蔵 2014. 07 隔月連載 →本誌に移籍 34 ロボットのモモちゃん よしだもろへ 2013. 22 2015. 11 2014年 35 IDOROLL 筒井大志 2014. 05 「第1シリーズ完」 36 しあわせゴハン 魚乃目三太 2014. 09 →本誌に移籍 37 スティグマタ -聖痕捜査- 高橋秀武 2015. 01 38 パト★ラッシュ! 〜移動交番車・桃園ハナ巡査の日常〜 磯本つよし (漫画) 根本ノンジ 2016.