約大さじ一杯(15ml)の食酢をとることで、内臓脂肪が減る! 「Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects」(Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry 73(8):1837-1843 2009)より作成(対象者104名のデータにて) 【試験概要】 肥満気味(BMI:25-30kg/㎡)で平均血中中性脂肪が155. 5mg/dl(正常値は150mg/dl未満)の男女に食酢約15ml(酢酸750mg)を含む飲料、または、含まないプラセボ飲料(食酢の代わりに乳酸で味を似せた比較用の飲料)を1日1本(500ml)、朝晩2回に分けて12週間毎日続けて摂取してもらったところ、食酢を含む飲料を摂った多くの方で内臓脂肪、体重、腹囲、BMI、血中中性脂肪が減少しました。12週間摂取後の平均減少率は、内臓脂肪:4. 9%、体重:1. お酢で簡単ダイエット！健康効果や飲み方の注意点. 6%、腹囲:1. 5%、BMI:1. 5%、血中中性脂肪:18. 2%でした。
内臓脂肪を減らし、太りにくい体を作りたい――。そんなあなたにぜひおすすめしたいのが「お酢」です。お酢に含まれる「酢酸」は、この悩みを解決してくれる優等生!
毎日の約大さじ一杯(約15ml)の食酢が、肥満気味の方の内臓脂肪の減少や、高めの血圧や血糖値上昇の緩和などに働くことが証明されています。 酢の健康のバランスを「整える力」で、健康な体を目指しませんか。 知ってた?試してみたいお酢の効果! みなさん、内臓脂肪って気になりますよね?意外な方法で内臓脂肪を減らせるってご存知でしたか? お酢には毎日継続的にとることで肥満気味の方の 内臓脂肪を減少させる働きがあることが科学的に証明され 、同時に体重、BMI (※1) 腹囲を下げる作用があることも確認されました! ※1 Body Mass Indexの略。体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で算出される肥満度を表す指数のこと。 おすすめなお酢の摂り方とは?
さらに確かな成功を掴むためには、「身内の人たちからどの程度の支援を受けれそうかな?」と考え、目標金額を逆算するのも良さそうです。 例えば、 家族や友人に直接お願いして3万円ぐらい集められそうな実感があったら、目標金額を10万円にする。 つまるところクラウドファンディングは、インターネットを通じて普通は接することができない人たちに、目標の7割ほどの支援を受けられるプラットフォームと考えるのが現実的です。 10割をクラウドファンディングを通じてインターネットから集めるというのは難しいのが実情ですね。 もちろんプロジェクトの内容によっては、大きく話題となり8割9割と身内以外が占める割合が大きくなる「魔法」も確かに存在しているでしょう。 しかし初めからそれをアテにすることは難しい。 しっかりと クラウドファンディングを活用して、プロジェクト成功させたい人は「3:3:3の法則」、とりわけ「身内からの支援」重要性をよく覚えておいてください!
「音楽」で人気上昇中のプロジェクト 現在 6, 950, 340円 支援者 255人 残り 64日 現在 3, 596, 000円 支援者 293人 残り 26日 現在 24, 155, 105円 支援者 742人 残り 3日 現在 776, 000円 支援者 55人 現在 1, 363, 800円 支援者 118人 残り 11日 現在 1, 733, 088円 残り 1日 現在 2, 062, 833円 支援者 111人 残り 30日 Kくん誕生日おめでとう広告 HYBE LABELS JAPAN よりデビューするKさんの誕生日をお祝いする広告です! K-POP Square (韓国)や各国カップホルダーイベント、韓国イ... 現在 1, 661, 000円 支援者 193人 Open the mikarun CD制作プロジェクト 踊り子・歌手、高崎美佳本人による作詞作曲の『Open the mikarun♡』を踊り子デビュー5周年記念にCD化しようというプロジェクト。 現在 384, 000円 支援者 49人 残り 2日 現在 1, 593, 897円 支援者 149人 残り 34日 現在 24, 129, 900円 支援者 458人 残り 17日 現在 4, 015, 557円 支援者 232人 残り 45日 SAVE THE GOK! 【GOK SOUND救済プロジェクトⅡ】 今年42年を迎えるレコーディングスタジオ「GOK SOUND」現在では数少ないアナログレコーディングを行っています。コロナ禍の影響によりスタジオが危機的状況に陥... 現在 3, 144, 500円 支援者 238人 現在 2, 469, 500円 支援者 134人 現在 2, 284, 388円 支援者 253人 現在 209, 000円 支援者 11人 残り 39日 現在 186, 000円 支援者 16人 残り 44日 現在 77, 000円 支援者 9人 現在 115, 000円 残り 42日 現在 312, 600円 支援者 42人 残り 24日
クラウドファンディングには、資金が集まりやすい期間がもう一つ存在します。それは、掲載期間の最後の5日間です。 私はこの期間のことを、ラストスパート期と呼んでいます。 成功するプロジェクトの多くは、この5日で50%の支援を集めている のです。 最後の5日だけで半分以上の支援が集まるなんて本当なのでしょうか? これまで、成功したプロジェクトを集計した結果、掲載終了から5日前の段階で達成率が一定のラインを超えていれば、90%以上の確率でプロジェクトは成功している数値を見つけました。その数値はこちらです。 掲載終了5日前までに目標金額に対して50%の支援が集まっていた場合 掲載終了5日前までに目標金額に対して40%の支援が集まっていた場合 そのプロジェクトの成功率は70% 私も、このデータをはじめて見た時は少しびっくりしました。 しかし、なぜ最後の5日間で目標金額の約半分の支援が集まってくる現象が起きるのでしょうか?
どのプロジェクトもスケールが大きく楽しそうなのが印象的。 クラウドファンディングはずっと頑張ってきてファンの信頼があついアートキャストが得するプラットフォームでもありますね。 家賃を払いたい!でも、働きたくない! - CAMPFIRE(キャンプファイヤー) 働かずに家賃を払いたいです。 そして ニートを続けたい 音楽活動に専念したいです。 冗談みたいな話ですが見事7万円でサクセス! ぜひ働かないで音楽してほしいですね(笑) ある意味、 CAMPFIRE ならではのプロジェクトです。 他にもまだまだ音楽プロジェクトはあります! 列挙にいとまがありませんが、ぜひサクセスしたプロジェクトを参考にしてみて下さい。 とくに リターンについては悩むこともあると思うので、先輩ミュージシャンの成功例をよく学んでおきましょう! クラウドファンディング成功のコツをCAMPFIRE代表の家入さんに聞いた 先日、YADOKARIさんと家入一真さんのトークイベントに行ってきました。 今日もベッタラスタンド日本橋に来ました! クラウドファンディングを成功させるために押さえておきたい3つのポイント - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー). — 星川崇 (@Soh_RundabanSP) 2017年2月23日 YADOKARIは「未来住まい方会議」というウェブメディアを中心にスモールハウス・モバイルハウスを元にした新しい生き方を提案している会社。 色々とためになる話を聴けたのですが、中でも「クラウドファンディング成功のコツ」と言える話があったので紹介しておきます! 何を隠そう、 家入一真さんは日本最大手のクラウドファンディングサービス「 CAMPFIRE 」の代表 ですからね!
ミュージシャン/バンドマンのみなさんは「 クラウドファンディング 」って知っていますか? 誰でもインターネットを通じて資金提供を呼び掛けることができるサービスです。 クラウドファンディング ( 英語 :Crowdfunding)とは、不特定多数の人が通常インターネット経由で他の人々や組織に財源の提供や協力などを行うことを指す、群衆(crowd)と資金調達(funding)を組み合わせた造語である(wikipediaより) 最近では芸能人やメジャーのアーティストも利用していて、ご存知の方も多いと思います。 音楽活動には少なくない費用が必要になります。 実力や構想があってもお金のせいでスタートできないというのは悲しいですよね…。 そんな問題を解決してくれるのがクラウドファンディング!というわけです。 クラウドファンディングなら「CAMPFIRE」がおすすめ! 現在、国内にはいくつかのクラウドファンディングサービスがあります。 主なクラウドファンディング一覧↓ 中でもぼくが個人的におすすめしたいのが CAMPFIRE です。 特に初めてクラウドファンディングする人には他社と比べてもやさしいポイントが多いなと思います。 クラウドファンディングのタイプも多く、初心者の方は迷うこともあると思うので特徴を解説します!