アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』の配信です。人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。『OLセラピー』では、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、「疲れない心」を育てていく連載です。今回は、「八方美人」にまつわるお悩みについてお届けします! Amazon.co.jp: だれにでも「いい顔」をしてしまう人 嫌われたくない症候群 (PHP新書) : 加藤 諦三: Japanese Books. 【記事を読む】誰にでもいい顔をしてしまう性格をなおしたい! ■今回のお悩み 私は物心がついた時から、誰にでもいい顔をしてしまう八方美人です。職場でも八方美人で人と接してしまうため、仕事終わりに一人になると無気力状態になり疲れどっと出ます。どうしたらストレスを溜めずに人と接することができるのでしょうか?また、ありのままの自分を出すにはどうしたらよいのでしょうか? (25歳・受付・Kさん) 八方美人と言うと、「何にでも同調してしまう人」や「誰に対しても当たり障りなく接する人」のことを指します。それは、みんなに"好かれたい""嫌われたくない"、などの思いからそのような振る舞いを生じさせてしまうのですが、このような気持ちが強すぎると、他人に対して本当の自分を出せない、誰にでもいい顔を演じてしまうなど、Kさんのように自分を苦しめてしまう要因になります。 この状況が続くと、いつか人と接することが苦痛になり、最悪の場合は出社することが出来ないくらいのストレス過多になりかねません。 ではKさんの今後のためにも、八方美人になってしまう心理を理解し、その対処法について紹介していきます。 八方美人になってしまう原因は?
だが、実は周りは、他人がどれだけ食べているかなんて、眼中にないかもしれない。 このように、みんなに「イエス」と言うために、自分や大切な人を犠牲にしているパターンは多い。ミーガンも、あらゆる頼まれごとを引き受けてしまうために、家族との時間や自分のプライベートな時間が奪われていた。
"と投げかけるのは避けた方がいい」 りゅうちぇる「マウンティングし返した瞬間、あなたも同類!」 りゅうちぇる「元カレを忘れられないのは"まだ好き"だからじゃない」
心理学的には、「他人に嫌われたくない気持ちが強い」「自分が傷つくことを恐れている」ということが根本的にあることが原因です。 まずは、自分が八方美人になってしまった原因をきちんと理解して、「なんで自分は……」とマイナスに考えず、等身大の自分を受け入れて、「こうなってしまう自分もいるよね」と"自分を許してあげる"ようにしましょう。原因を振り返るだけでも、自分の中のわだかまりや、辛い思いなどを改めて知ることができるきっかけになります。 【関連記事】 気分の浮き沈みが激しい!落ち込んでしまう原因と対処法とは?【OL心理学】 仕事のミスを他人のせいにする人への対処法は?【OL心理学】 上司の指示がコロコロ変わる!理不尽な言動に振り回されないための心理学的対処法 「雑談が苦手」を克服!気持ちが楽になる考え方とは?【OL心理学】 【OL心理学】褒めたつもりが裏目に!「受け取り方の違い」はどう対応すべき?
りゅうちぇる「心のガス抜きしとく?」 with onlineの皆さん、こんにちは、りゅうちぇるです! いかがお過ごしですか? 最近は「密を避けましょう」という時代になったこともあって、皆に気を遣ってしまう人は少しストレスが減った、なんて話も聞きます。でもやはり、相手に合わせてしまう自分が嫌、という悩みは多いよう。そこで今回は、「八方美人」をテーマにお話させていただければと思います! メンタルの強い人が、なぜか絶対にやらない「意外なこと」があった！（エイミー・モーリン） | マネー現代 | 講談社（4/5）. vol10. 八方美人な自分にモヤモヤしている女性への処方箋 頑張って八方美人をやっても嫌われることはあります! 実を言うと僕、会って1分ぐらいで八方美人を見極められる才能があるんです(笑)。そしてさらに言うと、八方美人な人に対して良い印象を持てないというか……、かなり苦手です でもね、分かるんです、八方美人になってしまう気持ちも。きっとたくさん傷つけられてきた過去があるから、人の顔色を見て合わせてしまうようになってしまったんだと思うんです。その結果、身につけた生きる術だった、というのも痛いほど分かっているんですけど、ただお伝えしておきたいのは、その術で人から好かれることはないと思う、ということです。むしろ「あの子って八方美人だよね」って言われて、嫌われてしまうことだってある。だから、これは僕の愛ある忠告です! 人ってやはり、気づいちゃうと思うんですよ。「この人、自分がないな」って。とくに僕は我の強い人間なので、余計そういうのがすぐに分かってしまう。もう、SNSの上げ方を見ただけでも分かりますよ! あ~、人に合わせてばっかりで自分を持ってない人だな、と。 学生時代でもたまにいたじゃないですか、みんなに合わせまくって「分かるー!」ばかり連発している人。で、急にカーストの一番上の子が「でも私、それ嫌い」と言ったら、「分かる! たしかにちょっと苦手だよね」と180度方向転換してまた合わせてくるの。僕はそういう人が一番苦手だし、まわりも思っている以上に八方美人を見抜いていると思うんです。多分、必死で合わせたカーストの一番上の人にすら「合わせてきやがった」と見抜かれていると思うので、本当に気をつけたほうがいいと思います。 次のページ>>一匹狼になることを恐れないで
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