こんばんは! 今日はなんだか ゆっくりできない感じで 結局ブログ更新できませんでした(T. T) また空いた時間に ちょこちょこと入力して 脱毛のこと、明日更新します! そんな今日の食事 【朝】9時〜 にんじんジュース+デキストリン ブラックコーヒー ヨーグルト+オリゴ糖 プロテイン+mctオイル 合計291kcal 固形物無しとはいえ、朝だけで かなりのカロリー摂取でした これって18時間断食になってないよね?? 【昼】12時 美腸スープ ライ麦パン マーガリン ブラックコーヒー 【間食】16時 いなり寿司1個 スナックサンド 【夜】18時 青唐辛子のペペロンチーノ 野菜サラダ サラダチキン+ジャンツォンジャン マグロの切り身 コンソメスープ シャンパン3杯 まとまりのないメニュー。。。 今日はお腹がはち切れんばかりで パスタとサラダチキンを少し残した ダイエット中は 残す と言うことを恐れてはいけません!! まだ食べられるけど 勿体ない と言う精神がデブを産みます 捨てずに、明日食べれば問題無し 本日の総摂取カロリー 1855kcal 体重 49. 16時間断食ダイエットに挑戦しました！ | LEE. 2キロ 前日比−0. 2キロ トータル−7. 3キロ 体脂肪率22. 4% 身長162センチ 夕飯を食べ終えた後のお腹。。。 やばいよー! 妊婦さんみたい。。。 私、胃がぽっこりしないで 全部下っ腹に来ます! これも骨盤が開いているから なんだろうな 明日の朝の体重が 増えていなかったら奇跡です 食べすぎたけど 美味しかったから幸せ 寝るまでにまだ時間があるので ストレッチと筋トレ頑張ります💪 昨日の食事と体重はこちら 『7月28日 食事と体重』 こんばんは!オリンピックのメダルラッシュ日本すごいですねー㊗️なんか、ドラマどころじゃなくてあちこちのチャンネルを観てしまいます そんな今日の食事【朝】… ダイエットと美容におすすめ( ´ ▽ `)
【本日の1コマ】 リバウンドは永遠の恋仇。 努力と怠惰の狭間から元気に更新! どうもぽむです! 1日の写真を振り返りながら 今日も行ってみようっ ----------------------------------- ※コメントは記事の1番下からどうぞ★ ◎本日の計測 順調に増量中〜 誰か助けて〜。゚(ノ∀`)゚。 【モーニング】 とりあえず抜き お腹は空いているw 【ランチ】 子供の残したカップ麺を半分と 買い物途中で買ったマックシェイク! 全部飲んだけどストロベリーが一番飽きない チョコは美味しいけど、すごい濃いのよ。 でも美味しいからチョコおすすめ!
(笑) でもこんなに効果が出ているだけでも すごいな~!!! と思って 今もゆるく続けられています✨ 私は 油断すると あっっっっという間に 太るので ダイエットとは一生付き合っていくつもりで ゆるく私なりに続けられるように 付き合っていきたいと思います☺ 最後までお読みいただき ありがとうございました♡ 断食中にとってもお世話になった ナッツは今もよく食べるようになった!! 美容にも良いから 嬉しいよね♡
ゲスト一人ひとりに感謝の気持ちを込めて書きたい結婚式のメッセージカード。 ここで例文があるととっても気が楽ですよね。 なぜなら いざ書くとなると意外と大変! だって結婚式だし、細かいマナーも気になるし、目上の上司や会う機会の少ない親戚に向けて、気の利いた言葉もそんなに思いつかないし・・・。 今回は、そんな結婚式のメッセージカードの例文を、ゲスト別に紹介しますね。 結婚式でゲストへ気持ちを届けよう! メッセージカードの例文18選! それでは8タイプのゲストに向けたメッセージを紹介します。 1. 【主賓・恩師・上司編】 2. 【職場・大学の先輩編】 3. 【職場の同僚編】 4. 【親戚編】 5. 【友人編】 6. 【兄弟姉妹編】 7. 【両親編】 8. 【誰でもOK編】 1. 【主賓・恩師・上司編】 結婚式のメッセージカードの例文 本日はご出席いただきありがとうございます 入社してから今日まで○○さんには大変お世話になりました 今後とも変わらぬご指導をよろしくお願い致します 本日はご挨拶までお引き受けいただき大変ありがとうございます いつも温かなご指導感謝しております 未熟な私たちではありますがこれからもよろしくお願い致します 2. 【職場・大学の先輩編】 結婚式のメッセージカードの例文 ○○さんにはいつも相談に乗って頂き大変感謝しております 公私ともにこれからもよろしくお願い致します 本日はご列席いただきありがとうございます 仕事もゴルフも○○さんには追いつけないことばかりですが これからも私の目標としてご指導よろしくお願い致します 3. 結婚式のゲストカードの書き方。そのまま使えるメッセージ・例文集！｜PETAL（ペタル）. 【職場の同僚編】 結婚式のメッセージカードの例文 今日は来てくれてありがとう入社してから今日まで ○○さんの存在に毎日励まされています これからも一緒に仕事頑張ろうね 今日は出席してくれてありがとう! 仕事あとの恒例の飲み会 あれのおかげで乗り越えられたかな(笑) 落ち着いたらまた飲みながら熱く語ろうね! 4. 【親戚編】 結婚式のメッセージカードの例文 小さな頃から本当に可愛がってもらいましたね 子供が産まれたら私同様可愛がってあげてください 本日は遠方よりありがとうございます 子供の頃は夏休みに○○(続柄)の家で過ごすのが本当に楽しみでした 今度は私たちの新居に遊びにきてくださいね 5. 【友人編】 結婚式のメッセージカードの例文 今日は来てくれてありがとう!
小さなころから仲が良かった友だちや、学生時代を一緒に過ごした仲間、お世話になった会社の先輩や同僚、後輩、親戚が結婚!! 「◯◯も、新しい人生の一歩を踏み出すんだ。良かったね」と、しみじみと思っていたところに、招待状とともに、結婚式の当日に芳名帳の代わりに渡すゲストカードが送られてきました。 結婚をお祝いする最初のプレゼントということもあって、「うん、うん。一生懸命、書くからね」と気負ってみたものの、いざ、書こうと思った途端に、「何を書いていいか分からない~!! 」なんてことありませんか。 ネット検索で、書き方の文例がずらりと並んでいるけれど、「文章だけでは何かそっけない感じもするし……」「そもそも、今どきの結婚祝いのメッセージカードってどんな感じに書くものなの?」と途方に暮れてしまう方もいるのではないでしょうか。 そこで、今どきのゲストカードを徹底リサーチしました。 TwitterやInstagramに投稿されていたゲストカードの中から、イラストなどでデコレーションされたアートな「ゲストカード」と「招待状の返信」を合計19枚ピックアップしてみました!! (関連記事)この記事を読んでいる方におすすめの関連記事はこちら。 ● 友人の結婚祝いに心づくしの寄せ書きで喜ばせたい!書き方の例文は? ● 友人への結婚祝いのプレゼントランキング!これなら喜ばれるお祝いの品10選! 結婚祝いのメッセージは、ゲストカードが主流に! そもそも、結婚を祝いする際のメッセージカードって、どんなものなのか分かりますか? ちょっと前までは、結婚式会場の受付で芳名帳に住所と氏名を書いて、別に小さなメッセージカードをもらって、新郎新婦に送る言葉を寄せ書くという形式が大半でした。 今では、「受付が込み合った際に時間が掛かってしまう」などの招待者への配慮と、結婚式が終わった後も、「みんなからもらったメッセージを大切に保存したい」という新郎新婦の想いから、招待状と一緒にゲストカードを送って、事前に書いて来てもらうことを選ぶ方が多くなりました。 一般的なゲストカードはこんな感じです。 出典:bress 結婚祝いメッセージの書き方やマナーってどんなの? ゲストカードに限らず、結婚式という祝い事に送られるメッセージには、ちょっとしたマナーがあるって事は知っていますか? 結婚式のゲストカードとメッセージの書き方！カードと芳名帳の違が知りたい. 正式で堅苦しいイメージのある人もいるかもしれませんが、現代では、そのしばりも緩めになってきています。 そうはいっても、うっかりちょっとしたミスで、印象を悪くするどころか、その後の人間関係にまでヒビが入っては大変です!
スピーチの禁句チェックも、これでばっちりよ。 句読点はNG メッセージ文には、句読点を使わないようにしましょう。 というのは、句読点は、文章を切ったり、終わらせたりする記号なので、おめでたい席では縁起が悪い、とされるためです。 文章を区切りたい場合は、行を変えて書いてください。 ご結婚おめでとうございます いつまでも変わらない幸せを 心から願っています! 上のトピックで紹介したメッセージの例文も、句読点を使っていません。気づいていただけたでしょうか? 結婚式ゲストカードのメッセージ例文20選＆マナー！友人・先輩・親戚 | 女性のライフスタイルに関する情報メディア. 本当だ! 気づかなかった… 句読点はつい使ってしまいがちなので、気をつけたいですね。 タメ口は節度を保って使用 親しい友人や同僚、兄弟姉妹へのメッセージは、タメ口をまぜてもOKです。 文章が、親しくやわらかい感じになりますし、気持ちが素直に伝わりやすいのもいいですね。 ただし、カジュアルになりすぎて粗暴になったり、下品な冗談などは入れてはいけません。 職場の上司、先輩、後輩など、上下関係のある方には、タメ口はNGです。 目上の方に対しては当然、失礼になります。また、目下の人の場合は、周りで見たときにカジュアル感よりも粗暴な印象を受けてしまうことも。 普段、友人のように親しくしている間柄でも、フォーマルなメッセージですから、控えたほうが無難です。 最後に、「新居に遊びに行くね!」など一言だけ添えるならばいいかもしれません。 結婚式のゲストカードにイラストを描いてもいい? イラスト入りのゲストカードは、新郎新婦に非常に喜ばれます。 きれいで、華やかなカードは結婚式にぴったりですし、親しい人が手間暇をかけて描いてくれたものですから、うれしさも倍増です。 このトピックでは、イラスト入りゲストカードを制作するときの注意点、人気モチーフを簡単に描くポイントなどを紹介します。 ゲストカードにイラストを描くときの注意点 まず、イラストが入るとどうしてもカジュアル感が出ますから、目上の方の結婚式の場合は、イラストつきメッセージは避けたほうが無難です。 画材は、こすれたり色移りしないものを使いましょう。 カラーペンや絵の具などがおすすめ。逆に、鉛筆、色鉛筆、パステル、クレヨンは、色移りする危険があるので向きません。 描き終えたあとに定着液をスプレーすると色移りを防止することができます。 ほかの方のカードを汚したり、せっかく書いたイラストがこすれてしまうと悲しいですから、鉛筆やパステルを使いたい場合は定着液を使いましょう。 最近は、ゲストカードのほかに、招待状の返信はがきを、イラストで飾って送る方も多いです。これはOK。マナー違反ではありません。 ただ、デザインなどをこだわって選んでいる場合、イラストなどはあまり描き込まれたくない、と考える新郎新婦の方もいます。 心配な場合は、事前にイラストを描き込んで良いか、確認しましょう。 ディズニーイラストは簡単に描ける?