【副菜】マグロの山かけ からしポン酢 ボリュームはありながら、2人分で約120kcalのヘルシーなレシピです。すりおろした長芋に、からし入りのポン酢しょうゆを混ぜればできあがり! ほんのりと辛味があり、おでんと組み合わせる献立の中にアクセントがプラスされます。シャキシャキの浅漬け、ツルっと食べる山かけ、優しい歯ごたえのおでんの、3つの違いが楽しめますよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
・唐揚げ ・トンカツ ・コロッケ ・焼き鳥 ・焼き魚 ・煮魚 焼き魚は間違いなく合います。 おでんは、煮物なので、揚げ物も用意するよっていう人も多いようです。 焼き鳥とおでんの組み合わせは、お酒の好きな方には、たまらんですね^^ うちの子供にも焼き鳥は人気なので、絶対喜ぶと思います。 まとめ おでんに合うおかずをご紹介しましたが、いかがでしたか? おでんがメインの時は、副菜は、箸休め的な軽い簡単なものを用意すればOKです。 ご飯が進まない時は、ご飯だけでも美味しく食べられる炊き込みご飯などの味がついたご飯を用意するといいですね^^ スポンサーリンク
こちらの記事ではmogunaのレシピから厳選したおでんのレシピを多数掲載しています。 まだレシピを特に決めていないという方はこちらも参考にしてみてくださいね。 おでんにぴったりの副菜を揃えてバランスのいい献立に♪ 今回はおでんがメインの日、おでんが副菜の日の献立をそれぞれご紹介しました。今日の献立は決まったでしょうか? おでんは具材が家庭によって異なっているので他の煮物と違って主菜、副菜の分類が難しいですよね。それぞれのご家庭のスタイルに合わせておでんを献立に組み込んでみてくださいね。 ※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
2. 炊き込みご飯 おかず・・・ではないのですが、おでんの時は白米、ではなく 炊き込みご飯 にするのも1つの手です。 子供は味がついたご飯が好きですからね。 我が家の子ども達も、炊き込みご飯にすると驚くほどご飯を食べます。 炊き込みご飯の具は、秋や冬が旬の材料を使って、 さつまいものとベーコン 栗 銀杏 きのこ類 ホタテとしじみ 牡蠣とぶなしめじ 長いも 大根 ぶりとうす揚げ などはいかがでしょうか? 一気に食卓が豪華になりますよ~^^ 3. 韓国風海苔巻き(キンパ) 上記と同じ理由で、今度は 韓国風海苔巻き(キンパ) です。 我が家ではキンパにコストコのプルコギを使って、少しでも時短?です^^ お肉も入っているので、育ち盛りのお子さんにもぴったりだし、ボリュームがあるので旦那さんにも喜ばれるのではないでしょうか? 巻物があると、食卓が一気に華やぐのでおすすめです。 4. サンマの塩焼き 秋が旬の サンマの塩焼き もいいですね。 焼くだけ・・・というのも手軽でいいですし、美味しいし、旬なので栄養価もばっちり。 サンマは、魚の中でもトップクラスの高タンパク食品であり、その数値は牛肉やチーズも凌ぐほどで、ビタミンA、D、E、B群が多く含まれています。 なのでサンマには、 高血圧予防 動脈硬化予防 老化予防 貧血予防 胃弱改善 などの効果があると言われています。 ちなみにサンマは、背中の部分が青黒く光っていて、全体に身が締まり、張りがあるもの、太っているものを選ぶといいらしいですよ^^ スポンサーリンク 5. ひじきの和風ハンバーグ 子供が喜ぶもの!と言えばハンバーグですが、普通のデミグラスソースのハンバーグなんかだとおでんに合わないので、ひじきと鶏ひき肉や豚ひき肉を使った ひじきの和風ハンバーグ はどうでしょうか? おでんの日の副菜はこれ！今日の献立が瞬時に決まる簡単レシピ集 | moguna(モグナ). ひじきには、牛乳の約12倍のカルシウム、アーモンドの約2倍のマグネシウム画含まれています。 また、食物繊維もたっぷりで、皮膚を健康に保つのに必要なビタミンAも含まれいます。 女性に嬉しい食べ物代表とも言えます^^ 6. 海老の塩焼き 大好きな海老も加えたいな~と思ったのですが、海老フライだと重たい気がしたので、 海老の塩焼き を! 綺麗な海老があったら、下処理をして塩を振って焼くだけ、の簡単調理なので、手間もかからず主婦には嬉しいレシピです。 赤い海老が食卓に彩りも加えてくれます。 海老は高たんぱくで低脂肪、糖質ゼロのこれまた女性に嬉しい食材です^^ 海老に含まれるタウリンには 動脈硬化予防、肝機能強化 に力を発揮しますので、お酒のつまみにもぴったりじゃないでしょうか?
7. 豚肉の野菜巻き お肉の中で一番好きな豚肉!美味しいし安い・・・で家計に嬉しい食材です。 でもせっかくならお野菜と合わせて、 豚肉の野菜巻き はどうでしょうか? おでんに合うおかずは？タイプ別の献立７提案 - macaroni. 中に入れる野菜は、 にんじん(10~12月) レタス (11~12月が旬) セロリ (12~2月が旬) 蓮根 (12~2月が旬) ごぼう (12~2月が旬) セリ (12~2月が旬) ながねぎ(12~2月が旬) などなど・・・ どれも冬が旬で、豚肉に合います。 8. 韓国風サラダ(チョレギサラダ) 最後は 韓国風サラダ(チョレギサラダ) です。 チョレギサラダのドレッシングは簡単で美味しく、野菜がたくさん食べられるので普段でも良く作ります^^ 野菜は、レタスやキャベツ、きゅうり、トマト・・・と何でも合いますし、それにゆで卵やササミなどをプラスすると、ボリュームも出ます。 韓国風・・・ですが、和食でも洋食でも比較的何でも合う味なので、あと一品・・・という時にぴったりだと思います。 我が家では、おでんを作る時は土鍋(IH用)を使っています^^ おでんの具で悩んでいる方は、こちらの記事もどうぞ↓ 『おでんの具にしたい変わり種!おすすめから珍しいものまで一挙紹介!』 お鍋で美味しくご飯を炊きたい!という方は、こちらの記事をどうぞ↓ 『鍋を使ったご飯の炊き方!IHで美味しくふっくら炊くコツをご紹介』 献立に関する記事 まとめ いかがでしたでしょうか? 最初にも書きましたが、 この4点を基本に考えると、他にもメニューが色々と出てくると思います。 みなさんのお宅での、 おでんに合うおすすめおかず があったら、是非教えて下さい^^
おでんに合わせるおかずって悩みませんか・・・? そんなお悩み解決!おでんに合うレシピをご紹介☆ 今夜はほっこり温まるおでんはいかが♪ 定番おでんに合わせたいレシピ♪ 簡単生姜ごはん 5 分 簡単菜めし 豆苗のうま味炒め ほうれん草の生姜ごま和え 白菜のかんたん漬け 即席千枚漬け 10 分 「鍋キューブ 」で作るさっぱりおでんに合うおかず☆ れんこんと人参のレンジきんぴら ひじきと枝豆のサラダ れんこんとくるみのサラダ かぶの赤じそあえ 3 分 「オイスターソース」で作るコク深いおでんに合うレシピ☆ 丸鶏ナムル やみつき!無限ピーマン 金の青菜炒め 小松菜踊る 7 分
おでんdeラーメン おでんの最後に中華麺を入れれば簡単ラーメンの完成☆ わけぎなどの細かいネギを入れると見た目も良くなります。 3:静岡おでん おでんって出汁醤油系のあっさり味のところが多いんだけど、静岡では甘味噌で煮込んだおでんを食べるところがあるんですね。 具も牛スジや黒はんぺんとかを入れるので、白ごはんにもピッタリでおかずになること間違いなし。 たまには変わったおでんにトライしてみては? 静岡発 味噌煮込みおでん♪ by ニャンコのキッチン ちなみに静岡県民はみんな味噌おでんを食べてるワケじゃありません。 味噌おでんを食べてるのは主に中部から西部にかけてのみで、静岡県の東部に住む私達は小さい頃からずっと薄い醤油ベースのおでんです。 みぃ おでんをおかずにする時のもう一品アイデア~まとめ~ おでんって地域によっても育った家によっても食べ方とか味に違いがあるので、2人の意見がピッタリ合うことって少ないのかもしれません。 だから「おでんはおかずにならない」と言うのであれば、 味の濃い一品をプラス してみてください。 ちなみに我が家の定番は ●ふりかけおにぎり数種類 ●大根葉のじゃこ炒め ●大根の梅塩昆布サラダ ●手羽先の甘辛煮 あとめんどくさい時はスーパーで焼き鳥とかお惣菜を買っちゃいます ^^; 作ろうが買おうがそれも一品だからね。 まぁみんなが美味しく食べてくれたらそれでいいので、是非あなたのお宅でもピンときた「もう1品」試してみてくださいね。 あー、おでんのことを考えてたらなんだか今晩はおでん食べたくなってきた~(´▽`*)
ホーム お線香の豆知識 2020/03/10 2020/03/11 ほとんどの人が子供の時に、親から「体に悪いから火の煙は吸うない方がいいよ」と教わっていたんじゃないでしょうか。そうでなくても、キャンプファイヤーや工場などからでる煙をわざわざ自分から嗅ぎに行く人はすくないんじゃないでしょうか。 でも、お仏壇にあげるお線香の煙は? 煙は体に悪いのにお線香の煙はいいの? 昔からの日本の風習なので当たり前のようにお家でお仏壇にお線香をあげて煙をだしていましたが、体に害はないのでしょうか? 1. お線香の煙は有害? 脱法ハーブ (危険ドラッグ）では無いけど「お香」や「アロマ」は喫煙以上に健康を害するかも！？追記あり｜院長ブログ｜五本木クリニック. 結論からいうとお線香の煙は 有害 です。 お線香は化学物質を練りこんで作られているものがほとんどで、それを火で燃やしてでた煙には体に有害な物質をたくさん含んでいます。 敏感な方は、お線香の煙でアレルギー症状を発症したり、喘息の方には特にお線香の煙は辛いでしょう。 有害な物質の中にはベンゼンと呼ばれる物質が含まれていて、それは自動車の排気ガスやタバコの煙にも含まれる物質の一種で発がん性も高いです。 厚生労働省発表の東京都健康安全研究センターの調べによると、 6畳の部屋で1時間お線香を使用すると、喫煙室と同じレベルの濃度までベンゼンが放出されていることがわかったそうです。 お線香だけでなく、お香、蚊取り線香からもベンゼンが検出されました。 2. 害が少ないものもある こういった厚生労働省の発表により、煙が少ないタイプのお線香や無添加のお線香もでています。 また、香木を使った少し高級な匂い線香は天然の原材料を使っているので、化学物質は少ないです。 無添加線香 こちらが有名な無添加のお線香。無添加といっても香木や煙自体に敏感な方にはアレルギー反応がでてしまうかもしれないので注意。 燃焼時間の短い線香 お線香にはミニ線香というものがあり、とても短いのでその分燃焼時間が少ないので有害物質の放出を少なく健康被害を抑えることができます。 短いものでは6cmのものも。 3. 害をなくすためには? お線香を使う以上、無添加のものや天然の原材料を使ったお線香といっても全ての有害物質を除去したりアレルギー反応を防ぐということは難しいです。少量でも有害な物質がでているにはかわりないので、お線香を使った時にはよく換気をしたり、火を使わない工夫をするのが一番健康への害を減らせるでしょう。 4.
ショッピングなど、さまざまな通販サイトで販売しています。 通販サイトの中でも、 1本あたりが最安値だったのがAmazon でした。(2020年12月19日現在) 私がAmazonで購入したお香は「 パルマート スティックお香 インド香 六角香 おまかせ20箱セット HI-MIX2 」です。 1箱には約20本 のお香が入っていて、 20箱セットなので約140本 ものお香を購入することができます。 このHEM社のお香は20箱 「1, 600円」 で販売されており、1箱あたり 「80円」 、1本あたり約 「12円」 という激安お香です。(2020年12月19日現在) なぜこんなに安いのかというと、 お店お任せの福袋形式 で販売しているからでしょう。 楽天市場の場合、「 40種類から7種類選んで1, 000円 」なので、Amazonでの安さがよくわかります。 Amazonの評価・口コミ Amazonでは 172個の口コミ ・ 4. 2の評価 を得ています。(2020年12月19日現在) 全部違う香り いろいろな香りを試せて楽しい 価格が安い といった好印象の口コミがある一方、 被りが多い 香りが良くない などの悪い口コミもあります。 被りが多かったり、好みの香りが含まれないこともあるので、香りを選びたい場合は楽天市場からの購入をオススメします。 HEM社のお香レビュー Amazonで注文したHEM社のお香20箱が届きました。段ボールを開けると銀色の袋に詰められていました。 段ボールを開けた瞬間、お香の香りがかなりキツイ(いい匂いだけど)ので、一緒に買ったものへ匂いが移る可能性が高いです。 匂いが移って困るものは同梱しない方が良いでしょう。 種類はお店のお任せですが、いろいろな種類のお香が入っていました。初心者が購入するには少し多かったかもしれません。 箱が六角形だから六角香って言うのかな?
ベストアンサー すぐに回答を! 2010/10/03 16:32 みんなの回答 (2) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 2010/10/03 16:50 回答No. 1 noname#126025 いえ? お香の煙は臭いを運んで空間を楽しませるものですので 体に影響はありません。 ただ長時間、傍で嗅いでいたり、煙を吸ったりすると気分は 悪くなる事はあります。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 関連するQ&A お香の煙で鼻毛が伸びる? 私はお香が好きなのですが、ひとつ気になることがあります。 それは、お香の煙で鼻毛が伸びてしまうのではないかということです。 タバコを吸っていると鼻毛が伸びやすいと耳にしたことがあります。 同じ理由で、お香をたいたときにもその煙が作用して鼻毛が伸びやすくなってしまうのではないかということです。 皆さんのご意見をお聞かせください。 ベストアンサー ベビー・キッズ・子ども服 アロマのお香や線香の煙は健康に悪いですか? 僕は普段喫煙はしませんし、タバコの煙は嫌いです。 しかし、最近部屋でアロマのお香を焚きます。 1日に三角錐のお香を1つくらいです。 そこで質問なのですが、ああいったお香や線香の煙は健康(特に肺)に害を与えるのでしょうか? また害があるとすればそれはどのくらいのものでしょうか? お香の煙は体に悪いのでしょうか？ -お香の煙は体に悪いのでしょうか？ 10- | OKWAVE. よろしくお願い致します。 ベストアンサー 禁煙・禁酒 その他の回答 (1) 2010/10/03 22:33 回答No. 2 kentaulus ベストアンサー率60% (1064/1746) お香の煙の成分は、香り成分とタールです。 タールは吸い込むと肺ガンになり、皮膚につくと皮膚ガンを起こすと言われるほどの猛毒です。 ただし、吸い込むタールの量は極めて微量ですから、それほど心配は有りません。 が、やはり換気をしながらお香を楽しむのが良いでしょう。 私はお香に火をつけず、鼻に近づけて香りだけを嗅いで楽しんでいます。 お香も燃やさなければタールが出ませんからとても安全です。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! お香を・・・・ こんにちは。僕は今お香をたくのにはまっています。 無印で買ったハッカのお香がとても気に入っているのですが、いいにおいでかなり近くで匂っていたら今ではその煙を直接口で吸うようにまでなりました。タバコのように、はいたときにかなり煙がでるほどです。自分でもおかしいとは思うんですけど、すってるときの快感を覚えてしまってなかなかやめられません。 ここで聞きたいんですけどお香にもタバコのような悪い物質は入っているのでしょうか?吸っていたら肺に影響はあるのでしょうか?
7~3 µg/m3とされており、たばこを含む線香やお香についても発がんリスクを超えています。 お香から発生するベンゼンを吸わないためにも 「燃焼を短時間にする」「燃焼後しっかりと換気する」 ことをオススメします。 他にも 「ヤニ」 が出るから、有害性が心配な人、健康を考える人、部屋を汚したくない人はお香を使うことをオススメしないよ。お香のヤニについては記事の下の方に写真があるよ。 ベンゼンを中心に体への害について書きましたが、健康被害を気にするならお香を購入しない方がいいでしょう。 このベンゼン、実は平成18年に清涼飲料水や栄養ドリンクの一部にも含まれていたことがわかりました。 お香だけに限らず排気ガスや線香など、知らないうちに体の中へ入ってきている危険性はあるので十分注意してください。 体への害を心配しだしたらキリないけど・・・お坊さんや焼き鳥屋さんの健康被害ってどのくらいあるのかな?
公開日: 2019年2月16日 / 更新日: 2019年2月11日 お香を焚くと目や喉が痛くなった経験はありませんか? それはお香に含まれる成分が人体に影響を及ぼしているからかもしれません。 浄化作用やアロマテラピー、リラックス効果など良い効果に目を向けがちですがそのお香、本当に安全ですか? 今回はお香に含まれる成分や体への害、安全なお香の選び方などをご紹介します。 お香の煙の成分とは!? 煙の成分は主に炭素です。 その他に二酸化炭素や酸素、水やヤニなどが含まれています。 煤(すす) お香が不完全燃焼を起こした時に発生する黒い微粒子のことです。 簡単にいうと燃えて焦げた黒いカス状の物体で、炭素に含まれます。 煤はほこりと一緒に舞い上がり、天井などについてくっついて固まります。 ヤニ 植物性の樹脂を燃やした際に発生する粘液です。 樹脂成分、香気成分、煙がたくさんでるお香はヤニが多い傾向にあるようです。 ヤニはベタベタとしており、一度附着すると中々落とす事ができません。 換気のされていない部屋でお香を焚き続けると壁やカーテンが茶色く変色してしまいます。 煤やヤニは附着すると変色を起こします。 ヤニ汚れの代表であるタバコほどではありませんが、使い続けていると確実に茶色や黄色、黒色などのこびりつき汚れが発生します。 汚れたお部屋ではお香の持つ浄化効果を感じにくくなってしまいます。 防止対策としては「換気を行うこと」! より長く香りを楽しもうと密閉した部屋でお香を焚くのは、火を使うという事もあり危険です。 空気の流れがある場所ではヤニや煤は附着し辛く、外へと排出されます。 お香を焚いている間は出入り口を、焚き終わったら窓を開けて換気を行いましょう。 スポンサードリンク お香の煙って体に害はあるの!?
有害物質もそうですが、ヤニにも十分注意してお香を焚いてくださいね。 初心者が買ったHEMのお香についてのまとめ お香初心者でしたが、いろいろな香りを楽しめる詰め合わせを購入したのは良かったです。 ただ、小さいお子さんや犬や猫などのペットに、害が大きく影響する危険性があるので十分注意してください。