運動してないのに、なかなか腹筋等が消えません…笑 3 8/1 16:13 トレーニング 腹筋運動で痩せやすくなりますか?例えばストレッチとかをしとけばランニングとかをしなくとも痩せやすくなりますか? 3 8/1 17:06 ダイエット ダイエットの時の飲み物は水と濃いお茶や特茶どっちがいいんですか? 5 8/1 15:40 ダイエット 1日に微糖カンコーヒー2本って、糖分の取りすぎですか?体動かさない仕事の40代ジジイです。 1 8/1 17:41 ダイエット 明日の昼食に カロリー278, たんぱく質8. 1, 脂質4, 炭水化物51. 5の米粉のあんぱんを食べようと考えてるのですが、ダイエット中にはあまり望ましくなですか? (他にサラダなど野菜も取ります) 1 8/1 17:22 もっと見る
1 8/1 18:28 恋愛相談 ぽっちゃりされてたりあまりモテない感じの女性に対し男側が 好きですとか気になってます などとさりげなく言ったらその方はその男の事気になってしまいますか?(気になりやすいということはありますか?) 6 8/1 16:21 ダイエット 胸とお腹に、太い毛が生えてきます。これは何ですか? 0 8/1 18:30 ダイエット 太る方法を教えてください。高校二年生です。身長は150cmで体重が35㎏です。前まで38㎏とかあったのですが、朝食欲無さすぎて朝御飯を抜くことが多くなって気づいたら体重が減っていました。イヤミとかじゃなく普通 に太りたいです。食欲ないときとか朝はなにたべた方がいいですか?太るにはどうしたらいいですか? 2 8/1 18:23 ダイエット 高2女子で61kgあります 夏休み中に痩せたいのですが、 必ずしないと行けない事を教えてください! 3 8/1 16:57 ダイエット 162cm45〜46kgのウェーブ骨格ってどんな感じですか? ダイエットのモチベにさせてください。 1 8/1 17:55 ダイエット ダイエット中は1日何食が結局ダイエット向きですか?人によって3食だとか2食, 1食と違うので… 6 8/1 17:06 ダイエット 中二です。健康的なダイエット法とかあれば教えて欲しい!です。 3 8/1 18:22 ダイエット ダイエットで自分いつも夜ご飯7時ぐらいにサラダチキン食べるんですが、夜は暗くて外に出れません。昼とか朝なら行けるんですが、こういう時ってどうすればいいんですか? 3 8/1 18:21 ダイエット 産後の二の腕 産前と比べて二の腕がかなり太くなりました。 産前の体重に戻れば二の腕も自然に元に戻りますか? 脚などは特にそこまで変わってないのに二の腕だけ別人になってしまってかなり落ち込んでます。 元に戻らないのであればどうしたら元に戻りますか? 1 8/1 17:03 ダイエット 糖質制限、脂質制限色々ありますが結論どのダイエットが一番お薦めですか? 8 7/31 22:05 ダイエット 水泳やってて肩周りがめちゃくちゃごついです。 ダボッとした服を着ると太ってるように見えます(´;ω;`) 着痩せでもダイエットのやり方でもなんでもいいのでアドバイスください(.. 女なのですが、父と同じようなふくらはぎの筋肉の付き方でかかとを上げると筋肉がは... - Yahoo!知恵袋. )" 1 8/1 17:28 ダイエット 毎日水を2L飲めば痩せるというアレ、やばくないですか?
0 8/1 18:53 xmlns="> 25 ダイエット 体重60. 6 体脂肪率11. 7 去脂体重53. 55kg 筋肉の重さ50. 88 身長174cmでBMI20 安い体重計で出た数値ですがこれが有り得る数値なのかおかしいのか率直な意見を聞きたいです!よろしくお願いします! 鼻を小さくしたい、中学2年生です。私の1番のコンプレックスが大きい... - Yahoo!知恵袋. 1 8/1 18:48 ダイエット ケトスティックを購入したのですが、あとからもう1個購入したものでは濃い反応がでるのに、最初の物はでたり出なかったり、ケトスティックに偽物とかあるのでしょうか? 1 8/1 18:00 xmlns="> 50 ダイエット 30代の男性です。 ダイエットについてお聞きしたいです。 現在110㎏くらいあります。 頑張っているのにまったく痩せません。 普段はデスクワークなので、あまり動きません。 しかし、家での筋トレは週に2回ほど。 有酸素運動は週2、3回ほど。 朝は毎日 オートミール、豆乳、くるみ、バナナ半分、蜂蜜たくさん。 昼は 鶏の胸肉、ブロッコリー、ゆで卵2つ、 時々、ゆで卵2つ、納豆1つで終わらせることも。 夜は トマト、きのこ、卵を焼いた物。 低カロリーの野菜の多い鍋。など。 そして、夜は焼き肉や、ラーメンに行くこともあり。 週に2回くらい。 日曜日は朝は同じですが、昼と夜はあまり食事を気にせずパスタなどを食べることも。 運動も行っていて、食事も気にしているのになぜ、痩せないのでしょう?? 年齢のこともあり、代謝が落ちているのでしょうか? 2 8/1 18:43 ダイエット 運動も食べるのも好きな人間のダイエット 26歳の女です。 土日それぞれ3. 4時間、平日のうち一日は1時間スポーツ(球技と陸上)をしています。ですが、体を動かすのと同じくらい食べるのも好きなので、157センチ54kg、体脂肪27%というぽっちゃりから抜け出せません。 ダイエットをしたいのですが、何か良い方法はありますか? 平日運動する日は軽めの夕ご飯→スポーツ→就寝にしているのですが、反動で翌日たくさん食べてしまいます…。 1 8/1 17:49 ダイエット 骨格ストレートです。何やっても痩せません、確実に痩せる方法教えてください 1 8/1 18:48 トレーニング スクワットより、腹筋背筋をした方が脚が細くなりますか? 4 8/1 9:49 ダイエット ダイエット中です 足のマッサージの順番は「ふくらはぎ→太もも」でしたらいいですか?
0 8/1 18:48 料理、食材 納豆を毎日1パック食べると健康に良いですか? 2 8/1 18:42 ダイエット 太ももを中心に脚やせ+体重落とす方法あったら教えてください。 2 8/1 16:04 レディース全般 これって骨格ウェーブですか?ストレートですか?分かりずらくてごめんなさい 1 8/1 18:41 Twitter インスタやTwitterをやっているおすすめダイエッターを教えてください 0 8/1 18:42 ダイエット 太いですか? この足で歩いてたら太すぎって思いますか? 1(細い)〜5(太い)だとしたらどこだと思いますか? 5 7/28 11:16 ダイエット 糖質制限について 糖質制限を勘違いしてる素人のバカや専門家のバカが沢山いてウンザリします。 糖質さえ摂らなければどれだけ脂肪やタンパク質を摂取しようが太らないと勘違いしているバカは身体の仕組みを知らないんでしょうね。 糖質制限で痩せる本当の理由はむくみの解消。それだけで人は10キロくらい簡単に体重が減る。逆に糖質を取れば簡単にそれくらい増えるだけ。真に痩せたり増えたりしてないのに・・・ 短期間で結果を出す為にいろんな方法で惑わせてきますが真実は一つ。ダイエットに楽な近道なんかないという事です。 1ヶ月で20キロ痩せたい!! アホか。現実を知れ!! ある友達がそうだった? そんなもん自慢話を大きくする為の戯言。そもそも脂肪はどのように体外に排出されるか考えた事あるか? 尿や汗と呼吸で二酸化炭素として排出する以外あり得ないんだよ。 尿や汗は先述した水分だから落ちやすいのは解るよな?呼吸による二酸化炭素としての排出が如何に大変か分かるでしょ? 1ヶ月に20キロって1日に600g分の炭素を呼気として排出できる訳ないでしょう。 って思ってるだけだと思います。 6 8/1 14:11 ダイエット 今の人たちの足とかすっごい折れそうな並に細い人が増えましたが、あれはどうしたらあんな細くなれるのですか? めちゃくちゃ運動とかなのでしょうか? それとも単純に食べる量が圧倒的に少ないとかなのでしょうか? 正直細いと言っても筋肉の細さではない気がして 2 7/30 14:07 ダイエット 二の腕痩せでオススメはありますか?? 冬は気にならないけど夏になるとどうしても二の腕は気になります 1 8/1 18:26 ダイエット 何キロに見えますか?
毎月確実に貯金するために最も効果的なのは、給与のうちまずは定額を貯蓄へ回してしまうこと。それも初任給から行うのがベストです。 社会人となって慣れた頃に、交際費や服飾費などの一度緩んだ金銭感覚を元に戻すのは、かなり困難なこと。また毎月お金が残ったら貯金しようとしてもなかなかできません。初めからないものとしてやりくりするのが、お金を貯めるいちばんの近道なのです。 そのためには、給与振込される生活用の口座と貯蓄口座は分けておくことが重要。生活用口座を光熱費や携帯代などの引き落とし口座とし、貯蓄用口座は純粋に貯蓄のみで減らないようにすることがコツです。もし意思が弱くて不安なら、銀行の積立定期や、勤務先によっては財形貯蓄を利用する方法もあります。 もちろん、今後給与が上がれば貯蓄の額も増やす。金額ではなく割合ベースを守りましょう。 新社会人が年間に貯めるべき目標金額はいくら? ところで、新社会人が1年間で100万円貯めることはできるでしょうか? お金を貯めるのがうまい人・ヘタな人の顔. もし毎月40%=6万4000円を貯金でき、冬に1. 5ヶ月分のボーナスが出たとしたら十分可能です。意外と夢ではないかもしれません。 しかし初めからそれでは息切れしそうです。せっかく社会人になったのだから、ある程度自由にお金を使いながら、ムリなく達成できる長期的な目標をたててみてはいかがでしょう。 例えば30歳までに500万円!など、実現可能で、しかも実際に手にしたらうれしい金額に目標を設定すると、きっと毎月の貯蓄にも力が入りそうです。 貯金には目的を持つことも大切です。将来の結婚のため、マンションの頭金、独立資金、海外へ飛び出す趣味など・・・。社会人2年目、3年目・・・5年目、10年目ではいくら貯金をしておきたいのか、自分なりの目的を持って、ぜひ夢をかなえましょう!
浪費や無駄遣いはダメだと分かってはいても、お財布にお金があるとついつい使ってしまう……。ダメだと分かっている行動であっても、時に衝動に負けてしまうこともあるでしょう。 しかし、仕方ないで割り切っていては、お金はいっこうに貯まりません。今以上に良い生活を送るためにも、日々の生活を再度チェックし、お金が貯まる自分になっていきましょう! どうしたらお金を使わないようになるの?
お金を貯めるためには「貯まる仕組み」をつくることが肝心。「7つの仕組み」を紹介するので、自分が簡単にはじめられることがないか、ぜひチェックしてみて! ( All About) ■お金が貯まらない人は「貯まる仕組み」を実践してみよう お金を貯めるには、様々な方法があります。金融商品や制度を使って強制的に貯める方法や、貯金箱貯金のようなアナログな方法、リスクを取って「増やす」ことも取り入れた方法など、我が家でもいろいろな「貯まる仕組み」を有効活用しています。 ここでは、誰でもできる簡単な方法、投資や節税を意識した方法など、7つの「貯まる仕組み」をご紹介します。あなたの家計に合った方法を取り入れて、しっかり貯めていきましょう!
© All About, Inc. 収入が多いのにまったくお金が貯められない"貯蓄ベタ"な人がいる反面、少ないお金をしっかりやりくりして着実にお金を貯められる"貯め上手"な人がいるのも事実。両者の顔の違いはどこにあるのでしょうか? 収入が多いのにまったくお金が貯められない"貯蓄ベタ"な人がいる反面、少ないお金をしっかりやりくりして着実にお金を貯められる"貯め上手"な人がいるのも事実。 両者の顔の違いはどこにあるのか――。顔相研究家の池袋 絵意知(いけぶくろ えいち)さんに伺いました。 * * * お金がたくさん貯まるのは、どんな顔? ――"貯蓄上手"と"貯蓄ベタ"の顔はどんな風に違うのでしょう?
ショッピングはポイント+0. 貯金が苦手な人でも、上手にお金を貯める方法とは? (2020年9月14日) - エキサイトニュース. 5%、ショップによっては最大+9. 5%のポイントが還元されます。ポイントをお得に貯めることができますので、ぜひご利用ください。 ポイント還元率は予告なく変更になる場合があります。 ポイントUPモールご利用分として還元される上乗せポイントは、カードの商品性にかかわらず、ご利用金額200円(税込)につき1ポイントとして計算されます。 一部の提携カード、法人カードはご利用いただけません。 ポイントUPモール まだクレジットカードを持っていない場合、おすすめなのが「三井住友カード デビュープラス」です。常にご利用金額200円(税込)につき1. 0%(※)ポイントが還元されるのでおすすめです。加えて、入会後3ヵ月間はご利用金額200円(税込)につき+1. 5%(※)ポイントが還元されるなど、使えば使うほどおトクなクレジットカードです。 年会費は、満18歳~25歳であれば初年度は無料。翌年度以降も年1回ご利用で、年会費1, 375円(税込)が無料となるので、初めて持つクレジットカードとしてもおすすめです。 一部、指定のポイント還元率にならない場合があります。 三井住友カード デビュープラス 1人暮らしは急な出費に備えて!
家賃や水道光熱費、食費にクレジットカードの支払い、保険料……。一人暮らしはさまざまな生活費がかかり「貯金なんて無理!」と諦めている方も少なくないはず。 実は一口に貯金と言っても、単純にお金を貯めていくだけでは成果が得られず、しっかり計画を立てて管理する必要があるんです。この記事では、次の3ステップに分けた貯金方法をご紹介。 目標貯金額を決める 貯金を増やすための管理体制を整える 家計の振り返りをして節約する この3ステップを実践すれば、 一人暮らしでも貯金 ができるようになるでしょう。 一人暮らしは貯金を増やす絶好のチャンス! 実は、一人暮らし(独身)の時期は人生の中でも比較的貯金がしやすいと言われています。まずは、その事実と一人暮らしの平均貯金額をご紹介しましょう。 一人暮らし卒業以降は貯金がしにくくなる? 成人後に、どんなライフイベントが待っているか想像してみてください。結婚、出産と育児、住宅の購入、そして老後……。どのイベントにも必ずお金がかかり、結婚だけでも461.