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Mon, 15 Jul 2024 09:26:25 +0000

【スポンサードリンク】 「LINEでメッセージが送受信できない」「通話が出来ない」「起動できない」など様々なバグが想定される。 そんな時、簡単にできる対処法を4つ紹介する。 この4つでバグが直らない場合は、そもそもLINEに問題があるかも… LINEがバグった!?簡単な対処法4選!

Lineの表示がバグった時やトークルームがおかしい時の対処法 -

この記事では、 LINEの主な不具合・エラーと対処法一覧[iPhone/Android] 、という内容をお届けしていきます。 LINEを使っていると、様々な不具合・エラーが発生する時があります。 生じる主な不具合やその対処法を一覧形式でまとめてみました。 スポンサードリンク LINEの主な不具合・エラーと対処法一覧[iPhone/Android] ※下の青文字をタッチすると、その項目までスクロールします。 開かない・起動できない ログインできない アカウント関連 友だち関連 ID・プロフィール関連 トーク・画像送信関連 >> Android版LINEが起動しない・開かない時の対処法5つ >> iPhone版LINEが起動しない・開かない時の対処法5つ >> LINEの電話番号認証エラーでログインできない時の対処法 >> PC版LINEでログインできない時の原因と対処法5つ アカウント・データ関連 >> LINEアカウントを機種変更後に引き継げない時の対処法2つ >> LINEが急に使えなくなった!アカウント利用停止は解除不可能? >> LINE 操作を完了できませんでしたの不具合表示が!対処法は? >> LINEで「友だちに追加できるユーザー数が限定」と表示される原因と対処法 >> LINE ID検索ができない時の原因と対処法5つ >> LINE ID検索で既定の回数を超過した時の対処法 >> LINE IDがエラーで設定できない時の原因と対処法まとめ!

【対処法あり】Android版Line、バージョン5.9.2で画面が真っ暗になる不具合が発生。その対処法

LINEのバグ?について 昨日からLINEがバグってます。 ポップアップ通知は来るのに トーク画面には届いてません 自分が送ったトークも 相手には通知が行くのに 開いたら届いていないらしいです。 アンインストール、 強制終了 してみましたが ただトーク履歴が 消えただけでダメでした。 どうにかする方法ありませんか? 【対処法あり】Android版LINE、バージョン5.9.2で画面が真っ暗になる不具合が発生。その対処法. とても困ってます。 LINE LINEで相手との通話中にトーク画面を開いていたら急にトーク画面右上に小さく相手の顔が映りました。 自分には何の通知も来ていません。 相手が切り替えたのだと思いますが自分の顔は相手に見 られているのでしょうか。 通知が来てないのに勝手に相手の顔がでてくることはバグなのでしょうか。 よろしくお願いします。 LINE LINEのトーク画面でカメラボタンを押し、それで撮った写真をそのトークしてる人には送れるけど自分のフォルダには保存しない方法ってありますか? LINE LINE トーク画面の「友だちではないユーザーです」とはどういう状態ですか?その下に「追加 ブロック 通報」のボタンがあります。ちなみに僕は、相手にグループ通話に招待されただけで一切会話 はしてないです。 LINE ラインが表示がおかしいのですが、どうしたら直りますか?メッセージが来ても下の所にに表示されません。何度か再起動したのですがそれでも直りません。直しかたがわかる方お願いします。 LINE line の画面がおかしいです。メッセージを入力する欄が画像のような、変なボックスになっています(TT) どうすれば治りますか? LINE LINEのトーク画面で入力した文字がキーボードの上になる様にするにはどうしたら良いですか? このまま入力すると相手が送ってきたメッセージも見ながら入力出来ませんし、自分で何を入力してい るか解りません。 友人関係の悩み ラインがおかしいです。以下のようなことが起きています。 ・先週の朝、スマホを開いたらアプリ自体が消えていた。 ・先程、ラインを開いたら本人認証の画面が表示された。 どちらの場合 も、それまでは普通に使えていたのですがこれは不具合でしょうか?立て続けに起きているので不安です。 詳しい方いらっしゃいましたら、何故起きるのか教えていただけるとありがたいです。 スマートフォン LINEのトーク履歴 トーク画面をちょこちょこ消したらデータ使用は軽くなりますか?

Lineでトークの順番がおかしい!トークしてないのに一番上にくる原因と対処方法|Lineの使い方まとめ総合ガイド

LINE本体の不具合を疑うべきである。 つまり、LINE側の問題である。 TwitterやFacebookなどのSNSもしくはインターネットで「LINE 不具合」で検索して、同様のバグが報告されていないか確認すべきだ。 もし、同様の報告があればLINEアプリのアップデートを待つことになる。 だが、同様のバグ報告がない場合、あなたのスマホに大きな問題があるかもしれない。 例えば、ウイルスに感染してしまった。空き容量が不足している。スマホ端末の寿命など様々なことが想定される。 その場合は、 一度スマホ自体を初期化(工場出荷状態)にしてしまう のが良いだろう。 だが、そうなればデータが全て消去されてしまうので、必要なデータがあればバックアップを取ってから行うべきだ。 【スポンサードリンク】

ラインのホーム画面が私のだけおかしくなりました(友達に聞いたところ... - Yahoo!知恵袋

ラインのホーム画面が私のだけおかしくなりました (友達に聞いたところそうなっている人はいませんでした なんでこうなったんですか? 友達を開くとプロフィール画しか出てこなくてホームに 行くとホーム画面も見れます 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 端末の容量の問題かキャッシュが原因かと思われます 不要のアプリを削除し 設定>トーク通話>キャッシュ削除(機種によって多少名前が違います) から一時キャッシュなどを削除 LINEをホームボタン2回押し>LINE上スワイプでLINE終了 電源ボタン長押し>電源オフを左スワイプで端末オフ 電源ボタン長押しで端末オン>LINE起動で直るかもしれません (Wi-Fiをお持ちであれば 端末オン>Wi-Fi接続(FreeWi-Fiは非推奨)>LINE起動の方がおすすめです) お試しください...

Lineの画面がおかしいです。2,3時間前までいつも通りの画面だっ... - Yahoo!知恵袋

LINE ラインのホーム画面が私のだけおかしくなりました (友達に聞いたところそうなっている人はいませんでした なんでこうなったんですか? 友達を開くとプロフィール画しか出てこなくてホームに 行くとホーム画面も見れます LINE LINEでのトークなのですが 送信ボタンを録音マイクのボタンにしてしまってそれで普通の返信▶に戻すにはどうしたらいいのでしょうか LINE LINEの文字入力画面のトラブルで困ってます・・・・。 LINEのトークなどの文字を入力する画面が、突然半分の大きさになっちゃいました。 どうすれば直りますか? なんとか入力はできるのですが、困ってます。 スマホアプリ LINEのトーク画面がおかしいのでしょうか。 同じ時間に送られた相手の文章は表示されるのですが、左の丸い画像?? LINEでトークの順番がおかしい!トークしてないのに一番上にくる原因と対処方法|LINEの使い方まとめ総合ガイド. が表示されません。 バグなのか、ウイルス感染なのか教えてください。 LINE LINEのスタンプの位置が文章の上にきます。 文章の下に入れることは出来ないでしょうか? スマホアプリ ラインの設定画面がおかしいのですが誰かこの原因が分かる人いますか? それとどうすれば直るか教えてください! なぜこの黒い帯みたいなやつが出るんでしょうか LINE 深夜にLINEで変なメッセージが来ました。 謎のアルファベット・数字・記号( _ や, )が羅列された140文字ぐらいのメッセージです。 送ってきた本人も心当たりがないそうです。 これは送り主がLINEを乗っ取られている可能性はありますか? また、その場合の対処法があれば教えて下さい。 宜しくお願いします。 LINE 葛飾区と江戸川区付近で卓球が無料で練習できる施設はありますか?有料でも設備がいいところありますか? 卓球 LINEのトーク画面について。 トークをしていると吹き出しがどんどん 上にずれていくとおもうのですが、 1つの吹き出しが一番したに 残ったまま、新しい吹き出しがその 上に更新されていきます。 どうしたらなおるでしょうか。 時間は送信した時間になっています。 更新は試してみました。 スマホアプリ LINEのトーク一覧に表示される時間などについてです トーク一覧の画面の 右横に時間や日付が表示されますが 昨日やりとりしていない 友達のトークが昨日の日付になって 上に上がってきて いました。 トークを開くと 先月の日付になっているのに なぜ上に上がってきているのでしょうか??

あれ、LINE が固まった…… LINE を使っていたら、突然画面が止まってしまったり、メッセージが送れなくなってしまったことってありませんか?こういったトラブルはいつの間にか始まって、いつの間にか終わっているものです。 しかし、手っ取り早く、それらのトラブルを回避したいなら 『 再起動 』 するのが一番なんです! どんな時に再起動する? Android でも iPhone でも LINE を使っているときに違和感を感じたら、まずは再起動してみてください! 再起動をすることで、解決するトラブルはコチラ! トーク画面が開かない LINE が頻繁に落ちる 写真を上手く送れない トークを送ることができない LINE 画面が固まった など、たま~に遭遇する LINE 上のトラブルは LINE かスマホ自体を再起動することで解決することができます。ただ、正しく LINE の再起動を行わなければ、意味はありませんよ! 間違った再起動の仕方 トラブルを解決するためには、きちんと LINE を" 終了 "させなければいけません。 「 ホーム画面に戻っただけ 」 「 他のアプリを起動する 」 「 しばらく放置する 」 という方法は全く意味がありませので、ご注意を。 正しい再起動の仕方 LINE を再起動するために 「 わざわざスマホの電源を切るのがメンドウ……! 」 というワガママさんにおススメなのが、アプリ一覧から LINE を終了する方法です。 iPhoneの場合 (1)中央ボタンを『 ダブルタップ 』します (2)LINEアプリを掴みながら指を上へ滑らせます(上へスワイプします) (3)LINEアプリの表示が消えて、強制終了が完了しました Androidの場合 (1)画面右下端にある長四角のマークをタップします (2)LINEアプリを掴みながら指を左に滑らせます(左にスワイプします) (3)LINEアプリの表示が消えて、強制終了が完了しました もしも、この方法を試してもトラブルが解決しない、とう場合はスマホの電源を切って、本体ごと再起動してくださいね! LINE の再起動がトラブル解決に効果があるワケ スマホもパソコン同様に使い続けているとデータが溜まりすぎてしまうことがあります。データが溜まりすぎてしまうと、思うようにアプリが動かなくなり、結果としてトラブルが引き起こされてしまうのです!そういったトラブルを防ぐためにも、こまめに再起動したり。 スマホ本体の電源を切るなどして 余計なデータを溜めない 状態を作ると LINE のトラブルを防ぐことができるでしょう。また、wifiの電波状況などが原因で、LINE に不具合が生じる場合は wifi を切るだけでも、トラブルが解決されることもあるので「 あれ?なんかおかしいな…… 」と感じたときには試してみてくださいね!
パパまんま ダイエットって言ったら何を思い浮かべますか? ランニング?筋トレ?食事制限? そうですね、それも確かに有力なダイエットの手法ではありますよ。 でもね、今回お話するのはそんなもんじゃぁありません。 ダイエット初心者は、まず ラジオ体操 をやるべきなんです。 ・・・あ、今バカにしました?バカにしましたね? 「ラジオ体操だって?バカバカしい!」なんて思いましたね? ももクロゲッタマン体操をやってみた(2020年08月09日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉ブログ | EPARKリラク&エステ. 何という事だ! 実はラジオ体操ってめっちゃ凄いんやで この記事を最後まで読んだら、どれだけラジオ体操が凄いか分かるはずです! 騙されたと思って、まぁ最後まで読んでみてくださいよ。 ダイエットは継続が大事 そう!ダイエットって継続が大事な訳ですよ。 毎日ちゃんと続けてやらないといけない訳ですよ。 でも、この『継続』ってのがホントに難しい!! パパまんまも今まで、色々にダイエットに挑戦しては継続出来ずに終わってました。 でも、ラジオ体操なら大丈夫! 実はラジオ体操には継続しやすい要素が沢山含まれているんです。 一回3分から ランニングやジム通いなどでダイエットをする場合、ある程度まとまった時間が必要になります。 だから、時間確保のハードルが高くなっちゃって、結局『できる日』『出来ない日』が出来たりするんで続かなくなるんです。 でも、ラジオ体操は違います。 ラジオ体操には第一・第二がありますが、実はそれぞれ一回あたりの時間が3分ちょっとなんです。 だからちょっとの隙間時間で簡単に取り組む事ができます。 時間がない時は第一だけでも。少し余裕がある時は第一・第二を一回ずつ。 筋トレ前の準備運動に、デスクワークの休憩時間に、寝起きのルーチンワークに・・・。 などなど、自分の好きなように生活の中に組み込む事が出来ちゃうんです。 誰でも知ってる 小学校を卒業した人で、「ラジオ体操全くやった事ない」って人いないんじゃないですかね? ってくらい、ラジオ体操ってメジャーです。 誰でもすぐに踊れます。(パパまんまは、ラジオ体操を『踊る』と表現しております。) 「今すぐやれ!って言われたら、ちょっと覚えてないかも」という人もいるかもしれませんが、多分音楽聴いたら体が勝手に動いてくれます。 それくらい、我々日本人は繰り返し繰り返し、ラジオ体操を踊ってるんです。 だから、『ダイエットの為に何かを覚える』という工程も不要です。 もしかすると、「ラジオ体操第二はやった事無い」って人もいるかもしれませんが(実際パパまんまがそうでした)、それならそれで、第一を何回もやれば良い話じゃないですか。 一応、運動強度的には第二の方が高く設定されているので、より高い効果を得たい人は第二もやったらいいと思うんです。 でも、それは覚えたい人だけやれば良い事で、第一だけでも十分効果あります。 ラジオ体操の音源も簡単に使える 「ラジオ体操の音源が無いとやりにくい!」って人は、YouTubeを開いてみてください。 NHK公式のラジオ体操動画が上がっています。 見本の動きもちゃんと動画で示してくれるので、ちょっと動きを忘れた時も確認出来るんです。 パパまんまは子供の頃ラジオ体操第一しかやった事なかったんで、このNHK公式動画を見てラジオ体操第二を覚えました。 便利なんでぜひぜひ活用してください!

ももクロゲッタマン体操をやってみた(2020年08月09日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉ブログ | Eparkリラク&Amp;エステ

って 初日ははりきって肉類やら豆腐やらお魚の一夜干しやらサバの缶詰やらを、 冷蔵庫がパンパンになるくらいたくさん買って きたのでとりあえず片っ端から食べるという 計画性のない食事 を実践してました(汗) まあ基本コンセプト( 大量のたんぱく質を摂取 !

ヨガより簡単&即効!Tvで話題の楽痩せ体操でらくらく体幹ダイエット♪ - 楽痩せソムリエ

すぐ影響されるみやこです。 昨日、TVつけたら たまたま「得する人損する人」という番組で 『ちまたでウワサの4つの最新ラクやせ法』 というのをやっていました。 見た人もいるかな 4種類のダイエット方を お腹ポッコリの芸能人が試して 3週間でどれが一番効果あるか というものでした。 4つの方法は、番組の公式サイトに載ってます ググると、まとめを書いたブログとか いっぱい出てくるけど、ここでは 公式サイトのリンク貼っておきますね この4つの方法の中で 一番効果があったのは 帳消しダイエット&ラク痩せ体操 の組み合わせ! 1位のガンバレルーヤのよしこさんは 体重 5. 3kg減 お腹周り -9cm 皮下脂肪面積3割減 内蔵脂肪4割減 3週間だよ!凄くない? 3位の金田朋子さんは 体重 -3. 9kg お腹周り -12. 4cm 金田さんは体重減は3位だったけど お腹周りは一番減っていました。 みんな明らかに お腹が大きかったのに 全員くびれが出来てた! 3週間で!←しつこいw よしこさんより金田さんの方が お腹周りが減っていたのは ラク痩せ体操を食事前にやったということらしい ふむ。 やるぞ!ラク痩せ体操!! すぐ影響されます(;´Д`)アハ 簡単に言うと 食事前に 前傾姿勢で壁に手をついて 片足ずつ股関節を回す というものです (詳しくは番組のサイトか ググると出てくるので探してみてね) 股関節回しがいいというのは 以前に何かで見て知っていました ウォーキング行ってたときは 歩く前の準備体操に 股関節回ししてましたよー 最近、ウォーキングさぼってますけど・・ なかなか歩きに行けないので この体操だけでもやってみようと 思います。 とにかく、このデカイ腹を 何とかしたいのじゃー! 本日(昨日)の体重 11月2日 69. 6kg(前日比 +0. 1kg) 11月3日 69. 6kg(前日比 ±0kg) スタートから121日目 -20. 【初心者用10分】超簡単な動きで痩せるダンス!自宅でできる全身運動で脂肪燃焼!【飛ばずに痩せる筋トレダンスでダイエット】家で一緒にやってみよう - YouTube. 3kg 昨日の夕飯はケンタッキー食べちゃったよ! 辛いチキン1個 普通のチキン1個 カーネリングポテト あと、ツイスター食べようと思ったら 息子がそっち食べたいというので やみつきチキン南蛮サンド食うハメに・・ 今日は増えてないけど明日コワい というわけで、今日の 朝ご飯前から せっせとラク痩せ体操しました また停滞期なので 突破出来るといいなぁ・・

ラジオ体操ダイエットは効果あり? 痩せた? 口コミ・感想・体験談|ダイエット口コミ情報 Fit Search(フィットサーチ)

そこで思ったんですが皆さんは運動前にストレッチ等行っておりますか?? ストレッチをやってから運動するのと、しないで運動するのとではかなり減りが違ってくると本に書いてありましたよ^^ なのでストレッチをしていない方は、時間があればストレッチをしてから運動をしてみるのもいいと思います^-^ 初めて 女性 ~10代 hilyomin 初めての書き込みです 今日から縄跳びダイエット始めます 500回から初めて行きたいと思います 159センチで57キロなのでヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ太ってます 頑張ります! 再開! 女性 ~10代 aicaz 三年前に、なわとび一日1200回を続けて、三ヶ月で-12キロに成功しました。 でも、受験とかを通してまたでぶってしまったので、ひさしぶりに再開します! 手軽だし、効果でるし、気持ちよく疲れられるのでおすすめです! ヨガより簡単&即効!TVで話題の楽痩せ体操でらくらく体幹ダイエット♪ - 楽痩せソムリエ. でも、ただ跳んでるだけだと飽きてくるので、ときどき二重とびの練習をしてみたりするのもありです^^ 初めまして 女性 ~10代 oginana はじめて書き込みます。oginanaでーす。あたしは器械体操をやっていて、やせないとヤバイんです。 今小学6年生で身長150㎝ 体重48㎏ けっこーヤバイです。いままでやせようとしても全然続かなくて・・・ でも書き込みを見てがんばらなきゃと思いました。まずは1日300回を続けたいと思います。ここでいったからには続けなくては。ではがんばります、みなさんもがんばって下さい。 昨日から 男性 ~10代 めい(∀) エアー縄跳びやってます! 室内でもできますし思い立ったらすぐできるのがいい! 1日300回で無理なくやります! 頑張ってます! 女性 ~10代 チヌコジ 只今、11歳で151cm39kgです。 体重的には全然おkっていうか足りないっていわれたんですけど 体脂肪が・・・。 下腹が出ていてパンツに乗ってしまうくらいです。 友達は皆痩せていて、とても羨ましいので始めました!! 今日始めたばっかりだけど、30分置きに疲れるまで やろうと思います! すべてを見る 投稿・閲覧につきましては必ず利用規約を お読みの上、ご利用ください。

ラク痩せ体操のやり方!高橋克典紹介のが簡単すぎてびっくり!腸腰筋のすごさを解説 | Flyhigh!

3→61. 9kg( -2. 4kg ) ・ お腹まわり 88. 3→82. 0cm( -6. 3cm ) 番組の企画で期限があったため それぞれに食事制限などもしっかり行い、 ラクやせ体操もかなり頑張っていましたが 3週間ですごい効果です。 特に金田さんは、ラクやせ体操をかなり頑張っていました。 食前に行なっていたことも効果的だったようです。 もともとそんなに太っているわけでもないのに お腹周りのサイズダウンっぷりにびっくりですよね。 井上咲良さんが挑戦した 玉ねぎヨーグルト+ラクやせ体操のダイエット方法 についてはこちらに詳しくまとめていますので、ご参照下さい。 まとめ ●腸腰筋の役割 ・歩く、座るなど基本動作に関わる ・骨盤の安定・位置を正す ・体を支え、姿勢を保つ ●ラクやせ体操の効果 ・腸腰筋を鍛える ・ポッコリお腹解消 ・代謝アップ ・ダイエット・スタイルアップ ・姿勢改善 ・肩こり・腰痛改善など 腸腰筋の役割って大事なんですね。 いろいろなエクササイズやトレーニング法がありますが 続けるためには、とにかく簡単なのが一番なので 頑張らなくても、ちょっとした合間やついでにできるものが良いですよね。 効果を出すためには、当然食事も大事なので 栄養バランスとタンパク質を意識した適正なカロリーの食事を心がけましょう♪.......... ダイエットサポートサプリなら トリプルビー 【B. B. B HMB & CREATINE48000】 がおすすめです。 タンパク質をはじめ、不足しがちな栄養素を効率良く補い、女性に嬉しい美容成分も配合されているのでダイエットやトレーニング中の女性におすすめ。 ・クロスフィットトレーナーとして活躍中のAYAさんが監修。 ・初回は送料のみの費用で実質無料。 ・30日間返金保障付きなので安心です。.......... ▼こちらも参考にどうぞ。 ・ 40代でも無理なく10キロ痩せたダイエット法!食事と運動と最も大切なポイントとは? ・ ダイエットに効果的な代謝を高める食事法!重要な3つのポイント - いろいろなダイエット法, 美尻・美脚, 運動

【初心者用10分】超簡単な動きで痩せるダンス!自宅でできる全身運動で脂肪燃焼!【飛ばずに痩せる筋トレダンスでダイエット】家で一緒にやってみよう - Youtube

重要なお知らせ ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。 なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。 これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。 今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。 一般的な運動 ウォーキング 解説 正しい姿勢で、ある程度の距離を歩くことで、運動消費カロリーを増やします。 *【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。 これまでのクチコミ投稿数:331件 ※ダイエット方法のクチコミ・体験談の投稿受付は終了しました。 投稿・閲覧につきましては必ず利用規約をお読みの上、ご利用ください。

この運動は、腰骨と股関節をつないでる 腸腰筋という筋肉を効果的に鍛える体操 なんです。腰からお腹にかけての大きな筋肉にアプローチできるから、腰回りやお腹をスッキリさせダイエット効果が期待できるエクササイズなのです! 番組のネタバレになってしまうのですが、 ダイエットチャレンジした金子朋子さんは、「帳消しダイエット」にプラスして、この高橋克典さん直伝のエクササイズをやったところ、 なんと、3週間でウエスト-12cmも減ったのです! もともと産後太りでお腹ぽっこりしてたのですが、それがスッキリしました。 (ちなみに体重は-3. 8キロ) なぜ、金子さんが3週間でウエスト-12cmも減らせたのか? 番組でコメントしていた、管理栄養士の伊達友美さんによると、 帳消しダイエットを続けることで、どんどん基礎代謝が上がった状態をキープできてる んだそうです。⇒ 帳消しダイエットのやり方記事はこちら 基礎代謝が上がった状態で、プラスして運動をすることで、さらなる代謝が高まりダイエット効果も高まるってことなんです。 で・す・が 金子さんが3週間でこんなに効果を上げられた理由があって、それが 体操をやるタイミングと関係がある そうなんです。 金子さんは、旦那さんが料理をしてる間、食事前にせっせと体操していたんだそうなんです。 管理栄養士の伊達友美さんによると、 食前は低血糖状態で、体内に燃やす糖がないため、脂肪がより燃えやすくなってる んたそうです。 ゆえに ⇒ 痩せたい人は、食前に運動するのがオススメです ということでしたー。 まとめ 高橋克典さん直伝の足回しするだけの「らくヤセ体操」、いかがでしたでしょうか?? ものすごい簡単で楽なのに、すごく効果がある体操で、試しにやってる私もびっくりです。 特に、「 食事前 」にやるのが効果的というので、食べたいのをガマンして足回しやってます。 たった20回でいいので、ガマンもぜんぜんできま〜〜〜す!! 食事前にやるかやらないかで、結構、効果が違うと思うので、読んでくださったあなたもぜひぜひチャレンジしてみてくださいませ。 いや〜〜、今回のダイエットSPはたまたま実家に子供を連れて帰った時にみることができたのですが、本当に観れて良かった〜〜〜って内容でした。 【得する人損する人】3週間-5kgラクやせ法「帳消しダイエット」やり方と効果 【得する人損する人】健康になるダイエット法「玉ねぎヨーグルト」やり方と作り方 こんなダイエット方法があったなんて〜〜〜って感じです。 いつも読んでくださってありがとうございます。 記事をよんでくださりありがとうございます。「今日読んだよ!」って方は画像クリック応援してもらえた書く励みになります!