ソーシャルビジネスコンサルタントの幸田朱未です。 人生の中で。。。 皆さんも1度は絶体絶命のピンチ!を経験したことがあると思います。 そんなとき、 ピンチでなく、チャンスだ! と思える発想が持てれば、 その先の人生が大きく変わります。 でも、頭ではわかっていてもどうしても落ち込んでしまうことはありますよね。 実は、 私は2度のピンチをチャンスに変えてきました! ☆ 一つ目はダウン症の娘を授かったこと 彼女の誕生をきっかけに福祉の世界を初めて知り、心が豊かになったこと。 ☆二つ目は10年前に主人がALS(筋委縮性側索硬化症)という難病になった こと。 最初はショックでしたが、娘から学んだことがたくさんあったおかげで、 自分に課せられた使命に気づ くことができました。 そして、私は人からよくこんなことを言われます。 『そんな大変な境遇なのに、なぜ明るいの?』 実は、私にはある法則があるのです。 乗り越えたわけでなく、自然と導かれたという方があたっているかもしれません。 そこで今回は 「ピンチをチャンスに変える考え方」 いざという時に、 逆境にめげずに 強い心を持てるヒケツ について詳しく説明していきましょう。 ( 1 )ピンチは視点を変えればチャンスに変わる! ピンチをチャンスに変える５つの方法（心理学） | 株式会社シナジー・エンタープライズ. 「ものの見方・捉え方」で人生は変わる。 例えば、「今まで自分が考えていたことを、全く別の視点から考えられるようになった」 「視野が広がった」と言われることがよくあります。 これはいったいどういくことなのでしょうか。 一つの事実があったとしたら、基本的にその事実は誰が認識したとしても、同じ事実のはずです。 しかし、、、、、。 同じ事実にも関わらず、その事実の捉え方は人によって異なる ことがあります。これがポジティブとネガティブ、それぞれの考え方の本質的な違いです。 私がピンチを切り抜けるときに一番役に立ったのは、この 「視点が変わった」 ということでした。 障がい者と接したことがなかった為、どちらかというと偏見があった私の価値観を 180 度変えてくれた娘。 多くの人は、最初の私と同じく、可愛そうとかネガティブなイメージがあると思うんですね。 でも実際は、ピュアで、けっして人の悪口を言わないどころか、夫婦げんかにも「仲良くしようよ」と仲裁に入る。 本来は人間ってこうあるべきなんじゃないかと気づかされることが多く、私自身がなにより成長できたので、気が付いたらポジティブになっていました。 まさにミラクル体験!!
ピンチになったら、発想を逆転 ピンチに陥ったら、ネガティブに捉えるのではなく、ポジティブに変換してみる。例えば下記のように考えてみてはいかがでしょうか? ピンチはチャンス！恋愛やビジネスでピンチをチャンスに変える方法 | Domani. ■「クレームを受けた」 →「何がクレームになるのかを知る事ができた」 →「大きな問題にならずラッキーだった。次はもうしないぞ」 ■「大切な書類をなくしてしまった」 →「大切な書類をなくしてしまう方法を知った」 →「もっと大事な書類をなくさなくてよかった」 ■「職場で怒ってしまった」 →「職場の雰囲気を悪くする方法を知った」 →「それ以上の修羅場にならなくてよかった」 このように逆転の発想で、自分の失敗を捉えなおすことで事態が好転することがあります。たとえばクレームを受ける理由が分かれば、もう二度とクレームは受けないように注意するでしょう。また自分の欠点も理解できます。 さらに、一度逆転の発想をすることで、心にも余裕が出てきて、あせらずに対応できるというメリットも。たとえば職場の空気が悪くなったときに、素直に謝ることで、逆に周囲からは素直な人だという評価をもらえることもあります。 そう考えれば、ピンチになることは、ピンチを招く行動が何なのか知るきっかけになるということ。次からはその行動と違うことを行えばよいだけともいえるのです。 ピンチのときは「考え方や行動をいつもと変えなさい!」と言われている状態だと思ってみてください。この考え方こそが、ピンチをチャンスに変える人生逆転方法です。 4. ピンチをチャンスに変える人とは? ピンチをチャンスに変える人には、共通する特徴があるようです。大きく分けて、下記の4つの特徴を持つ人です。もちろんすべてではありませんが、少しずつ増やしていくことができれば、あなたはチャンスの人になれます。 何事にも感謝の気持ちを持ち、相手に伝えられる 「ありがとう」とすぐに言える 他人の意見を取り入れられなくても、思い返すことができる 他人を許容することができる これを見ていくと、謙虚で素直な人間性を持つ人と言えそうです。素直に受けとめることさえできれば、あなたの悶々とした毎日は輝くものに変化するはずです。まだまだ行動に移せそうもない、という状態でも構いません。心の中で「ありがとう」とつぶやくだけでも良いのです。 謙虚で、素直な人間性があれば、たとえピンチに陥ったとしても、かならずピンチを乗り越えて、その後にチャンスが訪れるはず!今からできることを少しずつ試してみませんか?
まずはピンチになった原因を分析する ピンチになった時は、必ずその原因があります。まずはその 原因を冷静に分析 してみましょう。一度冷静になって自分の今置かれている状況から事態を逆算するのです。 「なぜこうなったのか」「なぜ失敗に繋がってしまったのか」など自問自答することは、原因となった事態を把握するのに効果的。原因がわかったのなら、原因となったことに対して対処するのみです。つまりピンチはチャンスへと、変わることができます。 ピンチに陥った場合は、一度冷静に原因を分析してみましょう。 方法2. ピンチの時こそ自分を追い込む ピンチになった時は 自分を追い込んでみる のもアリです。人は困難な状況に陥れば陥るほど、自分自身を奮い立たせ、いつも以上の力を出すことがあります。 つまり、ピンチであればあるほど、自分を追い込むことで、いつも以上の結果を出すということです。様々な状況や未来を考え、ピンチはチャンスと言えるように自分を奮い立たせてみましょう。 ただし、追い込み過ぎてプレッシャーを必要以上に感じないように、注意が必要です。 方法3. 周囲に助けを求める 必ずしも自分1人でそのピンチを乗り切る必要はありません。辛い時は、周囲に助けを求めるのもピンチをチャンスにする一つの方法です。 意固地にならず、無駄なプライドは捨て、素直な心を持って 周囲の意見に耳を傾ける ようにしましょう。周囲の意見が絶対正しいということでありませんが、一人でふさぎ込んで、思考が停止するよりもマシなはずです。 ピンチはチャンスと言えるようにするには、周囲の助けも時には必要となってきます。 方法4. ピンチをチャンスに変える 名言. ピンチを乗り越えた後の未来を想像する 「この逆境を乗り越えたら、その先には何があるのだろう」このように、ピンチを乗り越えた未来を想像することで、自身の モチベーションアップ に繋がります。 モチベーションが上がったことにより、ピンチはチャンスになり得る可能性もあります。なぜなら、モチベーションが上がるということは、やる気アップに近く、ひたすら危機的状況回避に向かって頑張ることができるからです。こういった思考が成功を引き寄せることもあります。 方法5. ピンチだからこそ成長できるとポジティブに考える 実はピンチって、 自身が成長できる絶好の機会 なんです。成功ばかりの人生で得るものは、自分だけでは気づきにくい経験値のみ。 しかし、逆境ともいえるような失敗しそうな状況は、その後記憶に残りやすく、再度容易に思い浮かべれます。思い出すことができれば、再び同じ失敗を繰り返さないよう、考えることができますね。その結果、以前の自分よりも、考えて同じ失敗をしないように工夫した分だけ、自分自身成長することができます。 そのように前向きに考えることで自身の成長に繋がり、ピンチをチャンスにしやすくできます。ある意味ピンチに感謝することも重要なのかもしれませんね。 方法6.
自分のことをよく知る。 そして、自分に磨きをかけ、様々な経験をして、ポジティブ思考になれるように心がけてみましょう。 では、今回は以上になります。 お疲れ様でした! あなたの個性を引き出す方法 あなたは、自分の強みを理解していますか? 自分の適性を知ることができれば、周りのライバルに大きな差を付けることができますし、 向いている仕事もすぐに見つかるでしょう。 実は簡単な性格診断を受けることで、自分の強みを分析することができます。 これを活かせば、仕事やプライベートも充実するはずです。 あなたの個性分析シートをプレゼント! お申込みいただいた方には、PDFをお 送りいたします。 ◆お申込みはこちら ↓
最高だ!」など、ピンチ大好物な様子がうかがえます。 3:「逆境は持って来い!です。こんな大きな財産になる経験はありません」 元女子プロゴルファー、宮里藍さんの言葉です。松岡修造さんと同じく、プロのスポーツ選手は、ピンチがチャンスをもたらしてくれるということを経験からわかっているのでしょう。 【こちらの記事もチェック】 「逆境」ってどんな意味?「逆境」に強い人の特徴や乗り越え方、名言をご紹介 最後に 成功者の多くが口にする「ピンチはチャンス」。いきなり全てを真似することはできなくても、少しづつ彼らの考え方を取り入れ、ピンチが来ても動じない精神を持ちたいものです。慣れてくれば、「ピンチはチャンス」と考えられるようになるでしょう。 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
いっぱい食べたら1日頑張れますね。 ごちそうさまでした。 TwitterやInstagramもしているので遊びに来てくださいね♪ 【Twitter】@toko2mame 【Instagram】@oomametomame 【雑記ブログ】おおまめとまめ育児日記 【料理ブログ】おうちごはんストーリー 「【超熟6枚切り】2021年5・6月お気に入りトーストまとめ」 こんにちは。Pasco公認アンバサダーの小麦製品です🍞 前回同様、今回も朝ごはんに食べたお気に入り・美味しかったトーストをご紹介します💁 温かい飲み物は一旦終了。 冷たいお茶や水出しコーヒーとトーストの組合せが楽しい季節になってきました🍹 ①②③ ④⑤⑥ ⑦⑧⑨ ①サラミピザトースト 普段はベーコンなどを使ったピザトーストが多いのですが、この日はスライスしたサラミをたっぷりのっけ😋 油ぎっとりだけど美味しいんだよねぇ🍕✨笑 ②練乳バナナシナモン...
クラシルでは、他にもロールパンを使ったレシピをご紹介しています。 ぜひ参考にしてみてくださいね!お気に入りのレシピに出会えますように。
こんにちは〜🌞 Pasco公認アンバサダーのmaoです🙋♀️🥖🥐🍞 今日はこちら🌟 ゆめちから小麦と米粉のロールを使って、 クリスマスアレンジパンを作りました☃️❄️ 白くてふわふわで、米粉のロール大好きです💕 まずは横に切り込みを入れて… 生クリームを塗ります💓 そしてパタンと閉じて、 湯煎しておいたチョコペンと苺ジャムでお顔を書いて… 雪だるまパンの完成☃️❄️ 中にはクリーム入りなので、 子どもたちが喜んでペロリでした👦🏻👶🏻✨ 中に挟むものは生クリームじゃなくても、 バナナのみでも、マーガリンとハチミツなんかでも絶対美味しいと思います💓💓 こんな感じでクリスマス意識な食卓でした☃️🎄🌟 またクリスマスアレンジ投稿したいと思います😊🎄 Instagram→ @mao_2mama
【米粉パンを使った離乳食レシピ】蒸しパン【生後8か月~(全卵OKになってから)】 お次はレンジで簡単にできちゃう蒸しパン! うちの子は、パンがゆに飽きると 残すようになったので、上記のパンがゆを使ってアレンジしてました! 残ったパンがゆでもできますので、是非参考にしてみてください! 【米粉パンを使った離乳食レシピ】蒸しパン【材料】 上記のパンがゆ (米粉パン3分の1に対して粉ミルク50cc) 追加の粉ミルク 50cc分の粉のみ (なくてもOK) 全卵 1個 【米粉パンを使った離乳食レシピ】蒸しパン【作り方】 ※パンがゆの作り方は割愛します。 1.パンがゆに全卵と追加の粉ミルクを入れ混ぜる 先ほどご紹介したパンがゆに全卵と追加の粉ミルク(50cc分)を入れます。 ※お湯50ccに対して粉ミルクが100cc分となる計算です。 空気を入れる感じで混ぜると、よりふんわりした触感の蒸しパンになりますよ。 2.ラップをふんわりとかぶせ、レンジで500wで5分間あたためる 混ぜ合わせ終わったら、写真のように ふんわりとラップをかぶせます 。 電子レンジで500wで5分温めて、ラップを外すと・・・ こんなかんじで出来上がります!!! 3.お皿に乗せて完成! 冷凍生地のアレンジパンキット(おうちパン職人シリーズ) | Pascoのオンラインショップ. (乗せなくても大丈夫!笑) スプーンでくるっとひと回しして、お皿にポン! こうみると卵焼きみたいですね笑 ふわふわの蒸しパンが完成です!! 【米粉パンを使った離乳食レシピ】蒸しパン【ワンポイントアドバイス】 8か月くらいの赤ちゃんだと、食べさせるには 半分くらいがちょうど良いです ね。 我が家の1歳はまるごと食べてしまいますが・・・笑 また、ミルクで十分甘いのですが、甘さが足りないと感じたら、 ひとつまみのお砂糖を入れても良いで すよ! 卵のサイズですが、 Lで作ると卵焼き寄りに。Sで作るとパン寄りになります。 今回はLサイズで作ったので、卵焼き感が強くなりました。 おわりに 米粉パンで作るパンがゆ、いかがでしたでしょうか? 我が家では9か月から米粉パンをそのまま与えていても問題ありませんでした。 月齢が高くなるにつれて、フレンチトーストや、米粉パンのロールサンドなど、アレンジして作ってみてくださいね! 全粒粉パンのフレンチトーストも子供が大好きです! ↓ 5種のパスコパンのレビューも是非~! ↓ 子供のおやつは何食べさせてる?!
5g 1. 2g 20. 2g 食塩相当量 飽和脂肪酸 トランス脂肪酸 コレステロール 0. 4g 0. 5g 0g 1mg 本品に含まれているアレルゲン (特定原材料及びそれに準ずるものを表示) 小麦 乳成分 大豆 クロワッサンシート 4個入 バター風味のクロワッサン用シート生地です。そのまま焼いて具材をサンドしたり、ウインナーを巻いて焼いたりとアレンジ自在です。 *Point 三角形にカットされたクロワッサンシート生地でサクサクのクロワッサンを作ってみませんか♪前夜から冷蔵庫で解凍すれば、翌朝成形からスタートできます♪ アレンジ例:チョコクロワッサン、クリームコルネ、クイニーアマンなど ※こちらの商品におきましては、2月16日(火)お届け分より原材料の一部が変更になります。 (アレルゲンの変更はございません) ▽ 2月16日(火)お届け分からはこちら ▽ 小麦粉(国内製造)、バター入りマーガリン、砂糖、パン酵母、卵、乳等を主要原料とする食品、ショートニング、食塩/乳化剤、香料、ビタミンC、酵素、調味料(無機塩)、酸化防止剤(ビタミンE)、着色料(カロチン)、(一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む) 195kcal 3. 2g 12. 1g 18. 米粉のマロンクリームロール✨ ‹ パスコ・サポーターズ・クラブ Pascoとおいしい時間. 2g 0. 6g 5. 8g 0. 2g 11mg 卵 ▽ 2月15日(月)お届け分まではこちら ▽ 小麦粉、バター入りマーガリン、砂糖、パン酵母、卵、ショートニング、食塩、脱脂粉乳、乳等を主要原料とする食品/乳化剤、香料、ビタミンC、酵素、調味料(無機塩)、酸化防止剤(ビタミンE)、着色料(カロチン)、(一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む) 3. 4g 12. 0g 18. 3g ブリオッシュメロンパン 4個入 ブリオッシュタイプのパン生地に、発酵バター風味のビスケット生地を被せました。焼きたてのメロンパンがご家庭で手軽に味わえます! *Point 成形済みのメロンパンなので手軽にチャレンジできます。前夜から冷蔵庫で解凍すれば、翌朝成形からスタートできます♪ 小麦粉(国内製造)、砂糖、卵、ショートニング、バター入りマーガリン、マーガリン、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、アーモンドパウダー、加工油脂、食塩/加工デンプン、乳化剤、膨脹剤、増粘剤(アルギン酸エステル、キサンタン)、香料、ビタミンC、酵素、酒精、酸化防止剤(ビタミンE)、着色料(カロチン)、(一部に卵・小麦・乳成分・大豆・アーモンドを含む) 304kcal 6.
色とりどりの果実と生クリームをたっぷり使ったフルーツサンド。「爽やかな甘さと酸味がおいしい」「ビタミンカラーの断面がキラキラしていてきれい!」と大人気です。なかでも、お花のように見えるフルーツサンドは特にかわいく目を惹きます。 そんなキュートなフルーツサンドを手作りして、おうちカフェタイムを楽しんでみませんか?