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自分のどんなところを変えたい? A1. Q2. なぜ変えたいと思ったか?きっかけは? A2. Q3. 変えるためにやるべきことは? A3. Q4. 無理なくできそうなことは? A4. 自分 を 変える に は 3.4.0. Q5. 目標(ゴール)はどこにする? A5. このインタビューシートを使って実際に書き出してみましょう。 【例】人見知りの高校生の場合 A1. 人見知りを直したい。 A2. 新しいクラスになじめずなかなか友達ができない。 A3. 多くのクラスメイトと話してみる。 A4. まず近くの席の子に話しかける。 A5. どのクラスメイトとも緊張せずに話せるようになる。 上記の【例】はわかりやすいようにシンプルに書きましたが、実際に書くときは、より詳細に、 自分自身の心の中を掘り下げていく 必要があります。 実は、 頭で考えていることを紙に書く という作業は、想像以上に 思考を整理 してくれます。 よくある「なんかモヤモヤする」「漠然とした不安」といった気持ちは、紙に書き出してみましょう。可視化することで、自分の気持ちをスッキリと再確認することができますよ。 act2. 思考のトレーニング 「変わりたい」と思いつつ、自己分析の段階で止まってしまい、そのまま何となく日々を過ごしている人が多いものです。 次のステップとして、自分の思考を変えるトレーニングを紹介したいと思います。 実は 思考もスポーツと同様にトレーニング次第で変えていくことができる のです。 人間を司るのは"脳"です。体を動かしているのは脳なので、脳が変われば動きも変わる。それが自分を変えることへ繋がります。 できない原因を追求・可視化して自分の変えたいところが明確になった人は、頭の中のスイッチも切り替えていきましょう! 思考のトレーニングの3ステップ 1. 嫌な思考回路にハマったら、強制的に、意識的に考えをストップさせる 【例】 やっぱり自分はダメな奴だ… 今回もどうせ上手くいかないだろう… ⇩ その考えをストップ!! <思考をストップさせる具体的な方法> ● 体を使う かんたんな家事(片付け、掃除)をする テレビ、動画を観る 好きな音楽を聴く ● ドリンクを飲む 自分の好きなものでOK。(コーヒー、炭酸水など) (※この時点でのお酒はNG。依存の危険あり) ● 頭の中で自ら思考を断ち切る(慣れた人向け) 「この考えは良くない!」と言い聞かせるように。 2.
「自分を変えたい」 「今度こそ変わりたい」 今、あなたはそう思っていませんか? 自分 を 変える に は 3 4 5. 好きな人ができた スキルアップしたい 今の生活から抜け出したい きっかけや、どんなふうに変わりたいかは人それぞれですが、 自分を変えるには "ある共通の方法" が必要なのです。 その方法とは、いったいどんなものだと思いますか? 今回は、 【自分を変える方法】 と、 自分を変えるために必要な行動と習慣化のコツ について、ご紹介していきます。 必要な行動と習慣化のコツを知ることで、 スムーズに自分を変えることができます 。 ぜひあなたも参考にしてみてください。 自分を変える方法は 3 つしかない なんでいつもこうなんだろう どうして私ばかり… そんな思いをしたことはありませんか? そんな思いから抜け出したいと少しでも思っているなら、 今こそ自分を変えるベストタイミング です。 実は、自分を変えるために必要な要素は \たった 3つ/ しかありません。 「自分を変えたい」と思っている方は、自分がどれを改善できるか、自分に当てはめて確認してみましょう。 経営コンサルタントとして有名な大前研一氏の言葉に、こんなものがあります。 人間が変わる方法は3つしかない。 1番目は時間配分を変える。 2 番目は住む場所を変える。 3 番目は付き合う人を変える。 この 3 つの要素でしか人間は変わらない。 最も無意味なのは「決意を新たにする」ことだ。 かつて決意して何か変わっただろうか。 行動を具体的に変えない限り、決意だけでは何も変わらない。 「今日から自分を変えるぞ!」と決意するだけでは、何も変わらないこと。 「時間」「住む場所」「付き合う人」この3つの"環境"を変えることこそ重要 なのだ、という強いメッセージです。 ここからは、自分を変えるために必要な具体的な方法について、さらに解説していきます。 【自分を変える方法1】時間配分を変える 朝起きてから夜寝るまでの間に、あなたはどんなことをして、どう過ごしていますか? 例えば、SNSをボーッと眺めたり、ずっと布団でゴロゴロしていたり… そんな時間はありませんか?
1006 : 名無しさん@公演中 :2018/02/22(木) 13:35:49. 18 匠さんが辞めたいと言ったら、劇団はどうするか? 1007 : 名無しさん@公演中 :2018/02/22(木) 17:35:55. 42 >>1006 わたしは絶対に嫌だ。 1008 : 名無しさん@公演中 :2018/02/22(木) 18:36:40. 11 >>1006 私も嫌だな。 私は推しはいないのだけれど、自然と匠さんに目がいく。ひかるさんはもちろん美しいし、一般のお客さん受けは一番だと思う。 だけど一度見たら納得と言うか、なんどもみたいとは不思議と思わない。 匠さんは、同じ舞台を見ても毎回違う表情があって、なにか楽しいんだよね。色々な意見があると思うけど一意見として。 私はいなくなったら寂しいな。色々な役を吸収はして、素敵なトップになってほしい。 1009 : 名無しさん@公演中 :2018/02/22(木) 19:50:00. 92 正直歌はもう少し頑張って欲しいけど、匠さんがいるから、ひかるさんが輝く部分もあるよね。まこそらはそれぞれの実力はハートに負けてないけど、なんか互いの良さがハートに比べると出切らない。主観だけど。 1010 : 名無しさん@公演中 :2018/02/22(木) 23:12:18. 21 >>1008 色々小細工しないと、まともにみれませんので。 1011 : 名無しさん@公演中 :2018/02/22(木) 23:14:10. ハウステンボス歌劇団 - ハウステンボス歌劇団の概要 - Weblio辞書. 25 ふと2チームだったころを思い出した! チームシャイン! 優雅さん。匠さん。まことさん。れいくん。まおくん。こうきくん。 チームフラワー! 伊織さん。ひかるさん。そらさん。けいくん。りくくん。そうまくん。 贅沢だったよなあ、、 1012 : 名無しさん@公演中 :2018/02/23(金) 00:30:00. 75 椿れいらさんの顔の劣化がすごいです シワがすごくて、先日の月曜日は化粧が雑だったのか、線がくっきりでした 年齢は優雅さんより上ですか? 1013 : 名無しさん@公演中 :2018/02/23(金) 00:38:47. 50 城月さんのブログ読みたかった... 1014 : 名無しさん@公演中 :2018/02/23(金) 09:18:14. 32 ID:dovpPm/ >>1009 ひかるさんがハートで輝いて見えたのは 匠さんがひかるさんの引き立て役になってくれてたからなんだね 匠さんありがとう 1015 : 名無しさん@公演中 :2018/02/23(金) 11:03:35.
奇跡を今』公演 [17] 2020年3月:チーム奏(ハピネス)公演開始 2020年6月:歌劇ザ・レビューシアター(福岡)オープン 2020年9月:7周年記念『みんなを笑顔に~more smile~』イベント [18]
日曜日にりくくんが退団しました😥 前回も書いたけど 抜けた穴がデカすぎます😨 りくくんは 花チーム立ち上げで歌劇団デビューしたんだけど 自分がミューズホールに通うようになった時期と それほど差がなかったし 何度もブログに書いたけど 「判官贔屓」みたいな感じで 花チームをよく觀てたので りくくんたち新人さんたちもよく観てましたね😋 この立ち上げのときに 花チームでデビューした新人さんたちを総称して "デビューしたばかり" "生まれたばかり" "はやとさん さえちゃんのこども"ってことからか 「ベビちゃんず」 って呼ばれてましたが その ベビちゃんずも蒼馬くんだけになりましたね😥😥 この「ベビちゃんず」は りくくん 蒼馬くんの他に るいくん アリアちゃん てまりちゃん 美月ちゃん まなみちゃんの7人でしたが この新人さんの7人全てが花チームに配属になったときは 「なぜ 光と花の2チームがあるのに 新人さん全てが花チームに配属になるのかな? なぜ振り分けないのかな?」って不思議でたまらなかったけど あとになって考えてみると みんな花チームでデビューしてくれて良かったですね〜✌️✨🎉💯🎊👍👍😝 この「ベビちゃんず」の皆さんは 学院生ではなくて「オーディション組」ってことになります☝️ それに 花チームがスタートしたのは2014年9月6日で この時点で 学院1期生は入学して約4ヶ月くらいですよね? ということなので 学院生よりも先に舞台に立ってるし オーディション組なんだから 即戦力として採用してるはずなんだけど 何がなんでも 「学院生優先」 という 「屁にもならないこだわり」にがんじがらめに囚われていらっしゃる代表なので 実力 < 学院生 になってるのはヘンですよね?😵 学院生とオーディション組の違いは 金銭面で 学院生の方が 入学金などで まとまった額を出してもらってるから そっちを優先するってことなんですかね?? だったら 入学するときに 「学院生の皆さんの方が オーディション組の人たちよりも 金銭面で多く出してもらうことになりますが すべての事で 団員の力を講師たちがみて 実力第1でやっていきますから了承してください」って伝えておけば済むことなんですけどねぇ❓☝️ それか 学院1期生が入学したときに デビューしたオーディション組の人たちは 「1期生と同等」ってすればいいんじゃないかな?