03 暑い季節には特におすすめの1品。刻んだトマトに馬路村ぽん酢しょうゆを混ぜて、すりおろしたにんにくを忍ばせれば食欲が増す絶品のソースになります。 続きを見る 【ゆず茶リメイク】お酒に合う♡もやしとささみのサラダ 【材料(5人分)】 ・ささみ:2本 ・もやし:1袋 ・柚子茶:大1. 5 ・フレンチドレッシング:大1. 5 フレンチドレッシングと柚子茶を混ぜるアイデアが光っている、もやしとささみのサラダです。脂質や糖質もひかえめでとってもヘルシーですよね!お酒のおつまみにも◎ 【ゆず茶リメイク】お酒に合う♡もやしとささみのサラダ 2019. 04. 08 冬にゆず茶の大ビンをセールで購入しましたが、飲み切れず暖かい季節になり腐らせてはもったいないのでアレンジ料理を考えました。合わせるのは、ドレッシング。こちらも買ったことないものをと購入しましたが、我が家のサラダにはちょっと... 続きを見る おうちで簡単!韓国風レシピ「キムチと豚バラの煮込みうどん」 【材料(1人分)】 ・冷凍「さぬきうどん」:1玉 ・豚バラ薄切り肉(一口大):75~100g ・玉ねぎ(5mm幅小口切り):1/8個(約35g) ・白菜キムチ:50g ・しいたけ(薄切り):1枚 ・もやし:約30g ・ニラ(2~3cm長さ):1~2本 ・卵:1個 ・一味唐辛子:お好みで ・ごま油:小さじ2 ・にんにく(みじん切り):1/4かけ ・しょうが(みじん切り):1/2かけ ・鶏がらスープの素:小さじ2 ・みそ:大さじ1 ・みりん:小さじ1 ・しょうゆ:小さじ1 黄金コンビ、豚×キムチの煮込みうどん。豚キムチのコクと半熟卵のとろみが合わさって、うどんの麺ともやしに絡みます。豚肉はしゃぶしゃぶ用のものを使えば口当たりも柔らかくなり、うどんとの相性もUPしますよ! もやしはレンジでチンが賢い！アレンジレシピ＆ベストな加熱時間、教えます - macaroni. おうちで簡単!韓国風レシピ「キムチと豚バラの煮込みうどん」 2019. 07 黄金コンビの「豚×キムチ」の煮込みうどん。 味もおなかも大満足の一品です。 続きを見る もやしのおすすめレシピ特集記事はこちら! バリエーション豊富!お手頃食材「豚肉×もやし」レシピ16選 2016. 25 栄養価が高いのに低カロリーで値段も安い「もやし」は、節約やダイエットのレシピにもよく登場する優秀な野菜です。このもやしと、これまた栄養たっぷりでお手頃価格の豚肉を合わせたアイデアが光る絶品レシピを集めました。 続きを見る シャキうま!節約にも◎!もやし炒めのアイデアレシピ 2016.
01. 25 レンジで簡単もう1品!冷ます時間を除けば全工程6分程で出来ちゃうよヽ(*´∀`)ノジャンポン=豆板醤+ポン酢!この組み合わせ美味しい~!!!ささみも野菜もレンジでチンして和えるだけ!本当に簡単で美味しくてこれまたビールに合... 続きを見る レンジで甘辛な副菜を作ろう♪「もやしと油揚げの甘辛蒸し」 【材料(2人分)】 ・もやし:1袋 ・きざみ油揚げ:30g ・めんつゆ(2倍濃縮):大さじ2 ・みりん:大さじ1 レンジで簡単もう一品なもやしレシピ!きざみ油揚げを使えば、包丁まな板いらずでらくちんです。温める時間たった3分♪甘辛な味付けでご飯もすすみますね。 レンジで甘辛な副菜を作ろう♪「もやしと油揚げの甘辛蒸し」 2019. 08. 20 レンジで甘辛味の美味しい副菜を作りましょう。きざみ油揚げを使えば包丁もまな板も使いません♪温める時間も3分でできるのですぐできますよ! レンジで簡単☆茹でモヤシ by いづみうな 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 続きを見る 肉無しだけど美味い♪ もやしとチーズでポケットお好み焼き 【材料 (2人分) 】 ・油揚げ:3枚 ・もやし:200g ・小ねぎ(小口切り):ひとつかみ ・かつお節(小袋):1袋 ・紅生姜:大さじ1 ・ピザ用チーズ:ひとつかみ ・中濃ソース:適量 ・マヨネーズ:適量 ・あおさ:適量 油揚げの中に具をつめて焼く、お好み焼き風のおかずです。かつお節とチーズのうまみがあるのでお肉なしでもコク旨な味わいに♪もやしたっぷりでお腹も満足です! 肉無しだけど美味い♪ もやしとチーズでポケットお好み焼き 2019. 07. 19 とんぺい焼きのようでもあり、お好み焼きのようでもあり、たこ焼きのようでもあるのですが、粉は不使用。油揚げに具を入れて焼き、ソースをかけていただきます。油揚げの中には肉もタコも入っていませんが、かつお節とチーズでうま味もバッ... 続きを見る 包丁も火も使わない~レンジで簡単★豚キムチ焼きそば 【材料 (1人分) 】 ・焼きそば麺:1袋 ・豚こま肉:50g ・キムチ:50g ・もやし:1/2袋 ・★しょう油:大さじ1 ・★マヨネーズ:小さじ½ 火を使わずに、クッキングシートと電子レンジで作れる焼きそばレシピです。クッキングシートに具材を包んでレンジでチンするだけで、豚キムチの香りが食欲を刺激するおいしい焼きそばの出来上がり!夏ランチにぴったりですね♪ 包丁も火も使わない~レンジで簡単★豚キムチ焼きそば 2019.
暮らし 2020. 12. 14 家計にやさしく、かさ増しやもう一品料理にも重宝する「もやし」 我が家では時短と調理後の洗い物を減らすため、もやしは鍋で茹でず電子レンジでチンしています。 加熱時間の目安は、500Wの電子レンジ場合 100gに対して1分30秒 150gに対して2分20秒 300gに対して3分 今回は、電子レンジ加熱でゆでもやしを作る方法をご紹介します(^^) もやしは電子レンジで加熱して時短調理 用意するもの もやし サランラップ ざる 耐熱皿 ボウル・ざるセット 電子レンジ 耐熱皿が無ければ、金属部分の無い陶器は電子レンジに使用できます。 電子レンジ加熱でゆでもやしを作る方法 1. もやしを水で洗います。 「洗わず食べられます」と書いてあっても袋にこもった独特のにおいが好きでないためサッと洗います。 2.もやしをサラン ラップに包んで耐熱皿に載せます。 3. 電子レンジで加熱します。加熱時間の目安は、電子レンジ500Wの場合 100gに対して1分30秒 150gに対して2分20秒 300gに対して3分 (写真のもやしは、150gです。) 4. 電子レンジから取り出します。 5. もやしから水分が出ているので、ざるに上げます。この方法が一番丁寧ですが、ざるを洗うのが面倒な場合、箸で別のお皿に移して下さい(笑) 6. レンジもやしナムル by ゆっちとぺのhaha 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. できあがりです! 電子レンジ加熱したもやしの活用方法と保存方法 電子レンジ加熱で作ったゆでもやしですが、ポン酢と七味をかけるだけで、おいしく食べられます♪ その他、サラダやナムルなどにも使えます。 我が家では、毎日のサラダのかさ増しに使っています。 ゆでもやしは冷蔵庫で2日間ぐらい保存できますが、すぐに使わない場合はサランラップに包んで、ジップロックに入れて冷凍すれば3週間ぐらい保存できます。 もやしの電子レンジ加熱は、簡単、時短、後片付けもラクラク!忙しいママには嬉しいことばかりです! >>オクラの電子レンジ加熱は要注意!
05. 18 気温が上がるとキッチンで火を使う作業はなるべく避けたいもの・・・ そんな時に便利なレンジで調理する副菜を作ってみる事にしました。ねりごま・フレンチマスタード・マヨネーズ・おろしにんにくなどで疲労がたまり易い時期にもピッタリ... 続きを見る レンジでできる!野菜たっぷりビビンバ丼 【材料(1人分)】 豚ひき肉…50g にんじん…1/3本 大豆もやし…1/3袋 ほうれん草…1/2束 醤油、みりん(A)…小さじ1 にんにくすりおろし(A)…少々 醤油(B)…小さじ1・1/2 ごま油(B)…小さじ1 砂糖(B)…少々 塩(C)…少々 ごま油(C)…少々 糸とうがらし…少々 炊いたご飯…適量 耐熱容器に豚ひき肉と(A)を入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分加熱し混ぜ、再度2分加熱し混ぜておきます。ほうれん草は洗って600Wで3~5分加熱し水にさらしたら、食べやすい大きさに切って(B)と和えましょう。千切りのにんじんと大豆もやしを皿に並べて、ふんわりラップをして600Wで2分加熱し、それぞれに(C)をかけてください。器に盛ったご飯に、すべてを盛ったら完成です。 レンジでできる!野菜たっぷりビビンバ丼 2017. 11. 08 野菜たっぷりのビビンバ丼!ナムルがたくさんあると意外と面倒ですが、レンジで簡単~まとめて作っちゃいましょう♪材料が多くて面倒に見えますが、レンジ仕上げだとお皿でそのまま仕上がるので簡単!作り置き、常備菜としても使えます。下... 続きを見る たっぷり食べてダイエット効果に!もやしササミの青のりマヨ和え 【材料(2人分)】 もやし…1/2袋 ごま油…小さじ1 鶏ササミ…1本 酒…大さじ1 青のり…小さじ1 ◎マヨネーズ…大さじ1 ◎しょうゆ…小さじ1/4 ◎塩…ひとつまみ ◎ごま油…小さじ1 ◎ブラックペッパー…少々 鶏ササミは筋を取り、酒をかけたら軽くラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱します。粗熱が取れたら、ほぐしておきましょう。耐熱容器にもやしを入れ、軽くラップをして、600Wで1分半~2分加熱します。ササミ、水気を切ったもやし、青のりを◎で和えたら完成です。 たっぷり食べてダイエット効果に!もやしササミの青のりマヨ和え 2018. 03. 16 安くて簡単に調理できるもやし。そんなもやしを使って、レンジ加熱で簡単に和えものレシピのご紹介♪たっぷり食べると満腹感を得られますよ☆☆もやしの栄養と効能☆脂質をエネルギーに変えるビタミンB2が多く含まれており、食物繊維も含... 続きを見る レンジで簡単6分♡ささみとニラもやしのピリ辛和え 【材料(3人分)】 ササミ…大きめ3本 ニラ…1束 もやし…1袋 ササミ用の塩、酒…各適量 ◎味ぽん…大さじ2 ◎豆板醤…小さじ1 ◎創味シャンタン…小さじ2/3 白ごま…適量 ササミは筋を取り、塩と酒をかけたら耐熱皿にのせ、軽くラップをして700Wの電子レンジで3分加熱します。冷めたらほぐしてください。もやしも耐熱皿に乗せ、軽くラップをして700Wで1分半加熱します。一度レンジから取り出し、適当な長さに切ったニラを乗せて、再びラップをして1分加熱し、冷めたら水気をしっかり絞りましょう。ササミ、野菜、◎を合わせて、白ごまを散らしたら完成です。 レンジで簡単6分♡ささみとニラもやしのピリ辛和え 2017.
材料(4人分) もやし 1袋 塩 小さじ1/4 ★しょうゆ 小さじ1 ★ごま油 ★酢 ★ラー油 または 豆板醤 適量 ★ゴマ 作り方 1 もやしを洗い、水気を切って耐熱容器に入れ、塩をふってラップをする。レンジ(500-600W)に2分かける。 2 1を熱いうちに★すべてであえる。冷めて味が馴染んだら出来上がり! きっかけ 我が家の定番レシピ。何度も作ってくうちに味が定まりました。 おいしくなるコツ ゴマは指先ですりつぶすようにしながらかけると、風味が出ます。 レシピID:1600000410 公開日:2010/12/20 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 料理名 もやしのナムル kkyuco 手抜き・簡単・お手軽、ばかりですが 美味しいレシピがご紹介できればと思っています♪よろしくお願いします。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 11 件 つくったよレポート(11件) 2021/06/13 06:41 いちねこ 2021/01/07 19:53 Gulaga 2020/09/10 13:36 cottoncanyon 2020/08/26 19:41 おすすめの公式レシピ PR もやしの人気ランキング 位 プロ直伝!ニラともやしの卵炒め 節約ヘルシー♪オムキャベもやし 3 簡単!鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し 4 簡単一品!激ウマもやしのナムル 関連カテゴリ もやし炒め あなたにおすすめの人気レシピ
高血糖が改善しない場合は、ラクツロースの投与を提案する。 問題 138 高血圧症に関する記述である。正しいのはどれか。 1. 高血圧症は、腎機能障害を合併しない。 2. 降圧利尿薬は、全身の循環血漿量を減らす作用を持つ。 3. カルシウム括抗薬は、グレープフルーツジュースで服用すると効果が低下する。 4. 降圧薬の多剤併用療法は禁忌である。 5. 高血圧症予防を目的としたカリウムの望ましい摂取量は、1, 600mg/日である。 問題 139 56歳の男性。慢性腎不全で入院。身長170cm、体重64kg、血圧170/100mmHg、血清アルブミン3. 9g/dL、血清尿素窒素46. 2mg/dL、血清クレアチニン2. 8mg/dL、クレアチニンクリアランス32mL/分であった。適正な1日の栄養投与量はどれか。 1. 1, 600kcal、たんぱく質60g、食塩7g 2. 1, 600kcal、たんぱく質40g、食塩5g 3. ⑤応用栄養学 (2): 管理栄養士erinaの”半年の独学で国家試験に合格”～読者が作り上げるブログ～. 1, 800kcal、たんぱく質60g、食塩5g 4. 2, 200kcal、たんぱく質40g、食塩5g 5. 2, 200kcal、たんぱく質60g、食塩7g 問題 140 透析療法に関する記述である。正しいのはどれか。 1. 血液透析では、カリウム摂取量を4, 000mg/日とする。 2. 血液透析では、透析膜を通して水溶性ビタミンがろ過される。 3. 血液透析では、食塩摂取量を0. 3g/kg(ドライウエイト)/日とする。 4. 腹膜透析では、透析液へのアルブミンの喪失は起こらない。 5. 成人の腹膜透析では、エネルギー摂取量は標準体重あたり40kcalとする。 問題 141 脳血管障害についての記述である。正しいものの組合せはどれか。 a 脳血栓の予防には、脱水に気をつける。 b 脳血栓の予防には、低たんぱく質食とする。 c 脳出血の予防には、食塩の過剰摂取をさける d 脳出血の予防には、ビタミンB1を積極的にとる。 (1)aとb (2)aとc (3)aとd (4)bとc (5)cとd 問題 142 神経性食欲不振症に関する記述である。正しいものの組合せはどれか。 a やせの原因となる器質的疾患がない。 b 無月経はみられない。 c エネルギー摂取量は段階的に増量する。 d 再発することはない。 (1)aとb (2)aとc (3)aとd (4)bとc (5)cとd 問題 143 慢性閉塞性肺疾患(COPD)に関する記述である。正しいものの組合せはどれか。 a 患者には肥満者が多い。 b 食事療法は高糖質食にする。 c 頻回食にする。 d 喫煙は危険因子である。 (1)aとb (2)aとc (3)aとd (4)bとc (5)cとd 問題 144 巨赤芽球性貧血に関する記述である。正しいのはどれか。 1.
このページは設問の個別ページです。 学習履歴を保存するには こちら 4 ◎神経性食欲不振症とは、拒食症とも言われ、拒食・隠れ食いなどの食行動の異常があり、著名なやせがあるが、原因となる身体疾患が見いだされないものをいいます。 1. 発症年齢は30歳以下なので正となります。 2. 不食、大食、隠れ食いなどの食行動の異常がみられるので正となります。 3. 無月経がみられるので正となります。 4. 痩せの原因と考えられる器質性疾患がないと診断基準にあるので正となります。 5. リフィーディング症候群とは、低栄養の状態で急に大量の炭水化物を投与すると低リン血症、低カリウム血症、低マグネシウム血症のような代謝障害をお子愛、痙攣、眼振、筋力低下などの症状や水分貯留によって心機能障害や呼吸障害を起こすことをいいます。飢餓や長期の栄養欠乏状態、静脈栄養法の合併症としてみられるので誤となります。 よって正解は、5. となります。 付箋メモを残すことが出来ます。 1 正解は、5です。 1:○ 好発年齢は、30歳以下です。 2:○ 神経性食欲不振症では、過食行動や嘔吐などの神経性大食症が見られることがあります。 3:○ 神経性食欲不振症では、栄養不良の結果として月経異常が見られます。 4:○ 神経性食欲不振症の原因は精神的なものであるため、器質性疾患はありません。 5:リフィーディング症候群とは、極度に栄養が不足している状態にある時に糖質を中心とした過度の栄養を投与すると血中の電解質バランスが崩れてしまう状態のことです。 0 正解は 5 です。 問題文は「誤っているもの」を選ぶよう指示している点に注意しましょう。 5:正答。リフィーディング症候群は、低栄養状態の患者に急速に高栄養を投与することによって電解質バランスが崩れ、リン不足に陥り、低血糖や低リン血症などを来たす疾患です。 神経性食欲不振症の患者は、低栄養状態にある可能性が高いので、リフィーディング症候群を引き起こす可能性があります。 問題に解答すると、解説が表示されます。 解説が空白の場合は、広告ブロック機能を無効にしてください。
(1) 高血圧は, 2型糖尿病の発症原因である. (2) 2型糖尿病では, 遺伝因子が希薄である. (3) 2型糖尿病は, 1型に比べて自己免疫異常を認める例が多い. (4) 2型糖尿病は, 無症状のうちに進行する. (5) 体脂肪蓄積量の増加と血中インスリン値の上昇とは, 関係がない. 11 糖尿病の運動療法に関する記述である. 1つ選べ. (1) 2型糖尿病では, 運動などによるインスリン感受性の改善が発症の予防に役立つ. (2) 糖尿病の運動療法は, 強度が高いほど効果的である. (3) 空腹時血糖 250 mg/dL 以上の場合は, 運動療法を推奨する. (4) 尿ケトン体中等度以上陽性 (++) の場合は, 運動療法を推奨する. (5) 男性では, 血清クレアチニン 2. 5 mg/dL 以上の場合は, 運動療法を推奨する. 12 脂質異常症の食事療法に関する記述である. 1つ選べ. (1) 高VLDL血症では, 短鎖・中鎖脂肪酸の摂取を避ける. (2) 高LDL-コレステロール血症では, エネルギー量は 15~20 kcal/kg 標準体重/日とする. (3) 遺伝性の高コレステロール血症2a型では, 脂肪の摂取エネルギー比率を 10~15% とする. (4) 高LDL-コレステロール血症では, 飽和脂肪酸のエネルギー比率は 4. 5% 以上 7. 0% 未満とする. (5) 遺伝性の高コレステロール血症2a型では, 獣鳥性脂肪摂取を多くする. ※ アラビア数字で表記しました. 13 胃・十二指腸潰瘍の食事療法に関する記述である. 1つ選べ. (1) 胃・十二指腸潰瘍で出血がある場合は, おかゆなどの軟らかい食事にして絶食は避ける. (2) 胃・十二指腸潰瘍の急性期は, 可能な限り低糖質・高脂肪食にする. (3) 胃・十二指腸潰瘍では, 止血を確認すれば常食をとらせて良い. (4) 胃・十二指腸潰瘍では, コーヒーや辛みの強い食品の摂取を勧める. (5) 胃・十二指腸潰瘍では, 良質のたんぱく質の摂取を勧める. 14 潰瘍性大腸炎とその食事療法に関する記述である. 1つ選べ. (1) 潰瘍性大腸炎では, 便秘が主訴となる. (2) 潰瘍性大腸炎は10~20歳に初発することが多く, 再発を繰り返す. (3) 潰瘍性大腸炎の活動期には, 水分を制限する. (4) 潰瘍性大腸炎の寛解期では, 低たんぱく質食とする.