大量のハゼを仕込むことになるので、各工程ごとで一気に進めていきます。 頭とワタを抜いたら流水で洗った後、キッチンペーパーなどで水分をよく拭き取って並べていきます。 骨ごと唐揚げにしよう 唐揚げの場合は、内臓を取った状態で骨ごと揚げていきます。 味付けは塩コショウをハゼに軽く振るだけでOK。 醤油やお酒、にんにく、ショウガなどで下味をつける場合は、流水で洗ったあとに漬け込み、味がしみる頃合いをみて水分を拭き取った状態にします。 水分を拭き取ったハゼに片栗粉を全体にまぶして、150度くらいから180度までの油でじっくり揚げれば完成! 大きめの鍋にたっぷり油をいれて、油温が変わらないようにしましょう。 ハゼの唐揚げは骨ごとバリバリ食べる事ができます。 魚の骨がまったく気にならないので、味をつけるとお子さんにもウケがいいですよ! カサゴの唐揚げ 作り方・レシピ | クラシル. 小さなデキハゼは、内臓だけ取って頭ごと揚げても美味しいです。 上品な味わいながら魚の旨味と香りが広がり、骨ごとザクザクいけてしまうのが唐揚げの魅力! 天ぷらにするなら開きにしよう ハゼのサイズが良い場合は、天ぷらにすると美味しいです。 唐揚げと違って中骨を取った方が良いので、開きにします。 ハゼのお腹側に包丁を入れ、中骨に沿って包丁を入れると綺麗に開きになります。 このとき、三枚下ろしにならないように背中の手前で包丁を止めてください。 ハゼの身に中骨が付いている側ができます。 中骨の下に包丁を入れて、中骨に沿って尻尾の手前まで包丁を入れて止めます。 包丁を止めた所で中骨を切ります。 最後に腹骨を左右削ぎ落としたら開きの完成です。 ハゼ天ぷらにしよう 衣はよく冷やしておくのが美味しい天ぷらを揚げるコツです。 開きにしたハゼに小麦粉を全体にまぶして、天ぷら粉の衣生地をつけ、170度~180度の油で揚げれば完成です。 塩で食べるも良し、天つゆで食べるも良し。 ハゼ独特な香りが口の中に広がって、とても美味しいですよ! ふっくらした身で香りもよく軽やかな甘い味わい、ハゼの天ぷらは逸品中の逸品。 ハゼはほとんど流通しない魚なので、たらふく食べられるのはまさに釣り人の特権です。 最後に いかがでしたでしょうか? 夏の風物詩でもあるハゼを美味しく食べる調理方法です。 庶民の味として親しまれてきたハゼも、今となっては高級魚。沢山釣れたときは、是非食べてみてください。 美味しいおかず、お酒のおつまみにぴったりですよ!
ハゼってどんな魚? ハゼは、国内であれば沖縄県を除くほぼ日本全国の汽水域・淡水域に生息しています。身体的な特徴は、円筒形で灰褐色または茶色の身体と背全体に広がる黒色の斑点ですが、生息場所の環境により多少色彩の変化が表れます。 薄く柔らかいウロコ、鋭利さのないヒレにより、比較的簡単にさばくことが可能です。身はクセのない透明感のある白身で、基本的に合わない料理はありません。 ハゼの下処理は?
疑問にお答え!油は何回使える? ここからは「油は何回まで使えるのか」「保存方法は何が正解なのか」などよくある疑問にお答えしていく。処理方法とあわせて覚えておくと役に立つはずだ。 油の再利用は2〜4回が目安 どういった調理に油を使ったかにもよるが、一般的に再利用は2〜4回が目安とされている。たとえキレイに見えても4回以上再利用することは控え、上述した処理方法で正しく廃棄しよう。 8. 疑問にお答え!油を処理するタイミングの見極め方は? ハタハタの下処理はどうする？知れば簡単！料理別の下処理方法を紹介 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 逆に、4回未満でも処理したほうがよいケースもある。次のような油は捨てるタイミングと思って上述の方法で適切に処理しよう。 処理したほうがよい油の状態とは? 色が濃くなった 粘り気が出てきた 異臭がするようになった 180℃前後まで熱すると煙が立つようになった 加熱したときの泡がなかなか消えないようになった など こうした状態が確認できた油は処理したほうがよい。劣化した油は食べ物の風味を損なうだけでなく胃もたれや胸焼け、吐き気などを招くおそれもあるため要注意だ。 9. 疑問にお答え!油の正しい保存方法とは? 揚げ物などに使った油の正しい保存方法も知っておこう。 用意するもの 網じゃくし こし器 キッチンペーパー 密閉容器 網じゃくしは100均でもOKなので、目が細かいものを選ぼう。また油こし紙があればそちらを使うとよい。 使用した油の正しい保存方法 油をほどほどの熱さまで冷ます 網じゃくしなどを使って揚げ物のカスを取り除く こし器の上にキッチンペーパーを広げ、油をこす 密閉できる容器に移し替える 油が完全に冷えたら容器を密閉し、冷暗所に保管する 完全に冷えてしまうと粘り気が出てこしにくくなる。そのためほどほどの熱さで行うのがコツだ。ただし火傷にだけはくれぐれも気をつけてほしい。 保存容器はオイルポットがおすすめ 保存容器は密閉できて耐熱性のあるもの、光を通さないものなどがよいのだが、加えて次回使うときの使いやすさも考慮し、オイルポットをおすすめする。 料理男性ならぜひマスターしたい揚げ物だが「油の処理が苦手」という方は意外と多い。だが本稿で解説した正しい処理方法を覚えておけばもう安心だ。市販の凝固剤を使えば簡単に処理できるし、空の牛乳パックやポリ袋を使う方法も慣れればスムーズに作業できる。揚げ物を思う存分楽しむためにも、注意点も踏まえつつ正しい処理方法を身につけよう。 (参考文献) この記事もCheck!
ハゼといえば天ぷらにするとおいしいことで有名ですよね✨ 私も先日、ハゼの天ぷらが食べたくてハゼを30尾釣って帰ってきました♪ その釣ったハゼちゃんを天ぷらにして食べたんですが、これを食べずに何を食べるんや!ってくらい超美味❤️ まるで料亭の味を堪能した気分でした😆 そんな超おいしいハゼの天ぷらを、料理初心者でも簡単にできるよう、 ハゼのさばき方や天ぷらの作り方を解説つきで紹介 しちゃいます♪ ぜひ、ハゼの天ぷらを作る時の参考にしてみてください😊 ▼ハゼの天ぷらの作り方の動画はこちら スポンサーリンク ハゼの天ぷらに用意するもの まず、ハゼの天ぷらを作るのに用意した材料を紹介しますね! ハゼの天ぷら ｜ Crazy Fishing. 〜材料〜 ハゼ 30尾(お好みの量でOK) 塩 適量 小麦粉 大さじ5 水 大さじ5 マヨネーズ 大さじ1 氷 1個(なくてもOK) 野菜などの具材 お好きな量で サラダ油 適量 材料は、釣ってきたハゼ以外どこの家庭でもに常備してありそうな物で用意しました😊 天ぷら粉が家にない〜 💦ってなった時でも、気軽に作れちゃいます♪ 釣りから帰ってきて、わざわざ買い足しに行くのもしんどいですしね〜(>_<) ちゃっと作れてちゃっと食べれる、これ大事👈 ハゼの天ぷらだけでもいいんですが、野菜などお好きな具材を一緒に揚げると彩りもよく、お腹いっぱいに食べれるのでおすすめ✨ 私は、冷蔵庫に余ってたなすと大葉にスーパーで安売りしてたオクラとエビをプラスしてより豪勢にしました😝笑 続いては、ハゼの天ぷらを作るのに使った道具です! 〜道具〜 包丁 まな板 計量スプーン 菜箸 ボウル 天ぷらバット キッチンペーパー 天ぷら鍋 料理をしながらその都度道具を用意すると、他の道具を汚さないようにと無駄に手を洗いがちになったりと手際が悪くなっちゃいます💦 特に料理し慣れてない方は時間がかかってしまいがちなので、 先に道具を用意しておくとスムーズ に調理ができますよ♪ キッチンペーパーは水分や汚れを吸い込みやすいので、汚れた手で触るのが一番気使いますからね💦 私はよく汚してしまって、かなりムダ遣いしちゃいます😅 なので、私的にキッチンペーパーは先に多めに千切って用意することがオススメ! 計量スプーンや天ぷらバットは代換できる物でもOKです🙆 それでは、準備ができたところでハゼの天ぷら作りに取り掛かりましょう(*^o^*) 天ぷらにするハゼのさばき方 ハゼの天ぷらを作るのに欠かせないのがハゼの下処理。 手順だけを見るとこんな感じになります👇 ハゼのヌメリを取る ハゼのウロコを取る ハゼの頭を落とす ハゼの内臓を取る ハゼの中骨を取る 私も初めてハゼをさばきましたが、少し手間取ったのは「ハゼの中骨を取る」ことぐらいで、他の工程はとっても簡単♪ ハゼはサイズが小さく、1匹1匹さばくのに時間がかからないのですぐに慣れてくると思います😊 ニジマスなどの 大きいサイズの魚をさばくのに比べたらダントツで楽!
ハゼ料理について ハゼは、初心者でも比較的簡単に釣ることができる魚として知られています。料亭などでは、高級魚として専門料理を振る舞う所も少なくありません。ウロコは薄く、骨も柔らかいうえ、ヒレには棘がないため調理しやすい魚。透明感のあるクセのない白身は熱を通してもあまり硬くならず、ご家庭でも様々な調理法で美味しく食べることができます。 ▼ハゼについて紹介している記事です。 ハゼの捌き方 ヌメリが多く、体の小さなハゼの魚体を捌くのは、中々難しいとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、実は職人のような高度な技術は必要とせず、流れさえ知っていれば、だれでも簡単に捌くことができます。ここでは、手順を分かりやすくご紹介しますので、釣られた際など、是非挑戦してみてください。 捌き方手順1. まず最初に、釣ってきたハゼをまとめてザルに入れ、オオサジ1杯くらいの塩を振ります。次に優しく揉むようにして、ハゼのヌメリとウロコを取ります。1度流水できれいに洗い流し、再度、潮をまぶしてもみほぐし。数回これを繰り返して、水に濁りがなくなるまで完全に洗い流します。 捌き方手順2. 残ったヌメリとウロコを完全に取り除きます。この時点で、取りきれていない場合、包丁を使ってウロコを取り除くやり方もあります。魚を寝かせ、からだ全体に刃先を当てて取っていきます。ヒレ際には鱗が残りやすいので、注意してください。小魚にはこの取り方が適しており、やりやすいです。 捌き方手順3. しっかりと身が残る様に、胸ビレの根元から切れ込みを入れます。反対側も同じようにカット。この時、重要なのは頭を切り離す際に、手前腹びれ(吸盤の役目のヒレ)が頭部側にくるように、斜めに切れ込みを入れること。腹側にきてしまっては、後で2枚におろす際に、ヒレが邪魔になってしまいますので注意。 捌き方手順4. 胸ビレの切り込みを入れたら、今度は少し包丁を立て、刃先をうまく使って腹を開いていきます。開き終わったら、次に頭を切り離します。先ほど胸ビレの根元に入れた切り込みに刃先をあてがい、頭部の切り離しを行いますが、同時に指先で内臓を押し出しながら刃先で処理すると良いでしょう。 捌き方手順5. 片面ずつ、背骨に沿って尾に向かって包丁を入れます。身を切り落とさないように注意をし、尾の手前で止めます。 捌き方手順6. 内蔵が入っていた部分、腹の黒い部位と小骨を薄く切り落とし、水気を取り完成です。 ハゼの捌き方には、いろいろな方法がありますので、目的に応じて様々なバリエーションを試してみてください。 ハゼ料理の人気レシピ 最もポピュラーな魚として親しまれ、江戸前の高級食材と称されるハゼ。ハゼ料理の1番人気は、なんと言っても天ぷらでしょう!しかし淡白な味わいは、様々な料理で楽しむことができます。リリースすることも多い魚ですが、食べると絶品。1度食して、病み付きになる方も多いと聞きます。そんな噂の人気レシピをご紹介します。 ITEM ハゼ開き 600g(30尾入) ハゼの天ぷら カラッと揚げられた白身は、口の中に入れるとふわっとしていてモチモチのサクサク。クセがなく、ほどよい柔らかさは想像を絶する食感です。料亭などで珍味として出される天ぷらは、頭からガブリ!といけるほど美味。天ぷらそばとして食べるもよし。天丼にするもよし。骨まで全て味わえる定番の人気レシピです。 ハゼの刺身 活きのいいハゼを捌いたお刺身は、見た目に反して淡白で上品な味わいです。コリコリとしたほどよい歯ごたえとプリプリの食感。甘みがあり、身に臭みがないのでとても食べやすく絶品です。天然もののタイやヒラメを上回る美味しさは正に高級食材の極み!まだ1度も味わったことのない方は是非、お試しあれ!
!鶏の唐揚げ 鶏むね肉のやわらかとり天 甘辛タレの激ウマ唐揚げ 何個でも食べられる☆鶏むね肉のから揚げ 関連カテゴリ 鶏肉 あなたにおすすめの人気レシピ
どうも、すなっぴー( @sunappy10mill )です。 みなさんは家で晩酌をしますか?
「こだわり酒場のレモンサワー」のカロリー、糖質をご紹介しました。かなり制限されていますよね。 この糖質が低いことがダイエットしている方にもおススメできる理由なんです。 しかし、 アルコール度数が多少高いので飲みすぎには注意しましょう! アルコール度数に注意 こだわり酒場のレモンサワーは現在3種類販売されていますが、 どれも5%以上のアルコール度数 なんです。一番高い度数だと 9% のものもあります。 一般的なサワーは3%のものが多い ので、いつもと同じ感覚で飲んでしまうと、すぐに酔ってしまうので、きちんと身体に合った度数を選ぶようにしましょう! 糖質制限中にお酒は飲んでいい？選び方とおすすめ市販商品4選！. おつまみの選び方に注意 「こだわり酒場のレモンサワー」自体の糖質は低く、太りにくいものですが、 アルコールと一緒に摂取する「おつまみ」にも注意したいですね。 お酒を飲んだ翌日に身体がむくんでいることってよくあると思うのですが、 お酒のせいではなく、 実はおつまみでの塩分の摂りすぎによっておこると言われています。 ダイエットにおすすめのおつまみ サラダ 漬物(ナスの一本漬け、きゅうりの浅漬けなど) キムチ 枝豆ミックスナッツ、 冷ややっこ お刺身 ダイエットにNGなおつまみ 揚げ物(からあげ・フライドポテトなど) 炭水化物(丼・ラーメンなど) 糖質と脂質を一緒に摂るとどちらも体脂肪に変わりますので、太ります。 気を付けましょう! まとめ この記事をまとめると こだわり酒場のレモンサワーは糖質が低い ビールよりもレモンサワーの方がダイエット向き 一緒に食べるおつまみに注意 いかだったでしょうか。 「お酒の飲み過ぎで太る」とよく聞きますが、実はお酒のせいではなく一緒に食べる「おつまみ」のせいで太りやすくなってしまっていたんですね 。 たくさん 飲んでしまうと カロリーオーバー になってしまうので、酔う前に飲む本数を決めておきましょう! また、太りにくいおつまみをチョイスすることで、ダイエット中でもアルコールを楽しめます。 「こだわり酒場のレモンサワー」は糖質が低いのでダイエット中でも多少飲んでもOKです。 ダイエットの息抜きに是非飲んでみて下さいね!
6合(約110mL)、ウイスキーダブル1杯(60mL)に相当する量だといわれています。 ただし、女性は、この量よりも控えることが勧められています。 さらに、おつまみに含まれる糖質やカロリーにも注意です。 2. 市販で選ぶならこれがおすすめ!糖質オフのお酒4選! (1) アサヒ Slatシリーズ アサヒSlatレモンスカッシュサワー 基本情報 商品名 商品販売会社 アサヒビール株式会社 特徴など カロリー60%オフ 糖類ゼロ表記 レモンやグレープフルーツなど6種類のフルーツ味が勢揃い 果実のつぶつぶ感が楽しめる すっきりした味わいの缶チューハイ エネルギー量:20kcal(100mLあたり) アルコール分:3% 糖質含有量:0. 6g(100mLあたり) (2) こだわり酒場のレモンサワー こだわり酒場レモンサワー サントリーホールディングス株式会社 果実丸ごと仕込み 黄金比率ブレンド レモンをまるごと漬け込んだ浸漬酒と、複数の原料酒をブレンド エネルギー量:42kcal(100mLあたり) アルコール分:7% (3) サントリー 烏龍チューハイ サントリー 烏龍チューハイ 中国福建省産の茶葉を使用 豊かな香りと風味が楽しめる アルコール度低めで飲みやすいチューハイ 糖質・糖類 ともにゼロ表記 エネルギー量:26kcal(100mLあたり) アルコール分:4% 糖質含有量:0g(100mLあたり) (4) キリン 淡麗プラチナダブル 淡麗プラチナダブル キリンホールディングス株式会社 プリン体カット製法でプリン体ゼロを実現 糖質ゼロ表記 爽快なキレと力強い飲みごたえ アルコール分:5. 5% 3. まとめ 糖質制限ダイエット中におすすめできるお酒は糖質ゼロの蒸留酒です。 しかし甘い飲み物で割って飲むと、糖質の摂取量は増えてしまいます。 水割りやお湯割り、ソーダ水で割ったハイボールなどで飲むとよいでしょう。 また、市販品やチェーサーの糖質とカロリーだけでなくおつまみにも注意です。 お好みの蒸留酒と共に、海藻やお豆腐やチーズなど糖質控えめなおつまみを楽しみましょう 。 この機会に、お酒の飲み方を見直してみてはいかがでしょうか。 ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2019年10月29日)のものです。また画像はすべてイメージです。 アプリを無料で使ってみる