フェルトの場合は2~3日は水を足しながら加湿に使えますが、フェルトがホコリで汚れたら、水洗いをして一度乾燥させ、再利用しましょう。カラフルなフェルトを使えば華やかなインテリアにもなりますので、乾燥しがちな 病院に入院している人への差し入れにもおすすめ です。 快適な室内の湿度とは? 「湿度」とは、空気中に含まれる水分の割合のこと。普段はあまり気にならないのですが、ジメジメとした梅雨の時期は気分が暗くなる、乾燥のひどい冬の時期は寒さが身に染みるなど、 私たちの心と体に大きな影響を与えます 。 私たちが快適に過ごせる湿度は、40~60%です! 部屋の湿度を上げる方法. 現代の住宅は気密性が高く、エアコンなどで一年中室温をコントロールしているために、室内は湿度不足を起こしやすい傾向があります。 冬は湿度が高い方が体感温度は高くなるので、節約の意味でも加湿器の使用が推奨されていますが、気をつけなくてはいけないのは夏も同じ。冷房のために室内の湿度を下げ過ぎてしまう傾向があり、気をつけないと肌や粘膜が乾燥し肌トラブルや体調不良の原因となってしましますので、 室内は1年を通して50%の湿度を維持することを心掛けましょう 。 けれど旅行先のホテル、帰省先、ママのオフィスなどには、必ずしも湿度計があるわけではありません。 もし湿度計が無い場合は? 氷水をガラスコップに入れて様子をみましょう!程よい湿度が保たれていれば、すぐにコップの外側に水滴がつくのですが、2~3分経っても水滴がつかない場合には、室内の空気が乾燥している可能性が高いといえます 加湿する場合の注意点 空気が潤っていれば健康に良いかと言えば、必ずしもそうとは限りません。加湿しすぎることで窓や壁に結露ができてしまうと、室内がカビだらけになるリスクがあります。 カビは建材を傷めるだけでなく、悪臭やアレルギーなどの原因になりやすいので、 加湿は湿度60%まで とし、ほどほどの加湿を心掛けましょう。 病院などでは、加湿器を使用することで 雑菌を拡散させるリスクがある ということで、 使用を禁止 している場合もあります。外出先で加湿器が禁止されている場合は、簡易加湿器であって使用許可をとるなど、周りの迷惑にならないように配慮しましょう。
部屋の換気をする 湿度を下げるために、エアコンや除湿器を使用せずに窓を開けて換気するといった方法が挙げられます。窓を開け閉めすることによって、簡単に部屋の湿度を下げることが可能です。 大幅に湿度を下げることは難しいですが、湿気を蓄積させないことによってダニやカビ雑菌の繁殖が予防できるでしょう。なお、換気は、効率良く行うことが大切です。窓を開ける場合には天気が良く、ある程度風が吹いている日を選びます。 ただし、風が吹いていなかったとしても湿度は乾燥している方向へ流れる性質があるため、長時間窓を開けた状態にしていても問題はないという場合には、風が吹いていない日に窓を開けても良いでしょう。 換気で湿度を下げるためには、窓は1箇所だけではなく2箇所開けることがポイント です。風が部屋に入り、部屋から出るための「通り道」を作る必要があります。 方法4. 部屋の湿度を上げるには. サーキュレーターや扇風機を使う 窓を2箇所開けて空気の通り道を作り、換気をすることで部屋の湿度を下げられますが、 クローゼットや物置といった狭い室内はサーキュレーターや扇風機を使用する方法がおすすめ です。 窓や扉を開けて、サーキュレーターを扇風機から空気を送ることによって中の部屋の空気が循環し、効率良く換気できるでしょう。 方法5. 除湿剤を使用する 部屋の湿度が高い場所として、人の出入りが多い場所だけではなく、クローゼットや物置なども挙げられます。小さなスペースや窓がついていないクローゼットや物置、狭いワンルームは通気性が悪いので湿度が高くなりやすいです。 狭い空間には除湿剤を使用しましょう。また、物を置く際には先にスノコを置いて、スノコの上に物を置くことによって湿気を湿度がたまるのを予防できます。 使用頻度が低い物を収納するクローゼットや物置は、スノコも併用すると良い でしょう。 方法6. 家具を置く場所を意識する 家具と家具の間、家具と壁の間は、部屋の中でも空気が蓄積しやすく、湿度が高い場所です。部屋の湿度を下げるためには、家具の置き場所も意識する必要があります。 部屋が広い場合には家具と家具の間や、家具と壁の間に5cm以上の隙間をあけると良い でしょう。 部屋の湿度を下げる方法5個【雨の日】 雨の日は基本的に窓を開けられないため、換気できないと悩む人も多いでしょう。そこで、雨の日に部屋の湿度を下げる方法を紹介します。 方法1.
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こんにちは 今日は、お部屋の湿度を上げることについて。 最近、空気が乾燥してきて、 じわじわ~と乾燥マンがやってきてる気配がありますよね。 あの乾燥マン、ほんと厄介ですよねーー 皆さんは、お部屋の乾燥対策、 どのようにされていますか?
湿度は高過ぎるとカビの原因になったり、低過ぎると喉を痛めて風邪の原因になったり。部屋の湿度コントロールって難しいもの。できるだけ最適な湿度で暮らすための、部屋選びのポイントや、暮らし方のポイントをプロに聞きました。 部屋の湿度、最適なのは何%? 室内で快適に過ごせる目安は湿度40%~60% 室内で快適に過ごせる湿度は40%~60%といわれています。しかし、外の湿度が80%、90%と高くなる梅雨時期や雨の日は室内の湿度もぐんと上がります。逆に、エアコンやストーブで暖房を使用する冬には、30%を切ったり、20%台になるなど湿度はぐんと下がります。室内の湿度は、季節や暮らし方で変動するのです。 湿度は過ごしやすさだけでなく、私たちの健康面にも影響します。例えば、湿度40%を下回ると喉が乾燥し、気道粘膜の防御機能の低下で、インフルエンザにかかりやすくなります。肌や髪の乾燥も気になります。反対に湿度が60%、70%と高くなるとダニやカビが発生しやすくなります。 特に冬など、風邪予防を考えて、部屋の湿度を高くする人もいます。しかし、これは要注意。 「今問題になっているのは過加湿です。室内の湿気でカビが発生しやすくなりますし、カビはダニのエサになり、健康に悪影響を及ぼします」(一級建築士事務所OfficeYuu代表・Yuu(尾間紫)さん) カビの胞子はアレルゲンになりアレルギー性の病気や、呼吸器系の病気を引き起こすことも。また、カビで増えたダニもアレルギーの原因になります。 湿度は低すぎても高すぎても健康に悪影響(図作成/SUUMO編集部) ジメジメの湿気に悩まない部屋探しのポイントは?
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さん こんばんは本日、初投稿オリンピック始まりましたね!!!! 手放しで開催を喜べないこのご時世ですが 少しでも笑顔になれる方が多いといいですねさて、今日のレシピは 【しそ入り月見つくね】... ブログ記事を読む>> (ID: b19032992) 2021/07/24 UP!
お酢の作用でさっぱりする?
今日は、コロナ対策で週に3回の出勤日。 蒸し暑い。。(-o-; 夕食は代わり映えしない冷中&おにぎりだったので、、(^^;; 最近、良く購入するパンを今朝も購入したので載せてみる。 『 PASCO SPECIAL SELECTION 黒ゴマ&チーズ』 ピンポン玉よりチョト大きくなパンが8個。 チーズがはみ出て焼けてるとこも好き。(^^ 明日は台風が来るらしい。。 在宅勤務予定なので一歩も外に出ないかも。(笑) 【今日のスクショ】 TooN BLAST! 週末の「チームトーナメント」 今週は4位でした。メンバーの皆さんありがとうございます。(^^
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2021/7/22 お弁当 お弁当作りの記録です♬ 鶏胸肉の鶏ハムと温泉卵を乗せた冷やしうどんを作りました。 つくね風の甘辛たれをかけました。
こんにちは、料理研究家のYuuです。 本日ご紹介させていただくレシピは、甘辛味でご飯にもお酒にもぴったり! 納豆を使ったお手軽おつまみつくねです。ボウルに刻んだ納豆・ひき肉・ねぎ・調味料を入れてグルッと混ぜ合わせ、あとはフライパンで焼くだけ。 納豆効果でふわふわモチモチ食感に仕上がりますよ! Yuuの「納豆つくねの照りマヨ焼き」 【材料】(2人分) 鶏ひき肉 200g 納豆 1パック サラダ油 大さじ1 マヨネーズ 適量 (A) 万能ねぎの小口切り 1〜2本分 添付のたれ 1袋 片栗粉 小さじ2 しょうゆ 小さじ1/2 こしょう 少々 しょうが チューブ1~2cm (B) しょうゆ、みりん 各大さじ1 作り方 1. 納豆は包丁できざむ。 ※ひきわり納豆を使ってもOK。きざむ手間が省けるので包丁いらずでできます。 2. ボウルに鶏ひき肉、1の納豆、(A)を入れ、スプーンなどでよく混ぜ合わせる。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を4~5等分にしてスプーンなどですくって落とす。 2~3分焼いて裏返し、 もう片面も2分ほど焼く。 4. 全体に焼き色がついたら、合わせた(B)を回し入れ、全体に絡める。 5. 鶏つくねの照り焼き. 器に盛り、マヨネーズを添える。 ピリ辛アレンジもおすすめ! 辛いものがお好きな方は、 一味をふったり、辛子を添えてからしマヨネーズで食べてもおいしいです!