こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 東京オリンピック2020 もついに終盤ですね。 オリンピックの競技のなかでも、待ちに待った 空手 がついに始まります。 空手は、流派が多いこと、判定が難しいことなどから、これまで何度もオリンピック正式競技候補に… こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 細田守監督の待望の最新作 竜とそばかすの姫 が、2021年7月26日(金)についに劇場公開されました。 『美女と野獣』をインターネットで描くとどうなるのだろう 細田守監督の発想から5年の構想を経て完成した『竜とそ… こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 東京オリンピック2020 自転車ロードレース男子・女子が終わりましたね。 今年は、オリンピックに合わせて、Tour de Franceが、繰り上げ開催(2021年6月26日〜7月18日)されましたが、自転車ロードレース男子の金銀銅を… こんにちは、QUATRE(キャトル)です。 みなさんは、選挙 に行かれますか? 私は、子供のころ、両親が選挙に行くのに憧れていたので、選挙権をゲットしてからというもの、ただ1回を除いて全部行っています。その1回は、長期北欧旅行中に小泉さんが解散総選… 2021. 7.
「最近、肩こりが悪化している」 「肩こりがひどくて頭痛や吐き気までしてつらい」など、40~50代になり、こんな悩みがありませんか? 日本の女性は平均的に50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。 この時期は、ホルモンバランスの影響で、さまざまなからだや心の不調に悩む女性が多いです。 更年期女性のお悩みのひとつに「肩こり」があります。 今回は、更年期の肩こりの改善法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。 更年期の歩き方(37) この年になれば…多少の肩こりは当たり前?
甘いものが食べたくなるのは片頭痛の予兆かも!? ズキンズキンと頭が痛み、ふと鏡を見れば眉間に深いシワ……そして今日も仕事がはかどらない! 片頭痛とその辛い痛みが引き起こす負のループに、日常的に悩まされている人が多いのではないだろうか。 なんと日本の男性の3. 6%、女性の12. オーストラリアで風邪を引いた時のおすすめ薬と飲み物 〜熱・生理痛・頭痛によく効く薬〜 | リリーのきれい日記. 9%が片頭痛に悩まされている※というデータがあるほど、ポピュラーな悩みなのだ。 「片頭痛には一連のパターンがあります。予兆期→前兆期→頭痛期というのが代表的な流れなのですが、私がイギリス留学中に教えを受けたDr. Nat Blauが『片頭痛はシンフォニーである』と表現された例えがとても分かりやく、記憶に残っています」と、頭痛専門医の五十嵐久佳先生。五十嵐先生によると、それぞれの"楽章"に起きる症状のパターンは以下の通り。 第一楽章(予兆期) 妙に甘いものが食べたくなる、疲労感、首や肩がこる、あくびが出る、いらいらする、などの症状が出る。予兆期は頭痛の数時間前から始まる人も入れば、2日前くらいから感じる人もいるそうだ。 第二楽章(前兆期) 目の前にキラキラ光る点やギザギザが見える閃輝暗点という視覚の異常が起こることが多い。人によっては目眩、片側の口の周りや指先に痺れなどを感じることも。 第三楽章(頭痛期) 頭の片側もしくは両側にズキズキするような中等度から重度の強さの痛みを感じる頭痛期に入る。悪心・嘔吐を伴うこともある。頭痛期のあとは、解決期、回復期と続く。 「チョコレートを食べると頭が痛くなるという患者さんが結構いるのですが、それはチョコレートが誘発因子なのか、それとも甘いものが食べたくなるという予兆期がすでに始まっているからなのかは、実は判断が難しいところなんです」 "片頭痛は生理痛の一部"にあらず。当たり前、と我慢しないで! 片頭痛のの痛みを引き起こす病態としては未解明な点も多いが、現時点では、顔面・頭部の感覚を司どる三叉神経が活性化することによる血管の拡張や血管周辺の炎症を要因とする「三叉神経血管説」が広く受け入れられている。では、誘発因子は何なのか?
無機マテリアル. 1994 年1巻252号. p420-426. DOI 著者について ■専門分野 救急全般、外科一般、心臓血管外科、総合診療領域 ■プロフィール 平成19年に大阪市立大学医学部医学科を卒業後に初期臨床研修を2年間修了後、平成21年より大阪急性期総合医療センターで外科後期臨床研修、平成22年より大阪労災病院で心臓血管外科後期臨床研修、平成24年より国立病院機構大阪医療センターにて心臓血管外科医員として研鑽、平成25年より大阪大学医学部附属病院心臓血管外科非常勤医師、平成26年より救急病院で日々修練しております。 ■メッセージ 私はこれまで消化器外科や心臓血管外科を研鑽して参り、現在は救急医学診療を中心に地域医療に貢献しております。日々の診療のみならず学会発表や論文執筆等の学術活動も積極的に行っております。その他、学校で救命講習会や「チームメディカル:最前線の医療現場から学ぶ」をテーマに講演しました。以前にはテレビ大阪「やさしいニュース」で熱中症の症状と予防法を丁寧に解説しました。大阪マラソンでは、大阪府医師会派遣医師として救護活動を行いました。
078-928-1700(代表) 078-928-1772 「頭が痛くて仕事に集中できない・・・とりあえず痛み止めを飲んでやりすごそう。」そんな経験はありませんか?みどり病院の薬剤師である私自身、天気の悪い日や寝不足だったりするとよく頭痛が起こります。今回は頭痛のなかでも、多くの人が悩まされている片頭痛を中心に、原因や対処法、治療薬についてまとめてみました。 頭痛にはどんなものがある? 〜普通の頭痛と命に関わる頭痛〜 頭痛は大きく一次性頭痛と二次性頭痛に分けられます。一次性頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあり、いわゆる慢性頭痛、「頭痛もち」の頭痛はこちらを指します。二次性頭痛はくも膜下出血や髄膜炎などの原因疾患のあるもので、見逃されると命にかかわる危険な病気が原因のこともあります。今まで経験したことのない急な激しい痛みや、悪心・嘔吐・意識消失・めまい・発熱を伴うような頭痛の場合は無理せず早めに受診することが重要です。 片頭痛とは 〜女性に多く繰り返す頭痛〜 頭痛発作を繰り返すもので、発作は4~72時間持続します。「ズキズキする痛み」あるいは「脈打つような激しい痛み」が月に1~2回程度から、多いときには週に1~2回続きます。吐き気や嘔吐を伴うこともあります。頭の片側のこめかみから目にかけてのあたりが痛むことが多いですが、頭の両側や後頭部が痛むケースもみられます。日本での有病率は8. 4%と高く、女性に多いのも特徴です。 片頭痛の原因は?
II 片頭痛 3.予防療法 II-3-9 抗うつ薬(アミトリプチリン)は片頭痛の予防に有効か 推 奨 【グレードA】 アミトリプチリンは片頭痛の予防に有用である.低用量(10~20mg/日,就寝前)から開始し,効果を確認しながら漸増し10~60mg/日の投与が推奨される 【背景・目的】 慢性頭痛患者は抑うつ状態を併発することがあるが,抗うつ薬の使用により抑うつ状態ばかりでなく頭痛も軽減することが知られており,抑うつ状態にない片頭痛患者においても有用であると考えられている. 多くの抗うつ薬は,中枢神経系の神経細胞外のセロトニンやノルエピネフリンの濃度を高めることにより,抗うつ作用を発揮すると考えられている. 抗うつ薬の抗片頭痛作用のメカニズムは不明であるが,片頭痛の病態にセロトニンなどの神経伝達物質の関与が示唆されており,古くから各国で使用されている. 【解説・エビデンス】 三環系抗うつ薬,アミトリプチリンが最もよく検討されており,また,実際に最も広く使用されている. アミトリプチリンには 3件のプラセボを対照としたRCT 1 , 2 , 3 , 4) が行われている. 頭痛インデックスおよび片頭痛発作頻度を指標として,50-150mg/日を8週 4) ,50-100mg/日を4週 2) ,30-60mg/日を27 週 3) の用量と投与期間で一貫した効果が報告されており,メタアナリシス 5) でも有用性が示されている. アミトリプチリンとプロプラノロールの比較は2試験が行われている. アミトリプチリン50~150 mg/日とプロプラノロール80-240mg/日が8週間の治療期間の評価でほぼ同等の片頭痛予防効果を示した 4) . アミトリプチリン25-75 mg/日とプロプラノロール60-160mg/日を6ヶ月以上にわたり比較検討した報告 6) では,いずれも有効であるが,緊張型頭痛を合併している片頭痛患者では,プロプラノロールよりアミトリプチリンの方が高い有効率を示した. アミトリプチリンや他の抗うつ薬の抗片頭痛作用が,抗うつ作用を介したものか,独立した作用であるかについて明確な結論は得られていないが,臨床的な抑うつ状態の並存の有無にかかわらず,アミトリプチリンの慢性頭痛予防効果は確実である 5) . クロミプラミンはプラセボを用いた 2試験の報告があるが有用性は証明されていない.
現在、電子マネーnanacoにクレジットカードからチャージしてポイントが貯まるのは 「セブンカード・プラス」 だけです。 イトーヨーカドーで普段から買い物をしている方にもおすすめです。 毎月8, 18, 28日の「8がつく日」は、イトーヨーカドーでのお買い物が5%オフになります。 \セブンカード・プラスの詳細はこちら/ 関連 実は、セブンカード・プラスがnanacoチャージでお得な3つの理由 関連 セブンカード・プラス一体型のnanacoチャージまでの手順と本人認証 実践編:実際に公共料金・税金を払おう! 実際に公共料金・税金を払う方法をご紹介します。 セブン-イレブンで 新型レジ (自分で支払方法を選択するもの)の導入が進んでいて、 5万円を超える支払い が難しくなっています。 個人的には5万円以内で納まるように支払うのをおすすめします(固定資産税なら一括ではなく4分割で払うなど)。 STEP1:クレジットカードの本人認証をしよう! まずクレジットカードの 不正利用防止のため、 本人認証 が必要です。 STEP2:クレジットカードの事前登録をしよう! Nanacoのチャージでポイントを獲得するには。方法やカードを紹介 | ドットマガジン. さて、クレジットカードとnanacoをひも付けするために、事前に「 クレジットカードの登録 」が必要です。 初めてnanacoカードを取得した場合や、nanacoモバイルに登録したばかりの時には、すぐにはできません。 実際に使えるようになるのは nanacoカード:入会から 10日後の朝6時以降 nanacoモバイル:新規入会・機種変更から 4日後の朝6時以降 からです。 ※既にnanacoカードを持っていたり、nanacoモバイルに登録している場合は、待つ必要はありません。 私はnanacoカードを初めて取得したので、10日も待ってる間、ドキドキしてました。 まあ、ちょうどクレジットカードを申し込んでいる間に、その10日間は終わってましたけどね。 STEP3:クレジットチャージは回数・金額制限に注意!
nanacoのセンター預かり分を反映する方法を徹底解説!上限や期限などはある?
ここまで読んでいただいた方、ありがとうございます。 そんなあなたにさらに得する情報をお届けします。 これまでnanacoのことばかり書いていましたが、自分の1番よく利用するコンビニは、 ローソンとかファミリーマートとか 、セブン-イレブン以外だからnanacoはあんまりうれしくないんだよな、と思われている方に朗報です。 なんと、nanacoで クオカード を買えば、還元率上乗せで、使えるお店も広がります。 クオカードで税金や公共料金が支払えるわけではありません。 税金や公共料金を支払いたいときは、「nanaco」で支払いましょう。 セブン-イレブンでクオカードを購入すると、例えば1万円のQUOカードの場合、10, 180円分使えます。 実質、1. 8%の還元率が上乗せ ですね。 また、もう1つメリットがあります。 コンビニで小さな買い物をすると、100円未満が切り捨てられて実質還元率がどうしても下がってしまうのですが、クオカードを買う時にはムダがありません。 しかもnanacoならセブン-イレブンでの利用となりますが、クオカードなら ローソン ファミリーマート でも使えます。クオカードの詳細については、次の記事を参考にしてみてください。 関連 QUOカードの購入ならセブンイレブン!ローソン、ファミマで使うときの注意点 また、コンビニ以外にもガストやマツモトキヨシ、書店などでも使えますよ。 ==== 困ったことがあったら、お気軽にコメント欄にどうぞ。 私の分かる範囲でお答えします! !
nanacoで5万円以上の税金支払いをするときのやり方を紹介してきましたが、やっぱり面倒ではあります。 nanacoカードを使う時は、できる限り5万円以内で支払うようにしましょう。 どうしても・・・という時だけのとっておきのワザとして使ってみてくださいね。 店員さんもnanacoカードの扱いに慣れていない可能性があるので、試すなら人が少ない時でかつベテランの店員さんに聞くようにしましょう。 混雑している時にこの方法を使うと店員さんもパニックになるし、行列ができてしまうので空いているときに使ってみてくださいね。 私はこの方法を使って、所得税を支払いました。 他のお客さんがいない時間に、nanacoカード3枚を使ってなんとか支払えましたよ。 リクルートカード・セブンカード・プラスなどを使って、少しでも還元があるようにお得に税金を支払ってくださいね。
例えば、私名義の 固定資産税、自動車税、住民税(給与天引きのものはできません) を中心に私のnanacoカードで支払っています。 ・・・ちなみに、nanacoで支払っても、 「nanacoポイント」自体は貯まりません 。 「クレジットカード」でnanacoにチャージ! 「あれ、話が違う」と思われるかもしれませんね。 実は、 クレジットカードからnanacoにチャージ すると 「クレジットカードのポイント」 がつくもの があります。 そして、そのnanacoで税金や公共料金を支払えば、 「クレジットカードのポイント」 が貯まるというのがこの裏技です。 1.nanacoにチャージ=ポイントゲット! ↓ 2.nanacoで税金・公共料金支払い だから、現金でチャージなんて、ホントもったいないなぁ、と思います。 別にクレジットカードでチャージしたからといって、何か手数料が引かれるわけでもありませんしね(チャージは手数料無料!! )。 ローソンで使える「Ponta」やファミリーマートで使える「Tポイント」では、こんなことはできません(ただし、コンビニでトクする方法もあるので、最後までお読みくださいね)。 nanacoなんてセブンイレブンとかイトーヨーカドーでしか使えないから利用価値低いよ、という誤解があるのですが、 実はnanacoって、かなり使える電子マネー なのです。 注意 そもそもクレジットカード払いができる電気代やガス代などは、nanacoを使わずに 直接クレジットカード払い にしましょう。 今回の裏ワザであるnanacoによる間接払いは、 直接クレジットカード払いができない(または手数料がとられる)税金や公共料金の一部 を主なターゲットにしています。 手数料無料なので、還元率は同じです。 準備が1番大事です!! さあ、これさえちゃんとやれば「ポイント」がもらえます。 逆に言えばここでちょっと間違えると、ポイントが貯まらずに 「なんで~(涙)」 となってしまいます。 コメント欄でも、この記事を読んで、ポイントをゲットできました、というありがとうの声をいただいています。 STEP1:nanacoをゲットしよう! Nanacoとクレジットカードで税金(固定資産税,自動車税)や公共料金を節約するために気をつけること【2021年版】 – 書庫のある家。. 電子マネーnanacoの手に入れ方は、主に2種類あります。 nacoカード nanacoカードは、イトーヨーカドーやセブン-イレブンで入手すると、原則、300円の発行手数料がかかります。 ときどきキャンペーンで300円相当のポイントがもらえたり、イトーヨーカドーでは8・18・28日の「8がつく日」に無料になったりするので、そのときを狙ってもいいですね。 nacoモバイル もう1つが携帯・スマホで「nanacoモバイル」を登録する方法です。 この方法は登録するだけなので 無料 です(ただし対応機種に制限があります)。 【注意】ポイント対象外のnanaco 次のnanacoは ポイントの付くクレジットチャージがそもそもできない のでご注意ください。 × nanaco付クロネコメンバーズカード × 株主カードnanaco × iPhone nanacoシール 特にクロネコメンバーズカードは無料発行されるので、「よし、nanacoカードをタダでゲット!」と思うのですが、クレジットカードからのチャージでポイントが貯まらないので、気をつけましょう。 STEP2:ポイントが貯まるクレジットカードをゲットしよう!
使いやすいプリペイドカードのnanacoカード。セブン-イレブンやイトーヨーカドーなどのレジで「ピッ」と読み込ませるだけで支払い終了の便利な電子マネーだ。 もちろん、プリペイドカードは支払い前のチャージが不可欠。ではnanacoカードはいくらまでチャージができるか、ご紹介しよう。 nanacoカードのチャージ上限金額は一日いくらまで? nanacoカードはお店のレジで店員に金額をいうと、現金でチャージができる。 さらに、セブン銀行ATMでのチャージ(※一部チャージできないATMもある)や、 イトーヨーカドーやアリオ、ダイイチなどの店舗で主に見かけるnanacoチャージ機でのチャージ(※一部チャージ機を設置していない店舗もあり)、 さらに空港、駅などに設置されている「ポケットチェンジ端末(外貨両替サービス端末)」から、外貨硬貨や紙幣を投入することでチャージも可能だ。 現金、および外貨でチャージできる金額は、上限が5万円まで。1回のチャージは、ポケットチェンジ端末なら、1円〜3万円まで。それ以外の現金チャージは1000円単位で4万9000円までとなっている。 1日いくらまでという区切りはないが、上限5万円は覚えておこう。 【参考】 現金でチャージ(入金)する nanacoカードのチャージをクレジットカードでする上限金額は? nanacoカードへのチャージは、クレジットカードでもできる。事前に登録が必要で、使えるクレジットカードは、「セブンカード・プラス」だ。 セブンカード・プラスはチャージでもポイントをためられる。 【参考】 クレジットカードでクレジットチャージ(そのつど入金)する 実は、「セブンカード」や「セブンカード(ゴールド)」でもnanacoカードへチャージできる。ただし、セブンカードの新規募集はしていない。新たに申し込む場合は、セブンカード・プラスへの入会となる。 【参考】 セブンカードについて nanacoカードをクレジットカードでチャージしたらポイントはもらえる? セブンカード・プラスからnanacoにチャージすると、200円ごとに1nanacoポイントがたまる。(※ポイントは一例) また、セブンカード・プラスでnanacoにオートチャージすると、同じく200円ごとに1nanacoポイントがセブンカード・プラスにたまる。(※ポイントは一例) 【参考】 クレジットカードの利用でためる nanacoカードへ現金でチャージしてもポイントはたまるの?