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Mon, 19 Aug 2024 06:32:50 +0000

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投稿者:ライター 清水文子(しみずあやこ) 監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ) 2019年12月16日 生姜焼きといえば、日本人に愛される肉料理の定番。簡単に作れる時短メニューとしても知られているが、なかなかプロのような「やわらかくジューシーな仕上がり」にはならないと、悩む人も多い。今回は、そんな生姜焼きの悩みを解決するポイントを紹介しよう。ちょっとしたひと手間が必要だが、あなたの家庭の生姜焼きもランクアップするはずだ。 1. 生姜焼きをやわらかくする方法とは? 定食屋の定番メニューでもある生姜焼きを、嫌いな人はそういないだろう。生姜のスパイシーな香りが効いた甘辛いタレと肉の旨みは、ごはんとの相性もバツグン。ささっと簡単に短時間で作れるため、食卓に並ぶことの多い家庭の味でもある。 しかし意外なことに、その作り方は人によってさまざま。これほど定番の和食として知られているにもかかわらず、その作り方や材料には、数多くのバリエーションがあるのだ。ただ、好きな生姜焼きのイメージも人によってさまざまなのかというと、そうともいいきれない。おそらく、多くの人が「やわらかくジューシーな生姜焼き」を目指したいと思っているのではないだろうか。 今回は、そんなやわらかい生姜焼きを作る方法がテーマだ。一般的な生姜焼きに使われる豚肉は、脂肪分が少なくタンパク質が多い。タンパク質は熱すると変性し、肉に含まれる水分や旨みが溶け出してしまうため、加熱調理の生姜焼きは固くてパサパサとした食感になりやすいのだ。こうならないためには、下準備の方法、焼く方法にそれぞれテクニックが必要となる。次で詳しく解説しよう。 2.

生姜焼きを美味しく仕上げる下準備&焼き方のコツ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

生姜焼きのタレを作る 玉ねぎはすりおろします。 ボウルに、玉ねぎと生姜のすりおろし、酒、みりん、砂糖としょうゆを入れて生姜焼き用のタレを作ります。 調味料を合わせて生姜焼き用のタレが完成します。大目にできあがります。数日保存が効くので残ったら冷蔵保存してドレッシングや炒めもののタレに使いましょう。 ※使用するお肉が分厚い場合は、事前に少量のタレに漬けておいてもおいしく作れます。 生姜焼き用のタレに塩、こしょうをして小麦粉を薄くまぶしておきます。小麦粉をまぶすことで、タレを絡めたときに馴染みがよくなりますよ。 薄く油をひいたフライパンで豚肉を焼きます。焼きすぎると固くなるので、片面焼いたらタレを加えるようにしましょう。 3. 豚肉にタレを絡める 豚肉に半分火が通ったらタレを加えます。水分を飛ばすように煮絡めます。 水分が飛び、タレが豚肉に絡まれば完成です。 タレごとプレートに盛り付けましょう。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ

洋食屋のしょうが焼きのたれ(作り置き) By みつきさえこ - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成:おいしい健康 - 高血圧

洋食屋のしょうが焼きのたれ(作り置き) エネルギー 20 kcal 食塩相当量 0. 6 g 減塩の生姜焼きのタレです。作り置きなので、いつでも簡単に減塩かつ美味しい生姜焼きが作れます※表示の栄養価は大さじ1杯分 このレシピの栄養価 あなたの食事基準に合わせた 栄養価のグラフが表示されます すべての栄養価 (1人分) コレステロール 0 mg 煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。 材料 1 人分 使用量 買い物量 (目安) 濃口しょうゆ みりん しょうが 玉ねぎ ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。 ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g 作り方 しょうがと玉ねぎはすりおろします。 レシピの続きを 見てみませんか? あなたにあった 食事の献立が作れます 献立の 栄養計算ができます 気になるレシピを 保存できます

トンテキのレシピ・作り方【ガッツリ食べたいめちゃうまソース!】 甘辛いソースとにんにくがガツンと効いた「トンテキ」。厚切りの豚ロースでボリュームたっぷり!簡単甘辛ソースでご飯が... 生姜のしょうゆ漬けのレシピ・作り方【ご飯はもちろん万能調味料としても◎!】 みじん切りにした生姜をフライパンでサッと火にかけるだけでご飯がすすむ「生姜のしょうゆ漬け」。 しょ...