5こ 20:00 0. 5こ 3日目にしてやっと体が適応してきた感じがする。 昨日の銭湯のおかげもあって、体調が良く楽しい。 始めたときは3日で終わろうと思っていたけど延長してもいいなぁと思うようになる。 別の品種にも手を出してみた。「世界一」と「紅玉」。 3種類のなかでは、個人的にはサンふじが一番美味い。 空腹感がなくなってくる。 頭がボーッとしてきたらリンゴを食べる合図だ。 1日目にはリンゴを3個食べていたのが、3日目には2個に減っているのがわかると思う。 このようにして日を重ねるうちに食べる量が減っていく。 4日目 11:00 0. 5こ 16:00 0. 5こ 19:30 0. 5こ 23:00 0.
1: 2020/11/02(月) 06:19:20. 743 ID:xtpbaR300 めっちゃ体調ええわ 2: 2020/11/02(月) 06:19:45. 550 ID:ogCfLGOZd 血圧にいいからな 3: 2020/11/02(月) 06:20:09. 761 ID:5WUKYW+ta 糖尿病になりそう 4: 2020/11/02(月) 06:20:46. 548 ID:V6DqkaQI0 一個いくらくらい? 7: 2020/11/02(月) 06:21:37. 261 ID:ogCfLGOZd >>4 200~300 正直日本のリンゴは装飾したケーキみたいなもん 31: 2020/11/02(月) 06:30:49. 784 ID:PEYu32z80 >>7 高すぎだろ高杉晋作かよ 5: 2020/11/02(月) 06:20:51. 325 ID:ogCfLGOZd いい習慣に水をさして悪いが個人的にトマトとピーマンはすべてにおいてリンゴの上位互換と思ってる 21: 2020/11/02(月) 06:26:59. 510 ID:AOZ35rhoa >>5 味は下位互換 8: 2020/11/02(月) 06:22:16. 769 ID:U4KBeODNr リンゴ美味いしな 甘いもの食いたくなったら果物食ってるわ 9: 2020/11/02(月) 06:22:46. 385 ID:ogCfLGOZd 人間は実と虫と相性がいいわけよ 遠い祖先が木の実と虫ばっか食ってたみたいだからな 10: 2020/11/02(月) 06:23:40. 463 ID:LyQqVQER0 紅玉が好き 甘酸っぱさが食後に最適だし、小さめだから量も丁度いい 11: 2020/11/02(月) 06:23:45. 220 ID:EPqNLejf0 俺は毎日柿1つ食べてる 13: 2020/11/02(月) 06:24:15. 973 ID:ogCfLGOZd しかし現代の実である果物は品種改良が進みすぎて栄養スカスカの糖分たっぷりのもの 正直甘い砂糖水に少し天然成分足したものとさほど変わらん 18: 2020/11/02(月) 06:25:47. キウイを1ヶ月毎日食べ続けた結果…身体に大きな変化が… – バズニュース速報. 165 ID:U4KBeODNr >>13 食物繊維あるし良いっしょ あと硬いのもなんだかんだ大事だと思う 22: 2020/11/02(月) 06:27:01.
782 ID:ogCfLGOZd まあ体臭に悩んでるやつはここぞという日の3日食らい前から食べ物にリンゴ酢混ぜてみろ 効果にビビるぞ 45: 2020/11/02(月) 06:47:06. 431 ID:jWIx7FAdM 思い込みかも知れんが寝る前に食べるとよく眠れる 品種は香りの良い王林が好き 48: 2020/11/02(月) 07:19:36. 507 ID:1xMFlPbzF マジかよ庭にリンゴ植えるわ 49: 2020/11/02(月) 07:23:14. 956 ID:jWmawdC50 >>48 一面りんご畑にしてやろうぜ、毎年りんご食べ放題だよ 50: 2020/11/02(月) 07:55:22. 769 ID:AVB1gWLz0 歯には悪いけどな... 51: 2020/11/02(月) 07:57:55. 094 ID:5488hiK80 シャク……ショム…… 53: 2020/11/02(月) 07:59:56. 124 ID:VN+1vn2Xd 梨は? リンゴ生活を4日間続けた。 - 無ログ. 54: 2020/11/02(月) 08:04:35. 867 ID:eghJD3dC0 梨はうまい! 55: 2020/11/02(月) 08:25:06. 206 ID:vkf5k1qMa 果物・野菜系ならバナナ、トマトジュース、純リンゴ酢、梅干し、芋けんぴは毎日摂取してる 加えて最近は柿 56: 2020/11/02(月) 08:59:50. 118 ID:5DoOGwu10 りんごの木を一本だけ育てるって困難かな? 52: 2020/11/02(月) 07:58:55. 038 ID:eghJD3dC0 あの黒板を爪で引っ掻いてるみたいな 最悪な食感さえなければ毎日食うのに…… 引用元:
🔸野菜やタンパク質、辛いものもとり、フルーツといもは普段から毎日食べていることもあり、りんごとさつまいもが続いて飽きるということはなかったです。 🔸大幅に減ることはないけど、少し体重を落とせたときから始めると、その体重を維持させて定着させるのには効果的かもしれません。 🔸食事の支度に時間がかからないので忙しいときに最適です。 🔸お腹の動きは、とてもよかったです。 🔸お昼にいもを食べた後、少し眠くなりました。わたしの場合、大きな焼きいも一個は通常より、糖分多めになるかもです。 ちなみにナッツとコーヒーは毎日食べていました。 コーヒー小さじ一杯とハーフカロリーカフェオレ1本。 ちょうど、スタバラテくらいの味でめちゃおいしいです。 カロリーはハーフカロリーカフェオレの29KCalのみです。 IUダイエットよりゆるめのAYUダイエット、結果報告でした。 やってみようと思ったあなたは無理がない程度に実践してね。 おつきあいありがとう!
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