毎日のキャッチボールを 少し意識するだけで たった21日間で球速を格段にアップさせ チームのエースになるための方法を大公開!! 今回あなたに 特別なプレゼント を用意しました。 身長や体重、筋力やその他の要因に関係なく 球速を格段に向上させることができる トレーニングマニュアルです! 文字と写真でまとめたデータがダウンロードできます。 下のリンクをクリックして 受け取り用メールアドレスを入力すれば すぐにダウンロードフォームが届きます。 球速を15km/h上げるためのキャッチボールマニュアル あなたは自身の球速のことで 悩みを抱いていませんか? 「体が小さいから」 「球速よりもコン トロール の方が大事だし」 「俺は技巧派のピッチャーだ」 などと 自分に言い訳をして 球速を上げることを諦めていませんか?
20球以上と言いましたが 怪我をしない範囲内 で 自分で決めて投げてみてください! 最後に 今すぐ本能の大切さを 実感できる方法を紹介します! しかしこれをやらないと ここまで読んだだけで終わってしまい 意味がないです! ここで実感し スタートを切ってください! ではyoutubeか何かで 球が速い人がブルペンで ピッチング練習している動画 を 見ましょう! 間近で見れるので 試合よりもブルペンの動画の方が 良いと思います! どうですか? 速い球を投げる人からは きれいな投げ方の中にも本能 を 感じれたんじゃないでしょうか! これを自分にも取り入れて 球速をアップさせてください! 今回も最後まで読んでいただき ありがとうございました!
人間というのは本能的に変化を嫌います。 失敗したり上手くいかない経験が多い人ほど、脳がその状態でいることを「当たり前」と認識してそれを変えようとすることに苦痛・違和感を覚えてしまう のです。 これは脳の「ホメオスタシス」とよばれる機能で、人間なら誰しもが備え持っています。 ※ ホメオスタシスは本来、生物学の用語 なのですが、心理学の領域においても使われるケースがあります。 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会「ホメオスタシス」 参照 ホメオスタシスを解除するには、自分の目標とするひとと付き合うか、実現したいイメージを具体的に言語化し自分自身に語り掛ける、等の方法がありますので是非お試しください。 以上、球速をアップさせる方法について解説してきました。 世の中には色々な理論やトレーニングがありますが、原点にあるのは 「人間の身体の構造を知って、どのようにそれを操作するか」です。 是非、色々なことを試しながら、自分にとって良いパフォーマンスが出せるフォームを追及してみてください。 【関連記事】肩が強くなった経緯を話します!
①立って行う ②カラダの前方30~45度で腕を上げ下げする ③フォロースルー動作として、両肘をつける 2. ニュートラル腰落とし 人間は立っているときに重力に対してバランスをとっています。 この時、少しでも前に傾いていたり、後ろに反っていたりすると重力に対して姿勢を保とうと力んでしまうため、投球時の連動性にも大きな影響があります。 ボールを投げるときには腰を落としていきますが、 骨盤が必要以上に前傾したり膝がつま先より前に出過ぎる、あるいは骨盤後傾で背中が丸まっていたりしないように 重力に対してまっすぐ腰を落とす意識を覚えましょう。 ポイント! ①立って両脚を広げたポジションでスタートする ②カラダをまっすぐ落とす ③両ひざは前に出ないよう、開いていくイメージ 3. 回転軸(Axis of rotation) 体重移動⇒回転の局面では、 どうしても背骨を中心にして回ることをイメージしますし、それも間違いとは言い切れないのですが、投球動作においては「開き」を助長してしまう恐れもあります。 軸を真ん中で体重を落としてしまうことで下半身の力がロスしてリリースまでを上体の力に頼る 。結果として体幹から力が伝わらず、速い球が投げられないばかりか怪我の原因になる可能性もあるのです。 ポイント!
プロ野球の契約更改が行われる季節になりました。今年も各球団と選手の交渉をめぐる悲喜こもごもの物語が繰り広げられていますが、日本一に輝いた福岡ソフトバンクホークスは摂津正投手、松田宣浩内野手が現状維持の4億円、五十嵐亮太投手が1000万円増の3億6000万円、最多勝の東浜巨投手が5400万円増の9000万円と景気の良い数字が並びます。 VICTORY ALL SPORTS NEWS ホークスの育成術をひも解く。3軍制度にみる「育てて勝つ」戦略 直近の10シーズンで5度のリーグ優勝、3度の日本一を果たし、今季は2年ぶりの日本一を目指すソフトバンクホークスは、生え抜きの選手が活躍する球団としても知られています。いち早く3軍制度を導入し、成果を挙げているホークスの戦略的育成術に迫ります。 VICTORY ALL SPORTS NEWS 筒香が声を挙げた球界の危機とは? 前ベイスターズ社長が見た過度な勝利至上主義と喫煙問題 横浜DeNAベイスターズの筒香嘉智選手が、子どもたちを対象にした野球体験会に参加しました。このとき、イベント終了後に報道陣に語った「日本プロ野球界への問題提起」が話題を呼んでいます。現役選手の異例の発言は球界に変化をもたらすのでしょうか? VICTORY ALL SPORTS NEWS
ど うも! けんぞーです! 今日は 今の体の状態で 1週間続ければ球が 5キロ 速くなる方法 を紹介します! うそくさいなと 思うかもしれません! しかし自分がやってみて 急に球が速くなった ので ぜひ読んでいる方にも やってもらいたいです! この記事を読めばあなたは 1週間で球速を上げる ことができます! そうすれば 試合で投げれる! エースになれる! ストレートで三振が取れる! となっていきます! さらに球が速いピッチャーは とても注目されるので ニュースなどで紹介されれば 学校でも人気者 でしょう! しかしこの記事を読まないと あなたは球速アップのための 実は大切なこと を 知らないままです。 そうすると 試合に出られない! エースになれない! ストレートは打たれる! そうなってしまいます! そんなことでは 誰にも認めてもらえず 印象に残らない選手 として 終わってしまいます! それじゃ つまらない ですよね! そうならないためにも 最後まで読みましょう! では本題にはいります! 球速アップに大切なことは… 自分の体を 速い球が投げられる体にする ということです! ピンとこないかもしれませんが これから順番に説明していきます! まず球が速くなる 本質 が なんだか皆さんはわかりますか? フォームがきれいに見えれば 球は速くなるでしょうか? いいえ! それは本質ではありません! そしてピッチャーにとって本質とは いかに速い球を狙ったところに 投げるか ということです! 速い球を投げようと思えば いつもより体重移動の スピードも上がって 腕の振りも速くなりますよね。 でもそれは頭で考えて やっていることではなくて 本能で当たり前にできる はずです。 またそうやって投げていれば 細かいことを考えなくても 速い球が投げられるような動き方 を 体がしてくれるようになります! そうすれば速い球が投げられると 体は分かっている ということです! そして本能を大事に 投げ続けていくことで 体に キレ が出てきます! この キレのある体が 最初に説明した 速い球が投げられる体の 状態 なんです! この状態をつくってぼくは 体を大きくしなくても5キロ以上 球が速くなりました! 次に 練習法ですが 普段から1日に20球以上は 速い球を投げる事だけに集中して 投げてみてください! ピッチングでやるのが1番ですが できない時はキャッチボールでも 大丈夫です!
野球人にとって、投げる球が速いかどうかは評価の指標であり憧れでもあります。 特に、近年のプロ野球では150キロを投げる投手がいることは当たり前のようになり、メジャーリーグで活躍中の大谷翔平投手を筆頭に日本人であっても160キロを超えることが珍しくなくなっています。 多くの野球選手も、彼らのように ・もっと速い球を投げたい ・速い球を投げて上を目指したい と思い、日々練習に取り組んでいるかと思います。 ですが、現実には ・いくら投げても速くならない ・速い球をなげられるのは、持って生まれた才能なんだ このように悩んでしまう人が大多数なのでは無いでしょうか? 結果が出ず、次第に諦めの気持ちも出てきてしまうかもしれません。 そのように悩んでいる選手のために、本記事を執筆しました。 【関連記事】動的ストレッチマシンホグレルを使った下半身のトレーニング方法 【関連記事】肩が強くなった経緯を話します! 球速アップのポイント 伝達効率の良いフォームになっているか 力を効率よくボールに伝えるには、身体の使い方に着目する必要があります。 全身をうまく使って、ボールに力を伝達させなければなりません。 下半身→体幹→腕→ボールと力を伝えられる理想的なフォームを追求しましょう。 地面に座って投げても立って投げた時より強い球は投げられませんよね? あるいは、肩から先だけで投げて140キロを出せますでしょうか?? 人間の身体は、全身をうまく使うことで最大限の力を発揮出来るのです。 投げるためのバランスの良い筋力が付いているか ボディビルダーのように、 ただ筋肉を肥大させるだけでは球速アップには繋がりません。 身体を支えるための下半身の筋力、下半身からの力を接続するための体幹の筋力は必須で、必要以上に腕力を鍛えても行けません。 身体が連動する、バランスの良い筋力を身につけましょう。 全身の柔軟性・可動域のバランスは取れているか 理想的な動きをしようとしても、 身体の中で硬い場所があったりすると思い通りに操作できなかったりします。 開脚が得意、前屈は柔らかいとしても、上半身の柔軟性・可動域が十分でないと力を100%発揮できません。 バランスよく鍛えましょう。 球速アップに繋げるトレーニング 力の伝達効率を高める、3つのポイントを意識したトレーニング 1. スキャプラプレーン腕回し 体重移動の局面で腕をコックアップするとき、 早く肩甲骨を寄せてしまうと力みが入り伝達効率が悪くなります。 肩甲骨の面=ニュートラルなポジションで腕を上げる感覚を刷り込むために取り入れましょう。 ポイント!
お前が卑しいからだ 卑しい者は自分を飾らない 高尚な者は 絶えず飾ることを求められるが 卑しい者はその必要がない 飾ってみたところで すぐに本性が現れる』 『無学で軽薄な私には 難しい話が分かりません』 『私もお前と同じだ 私も生まれつき 極めて卑しい人間だから』 明け方の空に 新王万歳の歓声が響き渡る 朝鮮第11代王 中宗(チュンジョン)が誕生したのである 仁粋(インス)大王大妃と燕山(ヨンサン)君 仁粋(インス)大王大妃は 燕山(ヨンサン)君を 宿命的な足かせを課したまま 王位に就けた そのため燕山(ヨンサン)君は 生母の復位を願い続けるしかなかった その過程で 祖母に乱暴を働い た燕山(ヨンサン)君は 不孝者の烙印を押され これが"中宗反正(チュンジョンパンジョン)"の名分となった 廃妃とその息子に対する 仁粋(インス)大王大妃の呪いだと言えよう ☝ <ランキング参加中> よろしければクリックお願いします
12. 14-2019. 03. 07 月~金17:00-18:00 ◇ Youtube予告動画 【作品詳細】 【各話あらすじ】 ⇒ U-NEXTで配信中! 67377件中1~15件を表示しています。 << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> >>
(;∀;) で、気を抜いて居眠りしていると いつの間にか進んじゃったりしてるんですよ(爆。 あのドキュメンタリータッチもまた別の意味で辛いですよね~。 自分にとっては拷問以外の何物でもなかったです( *´艸`)。 ドン吉さんもストレスを溜めないようになさってくださいね~(^_-)。 また是非何か面白いドラマをご一緒できますように 。こん こんさん、こんにちは 遅ればせながら、 たったいま最終回を観終わったところです。 ヨンサン君の登場から どうにも残虐なシーンが多くて目をそらしたくもなりましたが せっかくここまでインス大妃の人生を見てきたので 最後まで見たい!と思いました。 最後まで見ることができたのは ジョンの時代がとても面白かった点が大きいですね とても重い話ではありましたけど 不思議と続きが見たくなる、 そんなドラマでした 韓国の時代劇は 本数を重ねるごとに背景などがわかるようになって より面白くなってきますね!
矢を向けられても 怯むことなく王を諌めるチョソン 『王様はこれまでに 5つの大罪を犯されました 先王の遺言に背いたこと 祖母上様に乱暴を働かれたこと…!』 胸に矢が突き刺さっても チョソンは必死に言葉をつなぐ…! 『ご自分の兄弟を虐げたこと 伯母上にあたる方を犯されたこと 最後は…』 『死ね…!! !』 祖母である仁粋(インス)大王大妃に乱暴を働いた時よりも 悲痛な表情で弓を射る燕山(ヨンサン)…! 幼い頃 溢れんばかりの愛情で包んでくれたキム・チョソンなのである 致命的な2本目の矢を受けてもまだ チョソンは堪えている…! 『最後は… 民の家と土地を奪い… 狩場にしたことです! "民の声は天の声"と言います 民の心が離れたら… 誰が王を守ってくれるでしょうか』 『うるさい 早くくたばれ!』 『王様… この老臣の口を恐れながら… 民の恨みに満ちた声を… どうして… 恐れないのですか』 内官キム・チョソンを殺し 燕山(ヨンサン)は大王大妃殿へ入る! 『ひと言で結構です 弁解の言葉は要りません ただひと言だけ 母上を廃し死を与えたのは 間違いだったと言ってくだされば…』 『王よ それは出来ません』 仁粋(インス)大王大妃は 血まみれで剣を握っている孫にも怯まない 自分を守ろうとする尚宮を下がらせ 1対1で向き合い 余裕で笑い出す 『王はすでに大罪を犯しました 今までより もっと重い足かせをつけたのです!』 『そうですか分かりました! ＜「インス大妃」 あらすじ 22話＞ ＊韓国ドラマあらすじ部＊. 死にたければ殺して差し上げます!! !』 剣を振り上げる燕山(ヨンサン)! 仁粋(インス)大王大妃は 穏やかな表情で 見守るようにして見つめる なぜ その剣を振り下ろせないのか… 常に厳格だった祖母に対する恐れではない 自分を見上げるその表情は 幼い時に注がれ続けたのと同じ 愛に満ちた優しげな微笑みであった 剣を取り落し がっくりとひざをつく燕山(ヨンサン)…! 『王よ なぜあなたの母親を廃位し 宮殿を追放したか教えましょうか』 『はい… 教えてください!』 ずっと聞きたかったっことを 話すという祖母を 燕山(ヨンサン)は すがるような目で見つめる 『王が亡くなり 王妃が存命なら 王妃は大妃になります その後は 大妃が新王を見守るのです この国の根本は"忠"と"孝"です 王といえども 母親の言葉に逆らえません あなたの母親は 重責を担う資質を備えていなかったのです』 『それなら 王妃の地位を奪うだけでよかったのでは?』 なぜ命まで奪う必要があったのかと 涙ながらに問う燕山(ヨンサン) 外には雷鳴が轟き 暗闇の2人の表情を 闇に浮かび上がらせる 『ずいぶん悩みました 廃妃を生かし 王子を世継ぎから外そうかとも そうすれば問題はなかったのに そのことだけが悔やまれてなりません』 燕山(ヨンサン)の心に 晋城(チンソン)大君の存在が浮かぶ やはり 晋城(チンソン)を王にしたかったのかと…!
インス大妃 は 2017年8月18日 からBS・ Dlife チャンネルで放送されている注目の韓国ドラマ! 14世紀末から20世紀初めまで朝鮮半島を統治し続けた朝鮮王朝の中で、絶対的な権力者として激動の時代を生き抜いた インス大妃の人生を描く時代劇ドラマ 『インス大妃』が日本で再放送される事になりました。 ここでは、韓国ドラマ『インス大妃』の原作あらすじやネタバレ感想、キャスト相関図、最終回結末、視聴率予想、等の情報をご紹介しながら、作品の面白さに迫っていきます! >> インス大妃の見逃し配信動画を無料視聴する方法!再放送はいつ?
!』 ※宗廟(チョンミョ):歴代の国王・王妃・功臣を祭る祭祀場 ハン・ミョンフェら功臣が 剖棺斬屍(プグァンチャムシ)に処された 剖棺斬屍(プグァンチャムシ)とは 死者の墓を暴き 遺体の首を晒すもので 死罪を上回る最も重い刑罰だった ハン・チヒョンもまた 同じ刑に処された 仁粋(インス)大王大妃に入れ知恵し 廃妃を死に追いやったとされたのだ 関係者には 酷い拷問が終わることなく続けられ たまりかねたユン・ピルサンは 刑が重すぎると進言した 『さすがユン殿だ そなたの節操のなさには妓生(キーセン)もかなわぬ それでもこの国の元老と言えるのか?』 とうとう 王の逆鱗に触れることになるユン・ピルサン 『王様 一体私に何の罪が…』 『昔は母上の廃位に賛成し 今日は逆に追尊を勧めた それがお前の罪だ』 領議政(ヨンイジョン)ソン・ジュンが 青ざめて前に進み出た 慈順(チャスン)大妃の血縁であるユン・ピルサンを罪に問うことは…と すると 追及の矛先はソン・ジュンへと移っていく…! ※領議政(ヨンイジョン):国政を統べ全ての官吏を代表する官職 『領議政(ヨンイジョン)殿は かつて私の祖母上が 母上を陥れる命令を下した時 それを止めるどころか そのまま成宗(ソンジョン)に渡したそうだな!』 『私は当時 承政院(スンジョンウォン)の承旨(スンジ)として…』 『そんな男が今は領議政(ヨンイジョン)だと?!! !』 ※承政院(スンジョンウォン):王命の伝達と臣下の上奏の報告を行う官庁 ユン・ピルサンとソン・ジュンが 座らされた 大妃の血縁だろうと 現領議政(ヨンイジョン)だろうと関係ない 誰であっても粛清はあり得るという見せしめとなった…! 2人は 燕山(ヨンサン)が自ら揮うこん棒によって叩き殺された 何人殺そうとも 目的は達せられない 仁粋(インス)大王大妃への恨みを晴らさない限りは…! 斉献(チェホン)王妃となったユン氏 母親シン氏は 墓前で祈祷を続けている まだ満足できないという思いは 孫である王と同じであった とうとう復讐を果たした!と叫ぶ息子を 厳しく叱り飛ばす…! 『老いたメギツネが まだ宮殿で生きているのよ! 重臣が何人死のうと関係ないわ! 王妃様を殺したのは誰?!このままじゃ意味がない!!! あの女が死なない限り 王妃様は浮かばれないわ!』 仁粋(インス)大王大妃は すっかり年老いて 威厳さえ影を潜めていた 世話をするチョン尚宮は こらえきれずに涙を拭う 一方 内官キム・チョソンが 悲壮な表情で王の前に立ちふさがる 復位した母親を"廃妃"と呼ばれ 逆上する燕山(ヨンサン)…!
韓国ドラマ-インス大妃-あらすじ-最終回(60話)-の想付きキャスト情報をネタばれありで! キャスト情報など、最終回までの感想を全話配信します。 ご訪問くださりありがとうございます!