斧の用途は、樹木の伐採と木材の加工である。 チェンソーはおろかノコギリすらなかった時代では、丸太や木材を切断するにも斧を使っていた。 もちろん、現代のキャンプシーンでそんな大げさな作業をする必要はない。 キャンプ場で売られている薪は、みな手ごろな大きさに切りそろえられている。 たとえ焚き火台に入らない長さなら、ノコギリで丁寧に、静かに切断すればいい。 でもノコギリ以前の時代。日本であれば石器時代から、鉄製の横挽きノコギリが普及する室町時代あたりまで、斧や鉈のような単純な構造の刃物で丸太を切断していたのである。 人間本来の手作業に立ち返る、アウトドア作業。 ここは、古来の木工作業の一環を再現してみるのも面白いのではないだろうか。 今回は「 斧で丸太を切断する方法 」を解説してみよう 切断する道具は薄刃の斧 薪割り用の斧は使えない まず道具から。 用意する 斧 は、かならず 刃が薄手のもの をセレクトしたい。 薪割り用の斧は刃が分厚く、刃先も鈍い。そんな斧を用いれば切れないまま体力を消耗し、時間の無駄。 ここで使用する斧は前回同様にグレンスフォシュ・ブルークスの、アメリカン・フェリング・アックス(アメリカ式伐採斧)。刃は一番分厚い部分で、厚さ 2. 5 ㎝ほど。 薪割り斧にするには薄すぎ、切断専門には多少厚いくらいのモデルだ。 ▲商品詳細 そして、 刃先は丁寧に研いでおく 。 グレンスフォシュの斧はとにかく切れる。新品ならば、腕の表面を撫でれば産毛がサクサクとそり落とせるほど。さすがにそこまでの研ぎスキルに達しなくとも、「重ねた新聞紙の上で刃を動かせば、 2 , 3 枚は切れるくらい」には研ぎ整えておきたい。 さて、実践。 丸太は土の地面に置く 。 仮に刃のコントロールを誤っても、大地が刃先を受け止めてくれる。 石やコンクリートの上はもってのほか。 打ち当たれば刃は欠け、大ケガにもつながりかねない。 直角に斧を振れば 大失敗! そして大事なことは、斧を振り下ろす際の、刃と丸太が打ち当たる角度である。 台所でキュウリやダイコンを刻むように、丸太に対して 直角方向に斧を振り下ろす 。 こぉん!と小気味よい音が響く。 だが、これは 初心者が犯す典型的なミス だったりする。 野菜とは違って、木の繊維はあんがい強靭だ。 直角方向から打ち込まれた刃はあっさり「こぉん!」の音とともに跳ね返され、幹には軽い傷のみしか付かない。 下の動画で、そんな「 悪い見本 」をあえて再現したのでご覧いただきたい。 斧を振り下ろす際の角度は 「 45 度」を守ろう 丸太に向けて「 ななめ 45 度 」の角度で振り下ろす。 斧の刃はサク!と明らかな手ごたえと共に幹に食い込む。 続いて、 反対方向からまた 45 度の角度で 斧を振り下ろす。 サク!と刃が食い込み、先の一撃での切り込みとつながり、 木くずが排出される。 結果、 90 度の角度の切れ込みが 出来上がる。 右から 45 度 左から 45 度。 これをリズミカルに繰り返していけば、木の中央部まで切り込まれていく。 ここで反対方向から攻めよう。 丸太が細ければ裏返して、丸太が人力で動かないほど大きく重ければ、 人間のほうで向きを変えて反対方向から同じような動作を繰り返す。 右から 45 度 左から 45 度 木の中央部まで伐りこんで、切断へと至る この達成感!
外遊び屋です。 キャンプの師匠と、カヤックの師匠がいます。 どちらもアウトドアというよりサバイバルに近い方ですが、多くのことを学びました。 そして自己流と合わせて現在のカオスと言われる外遊び屋キャンプスタイルになっているわけですが、 技術の未熟さはキャンプの回を追うごとに、知識を得るたびに染み入ります。 そのキャンプのスキルそして知識をアップさせてくれるのがTwitterかなと思います。 キャンプでしか使っていないのですが、みなさんホントに優しく知識が深いです。 外遊び屋もそのレベルまで行きたい!そんな気持ちです。 今回はTwitterで教わり、これは身に付いた!という経験を感謝込めて書きたいと思います。 またきっかけとなった手に入れた地域特有のアイテム!これを紹介していきたいと思います! みなさん優しい! 1. この鉈はいったい何者だ??名前を教えてくれる優しさ! 先日の事、鉈を頂きました。 正確には捨てるから運ぶの手伝ってと言われて、持った箱に入っていたお宝でした。 それが こちらの鉈です。 昨今ヒロシさんの影響でエビ鉈は有名になりました。 これっぽいといえばポイのですが、ちょっと毛色が違う雰囲気です。 しかし醸し出される この無骨さ!ロープが巻かれているのがなおかっこいい! このロープが純正なのか、巻き直されたものなのかは分かりませんが、めっちゃかっこいい! 一目惚れに近い感覚で貰いましたが、こうしてみるとやはり「かっこいい」と改めて惚れ惚れします。 ですが名前も分からない鉈。ぜひ名前を知りたいとTwitterでアップしたところ教えて頂きました。 「共柄鉈」じゃないかということだそうです。ありがたい事です。フォローをしてもされてもいない方が丁寧に教えてくださる。 世知辛い世の中と言われますが、あったかい事も多いですね(^^ 確かにこれっぽいです! 調べてみると山林用の鉈だそうです。しかも中国地方で使われる土佐産が多いとか。 外遊び屋の拠点も瀬戸内海地方!なるほど!ある理由も分かりました(^^ いやかっこいい!これは使っていかなければいけないでしょう(^^ 2. 実は苦手だった砥石使い!鉈を起点に再度挑戦! 使いたいと強く思いますが、さすがに放置期間が長く錆びているため、研がないといけません。 だがしかし! 実は砥石苦手といういか何度かやってうまくいったことが無いんです。既に自信を無くしています。 外遊び屋が研いだばかりに使い物にならなくしてしまうのではないか?
『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS ラクトトリペプチド CM 血管年齢の高かった木川さんと藤田さんに、1日タマネギ1個の生活を2週間送ってもらう。木川さんはスープにタマネギを入れ、藤田さんは炒め物にしていた。タマネギのケルセチンは、スープに入れた方がたくさん摂れるという。2週間後、藤田さんの血管年齢は27歳分改善し、木川さんも28歳分改善した。 血管年齢53歳のクロちゃんが、2週間のタマネギ生活を送った。クロちゃんはコンビニで買える商品で挑戦。スタジオで血管年齢を測定すると、35歳という結果で18歳分改善していた。池谷先生は、「血管にとって大事なことは、硬くなくしなやかであること。その他に血管力も大切」と話した。血管力とは、しなかやな血管とスムーズな血流を基準にしたもの。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 血管年齢の高かった木川さんと藤田さんに、1日タマネギ1個の生活を2週間送ってもらう。木川さんはスープにタマネギを入れ、藤田さんは炒め物にしていた。タマネギのケルセチンは、スープに入れた方がたくさん摂れるという。2週間後、藤田さんの血管年齢は27歳分改善し、木川さんも28歳分改善した。 情報タイプ:栄養成分 ・ 名医のTHE太鼓判! 血管を若返らせる 食べ物 ブルーチーズ. 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 悪玉コレステロールをやっつけるという油がある。悪玉コレステロールとは、脂肪分とタンパク分が結合したもの。これが血液中に増えると血流が悪くなり、動脈硬化や脳卒中の原因になる。改善前、悪玉コレステロールの数値が基準値を超えていた2人の女性に3週間その油を試してもらったところ、2人とも数値が改善した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 悪玉コレステロールをやっつけるという油がある。悪玉コレステロールとは、脂肪分とタンパク分が結合したもの。これが血液中に増えると血流が悪くなり、動脈硬化や脳卒中の原因になる。改善前、悪玉コレステロールの数値が基準値を超えていた2人の女性に3週間その油を試してもらったところ、2人とも数値が改善した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判!
ずいぶん分厚く高価な本だが、ひたすら「脂質とコレステロールを控えよ」と主張している。だから、完全な菜食をしようと言う。 牛肉豚肉などはもちろん、この手の本で体にいいと言われがちな鶏肉や魚、乳製品も摂ってはだめらしい。 また、ナッツ類も脂質が多いから良くないと言う。オリーブオイルを始め、油はいかなるものでも使わない方がいいらしい。 最近流行りの地中海ダイエットには批判的なニュアンスの内容だった。 肉類を食べないとヘム鉄が摂取できないから鉄分不足になりそうな気がするが、大丈夫らしい。 脂質とコレステロールを控えれば血管内壁にゴミが溜まらず、動脈硬化を防げると言うのはイメージしやすいが、この食事をするとなぜ血管がよみがえるのか、と言う科学的根拠らしいものがあまり書かれていなくて若干説得力に欠ける気はした。ゴミを溜めなければそのうち流れていくのだろうか? しかし、私も高血圧で藁にもすがりたい気持ちなので、とりあえず実践してみようと思う。鉄分不足が心配なので、私はヘム鉄のサプリを飲みながらやってみようと思います。 もう少し内容をシンプルにできたと思う。また、本の半分くらいはレシピで埋まっていたのが残念だった。色々な理由で手に入りにくい食材もあるし、料理は自分で考えるから、レシピはレシピで別の本にして、本書の値段をもっと安くしてほしかった。高価で分厚い本だっただけに若干期待を裏切られた気分が残る。
血液をサラサラにする作用のある食品と併せてとりたいのが、体を温める食品。体を温めることで血管を広げ、血流改善をサポートしてくれます。代表的な食品としては、唐辛子やシナモンといったスパイス類、たんぱく質豊富な肉や魚があります。 スパイス類は、食べたときに辛みを感じて体が温まったり、汗をかいたりします。これは、スパイス類には熱を発生させる「褐色脂肪細胞」を刺激して、体温を上げる効果があるため。私たちの体は、発生した熱を散らすために、血流を活性化させようとするのです。また、たんぱく質は同量のカロリーを摂取したときに、油やでんぷんなどの栄養素よりも大きな熱を生み出すため、体を温める効果があります。肉類は食べすぎると血液がドロドロになる原因となるため、魚がおすすめです。 血流を悪くする食習慣とは?
『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS CM 血流を良くする油とは。香川県・小豆島を訪れた。血流を良くする油とはオリーブオイルのこと。血流を良くする栄養素としてEPAが知られていて、EPAはアマニ油やエゴマ油に含まれているが、アマニ油やエゴマ油は熱に弱いという弱点を持っている。オリーブオイルは180度以上で使用しても、栄養素が壊れない。 小豆島の学校給食センターを紹介。オリーブオイルを使って調理していた。小豆島では6年前から長寿の島作りに取り組んでいて、その一環として学校給食は全てオリーブオイルに変更している。池谷先生によると、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が悪玉コレステロールを撃退するという。オレイン酸はオリーブオイルの成分の約75%を占めている。 オリーブ農家の悪玉コレステロールを検査。全員基準値内だった。オリーブ農家はどのようにオリーブオイルを摂っているのか。井上さん宅を訪れた。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 血流を良くする油とは。香川県・小豆島を訪れた。血流を良くする油とはオリーブオイルのこと。血流を良くする栄養素としてEPAが知られていて、EPAはアマニ油やエゴマ油に含まれているが、アマニ油やエゴマ油は熱に弱いという弱点を持っている。オリーブオイルは180度以上で使用しても、栄養素が壊れない。 情報タイプ:栄養成分 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 血管を若返らせる食べ物 どのくらい食べる. 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 血流を良くする油とは。香川県・小豆島を訪れた。血流を良くする油とはオリーブオイルのこと。血流を良くする栄養素としてEPAが知られていて、EPAはアマニ油やエゴマ油に含まれているが、アマニ油やエゴマ油は熱に弱いという弱点を持っている。オリーブオイルは180度以上で使用しても、栄養素が壊れない。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 血流を良くする油とは。香川県・小豆島を訪れた。血流を良くする油とはオリーブオイルのこと。血流を良くする栄養素としてEPAが知られていて、EPAはアマニ油やエゴマ油に含まれているが、アマニ油やエゴマ油は熱に弱いという弱点を持っている。オリーブオイルは180度以上で使用しても、栄養素が壊れない。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判!