今回は、ドコモの健康管理アプリである「dヘルスケア」についてご紹介したいと思います。様々なヘルスケアアプリがAppStoreに存在しますが、dポイントをかんたんにゲットしながら体重などをチェックできるのはdヘルスケアのみ。その魅力をしっかりお伝えしていきます。 Apple Watchなどのウェアラブルデバイスが売れ行きを伸ばす中、スマホで健康管理ができるアプリも人気を博しています。 ということで今回は、ドコモの健康管理アプリである「dヘルスケア」についてご紹介したいと思います。 様々なヘルスケアアプリがAppStoreに存在しますが、dポイントをかんたんにゲットしながら体重などをチェックできるのはdヘルスケアのみ。その魅力をしっかりお伝えしていきます。 ※dヘルスケアは2021年4月30日(金)をもって、サービス提供を終了しています。 dヘルスケアとは? ドコモのdヘルスケアとは？シニア層(高齢者)が申し込むメリットを考えてみた！ - 【ドコモ】らくらくホンの教科書（使いこなしマニュアル）. 「dヘルスケア」はドコモが提供する健康・体重管理サービスです。2018年5月からは有料契約しなくても、無料で利用できるアプリ版も開始しています。 歩いた歩数がdポイントになるほか、トレーニングやダイエットに関することを医者に相談できる「first call」など、幅広く健康を支援してくれるサービスとなっています。 Apple Watchなどのスマートウォッチなど、利用しているウェアラブル機器と連携して血圧や脈拍の記録を付け、グラフで毎日の変化を確認することも可能。 また、自分が選択した健康面での悩みを解消するための「ミッション」がデイリーで更新され、達成するとdポイントをゲットすることもできます。 今なら初回申込みで31日間無料! ぜひこの機会にご利用をご検討ください。 ミッションとは? 先述の通り、毎日更新される「ミッション」は、達成するとdポイントを受け取ることができます。無料版の場合はミッション達成後に抽選があり、当たればdポイントゲットとなります。有料版であれば必ずdポイントを受け取ることが可能です。 ミッションは歩数計・体重計の記録という簡単なものから、健康面での悩みに応じて異なるものまで様々。すべて医師の監修を受けているため、安心してミッションを受けることができるようになっています。また、有料利用者限定の高ポイントがゲットできる可能性があるミッションも! 選択できる健康面でのお悩みを以下にまとめてみました。 肩こり・腰痛 疲れ・だるさ 目の疲れ ストレス 睡眠不足 ダイエット・メタボ 冷え・むくみ 運動不足 肌ケア 高血圧 便秘 特になし dヘルスケアを使ってみる dヘルスケアの料金|有料版・無料版の違いは?
dヘルスケア(500円)は2021年4月30日でサービス提供を終了いたしました。 引き続き、dヘルスケア(無料)、dヘルスケア(300円)をお楽しみください。 詳しくは こちら かんたんでおトクだから 続けられる! 3つのポイント POINT 毎日の歩数計測、体重記録で dポイントがもらえる 毎日歩いてポイントがもらえる 日々の歩数管理もできる! 体重を記録してポイントがもらえる 日々記録した体重などをグラフで見て管理ができる! ※獲得ポイントは変動しますのでご注意ください。 健康にまつわる行動や情報を 「ミッション」として毎日配信 クリアすると dポイントやお得なクーポンがもらえる ミッションクリアがスタンプになってモチベーション向上! 日々の行動を手軽に記録 変化が目に見えるから 1日、1週間、1か月、1年単位で推移がわかる 1か月、1年単位で推移がわかる 血圧・脈拍も記録できる! 同性、同年代との平均比較も可能 前月の一番多く歩いた日、合計歩数、距離などが確認できる! ※アプリ画面はイメージです。実際と異なる場合があります。 その他の便利な機能 OTHERS 連携機器が増えて 健康管理がかんたん便利! IPhoneのヘルスケアの使い方を紹介！周辺機器との設定でさらに便利に！ - DigitalNews365. 【連携可能ブランド】 ・AppleWatch、WM(わたしムーヴ)、fitbit、Garmin、Withings、Misfit、OMRON connect ※各ブランドすべての商品の連携を保証するものではありません。 ※Apple Watchとの連携について詳しくは こちら 【連携可能項目】 歩数、体重
dヘルスケアの対象機種は「AndroidTM 5. 0以上/iOS 11. 0以上」の端末となります。iPhoneだと「iPhone 5s」以降の端末で利用可能となります。Android端末の場合は、OSが対応していてもスマホ自体に歩数の計測機能が備わっていない可能性があるため注意しましょう。 歩数を測ることが出来ない端末については、Apple WatchやFitbit versaシリーズなどのウェアラブル機器を連携し使用してください。 ドコモ以外の回線でも使える? dアカウントを作成すれば。ドコモ回線で携帯を契約していなくても利用は可能です。しかし、コンテンツ使い放題・医師への電話相談が可能な「dヘルスケア(550円(税込))」はドコモ回線のユーザーのみ契約可能となっているので注意しましょう。 dヘルスケアで毎日健康に! IPhone「ヘルスケア」アプリとの連携にオススメのアイテムを紹介！. dポイントを貯めながらお得に健康管理ができる「dヘルスケア」。日々の身体のお悩みからダイエットまで、幅広い用途で利用できる便利なサービスとなっています。 ぜひ、初回申し込みなら31日間無料で利用できるこの機会にサービスをお申し込みください! dヘルスケアを使ってみる
:カロリー管理アプリ Image: MakeUseOf 減量したいときは、食べるものをトラッキングすることが重要な側面の1つになります。 自分で決めたことをコントロールしやすくなるだけでなく、体調もぐっと良くなります。この場合、Lose It! 以上に優れたアプリはありません! Lose It! を使用すると、食事をコントロールしやすくなり、アプリが同じような目標を持つ人たちを見つけてくれるので、総合的に健康的な生活をする助けになります。 ですから、Lose It! はベストな減量管理アプリの1つ(英文)と言えるでしょう。 使い方は簡単です。このアプリで食べたものを検索して、消費したカロリー量を記録するだけです。Lose It! が食べたものを把握すると、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪の摂取量などの詳細が1日単位か1週間単位で自動的に表示されます。 ユーザーは、自分が食べたものを検索することもカメラでスキャンすることもできます。また、検索しても見つからないときは、自分でデータを入力して、自分のレシピをトラッキングできます。 ダウンロード:Lose It!
自身の運動傾向を客観視することで、 自分のライフスタイルを見直すきっかけになるかもしれません よ。 iPhoneのヘルスケアを使う
)の方の肌理が肌断食で正常に戻るまで11年と書いてありました。 私の肌理が復活するのも10年程かかるのかと思っています。 しかし、角質培養をすることで、 ・肌理(みたいなもの)がうっすら見えてきた ・ニキビ跡はうすくなっている ・肌バリアが強くなった(枕や布団のカバーにあごが付いても赤みが出にくくなった) と感じています。 培養は見た目も汚いですし、メンタルもやられますが、私はこれからも続けるつもりです。 今後も経過を載せていきますね。 では、次は今までの肌断食の経験から気づいたことです。 4年半の気づき 湯シャン置いてきぼり説 肌断食をしてもあまり効果がみられない方は、湯シャンもやってみることをおすすめします。 なぜかと言うと、髪の毛って顔にふれますよね? 洗い流す時もシャンプーの成分がおでこ・ほお・あごに少しはかかります。 シャンプーやワックスの成分表示見たことありますか?
監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 鼻や額など、Tゾーンにポツポツと現れる「大きな角栓」。「メイクで隠そうとしても毛穴が目立つ」と頭を抱える人が多いようです。 今回は大きな角栓の原因とスッキリ取り除く方法、取った後のケア方法を合わせて解説しています。根本的な原因と対策を知って、憧れの毛穴レスな美肌を目指しましょう。 大きな角栓の原因3個 洗顔をすると、毛羽だったように盛り上がりが気になる白い角栓。手触りはザラザラしていて、見た目もブツブツと目立って気になりますよね。 なぜこのような大きな角栓ができてしまうのでしょうか?繰り返し現れる「大きな角栓」の主な原因を見ていきましょう。 1. ターンオーバーの乱れ 大きな角栓の原因は、乾燥によるターンオーバーの乱れです。肌と同じように、毛穴の中にある角層もターンオーバーの機能が働いています。 乾燥によってターンオーバーが乱れると、通常よりも速く剥がれて不要な角質が蓄積されるのです。そこへ皮脂が混ざることで、毛穴をふさぐ角栓に成長します。 初めのうちは小さく目立ちませんが、何度も形成されると、徐々に毛穴が開いて大きな角栓に変化するのです。キレイに除去しても、角層のターンオーバーは乱れているので繰り返し現れます。 2. 余分な皮脂と古い角質 大きな角栓の正体は、毛穴から分泌される皮脂と、毛穴周りの古い角質が混ざり合ったもの。毛穴の中に汚れがたまって硬くなると、やがて大きな角栓になります。 体と比べて顔の皮脂腺は大きいため、体温の調整よりも皮脂を分泌する働きが強いです。鼻周りと額は、皮脂の分泌量が盛んで、角栓も形成されやすくなります。とくに鼻は形状により、化粧品などのケアが行き届きにくく、ターンオーバーも乱れやすい部位です。 角栓ができると、ザラつき・くすみ・乾燥などの肌悩みにつながります。肌のコンディションを整えるためにも、放置せずに適切なケアをすることが大切です。 3.
2020年12月17日 小学生の子供が高学年になり、顔のぶつぶつニキビに悩んでいました。 皮膚科に通いぶつぶつは改善したのですが、その後からは黒ずみがみるみるうちにでてきました。 あっという間に黒いポツポツが増えていき、一生懸命洗顔をしたりしましたが、顔が痛くなったり・・・。 なんで鼻に毛穴の黒いポツポツができるの? 小鼻を中心に黒いポツポツ毛穴ができる原因は、『毛穴のつまり』です。 皮脂分泌が活発になったり、お手入れ不足だったり、色々な原因で皮脂や角質が毛穴に溜まってしまい『角栓』になります。そこに汚れがついたり酸化することにより黒っぽくなります。 黒いポツポツをきれいにするには 角栓の毛穴の黒ずみや黒いポツポツは適切なスキンケアが効果的! 肌がきれいになるターンオーバーを整えて角栓も綺麗にしましょう。 なかなか綺麗にならなくて、色々試したけどダメで鼻を押して角栓をニュルッと出してしまうなんてことも試したことがある方もいるかと思いますが、あまりいい方法ではないので、ぜひこちらを参考に、ツルツルお鼻を手に入れましょう! 鼻パックは効く? 角栓をごっそり取ってくれるパックは強い味方! と思っていて、自分自身もティーンエージャーの頃使った記憶がありますが、子供に使わせたら逆効果でした。 鼻パックの効果はあり、角栓もばっちり取れたのですが、子供には刺激が強すぎたのか皮膚の角質も剥がしてしまい痛みが出てしまいました。 私は問題なく使えましたが、やはり皮膚が少し痛むような感じはあります。ティーンエージャーの頃はなんともなかったのですが。こちらのパックを使いました。 肌が弱い方や小学生には刺激が強いのであまりお勧めはできません。 そして、何日かしたらさらに黒ずみが目立つようになった気がしました。一度綺麗になったから目立ったのかもしれません。 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ リンク 鼻の黒いポツポツ黒ずみに効く洗顔は? 肌断食４年半。開始から現在までを振り返ります。 | さわらないニキビケア. 色々試しましたが最終的にあっという間に綺麗にしてくれたものを紹介します。 ファンケルの酵素洗顔『毛穴ごっそり大掃除・ディープクリア洗顔パウダー』、これを使いました。毛穴はすっきりするけれども他の皮膚はつっぱらず洗い上がりもとてもいいです。 1. ファンケルのディープクリア 洗顔パウダー 毛穴の汚れ・黒ずみ・角栓を一気にオフして、うるつる肌に洗い上げる酵素洗顔料です。 炭とクレイを配合したパウダーが、肌をやさしく包み込むクッション泡に早変わり。 うるおいを守りながら汚れを絡め取り、つっぱらずにスッキリ毛穴を実感できます。使い続けるほど、毛穴汚れの目立たない肌に。使い切りポーションタイプ。 2.
(泣) 子どもも色々触った手で私の顔をペチペチ触りますし。 今思うと、妊娠中はホルモンも安定していますし間接接触も避けられて美肌をキープできていたような気がします。 ですが、原因がわかっているということは改善の余地ありなのでこれからもがんばります。 それでは、最後にまとめます。 まとめ ・肌断食と乳製品断ちであごニキビは出なくなった ・ニキビ跡・肌理の復活には時間がかかる ・肌は内臓の状態を物語るので、食にも気を付けた方がよい 肌断食を開始してから出産しましたが、改めて何もしないスキンケアは楽で、費用もかからないのにキレイを保てるものだと再確認しました。 これからも一緒に美肌目指してがんばりましょう。 <スポンサーリンク>