また、ダイエットにありがちな問題点に関しては、以下をどうぞ。 もっとも満腹になりやすい食品はどれだ!選手権 なぜカロリー制限ダイエットの95%は失敗に終わるのか? 基礎代謝より低いカロリーしか食べてないのに太るのはなぜ? なぜ睡眠不足がデブの原因になるのか?
Paleotics(パレオティクス) パレオ×シンバイオティクス! 1つで【最高の体チョー】に! ・毎朝がスッキリしない… ・ちょっとしたことで、体調を壊しやすい… ・頭がボーッとして仕事が進まない… ・ストレス等でメンタルが落ち込む… ・ニキビや肌荒れでボロボロ… 様々な問題の「根源」を効率的かつ確実に解決して 最高の体チョーになりたい方へ よくある質問 「パレオティクス」とは何ですか? 食物繊維と腸内細菌を合わせたタブレット菓子です。 腸内細菌は何を使ってますか? 有胞子乳酸菌と酪酸菌を使用しております。 有胞子乳酸菌(バチルス・コアグランス)は米国GRASの認証を取得した、耐酸・耐熱性に優れた生菌です。 食物繊維は何を使ってますか? フラクトオリゴ糖と難消化性デキストリンを使用しています。 水溶性食物繊維と呼ばれるプレバイオティクスです。 どんな味ですか? 3週間で4kg減、体脂肪率は5%減！ 味噌汁ダイエットの成果ドキュメント｜OCEANS オーシャンズウェブ. シンプルな甘さでクセになる味です。 味付けは植物由来の甘味料「ステビア」のみとなります。 賞味期限はどれくらいですか? 未開封で、製造日から2年となります。 お手元に届きましたら、なるべく早くお召し上がりください。 アレルギー物質はありますか? 乳、大豆由来成分が原材料の一部に含まれております。 該当する品目がございましたら、ご使用をお控えください。 いつ、どのくらい、どのように食べれば良いですか? いつご利用いただいても構いませんが、食後のタイミングをオススメしております。 習慣が大切ですので継続して摂れるように工夫してみてください。 量は1日に9粒を目安に、そのまま噛んでお召し上がりいただくか、水などと一緒にお飲みください。 薬と併用しても大丈夫ですか? 処方される薬や健康状態によって対応が異なりますので、かかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。 ポリフェルやPALEO FOUSと併用しても大丈夫ですか? 基本的には問題ございませんが、個人の体質やその時の体調によっては身体に不調が起こる場合がございます。 その際は使用を中止し、医療機関へご相談ください。 摂り過ぎの心配はありますか? 多量摂取によって、疾病が治癒したり、より健康が増進したりするものではありません。 1日の目安量9粒をご参考に毎日お続けいただくことをお勧めいたします。 妊婦や授乳期でも食べられますか? 体調が変化しやすい時期となるため、かかりつけの医師にご相談ください。 保管はどのようにすれば良いですか?
控除証明書や配偶者の年収の証明が年末調整に間に合わない!諦めるしかない? iDeCoは年末近くに始めない方がいい? いえいえ、間に合わなくても税金を取り戻す方法が2つありますよ(^^) 残念ながら「自己申告制」です この記事では年末調整について、よくある質問にやつまずきやすいポイントについて解説しました。 私は十数年、年末調整業務に携わり、たくさんの会社のたくさんの従業員さんの年末調整を見てきました。 でも、 残念ながら、全く分からないまま提出している人がほとんど です。 例年やっていて、たまたま去年との違いを気づくことができる人もいますが、何百人と対応していればこちらからは気づきません。 気づいたとしても本来、確認してあげる義務はないのです。 あくまで「善意」で「気づいた人だけ」救済することができました。 でも、それに違和感を感じていました。 日本の税金は「申告納税方式」自分で計算して申告する方式です。 それなのに仕組みを知っている人はごくわずか。 この経験が私をファイナンシャルプランナーにしたといっても過言ではありません。 知っていることで大事なお金を守ることができる。 ぜひ、年に一度の手続きを億劫がらずに少しだけ関心を持ってみてくださいね。 ママが身を護るためにも知っておきたいお金の知識は、メルマガでも配信しています。
妻名義の生命保険料について、夫側・妻側どちらで年末調整を行うべきなのでしょうか?当然ですが、両方ともで申請するのは重複となりNGです。 基本的には「保険契約者=保険料支払者」が原則なので妻名義の生命保険は妻側の年末調整で申請となりますが、「保険料を支払っているのが夫」ということを明らかにできれば夫側の年末調整での申請が可能です。国税局のホームページにもわかりやすい説明があるので心配な方は参考にしてみて下さい。→ 国税局 「令和3年分 給与所得者の保険料控除申告書」の書き方と記入例 「保険料控除申告書」は、自分の該当する項目がない場合、提出しなくてOKです。 ただ、会社によっては提出を求められるケースもあるようです。その場合は、下記画像 赤枠内 に名前・フリガナ・住所を記入し提出しておきましょう。 上記画像の 青枠部分 生命保険料控除・地震保険料控除・社会保険料控除・小規模企業共済等掛金控除を申請する場合は、次の記事を合わせてご参照ください。 青枠① :生命保険料控除 ■ 年末調整、生命保険料控除申告書記入例と書き方。契約者名義が妻の場合は? 青枠② :地震保険料控除 ■ 地震保険料控除の書き方と計算方法。年末調整・確定申告の記入例付き 青枠③ :社会保険料控除 ■ 年末調整:社会保険料控除の書き方と記入例。国民健康保険支払先は? 青枠④ :小規模企業共済等掛金控除 ■ 年末調整:小規模企業共済等掛金控除の書き方と記入例。iDeCo加入者は必見!
続きを見る 転職・ダブルワークと年末調整のお悩み ダブルワークしていることは年末調整で会社にバレる?