16 みこころの月に フランスの聖心会が聖マグダレナ・ソフィア・バラのご生涯を短くまとめた "C'est le feu qui m'a mis au monde" というビデオが公開されています。( )本年度は訪問できませんが、聖女の故郷ジュワニーの町、ぶどう畑、そしてご生家の様子などもよく撮られています。 6月はイエスの聖心(みこころ)に捧げられた月です。この名を校名にもつ学院の生徒たちが、ソフィアバラが大切にされたイエスのみこころへの思いを深め行く日々となりますように。 あなたがたは神に選ばれ、聖なる者とされ、愛されているのですから、憐れみの心、慈愛、謙遜、柔和、寛容を身に着けなさい。 13互いに忍び合い、責めるべきことがあっても、赦し合いなさい。主があなたがたを赦してくださったように、あなたがたも同じようにしなさい。 14これらすべてに加えて、愛を身に着けなさい。愛は、すべてを完成させるきずなです。 (コロサイ書 3:12-14) 2021. 09 高村市長様ご来校 爽やかな青空が広がる中、裾野市の高村謙二市長様がご来校くださいました。コロナ禍が始まった当初から、学院のコロナ対策に対してご助言やご支援をいただいていることに改めて感謝申し上げました。また、スソノ・デジタル・クリエイティブ・シティ構想( )や、裾野市戦略広報課が推進するフィルムコミッション等に関するお話も伺いました。裾野市で唯一の私学である本学院をいつもお心にかけていただいていることに感謝しつつ、これからも裾野市と共に歩む学院でありたいと願っております。
さらに、本作で東大監修を務めた、西岡壱誠の解説入り「桜木メソッド徹底解剖」の企画も。これから受験を迎える学生に役立つ知識が盛りだくさんです。本作を世に出すにあたっての想いを語った福澤監督&飯田プロデューサーによる対談、「ドラゴン桜」生みの親である原作・三田紀房のインタビューなど、スタッフサイドから見た本作も漏れなくお届けします。 さらには、キャスト&スタッフからの全国の受験生への応援メッセージ、阿部寛&長澤まさみ&"東大専科"生徒7名による特別付録「ドラゴン桜」合格祈願ピンナップも収録! すべての「ドラゴン桜」ファン、そして、日々頑張るすべての人へ贈る、永久保存版の1冊をぜひお楽しみください。 【内容】 ■阿部寛グラビア&インタビュー ■長澤まさみグラビア&インタビュー ■"東大専科"生徒・高橋海人、南沙良、平手友梨奈、加藤清史郎、鈴鹿央士、志田彩良、細田佳央太 集合グラビア&座談会、ソロカット&ソロインタビュー ■ドラマ大解剖 キャラクター&衣装・美術 ■西山潤&西垣匠「アナザーフォトストーリー:小橋&岩井の全力応援」 ■「ドラゴン桜」人物関係図 ■演出・プロデューサーによる制作秘話付きストーリープレーバック ■ドラマメイキング&オフショット ■目指せ東大! 桜木メソッド徹底解剖 ■原作・三田紀房インタビュー ■演出・福澤克雄×プロデューサー・飯田和孝SPトーク ■全国の受験生へ 応援メッセージ! ■特別付録「ドラゴン桜」合格祈願ピンナップ など盛りだくさんの内容をお届け! Amazon限定表紙版、発売! 生徒会役員共 番外編 #2 はんぱない兄貴/大変な仕事も笑顔でこなすスズちゃんはエライなあ（轟談）/児童会役員共 Anime/Videos - Niconico Video. Amazonにて<【 限定】「ドラゴン桜」公式メモリアルブックAmazon限定表紙版>をご購入のお客様に阿部寛が単独で表紙を飾るAmazon限定表紙絵柄の「ドラゴン桜」公式メモリアルブックをお届け! Amazon での購入については下記HPをご覧ください。 ※表紙カバー以外は通常版と同じ内容となります。 ※在庫には限りがございます。ご了承ください。 【注意事項】 ※7月30日現在 ※予約開始日時は店舗によって異なる場合があります。詳しくは各社HP等にてご確認ください。 ※限定版の販売は、在庫がなくなり次第終了いたします。ご了承ください。 【商品情報】 「ドラゴン桜」公式メモリアルブック<発売中> ●発売日:2021年7月29日(木) ●定 価:1, 980円 ●発 行:東京ニュース通信社 全国の書店・ネット書店にてご予約いただけます。詳細はTOKYO NEWS magazine&mook< >をご確認ください。 企業プレスリリース詳細へ PR TIMESトップへ 次の記事 前の記事 提供元:
So was it when my life began; So is it now I am a man; So be it when I grow old, Or let me die! The Child is father of the Man; And I could wish my days to be Bound each to each by natural piety. William Wordsworth 2021. 08 レベッカ 先月、コンピュータールームが新たな協働学習のスペースに生まれ変わりました。名前はレベッカ・ホール。1800年に、ローズ・フィリピン・デュシェーン(学院の守護聖人)が、フランスのボルドー港からからアメリカ大陸に渡る際に乗船した帆船の名からとられました。船や海をイメージしてつくられたこのスペースには、デジタル時代を生きる生徒たちが共に創造的に思考を巡らし、新たな知の世界に向かうようにとの願いが込められています。 Strength of character is certainly needed to face life in the world and to stand by right principles, especially in the age in which we live. Rose Philippine Duchesne 2021. 01 不二聖心女子学院 SDGsブックガイド コロナ禍にあって、生徒たちはクリエイティブに様々な学びのチャレンジを続けています。この度、聖心女子大学グローバルプラザ(渋谷区広尾)1階のワークショップ・スペースBE*hiveに、図書委員の生徒たちが作成した「SDGsブックガイド」を配置していただくことになりました。昨年度の委員が立ち上げ、本年度の委員たちにつながれ、さらに豊かなものになりました。保護者の皆様、卒業生の皆様、そしてプラザを訪問される皆様に、ご覧いただけたら幸いです。 2021. 06. 阿部寛、長澤まさみ、“東大専科”生徒の撮り下ろしグラビア＆SPインタビューや、福澤克雄監督＆飯田和孝プロデューサーによる各話裏話など、特別企画満載の「ドラゴン桜」公式メモリアルブックが発売！ - PR TIMES｜NewsCafe. 23 #あちこちのすずさん 先週、NHKのプロデューサー春日真人さんと榛葉里佳さんが、中学3年生の宗教の時間にいらしてくださいました。『この世界の片隅に』(監督 片渕須直・原作 こうの史代)という映画の 主人公である浦野すずさんのように、戦時下を懸命に生きた方々のエピソードをハッシュタグ(#)でつないでいこうというプロジェクトにかかわっている方です。 本学院の卒業生である榛葉さんが、中学生に講演に来てくださったことから実現しました。講演で、不二聖心での学びが将来を考えることや現在のキャリアにつながっていったプロセスを伺っていた生徒たちにとって、「命の大切さ」について考えを深め、また将来への希望をふくらませる機会になったようです。 2021.
2021. 08. 10 8月15日を前に 8月12日(木) 午後7:30~8:42にNHK(総合)で放送される特集番組「#あちこちのすずさん ~コロナ時代を生き抜く暮らしの知恵(仮)~」が放映されます。新型コロナ禍で高齢者と若者のつながりが薄れる中、戦争中の「生活の知恵」を媒介に世代間をつなごうという企画です。30名の大学生・高校生がオンラインで参加します。学校名・氏名は非公表、ニックネームで参加という形式です。平和への思いを深める機会となるよう願い、夏休み前の全校集会でも薦めました。 2021. 02 自然とともに コロナ禍で規模を縮小した形ながら、今年もキャンパスの広大な自然の中で2回にわたって「夏休み 子供自然体験ツアー」を開催できることに感謝いたします。多くの児童の皆さんにご応募いただき、お断りせざるをえなかったケースもありました。また、当日、来校者に説明等を行う本学院生徒のボランティアも、希望者の多くを断ることとなりました。自然への関心を持ち続け、また来年以降に応募していただけたら、と願います。 今年も豪雨等により、かけがえのない命が失われ、住まい等にも大きな被害がもたらされています。世界共通の緊急課題である気候変動、自然破壊、生物多様性の喪失等を身近に感じる日々の中、この経験が自然との共生を考える助けとなりますように。 2021. 07. 22 馬にちなんで 国民体育大会 東海ブロック大会の馬術競技で第1位となった本学院の高校生が、9月から三重県で開催される「とこわか国体」にも参加することになりました。夏休み前の全校集会で報告され、皆でエールを送りました。 不二農園の開祖である岩下清周(1857年6月19日 - 1928年3月19日)はたいそう馬を好み、羽織の裏地に馬の絵柄の生地を使用したり、客人が訪れた時には馬に乗って出迎えたという記録が残されています。富士山を背景に、広い農園内を馬で巡っていた姿が目に浮かびます。とても絵になる光景ではないでしょうか。 早くコロナ禍が落ち着き、まだご覧いただけていない保護者の方々も含め、学院アーカイブ室をご見学いただける日がくるよう願っております。 2021. 15 虹 先月、みこころの祝日行事の前日に、学院に大きな虹がかかりました。まさに空にかかるアーチ、学院中で歓声が上がる中、中高時代に大事にしていた詩集に掲載されていた詩を思い出しました。いつも虹は私たちの心に希望をかきたててくれます。校舎の上にかかる虹ならなおさらです。撮り損ねてしまっていた写真をくださった先生に感謝いたします。 My Heart Leaps Up My heart leaps up when I behold A rainbow in the sky.
さらに、本作で東大監修を務めた、西岡壱誠の解説入り「桜木メソッド徹底解剖」の企画も。これから受験を迎える学生に役立つ知識が盛りだくさんです。本作を世に出すにあたっての想いを語った福澤監督&飯田プロデューサーによる対談、「ドラゴン桜」生みの親である原作・三田紀房のインタビューなど、スタッフサイドから見た本作も漏れなくお届けします。 さらには、キャスト&スタッフからの全国の受験生への応援メッセージ、阿部寛&長澤まさみ&"東大専科"生徒7名による特別付録「ドラゴン桜」合格祈願ピンナップも収録! すべての「ドラゴン桜」ファン、そして、日々頑張るすべての人へ贈る、永久保存版の1冊をぜひお楽しみください。 【内容】 ■阿部寛グラビア&インタビュー ■長澤まさみグラビア&インタビュー ■"東大専科"生徒・高橋海人、南沙良、平手友梨奈、加藤清史郎、鈴鹿央士、志田彩良、細田佳央太 集合グラビア&座談会、ソロカット&ソロインタビュー ■ドラマ大解剖 キャラクター&衣装・美術 ■西山潤&西垣匠「アナザーフォトストーリー:小橋&岩井の全力応援」 ■「ドラゴン桜」人物関係図 ■演出・プロデューサーによる制作秘話付きストーリープレーバック ■ドラマメイキング&オフショット ■目指せ東大! 桜木メソッド徹底解剖 ■原作・三田紀房インタビュー ■演出・福澤克雄×プロデューサー・飯田和孝SPトーク ■全国の受験生へ 応援メッセージ! ■特別付録「ドラゴン桜」合格祈願ピンナップ など盛りだくさんの内容をお届け! Amazon限定表紙版、発売! Amazonにて<【 限定】「ドラゴン桜」公式メモリアルブックAmazon限定表紙版>をご購入のお客様に阿部寛が単独で表紙を飾るAmazon限定表紙絵柄の「ドラゴン桜」公式メモリアルブックをお届け! Amazon での購入については下記HPをご覧ください。 ※表紙カバー以外は通常版と同じ内容となります。 ※在庫には限りがございます。ご了承ください。 【注意事項】 ※7月30日現在 ※予約開始日時は店舗によって異なる場合があります。詳しくは各社HP等にてご確認ください。 ※限定版の販売は、在庫がなくなり次第終了いたします。ご了承ください。 【商品情報】 「ドラゴン桜」公式メモリアルブック<発売中> ●発売日:2021年7月29日(木) ●定 価:1, 980円 ●発 行:東京ニュース通信社 全国の書店・ネット書店にてご予約いただけます。詳細はTOKYO NEWS magazine&mook< >をご確認ください。 企業プレスリリース詳細へ PRTIMESトップへ
匿名 2021/06/20(日) 13:18:13 >>10 そうなん? ずっとドライアイ放置してて目がめっちゃ痛くてさ近々、眼科行くけど、目薬差したら、肩痛いのも治ればいいなぁ。 74. 匿名 2021/06/20(日) 13:22:09 せんねん灸太陽とロイヒとスポールバン(シール鍼)を日替わりで使ってます 75. 匿名 2021/06/20(日) 13:23:44 バレエビューティフルのスワンアームを2日に1回すると肩こりからくる首こりと頭痛とめまいが無くなったよ。 即効性があったよ。 けど1週間も辞めればすぐ戻る。継続大事。 76. 匿名 2021/06/20(日) 13:34:02 お風呂に潜るのおすすめ。目と耳を温めると肩こりめちゃくちゃ楽になるよ! 77. 匿名 2021/06/20(日) 13:43:39 背中に使えますか? 78. 匿名 2021/06/20(日) 13:46:43 これうちにもあるわ(笑) 使い終わったあと、しばらく体がビリビリするw 79. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:05 私の場合冷えが原因だった 毎日お風呂に入るようにしたら改善したよ 風呂好きが高じて銭湯好き→サウナ好きになったけど、サウナもおすすめ 鍼やマッサージも効果はあったけど、対症療法だし、お金がかかって仕方なかったな… 80. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:39 1日2回ラジオ体操をする。(ラジオ体操1と2) 私はそれで肩凝りがずいぶん楽になりました 81. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:53 割と真面目に返事するけど、 威力が強すぎて、お股の骨傷めるよ。 82. 匿名 2021/06/20(日) 13:59:07 肩甲外しストレッチ 整体で教わったけどいいよ 83. 匿名 2021/06/20(日) 14:23:51 スポールバンってのを使う 鍼刺しとくやつ、夏は見えちゃうからしないけど 肩こりは手首とか腕からの疲れや脇下の凝りも原因のひとつなので、腕や脇揉んだり貼ったり刺したりしてます 84. 匿名 2021/06/20(日) 14:24:39 >>76 耳回しとか良いみたいですね 頭痛予防や肩凝りにも 85. 匿名 2021/06/20(日) 14:46:02 葛根湯!肩こりトピで毎回強くおすすめしている!効くよ!
匿名 2021/06/20(日) 11:42:41 文句があるようなので通報しときますね。 17. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:07 >>9 結局モーラスが1番いい 18. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:24 似たようなやつQ10で2000円くらいで売ってた 買った 19. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:46 穴とか空きませんか? ネジとか打ち込まれませんか? 20. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:56 あちこちでご苦労様 ヒマなんだね 私もヒマだよ 21. 匿名 2021/06/20(日) 11:44:05 整骨院 上手いとこはほんとに肩が軽くなる 22. 匿名 2021/06/20(日) 11:44:05 これ本当に効くの?効くなら買いたい 23. 匿名 2021/06/20(日) 11:44:14 >>17 処方箋ないと貰えないですよね。 24. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:00 漢方 25. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:15 ランブルローラーの上に脇を乗せてコロコロ動いて耐える 脇がほぐれると肩がラク 26. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:16 >>14 わたしそっち系のやつやと思ったわw 27. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:18 >>19 小型なのにパワフルですが、打ち込まれる心配はないので大丈夫ですよ!と釘を打っておきますね(・∀・) 28. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:32 >>26 思わんわ 29. 匿名 2021/06/20(日) 11:46:00 モーラスいいけどまけるから長時間貼れない 30. 匿名 2021/06/20(日) 11:46:21 ウォーキング、走れるならランニングすると血流良くなるから肩凝り良くなるよ。 31. 匿名 2021/06/20(日) 11:47:13 >>22 この前楽天で買ったけど、アタッチメントたくさん付いてるし、強弱も何段階も選べるようになってて、肩だけじゃなく全身もいけるよ👍 買ってよかったっす。 32. 匿名 2021/06/20(日) 11:47:29 私10代の頃から肩こりひどいよ。 肩こりに年齢は関係ないよ。 33. 匿名 2021/06/20(日) 11:48:09 たすきがけ 今やってるけど、なんか肩が軽くなってる 34.
1. 匿名 2021/06/20(日) 11:35:25 仕事で目を酷使してます。 ストレッチ、お風呂でほぐしても常に凝ってる状態です 酷くなると頭痛と吐き気に悩まされます🥴 みんなどうですか? 2. 匿名 2021/06/20(日) 11:36:39 仕事を辞める。 肩こりもなくなったし本当に健康的になった。 3. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:04 >>1 このマッサージ器使ってる。 めちゃくちゃ効くよ!! 4. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:06 ここ…がーるず・・・ちゃんねる・・・だよ・・・ね・・・? 5. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:10 昔伊藤家の食卓で紹介してた白鳥の湖の動き。両手横に広げて上下に何回も動かす。 6. 匿名 2021/06/20(日) 11:39:09 鍼が一番効く。 あとは肩を肩甲骨からまわす。 昔母親が、背泳ぎやると肩凝りよくなるんだわ〜って言っててウソだと思ってたけど、今ならわかるし、ちゃんと肩まわり動かしてるから理にかなってたんだと知ったw 母親の場合はちょっと泳げたからリラックスして浮いた状態で肩まわすから丁度良かったんだろうな。 7. 匿名 2021/06/20(日) 11:39:23 >>4 おこちゃまちゃんねるでもないよー 8. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:10 その指摘飽きたし、女性専用ってのをわかりやすく【ガールズ】って表してるだけで、女性のための掲示板って意味なんだわよ。 文句あるなら来なきゃいいのにバカちんね。 9. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:33 今から薬局行こうと思ってました。 いい湿布あったら教えて下さい。 10. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:34 目からくる肩こりだと思うから、肩よりも目の対策をしたほうが良いかと 11. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:08 >>3 なんかエロい お股に当てたら気持ち良さそう 12. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:24 肩周りの筋トレ、ストレッチポールでストレッチ。 13. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:40 がるちゃん禁止🈲 14. 匿名 2021/06/20(日) 11:42:14 >>11 きも 15. 匿名 2021/06/20(日) 11:42:26 ガールズチャンネルって言う掲示板なだけで、参加のルールは女性ってことだけで年齢云々は関係ない。 16.
骨折した方が来院されると、「松葉杖を使わないで済ますことはできませんか?」と聞かれる時があります。気持ちはとてもわかります。 ギブスをして動きが制限された上に、松葉杖まで使わなければならなくなると、生活がかなり大変になってきます。できれば、薄い(?
58. 匿名 2021/06/20(日) 12:20:37 ラジオ体操おすすめです! 59. 匿名 2021/06/20(日) 12:28:37 カバ肩がっちがち。 コロナ前はよくマッサージやリンパ流してもらってたけど、今行けないから自分で肩回しすると楽にはなる。 でもまた仕事すると駄目。 やっぱり頭痛も多い 60. 匿名 2021/06/20(日) 12:34:23 これ持ってるけど手が痺れる笑 61. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:07 凝りすぎて全身だるさがひどくて寝ています。なんか病気かなあ?凝りすぎて参ってます。 62. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:40 これ格闘家の朝倉海がYouTubeで使ってるやつかな? 63. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:59 これコードレスなのにめちゃくちゃ強力で良いよ! 64. 匿名 2021/06/20(日) 12:43:47 重さはどうですか?アタッチメントの数が多いね。どう使うのかな?そこを知りたいです。。 凝りすぎて腕が痺れて猫背になってるから良かったら注文したいです。 65. 匿名 2021/06/20(日) 12:44:04 タオル両手で持ち上げて下げるって言うストレッチやっていたらラクになってきた 66. 匿名 2021/06/20(日) 12:47:27 肩甲骨を動かすようにすると少しすごい凝りが少しはマシになる 67. 匿名 2021/06/20(日) 12:48:18 頭皮マッサージも肩こりにいいような気がする 気がするだけだな 68. 匿名 2021/06/20(日) 12:51:11 指圧やマッサージではなくて整体に行く 首凝りがひどかったけど骨のズレを直してもらったら軽減した 69. 匿名 2021/06/20(日) 12:52:36 筋膜リリースの凸凹したポール使ってるけどテニスボールマッサージに勝るものはない。 70. 匿名 2021/06/20(日) 12:53:16 泳ぎに行く 71. 匿名 2021/06/20(日) 12:56:35 アンメルツ塗ヨコヨコ塗る 筋膜リリースやる 72. 匿名 2021/06/20(日) 13:09:25 これ本当にそうだよね! たくさん歩いた日の次の日は肩こり感じない。 反対に家でグダグダ過ごしていた日の次の日は1日中、肩こりと肩甲骨のだるさが酷い。 73.
匿名 2021/06/20(日) 11:48:38 冷え性の私には、煮出すタイプの實母散がきいた。匂いすごいけど。 35. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:08 YouTubeでゆる〜く出来るヨガとかストレッチの動画見ながらやる 36. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:37 ロキソニンテープ 痛みには1番効く 37. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:52 ピップエレキバン 38. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:21 実家の親と 旦那のと 私のと 3台買ったよw 39. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:22 毎日仕事で図面を描くのにパソコンとにらめっこ、首と肩と背中の痛み、頭痛と吐き気にずっと悩んでて ストレッチポール マッサージに行く 首にかけるEMS? お風呂でほぐす 肩こり解消のストレッチ などなど色々やったけど、 運動不足解消とダイエットもかねて家で筋トレするようになってから全部解消されました 筋トレってやるまでが億劫だし、筋トレ中も本当に逃げたくなるくらいしんどいけど、、かなり身体の調子がよくなるので個人的にはおすすめです 40. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:28 >>30 ただの散歩でもいいよね ちょっと腕を大きく振って30分も歩くと肩や肩甲骨周りが楽になる 41. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:30 違うやつだけど持ってる 10分くらいでもやるとだいぶ軽くなる 頭痛持ちで肩が重くなりだした時もこれやると薬飲まなくても大丈夫な程度で収まっててくれる 42. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:16 頭ん中そんなことしかないの? 43. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:18 コロナで今は難しいけど スイミング 44. 匿名 2021/06/20(日) 11:55:21 若い人でも肩こるって知らないの?笑 45. 匿名 2021/06/20(日) 11:57:02 初めてのマッサージ店に行くと、こんなに固いの初めてですってよく言われる 一回、よく生きていられますねぇと言われて笑ってしまった 46. 匿名 2021/06/20(日) 11:58:09 ロイヒ温湿布 昔からあるやつで最近まで知らなかったんだけど 薬局でお試し用買って ネットで見たら評価良かったから使ってみたら 凄いきいた。 仕事中とか肩痛くなると肩に2枚くらい貼ると 1時間くらいしたら痛く無くなってる ただキツイから痛くなるようならすぐ剥がした方がいいかも。 私は痛くはならないけど痒くなる(かぶれてはない) 小さいからめくれにくいのもいい 47.
匿名 2021/06/20(日) 11:59:42 ロイヒ貼る。 被れる時もあるけど、今のところこれが一番キク。 48. 匿名 2021/06/20(日) 12:02:21 冬に義母にもらったモーラステープを貼って、夏にそこを露出して歩いてたら日光でかぶれて痒くて痒くて火が出そうだった。 皮膚科に行ったら教科書に載せたいくらいクッキリと湿布の形にかぶれてるwwwって先生に笑われた。 ちゃんと処方された本人が薬を使うように怒られました…。 モーラスの成分は結構長いこと残るらしいので皆さんお気をつけください。 49. 匿名 2021/06/20(日) 12:03:01 コリコランどうですか? 50. 匿名 2021/06/20(日) 12:03:06 プールで10分くらい泳ぎます。腰も辛いときは水中ウォーキングしながら肩回してます。で熱いお風呂で半身浴5分くらいして帰ってくる。スッキリするし眠りが深くなって和らぎます😊 51. 匿名 2021/06/20(日) 12:04:52 手のひらで肩を掴むようにして、そのまま出来るだけ耳の近くを通るようにぐるんぐるん回すと すごいスッキリするよ。 52. 匿名 2021/06/20(日) 12:05:49 肩こり酷すぎて僧帽筋がモリモリ。 見た目だけで肩こりが分かって辛い( ;∀;) 首も短く見える。 53. 匿名 2021/06/20(日) 12:08:45 おまじない程度にファイテンのネックレスや丸いテープ貼ってます。ファイテン使ってる人いますか? 54. 匿名 2021/06/20(日) 12:10:27 >>45 わたし最近それマッサージやる側の常套句な気がしてきたわ マッサージ店や美容院のマッサージの時ほぼ誰でも言わない? 55. 匿名 2021/06/20(日) 12:10:42 >>25 ランブルローラー、私も使ってます。 全身楽になる 56. 匿名 2021/06/20(日) 12:17:33 クロールみたいに両腕を回すのと寝転がってテニスボールで凝っていて痛気持ちいい場所をゴリゴリマッサージしてる。 最近、ギックリ腰寸前みたいになった時にYouTubeで見た動画のストレッチを一回やっただけでかなり治ったから、その人の動画の他のやつも見てみるつもり。 57. 匿名 2021/06/20(日) 12:20:35 なんじゃこれ!インパクト強!