胃腸が弱っているときは味気ないものしか食べられないと思いがちですが、工夫次第で「おいしくやさしく」も可能です! ストレスや不摂生にさらされやすい日常生活、少しでも自分の身体を労わってあげてくださいね。 【参考URL】 東京都病院経営本部(胃腸の調子が悪い時の食事): ピロリ菌事典:
年も明けてだいぶ経ちますが、年末年始から飲み会・食事会と続き、胃腸の調子があまりよろしくない…胃もたれして食欲がない…そんな方も多いのでは?今回はそんな時にも安心して食べられる胃腸に優しいおすすめレシピをご紹介します。定番の七草粥などのおかゆや雑炊、おうどんから、あったかい具だくさんスープ、いつもの食事にプラスできる一品などをご紹介します!
胃腸は消化吸収に大切な器官です。それだけでなくある種のホルモンを出すことも知られています。また最近、腸が免疫の大切な機能を持っていることがわかってきました。疲れで胃腸の調子が狂うと消化吸収が悪くなるだけでなく、ホルモンバランスが狂ったり、免疫機能が悪くなったりして抵抗力が落ちます。 ぜひ胃腸が疲れているかどうかを知って、胃腸を休めたり、調子を整えたりするようにしましょう。これから胃腸が疲れているかどうかチェックする設問をあげます。ご自分の胃腸のお疲れ度を調べてみませんか? この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。 あなたにオススメの健康チェック 「カフェイン依存症度」チェック コーヒーやエナジードリンクばかり飲んでいませんか? 疲れた時、なんとなくやる気が出ない時、目が覚めない時…コーヒーやエナジードリンクを飲んで、集中力を高めようとする方は多いのではないでしょうか? 胃の不調による症状と疲れた胃を休めるための対策！ | 悩みと対策情報いろいろ. しかし、飲みすぎはカフェイン依存の原因となる可能性があります。カフェイン依存となると身体にどのような症状が現れるのでしょうか? まずは、あなたのカフェインに対する依存傾向をチェックしてみましょう。 1 /15 コーヒーや緑茶などを飲むと気持ちがすっと落ち着く はい いいえ 「頭皮の隠れ乾燥度」チェック 頭皮がムレてる?!気が付くとボリボリ、頭をかいていませんか? ジメジメして汗や皮脂が多くなる梅雨から夏の季節。 気が付くとボリボリ頭をかいている、頭皮の毛穴までしっかり洗ってるのに、フケのような粉ふき頭皮、頭皮がベタベタしてくる・・・なんてお悩みに心当たりはありませんか。 清潔にしているのになぜ! ?と不安にならなくても大丈夫。実は、汚れやかゆみが気になって念入りに洗えば洗うほど、必要な頭皮の潤いまで洗い流してしまい、更なるかゆみを生む悪循環を招いている可能性があります。頭皮が乾燥していると、余分な皮脂も出やすくベタベタしてくるのです。 そんな、夏こそ陥りやすい「隠れ乾燥頭皮」予備軍にならないために、あなたの習慣から、頭皮の隠れ乾燥度をチェックしてみましょう。 「肝臓のお疲れ度」チェック 飲み会が多くなる季節... あなたの肝臓は大丈夫? アルコールが体内に入ってくると、肝臓の中で分解作業を行いますが、毎日毎日お酒を飲んでいると当然肝臓に負担がかかります。 長期間肝臓に負担をかけて肝臓の機能低下が進行すると、肝臓が「疲れて」しまい、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝臓がんなどの深刻な病気に発展することも…。 あなたの肝臓が今どのくらい「お疲れ」なのか、チェックしてみましょう!
」、「 胃腸の健康を守る食事・レシピ 」を併せてご覧下さい。 胃痛や胸焼けが長期間続く場合は、潰瘍など他の病気も考えられますから、医師に相談してみてください。
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
こんにちは。お酒も食べるのも大好き!なのに、胃が弱いERIKOです。 ストレスや不摂生のせいで慢性的に胸焼けや膨満感がある、という人も多いと思います。 朝起きたときに吐き気を催すなど、病院には行かないまでも意外と深刻な悩みですよね。 そんなときは休息を取るだけでなく、胃腸をしっかり休めることが肝心! と言うわけで、今回のテーマは 「胃腸にやさしいレシピ」 です。 胃腸を休めるとは、消化に良い(=胃腸に負担をかけない)飲み物・食べ物を摂ること。 揚げ物やコーヒーが良くないのは当然ですが、野菜だから何でもOKというわけでもないので、胃腸に良い食べ物・食べ物の知識をご紹介しながら、簡単でおいしいレシピを紹介しますね。 疲れた胃腸を優しくいたわって、好物をおいしく食べられる内臓美人を目指しましょう! 胃腸にやさしい食べ物とは?
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どうも、一発屋です。 今回の記事は私のサイトでもお馴染みの メルカリ関連のお話 です。 メルカリ初心者が商品を出品し、その商品が売れた時にまず一番初めに続くのが 商品の 梱包 ですよね。 私も初めてメルカリを利用した時は商品が売れたはいいものの、どうやって梱包したものかと途方にくれたものです。 その時は梱包の仕方をネットで調べて悪戦苦闘しいましたが、今では自分で梱包用段ボールを作ったりとまぁまぁメルカリ中級者くらいにはこぎつけたのではないかと思っています。 そこで、今回は私もよく利用している 100 均(100円均一ショップ)で買える、メルカリの商品梱包に使える梱包資材11選 をご紹介したいと思います。 なお、前提として今回ご紹介する梱包資材は私の自宅から最寄りにある 100 均のseria(セリア)またはダイソーで買える物 になります。 スポンサーリンク 100均で買えるメルカリに使える梱包資材11選 それでは実際の写真とともに、 100 均のseriaまたはダイソーで買えるメルカリで使える梱包資材 をご紹介していきます。 ダンボール こちらは100均のseriaで買える ダンボール になります。 サイズは 38. 5cm×27. 5cm×(高さ)21.
やっぱり実際やってみてどっちの方が安いとかわかりますね〜 今後注意していきたいと思います! mol
これなら壊れやすい物を入れる時に、わざわざプチプチなど緩衝材を使わなくても良いのでかなり便利そうです! 早く使ってみたいです♪ これはサイズ的にも、ネコポス(らくらくメルカリ便)・ゆうパケット(ゆうゆうメルカリ便)に使えます。 CDやDVD、アクセサリー、コスメなど… 壊れやすいアイテムにオススメですね。 ネコポス用段ボール・宅急便コンパクト ネコポス用段ボール サイズ:22. 6cm × 31cm × 2. 5cm 宅急便コンパクト サイズ:20cm × 25cm × 5cm それぞれ組み立て式なので、保管が楽です♪ 特に、ネコポスサイズは2. 【メルカリガイド】化粧品を梱包する - YouTube. 5cmって自分で測ると結構アバウトだったりするので、専用の段ボールがあると梱包がかなり楽になりそうですね♪ いかがでしたか^ – ^? いつものコンビニで、メルカリオリジナルの梱包資材が購入できるって本当に便利ですよね! なんなら、そのまま発送まで終わらせることも出来ちゃいますよね( ´∀`) メルカリ出品しない・出来ない理由の中で 「梱包、発送作業がめんどうだから」 という声がダントツで多いようです。 メルカリ発送がめんどうだと思っていてなかなか出品できないのであれば、梱包資材を事前に準備しておくとスムーズです。 気持ちに余裕を持ってメルカリを楽しむことが出来ますよ♪ ぜひ、お近くのセブンイレブンで探してみて下さいね(*^^*) ※一部の地域/店舗では取り扱いがない場合もあるようです。取り扱い店舗については順次拡大予定とのことです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ スッキリお部屋を片付けたい! メルカリ活用で"捨てない断捨離"を あなたのスマホにもお届け中♪ ご登録はこちらから ↓↓↓ これからメルカリを登録される方は 招待コードを入力すると 必ず 500円分のポイントがプレゼント されますよ♪ 新規登録する際に活用ください^ ^ 招待コード「zBi801」 メルカリの登録はこちらから
フリマアプリ「メルカリ」で化粧品を梱包して発送する場合、「もし商品が壊れてしまわったら?」と心配になることがあるのではないでしょうか。 化粧品の中でもファンデーションはわずかなショックでも粉々になりますし、口紅は高温だと溶けてしまうこともあります。 また、化粧水や乳液などの容器がガラス製のものは、他の配送品とぶつかって破損してしまうかもしれません。 そこで今回は、そんな事態にならないように、壊れやすそうな化粧品を梱包して発送するときのコツと注意点を紹介します。 化粧品の梱包のコツはコチラ!? メルカリでネコポスを利用する方法と注意点 [メルカリの使い方] All About. 化粧品は壊れやすいものなので、小さい物でも最低限プチプチ(エアキャップ)などの緩衝材にくるんでから箱や封筒などに入れて発送することをお薦めします。 小さなアイシャドーやチークならプチプチで2, 3重に包んでから、封筒へ入れる程度でも大丈夫ですが、わずかな衝撃でバラバラになりそうなファンデーションやガラス製の容器の製品、鏡付きの製品はプチプチなどに包み、その上から段ボールに包むか、箱に入れるかして、袋や箱の中でガサガサと動かないように緩衝材を入れて、発送した方が安全ですよね。 そして、一番外側の配送の人から見える場所に、赤字で「コワレモノ」と表記すると効果的です。 仕分けや配達の時に、他のものより気を遣って届けてもらえる可能性が高くなるので、忘れずに記載しましょう!! スポンサーリンク 製品の成分と気温の注意点はコチラ!? 化粧品といっても様々ですが、その成分の中には空輸で送れないものや温度によって溶けやすいものもあります。 実際、除光液やマニキュア、香水はアルコールが含まれていることが多いため空輸はできません。 また、ヘアスプレーなどの引火性ガスを使用している製品も「空輸できない危険物」として扱われています。 航空輸送できない危険物等一覧はコチラ!? なので、空輸ではなく陸路での配送になり、遠方に送る時は送料と時間がかかることを考慮しなくてはなりません。 また、夏に化粧品を配送する場合には、溶けたり、成分が変質したりすることがあるので、注意が必要です。 したがって、自然派化粧品や手作りの化粧品などの冷蔵保存が必要な化粧品はクール便を利用して配送するようにしましょう。 ちなみに、口紅の溶ける温度は、45度から50度と言われているので注意が必要です。 猛暑のころの車内の温度や、日中の日が当たる場所などは、特に高温になる可能性が高いので、暑い季節には、口紅の配送方法に注意するとともに、季節を選ぶようにした方が安全ですよ。 化粧品をできるだけ安く配送する方法はコチラ!?
「ゆうゆうメルカリ便」は、フリマアプリ『メルカリ』と日本郵便が提携した配送サービス。 「ゆうパケット」と「ゆうパック」が通常よりも割安の値段で利用できる他、『ゆうゆうメルカリ便』限定の「ゆうパケットポスト」と「ゆうパケットプラス」が使えます。 また、匿名配送にも対応しているので、購入者に名前や住所を教えずに取引がおこなえます。 「らくらくメルカリ便」と名前、サービス内容が似ていることから「何が違うの?」と困惑している方もいるのではないでしょうか。 本記事では「らくらくメルカリ便」との違いについて詳しく説明しながら、「ゆうゆうメルカリ便」の送料や配送方法を紹介しています。 目次 ▲ ゆうゆうメルカリ便とは?