お礼日時:2003/07/16 09:59 No. 5 yo-si 回答日時: 2003/07/15 16:40 肉と野菜でノンオイルとなればポトフはいかがですか?。 または、バーベキュー風に焼くのもいいかと思いますが。 1 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございました。ポトフなら油を気にしないで済みますよね!?参考にさせていただきますね! お礼日時:2003/07/16 10:02 まだ間に合いますか?もう料理しちゃったかしら。 カロリーは少なくないかもしれませんが…。 一口カツ用のお肉であれば、すこしどんどんとたたきます。そして両面しお&こしょう。ビニール袋に小麦粉をスプーン2~3杯入れて、お肉をいれてシェイク(お皿やまな板の上で小麦粉をつけてももちろんいいです。私は洗い物節約したいので…)。 後はとき卵にくぐらせてフライパンで焼く! 中火で片面3分、ひっくり返して2分ぐらい。すぐ焼けます。途中で残ったとき卵をまわしかけて。 蓋をして焼くとふんわり焼けておいしいです。 蓋なしでもOKです。 ウチでは生姜焼き用の薄いお肉でよくやります。お試しあれ! この回答へのお礼 アドバイスありがとうございました。そうですね。フライパンで焼くと油の吸収も少なくて良さそうですね!参考にさせていただきます!ありがとうございました。 お礼日時:2003/07/16 10:01 No. 2 Hanaa 回答日時: 2003/07/14 15:53 うちではこんな料理方法をしています。 これはカロリーが気になる場合はカローリーが少ない油を使ってほしいのですが、トンカツみたいに揚げるのではなく焼く方法です。 まずお肉に軽く「塩こしょう」して「小麦粉+少量のカレー粉(小麦粉に色がつく程度)」をまぜたものを「ひとくちカツ用のお肉」につけて(まぶして)フライパンに少量の油を引いて両面焼くだけです。まぁ「カレー風味」の「肉料理」ですね。カレー味がついているので「ソース等」はお好みでつけてください。以外に油っこくはなりません。 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございました!カレー風味にして焼く方法ですね。美味しそうです! 参考にさせていただきますね! ちょっとのコツで柔らかジューシー！赤ワイン香る一口ポークステーキ 作り方・レシピ | クラシル. お礼日時:2003/07/16 09:52 No. 1 otoraku 回答日時: 2003/07/14 15:45 油は確かにカロリー的には高いですが、オリーブ油はいかがですか?油に対してアレルギー体質の場合は駄目ですが オリーブ油は果実油ですので油分はゼロです。 一時期、10kgくらい太ってしまい困ったときがありました。でも、油料理が好きで(^o^) オリーブ油のみの生活を2ヶ月続けてみて普通に食べているのに月2kgづつ減っていきました。 興味があれば、やって見てください。 では、レシピーです。 1、豚肉は塩・胡椒を振っておきます。 2、野菜(たまねぎ・ピーマン・にんじん)を細めにきります。 3、オリーブ油をフライパンで熱します。 4、野菜を先に入れて豚肉は野菜の上に乗せます。 5、蓋をして弱火で5分(こげないように) 6、火が通れば出来上がりです。 7、味が物足りなければ醤油でも良いです。 豚肉のブレゼ風です。メリットとして 1、直接、肉に油が付きません。 2、オリーブ油に付けた温野菜風サラダとして 野菜が食べられます。 オリーブ油が気に入ったら、てんぷらやドレッシングにも 全部オリーブ油を使いましょう!
今回伝授する『ジビエレシピ』は、、、 こちら! じゃーん!!! 鹿肉の一口カツです。 鹿肉は脂身が少なく、淡白なのでそのまま焼くよりも、こうして油で揚げるとよりジューシーさが増して美味しくなるんです。 またジビエ独特の旨味もじわーっと広がり、鹿肉レシピの中でもイチオシなので、ぜひ試してみてくださいね。 それでは一口カツのレシピをみていきましょう。 調理の流れ 今回必要な食材は鹿肉のブロック・パン粉・小麦粉・卵・塩コショウです。 また、添え物としてキャベツの千切りなどの野菜などがあると良いでしょう! 鹿肉をカットする 薄めにスライス 今回の鹿肉はブロック肉から一口カツ用にカットしました。 鹿肉は筋が多い部位もあるので、出来るだけ薄めにカットすると良いでしょう! 【ジビエレシピ】鹿肉で作った一口カツが絶品だった！ - ジビエーる. また、大きさも1枚をあまり大きく切らず、一口で食べられる程度の大きさがオススメです。 また、ブロック肉から一口カツ用にスライスする際、筋が多いと硬く、噛み切れない場合もありますので少し手間はかかりますが、筋をとる下処理をしておきましょう。 そうすることで、柔らかく食べることができます。 小麦粉をつける まず、はじめに鹿肉の両面に軽く塩コショウを振りかけ、軽く叩きます。 コショウの下味をつけたら、小麦粉を全体にまぶしていきましょう。小麦粉が薄い場合、卵をつけてもパン粉が剥がれてしまうことがあるので、たっぷりつけておくと良いですよ! 卵にくぐらせ、パン粉をまぶす まず、とき卵を用意し、そこに先ほど用意した小麦粉まぶした鹿肉をくぐらせます。しっかり卵をつけて小麦に水分を与えるようにしましょう。 そして、用意しておいたパン粉に鹿肉を入れ、表面にたっぷりとつけていきます。 これで下準備は全て完了!
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ソースいらずで2種類の味が楽しめます。 388kcal カロリー/1人前 材料 (4人分) 豚ヒレ肉(塊) 400g ねぎみそ(みそ大さじ1+1/2、砂糖大さじ1/2、ねぎのみじん切り大さじ2) 梅がつお(梅肉大さじ1、削りがつお3g、しょうゆ少々、青じそのせん切り5枚分) 衣(卵1個、小麦粉大さじ3、水大さじ1、パン粉2カップ) キャベツ、青じそ 各適宜 材料を送る 作り方 1 豚ヒレ肉は5mm厚さに切り込みを入れながら1cm厚さに切ります。 2 ねぎみそ、梅がつおを混ぜて用意します。 3 肉の切り込みに、半量にねぎみそを、残り半量に梅がつおをはさみます。 4 卵を溶き、小麦粉と水を加えて混ぜます。これを(3)につけ、パン粉をつけ、中温の揚げ油でこんがりと揚げます。 5 キャベツと青じそのせん切りを混ぜて器に盛り、(4)を盛り合わせます。 ヒレ肉は、切り込みを入れて、切りはなします。 具をのせたら、半分にたたみ衣をつけます。 <お献立のヒント> 豚肉の一口カツ アスパラガスのおひたし 豆腐のみそ汁 ごはん アドバイス 青じそは短めのせん切りにします。 揚げる時間は豚カツよりちょっと長めですが浮き上がってくるまで待ちましょう。
1. 隙間テープの貼り方の手順を知って自分で挑戦! 隙間テープの正しい選び方と貼り方を紹介する。正しい方法を学ぶことが、隙間テープの効果を高めることにもつながるだろう。 隙間テープの選び方 使用する場所によって適した隙間テープは異なる。ドアや窓枠の幅と長さを正確に測っておけば、ピッタリと合うサイズがわかるだろう。厚いタイプであると密閉性は高くなるが、開け締めがしにくくかるので選び方には注意が必要だ。 戸当り音の防止タイプや防水タイプなど機能性に優れた商品もあるので、目的によって使い分けてほしい。ただし、貼る素材によってはテープが付着しないこともあるため、あらかじめ商品の説明書を読んでおこう。 貼り方の手順を紹介 隙間テープは冷気や隙間風が入ってくる場所に貼り付ける。小さくカットした隙間テープを貼り付けて、開閉できるか先に確認するのが貼り方のポイントだ。 接着する部分を掃除してゴミとホコリを取り除く 貼りたい場所に合わせてカットする 端からはくり紙を剥がしながら空気が入らないように貼り付ける 窓を開閉して仕上がりを確認する 正しい貼り方をしても時間がたつと剥がれやすくなるので、定期的に交換しよう。剥がれる原因になる結露をこまめに拭き取れば、隙間テープは長持ちする。 2. 隙間テープの効果的な貼り方は？防虫や防音対策に活用しよう | 家事 | オリーブオイルをひとまわし. 隙間テープの貼り方は玄関・ドア・引戸の違いに注意 隙間テープの貼り方は場所によって違う。玄関と家の中のドア、引き戸に適した貼り方をそれぞれ紹介する。 玄関 玄関ドアを閉めたときに当たる戸当り部分にグルリと1周貼る。貼りやすい長いタイプを選ぶのが貼り方のポイントだ。厚すぎると玄関ドアが閉まりにくくなるので、玄関ドア専用か薄めの隙間テープを使ってほしい。 家の中のドア ドアの床面に貼るタイプと戸当りに貼るタイプの2種類がある。床面に貼るタイプはドアと近い色の隙間テープを選べば目立ちにくい。ただし、貼り付ける場所が下になりすぎると開閉がしにくいので、ちょうどよい位置になるように調整しよう。 引き戸 引き戸を閉めたときに当たる戸当り部分に貼れば、防寒性が高まり閉めたときの音が軽減できる。上から下へと貼っていくのが貼り方のポイントだ。はくり紙を少しずつ剥がしながら、真っすぐに貼れているか確認しよう。 3. 隙間テープの貼り方【網戸から入る虫の対策編】 隙間テープは害虫対策としてもおすすめだ。虫対策に有効な理由や貼るべき場所を、詳しい貼り方と併せて解説しよう。 虫対策におすすめな理由 アリや蚊、ゴキブリなどの害虫は小さな隙間からでも入り込む。家の中に害虫が入ってきている場合は、隙間が空いていると考えてよいだろう。 隙間テープを使えば害虫の侵入経路への対策が可能だ。虫除け専用の隙間テープもあるので、ぜひ活用してほしい。ただし、貼り方や貼る場所を間違えると十分な効果が得られないので注意しよう。 侵入経路をふさごう 玄関扉やドアの下、サッシなど、外から虫が侵入しそうな隙間をふさぐのが貼り方のポイントだ。ドアの下など家の中での対策も行うとより効果的だろう。 また、窓を開ける機会が多い夏の蚊対策なら、網戸用の隙間テープがおすすめだ。また、害虫対策以外にも、ホコリや花粉の侵入を防ぐといった効果が期待できる。 4.
風や外気が入るということは、それらと一緒に 砂や土埃 も家の中に入ってくるということです。 いくら掃除をしても、サッシのところにたまる砂をなんとかしたいものですよね。 そして、同時に外にいる 嫌な虫たちの侵入も防いでくれます 。 「機密性が高いはずの家なのにどこから虫が入ってくるのだろう?」と不思議に思ったことはありませんか。 筆者の家もそうでした。 梅雨の湿気の多い時期になるとまめ虫、だんご虫といわれる虫のかたまりが玄関にいるのです。 玄関の窓やドアを長時間開けっぱなしにしていたわけではないのにです。 そのときは、新築で引っ越しして1年未満にもかかわらずどうして虫が発生したのかわかりませんでした。 そのため、「どこに虫が入ってくる穴があるのだろうか?」「欠陥住宅なのでは?」なんてちょっとオーバーですが、疑心暗鬼にもなってしまいました。 しかし、ある日、下駄箱の掃除をしているときでした。 やはり、まめ虫が玄関扉を閉めているにもかかわらず、ドアの下からノソノソっとやって来たではないですか! 隙間テープの貼り方・使い方とは？窓からの隙間風対策におすすめ隙間テープ5選 | BELCY. このことがあり、原因はドアの下の隙間だということが判明したのです。 窓や扉の周辺に植え込みなどがあるお宅では虫が入り込むことが多いので、隙間テープを利用してみるといいかもしれません。 虫だって隙間がなければ家の中に入ってくることもなく、無駄に殺されることもないですからね。 引き戸の場合下部のレール部分に幅を細くしたものを貼ることで、砂や虫の侵入を防ぐことができるのです。 窓やドアに貼る隙間テープには防音効果も! 古いマンションや一軒家など、窓枠の内側のゴムが無いときがあります。 実は、この隙間から風や外気が侵入するだけでなく、外の音、つまり 騒音 も入ってくるのです。 人の話し声や車の通る音もそうですが、窓の隙間から聞こえてくる騒音は、空気音が主なものです。 風が中に入ってくるときのヒューという音が騒音になるのです。 神経質な人にとっては睡眠の邪魔になるかもしれません。 また、ご近所の音が聞こえるということは、こちらの音も外へ漏れているということにもなります。 小さなアパートや賃貸マンションでは防音対策が必要なことも多いのではないでしょうか? ワンルームマンションなどは角部屋を除いて、すべての部屋は両隣りが他人が住んでいるということになりますので、防音に関してはお互い様で対処しなくてはいけません。 中には、お向かえのドアの開け閉めがうるさいと、イライラしている人もいるでしょう。 そこで、ご近所の音が気になるのであれば、まずは自分のところの防音対策をしてみてはいかがでしょうか?
出典元: まず1番起りやすいのが 完全に隙間を無くしてしまうことにより 保温効果が高められ 冬場は窓に 結露 がたまりやすくなることです。 保温効果が高められることは いいことなのですが、結露が出た際は しっかりふき取らないと ベッドやカーテンなど布製品に カビ が発生する原因にもなりかねません。 また、空気が充満してしまうことも考えられます。 そもそも窓の作りはある程度 風が通ることが前提で作られており そのおかげで室内の空気が循環します。 隙間が完全に隙間テープのせいで 埋められてしまうと、冬場であれば インフルエンザや風邪の菌が発生しやすい状態 になってしまいます。 ご家族で話し合いながら どれぐらい貼るのが、その部屋のベストなのか考えてみてくださいね。 網戸の隙間テープのおすすめの商品を紹介! 出典元: いくつか種類ががありますが モヘア (毛)がついているものがおすすめです。 全体がテープだけのものですと テープ自体の厚さによって窓が閉まり にくくなってしまいますが モヘアがついていれば多少の誤差もカバーしてくれますよ。 また、 防水用 のものもあります。 寝室やリビングだけでなく お風呂場やトイレなど網戸があって なおかつ水場に近い部分は 防水タイプがおすすめです。 隙間テープにも カ ラーバリエーション があります。 お部屋の雰囲気にあわせて 色を変えると、お部屋に馴染みます。 お子さんが見えるご家庭では 外に音が聞こえないか 不安な方もいらっしゃいます。 そういう場合は、 防音 に特化した 隙間テープがおすすめです。 少し厚みのあるタイプが多いですので、 御自宅の網戸をしっかり ご確認したうえでご購入しましょう。 こちらの記事も読まれています! まとめ メリットのある隙間テープですが、やはりデメリットの部分もあります。 その分手間がかかる作業などもありますが、夏場は隙間テープがあったほうが、虫防止に役立ちますよね。 また、網戸だけでなく、キッチンの床下収納からの隙間風なども防ぐことが出来ます。 是非、一度試してみてはいかがでしょうか。
だんだんと暖かい日が増え、 日中は網戸にする機会も多くなりました。 網戸をしているとはいえ 小さな虫が入ってきたり 一番厄介な蚊が入ってこられては 鬱陶しいですよね。 そんな時に使える、網戸の隙間テープは 虫を防止する役割もありますが 冬であれば、 保温効 果も得られますので 1年中使うことが出来ます。 また、隙間を埋めるので、多少なりとも 防音効果も期待できます。 いくつかのメリットがある隙間テープを 是非この機会に、試してみてはいかがでしょうか。 網戸の隙間テープの貼り方の注意点は?
網戸の隙間ってどうやって塞ぐのが良いんでしょうか? 隙間が空いたままだと、虫が侵入してきてとっても厄介です! そうなる前に、網戸の隙間はしっかり塞いでいくのが良いですね。 そこで今回は、隙間があいてしまった網戸の塞ぎ方やテープの貼り方、 隙間ができない網戸の開け方を紹介します。 網戸の隙間の塞ぎ方 長年使っていた網戸は枠がだんだん歪んでくるし、 戸車と呼ばれる引き戸の動きをスムーズにするパーツも劣化してきます。 すると、網戸と窓枠の間に隙間が出来てしまい、 外から虫が侵入してきてしまうんですよね…。 この網戸の隙間を防ぐには、以下の方法を試してみましょう。 網戸の戸車を調整する 劣化してバランスが悪くなってしまった戸車を調整することで、 網戸の隙間を防ぐことが出来ます。 プラスドライバーさえあれば、 戸車の調整が出来るのでぜひ試してみてください。 check! 網戸の戸車の調節【LIXIL】 モヘアを取り換える モヘアとは網戸の枠に付いている毛かゴム製のヒレみたいなものです。 これが劣化してしまっていると、網戸に隙間が出来てしまうので、 新しいものに取り替えるといいですよ! 新品のモヘアはホームセンターやネット通販で購入できるので、 網戸に合ったものを購入し、 古いモヘアを剥がして新しいものと交換しましょう。 モヘアの交換の仕方は下記のURLでチェックできます。 check! 網戸モヘアの交換 隙間テープで塞ぐ 網戸と窓枠に隙間が出来てしまったら、 網戸の隙間テープを使って塞ぐといいですよ。 一番手軽な隙間の塞ぎ方なので個人的にもおすすめです。 では次に、隙間テープの貼り方やコツを紹介しますね。 網戸の隙間テープの正しい貼り方やコツ 隙間テープは先ほど説明したモヘアと同じように、 古いものを剥がし、新しいテープを貼り換えればOKなんですよ。 ただし、隙間テープを貼る前には必ず、 網戸のサッシ部分の砂ぼこりを掃除してキレイになった状態にすること! 汚れたままだと、隙間テープが上手く貼れないし、 貼れたとしても剥がれやすくなってしまうんですよね。 そのため、網戸のサッシ部分はしっかりキレイにしておき、 水気があるとテープが貼りにくいので、 乾いた布でしっかりと拭きとっておきましょう。 サッシ部分がキレイになったら網戸を外し、 隙間テープを曲がらないようにして、 しっかりとサッシに沿って貼っていきます。 最後に余った部分をハサミでカットすればOK!
虫の対策 網戸は開けたり閉めたりをくり返してるうちにちょっとずつ歪んできて窓との間に隙間ができちゃったりしますよね。 春や夏の虫の多い時期はそのちょっとした隙間から部屋に虫が入ってきちゃいます。 そこで、網戸と窓の間の隙間にすきまテープを貼ってみました! 写真とあわせて隙間テープを貼る位置や貼り方のポイントをまとめておきますね。 PICK UP その他のベランダの虫対策についてはこちら ↓ ▼ ベランダの虫対策!網戸や窓、洗濯物の効果的な虫除け方法 隙間テープの種類 一言に隙間テープといっても使う場所や目的によって隙間テープはいろいろあります。 主な隙間テープの用途と種類はこちら ↓ ▼ ダイソーの隙間テープの種類の違いは?最適な使い方はこれだった 網戸の虫対策に使うならこれ 隙間テープの中で網戸の虫対策に使うのは モヘアタイプの隙間テープ です。 毛付き隙間テープとか起毛テープなんてよばれることもあります。 モヘアタイプの隙間テープの良いところは毛が柔らかくしなるのでモヘアの毛の長さよりも狭い隙間にもつかえるということ!