~もっと福岡を、好きになる~ 「あーね! 」って言いたくなる情報を福岡から毎日発信中! ゴールデンウイークも今日が最終日。明日からは、また"いつもの生活"が始まります。 コロナ禍の今、ランチにお弁当を作っているという人も少なくないはず。 ですが、連休明けのお弁当作りはなかなか腰が重い……。そこで今回は、お弁当の簡単レシピを2021年4月26日(月)に放送されたFBS福岡放送『バリはやッ!ZIP!』よりご紹介します。 見た目も華やか!簡単お弁当レシピ きょう作りたくなる簡単レシピをご紹介! 豊原慎二アナウンサーの『TOYO'Sキッチン』。 画像:FBS福岡放送『バリはやッ!ZIP!』 今回、見た目も華やかなお弁当の簡単レシピを教えてくれるのは、料理家の千花さん。 Instagramにお弁当レシピをたくさん投稿しています。 "映えるお弁当"のポイントは「主役」を決めること! 超簡単「豚肉の梅オイスター弁当」。2品同時に電子レンジ加熱するだけ. 千花さんによると、映えるお弁当のポイントは「主役」を決めること。 主役を中心に盛り付けられるので、見栄えも良くなるのだそう! これはぜひ実践したいですね。 ということで、お弁当の主役になるおかずと、さっと時短で作れる脇役おかずの簡単レシピをご紹介します。 フライパン1つで完成!「なんちゃってチキン南蛮」 夜ご飯のおかずとして多めに作っておけば、翌日のお弁当にも入れられて朝が楽ちんです! 【材料】(2人分) 鶏むね肉(1枚) 片栗粉(大さじ3) 砂糖(大さじ3) 酢(大さじ2) にんにく(半分) 酒(小さじ1) しょうゆ(小さじ1/大さじ2) 〈タルタルソースの材料〉 卵(2個) きゅうり(1/4本) らっきょう(2個) マヨネーズ(大さじ5) こしょう(少々) (1) 鶏むね肉をそぐように、食べやすい大きさに切る。 パサパサしないように、薄めにカットするのがポイントです。 (2) ビニール袋に(1)の鶏むね肉、酒・しょうゆ(小さじ1)を加えて揉み込み、約10分置く。 調味料で鶏むね肉を"保湿"することで、冷めても固くならずに柔らかく食べられます。 この10分待っている間にタルタルソース作りを進めましょう。 (3) ゆで卵をみじん切りにする。 ここで、千花さんオススメのゆで卵のみじん切り方法をご紹介! まず、くるっと1周するように白身に包丁を入れます。 次に、黄身だけを取り出します。 そして、白身をみじん切りにします。 黄身はスプーンで潰せばOK!
夏のランチ にはツルンとさっぱり食べられる 麺が増える 傾向がありますが、お弁当ライフを送っているとなかなか麺を持っていくのが難しい…なんてことはありませんか。今回は 冷たい麺をお弁当にしてしまうという技ありレシピ を紹介します。 お弁当に持っていくことを考えて、 ひと口サイズに丸めて食べやすく したり、 ごま油をまぶすことで麺が乾燥することを防いだり 、お弁当だからこその工夫が感じられるレシピばかり。お弁当でもひんやり冷たい麺で涼やかなランチタイムを楽しみましょう。(TEXT:はまずみゆきこ)
そうすることで、黄身でまな板が汚れるのを防ぐことができますよ。 さて、レシピに戻りましょう。 (4) (3)にマヨネーズ・こしょう・みじん切りにしたきゅうりとらっきょうを加える。 らっきょうを入れることで、シャキシャキとした食感のアクセントになるだけでなく、程よい酸味も加わります。 (5) (2)のビニール袋に片栗粉を入れて全体にまぶす。 小麦粉をつけて卵をつけて……と面倒なチキン南蛮ですが、片栗粉だけでもカリッとおいしく仕上がるそうです。 (6) フライパンで油(大さじ6)を温めたら、鶏むね肉を投入し、中火で3~4分揚げ焼きにします。 (7) 両面に焼き目がついたら、フライパンの油を拭きとり、酢・しょうゆ(大さじ2)・砂糖・ニンニクを加え、強火でタレにとろみが出るまで煮詰める。 お肉にタレが絡んだら、「なんちゃってチキン南蛮」の完成です! お弁当の主役にはもちろん、熱々のできたてもおいしいので、夜ご飯のおかずにも◎! 脇役は超時短で仕上げる!「エビとアスパラの塩だれ炒め」 お弁当の脇役に、「エビとアスパラの塩だれ炒め」を超時短で作っていきます。 アスパラガス(1本) むきえび(10尾 ※冷凍でもOK) 白ネギ(1本) ★にんにく(半分) ★ごま油(大さじ2) ★レモン汁(小さじ2) ★鶏ガラスープのもと(小さじ2) ★塩(小さじ1/2) ★砂糖(小さじ1/2) ★ブラックペッパー(少々) (1) アスパラガスは、下を2cm切り落とし、太い部分の皮をむいて、斜めに切る。 (2) 白ネギをみじん切りにして、★の調味料を混ぜて「塩だれ」を作る この塩だれ、チキンを焼いて絡めたり、きゅうりと絡めたり、めちゃくちゃ使えます! 瓶などの密閉容器に入れて、冷蔵で3週間持つそうなので、とりあえず作っておけば大活躍間違いなし! (3) アスパラガス・エビを中火で2分ほど炒め、塩だれ(大さじ2)を加えて軽く炒める。 これで脇役の「エビとアスパラの塩だれ炒め」が完成! ジャジャーン! おいしそうな"映える"お弁当ができあがりました。 茶色になってしまいがちなお弁当ですが、エビの赤、アスパラの緑が入ることで彩りもキレイに仕上がります。 連休明けのお弁当は、この組み合わせに決定です! 超簡単お弁当レシピ. お弁当や夜ご飯のおかずにぜひ作ってみてください。(文/ARNE編集部) ※この記事は番組放送時点での情報です。※出展:FBS福岡放送『バリはやッ!ZIP!
簡単で美味しい!副菜にぴったりです。 27namihei 家族に「美味しい」と、言ってもらえました🥳私も食べてみたら、すごく美味しかったです。また、リピさしてください♥️ フライパンさん ホクホク!おいしかったです! BYUUK ちょっとこんがりしすぎましたが美味しかったです。また作ります! natu彼方 簡単でとっても美味しかったです!子供たちも大喜び。お弁当にも入れました。リピ確定です。 ロンロン草原 のり塩バターの味がたまりません ちょっとおこげの味がついてしまったけど、それもおいしかった tomoの台所 残っていたじゃがいもを使って簡単に作れるし美味しかったです!お弁当にもよく入れています。 ☆☆くるみもち☆☆ 簡単で美味しかったです‼️ tasochi♡ リピです!安定の美味しさでした♪また作ります。 みやきち1203 めちゃくちゃ簡単です。レンジがないので5分茹でました。子供のおやつやお酒のあてにとても便利です。ありがとうございました! ひかるキッチン お弁当に作りました✨ 本当に時短で作れて、美味しかったです! *ミニトマト* 簡単でおいしい♡旦那もおいしいって言ってくれた! 超簡単お弁当レシピちくわ. クックGSPP23☆ ダメになりそうな芋発見!簡単で美味しくできたよ!明日の弁当にも入れちゃお~! nasyoko
材料(1人分) 豚肉生姜焼き用 2枚 ●しょうが(チューブ) 1. 5cm ●醤油 小さじ1 ●お酒 作り方 1 豚肉を3cm幅に切り、ボールに●を混ぜ合わせたものに5分漬け込む 2 耐熱皿にクッキングシートをひき、間をあけて豚肉を並べる。 3 ふんわりとラップをかけて、レンジで、500w 1分30秒加熱したら出来上がり♡ きっかけ 生姜焼き用のお肉があったので、フライパンを使わず作りたいと思いました! おいしくなるコツ レンジによっては、加熱時間によって、固くなってしまうこともあると思うので、様子を見ながら調整してみてくださいね(*'∀'人) レシピID:1240058988 公開日:2021/03/30 印刷する 関連商品 きざみ おろし生姜 100g × 3本 お買得 セット 熊本県産 《 送料無料 》【 おろししょうが しょうが チューブ 生姜 ショウガ 生しょうがおろし チューブ生姜 チューブ セット 冷え性対策 薬味 調味料 料理 国産 熊本県産 送料無料 】 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 豚の生姜焼き 簡単豚肉料理 使い回しおかず お弁当のおかず全般 豚ロース 料理名 豚肉の生姜焼き 大好きどーなつ 旦那さんと子供達に美味しいご飯やお菓子を沢山作って、皆が笑顔になってくれるのが、とっても嬉しい( ¨̮)︎︎♡沢山のレシピを拝見させて頂き、参考にしながら、作ってます! 超簡単お弁当レシピ 肉. ( Θ_Θ)何でも挑戦(σ・ω・)σソレソレ 最近では、レシピも投稿しているので、ご覧になってくださいマセ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 豚の生姜焼きの人気ランキング 位 プロ直伝!豚の生姜焼き 簡単ガッツリ男子も大満足の豚しょうが焼き 4 漬けこまないタモリ式豚の生姜焼き 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
パパっと作れて、栄養満点&大満足なおにぎりの作り方を紹介します!! 今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ!お弁当や朝ごはんにもおすすめです! 作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利! 皆さんも是非試してみてくださいね! 【小松菜とちりめんじゃこのおにぎり】 ごはん 適量 小松菜 4束くらい ちりめんじゃこ 適量 いりごま 適量 ごま油 適量 かつお節 1パック 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 砂糖 小さじ1 1. 小松菜は水でよく洗って、葉と茎の部分を分け、両方とも細かく刻みます。 2. フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を炒めます。しんなりしたら葉の部分も加え、水分を飛ばすように炒めます。 3. 2にちりめんじゃこを加え、さらに炒めます。 4. 3に醤油・みりん・砂糖を加え、全体に味が馴染むようよく混ぜながら炒めます。 5. 4にいりごま・かつお節を加え、水分が飛んだら「ふりかけ」の完成! 6. 超簡単！お弁当 生姜焼き レシピ・作り方 by 大好きどーなつ｜楽天レシピ. ごはんに5のふりかけを混ぜ込み、おにぎりにします。 【小えびと枝豆のおにぎり】 乾燥小えび 適量 むき枝豆 適量 塩 ひとつまみ 1. ボウルに枝豆・小えび・ごはんを加え、具材をよく混ぜます。 2. 塩を加えさらに混ぜたら、おにぎりにします。 【梅ととろろ昆布のおにぎり】 梅干し(カリカリ梅でもOK) 適量 とろろ昆布 適量 1. ボウルにごはんを入れ、いりごまを混ぜ込みます。 2. 梅干しは種を取り除き、食べやすい大きさにします。(カリカリ梅の場合は細かく刻みます) 3. 1のごはんで梅干しを包むようにおにぎりにし、周りにとろろ昆布をまぶしたら出来上がり! ▶インスタで募集した「身近であった面白い話」が最高すぎる! HARUさんのお気に入りや、あつきくんの暴露話も!? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー *mamalife Official Model* ▶HARU・ここちゃん(4歳) Instagram→@h. a. k. 52 Twitter→@atsukoko_haru ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆ ■1泊2日の福井旅!家族で楽しめるお得な宿や絶景カフェ・芝政ワールドにも行ってきたよ! ■あつここが初めての陶芸に挑戦!オーブンで簡単に作れるキット!夏休みの工作にも!
痛み日記は、下記からクリック・ダウンロードし、日々の自覚やお薬の服用状況をご記入下さい。痛みの強さは点数で評価を行い、気がついたことや、変ったことがあれば、自由にご記入して下さい。記入した痛み日記は、かかりつけの主治医に提示することによって日々の状態を共有化することができます。 ※痛み日記の解説シートも下記からダウンロードできますので、書き方の詳細はご参照下さい。 注) 電子データを用いて冊子作成(印刷)を希望される医療機関の皆様へ この「痛み日記」は岡山大学病院の監修により作成されたものです。ホームページに掲載された電子データを用いて冊子を作成(印刷)される場合は、岡山大学病院の監修によるものである旨を、必ず冊子に掲示していただくようにお願いします。
痛みの評価スケールとは 患者さんが抱えている痛みにたいして、どのようにケアをしていくかを決めるためには、患者さんの痛みの評価、アセスメントを行う必要があります。 痛みを評価するには、 1. いつから痛みを感じるようになったのか 2. きっかけとなった事柄があるか 3. 痛みの原因は何か 4. どの程度の痛みなのか(痛みの強さ) 5. 日常生活にどの程度支障があるか 6. 痛みの性状 7.
症状評価ツール こちらのページでは、症状評価ツールがダウンロードできます。
臨床現場で使用することの多い指標は、ナースなら知っておきたい知識の一つ。毎回一つの指標を取り上げ、その指標が使われる場面や使うことで分かること、またその使い方について解説します。 根本 学 埼玉医科大学国際医療センター 救命救急科診療部長 NRS (Numerical Rating Scale) NRS(Numerical Rating Scale)は、 「患者さんが感じている痛み」を数字で評価するための指標 です。 "numerical"とは、「数の、数字で表した」という意味、"rating"は、「評価、見積もり」という意味があります。つまり、NRSとは、「数字で評価する指標」ということになります。その数字で評価する対象が「患者さんが感じている痛み」なのです。 〈目次〉 NRS(Numerical Rating Scale) NRSを主に使う場所と使用する診療科 NRSは、医療機関内であれば受付から一般・救急外来、一般病棟、 集中治療室 と どこでも使用することができます。 また、病院外の救護室などでも使用することができますし、特別な医学知識がなくても評価することができます。 NRSで何がわかる? NRSが示すのは 患者さんが感じている痛み です。 「痛み」は生体防御反応として非常に重要ですが、一方で非常に耐えがたい感覚でもあります。また、痛みは個人によってとらえ方や表現の仕方がばらばらで、医師や看護師、その他医療職が客観的に評価して共通認識することが難しいとされています。 そこで、このNRSを用いることで、 個々の患者さんの痛みを共通して認識することができる ようになります。 また、NRSは患者さんの「自己申告」によって評価するため、「いつでも、どこでも、誰でも」評価することができるので広く使用されています。 NRSをどう使う?
コンテンツ: どんな痛みの尺度がありますか? 一次元の痛みのスケール 多次元ツール 持ち帰り ペインスケールとは何ですか、そしてそれはどのように使用されますか? 痛みの尺度は、医師が人の痛みを評価するために使用するツールです。人は通常、特別に設計された目盛りを使用して、時には医師、親、または保護者の助けを借りて、自分の痛みを自己報告します。ペインスケールは、入院中、医師の診察中、身体活動中、または手術後に使用できます。 医師は、痛みの尺度を使用して、人の痛みの特定の側面をよりよく理解します。これらの側面のいくつかは、痛みの持続時間、重症度、およびタイプです。 ペインスケールは、医師が正確な診断を行い、治療計画を作成し、治療の有効性を測定するのにも役立ちます。痛みの尺度は、新生児から高齢者まで、あらゆる年齢の人々、およびコミュニケーション能力に障害のある人々に存在します。 どんな痛みの尺度がありますか?
猫の表情の変化をもとに した急性痛の評価 猫の健康と福祉の改善 猫は独特の行動を示すため、彼らの痛みを認知することはしばしば困難です。獣医療の専門家達が必ずしも痛みの認知を日々積極的に行なっていたり、猫の痛みに 関する教育を受けているとは限りません。 Feline Grimace Scale (© Université de Montréal 2019) は 素早く、かつ簡単に実施でき、有効性が確認されている、痛みの評価に役立つツール です。Feline Grimace Scale のスコアをもとにすることによって、疼痛管理において鎮痛剤 (痛み止め) を使用 する必要があるかを判断することが可能になります。 Feline Grimace Scale のビデオを視聴する
答え:NRS 10点 意識障害 がなく、「今まで経験したことがないほどの強い痛み」と言っているのでNRSは10点と評価する。 →NRSを確認 症例2 47歳の女性。乳癌の骨転移があり、疼痛外来に通院中である。 前回の カルテ にはNRS 3点と記載されていた。今回、診察前の 問診 で痛みについて尋ねたところ、「かなり痛い」という返事であった。本人に、「今までで一番痛かった時を10とすると、今はどれくらいの痛みですか?」と尋ねたところ、顔をしかめながら、「半分程度かな…」と答えた。看護師として何点と評価する? NRS（Numerical Rating Scale）｜知っておきたい臨床で使う指標［11］ | 看護roo![カンゴルー]. 答え:NRS 5点。ただし… NRSは患者申告に基づく評価であり、患者本人が「半分程度かな…」と答えているため、患者の言葉でそのまま評価した場合はNRSは5点となる。 しかし最初に、「かなり痛い」と訴えていたことと、顔をしかめていることから、「強い痛み」すなわち、8点前後と評価すべきである。 看護記録には、「NRS 5点。ただし、前回と比較して痛みはかなり強くなっているようである」などと記載しておくのが望ましい。 症例3 28歳の男性。右下腿骨折に対して全身麻酔下に 観血的整復固定術 が実施され、午後1時に帰室した。 術翌日の準夜勤務で、昨日の術後の痛みを10として現在の痛みの程度を尋ねたところ、「8程度」という返事であった。術後疼痛管理は適切か? 答え:できていない 術後から24時間以上経過した段階でNRS 8点であるため、適切な疼痛管理はできていないと判断し、担当医に疼痛時の指示を求めるのが望ましい。 なお、術翌日では「中等度の痛み」4~6程度でのコントロールを目安とするが、リハビリテーションを考慮すると「軽い痛み」1~3程度でコントロールすべきである。 症例4 5歳の男児。鉄棒から転落して左前腕を負傷し来院した。 左腕は動かさず、何を聞いても涙を流して泣いている状態である。NRSを使った疼痛評価は可能か? 答え:使用不可 幼児に対してはNRSは使用できないため、この場合はFPS (図1) を用いるのが妥当である。 →NRSを確認