Description 玉ねぎと青シソは血液を綺麗にしますよね。 プラス、オリーブオイルと、omega3が50%入っている油で免疫力アップ! 柚子ポン酢しょうゆ 大さじ2 クレイジーソルト・塩・こしょう お好みで 亜麻仁油(omega350%以上入り) 小さじ1 サラミ(ベーコン・ハムでも) 作り方 2 青シソも細く刻みます。 3 ピクルスを細かく刻みます。 4 1.2.3と調味料Aをよく混ぜ合わせる 5 お皿に盛り付け、トッピングにサラミをのせ、亜麻仁油をまわしかける。 コツ・ポイント omega3入りの油は免疫力アップすると言われていますが、やはりカロリーが気になるのでオリーブオイルとの分量を気にしてかけたほうが良いと思います。 このレシピの生い立ち 主人が独身時代、一日ゆで卵10個も食べていたおかげで、高脂血症との診断が下されました。で、家庭でできる悪玉コレステ対策に考えました。今やだいたい毎日食べてます。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
※1日の食事のエネルギー量・たんぱく質量: 夕食1 1902kcal・62. 3g 夕食2 1884kcal・61. 1g [朝食] ご飯、和風オムレツ、サラダ、えのきたけとワカメの味噌汁、ヨーグルト、果物 610kcal、たんぱく質17. 2g 材料(1人分) ・ご飯... 160g ・和風オムレツ... 卵 40g、ネギ 15g、さくらえび 1g、植物油5g、塩 0. 3g ・サラダ... キャベツ 40g、さやインゲン 40g、トマト 40g、フレンチドレッシング 10g ・えのきたけとワカメの味噌汁... えのきたけ 20g、ワカメ 10g、味噌 12g、だし汁 150g ・ヨーグルト... 80g、ハチミツ 15g ・果物... もも 100g 作り方 <和風オムレツ> ①ネギは粗みじんにし、塩とともに卵に混ぜる。 ②フライパンで油を熱し、①を入れ、オムレツの要領で焼く。 高アンモニア血症 ご飯を140g、ヨーグルトを50gにします。 糖尿病 ヨーグルトのハチミツを除きます。 ご飯200g、卵50g、ヨーグルト120gに増量します。 [昼食] 冷し中華、冷奴、果物 514kcal、たんぱく質22. 7g ・冷し中華... 中華麺 100g、鶏肉もも 20g、キュウリ 40g、緑豆もやし 40g、卵 15g、かけ汁(しょうゆ 18g、酢 10g、砂糖 2g、ごま油 2g、炒りごま 少々) ・冷奴... 絹ごし豆腐 100g、しその葉 少々、しょうゆ 3g ・果物... キウイフルーツ 100g <冷し中華> ①鶏肉は分量外の酒とショウガの薄切りを少々入れた湯でゆでる。 ②キュウリはせん切りにする。 ③もやしはゆでておく。 ④かけ汁の材料を混ぜておく。 ⑤中華麺はゆでて水で洗い、水気を切っておく。 ⑥材料を皿に盛り付け、かけ汁とごまをふる。 中華麺は80gにします。エネルギー源としてオレンジゼリーを付けます。 合併症のない場合と同じにします。 中華麺120g、鶏肉40gに増量します。 [夕食1] ご飯、白身魚のホイル蒸し、煮合せ、かぶの甘酢和え 603kcal、たんぱく質18. 9g ・ご飯... 160g ・白身魚のホイル蒸し... すずき 50g、タマネギ30g、椎茸 10g、バター 5g、レモン 10g、レタス 20g、アスパラガス 30g、マヨネーズ10g ・煮合せ... じゃがいも 100g、にんじん 20g、さやインゲン 15g、しょうゆ 6g、砂糖 6g ・かぶの甘酢和え... かぶ 50g、酢 5g、砂糖 3g、塩 少々 <白身魚のホイル蒸し> ①アルミホイルにバターを塗り、タマネギのスライス、塩をふった白身魚、椎茸の順に重ね、酒を少々ふる。 ②アルミホイルは包むように閉じ、蒸し器で10分程度蒸す。 ③マヨネーズを添え、食べる直前にレモン汁をかける。 ご飯を140g、魚(すずき)を30gにします。魚が少ないので、エリンギ20g、えのきたけ10gを増やします。 じゃがいもの煮合せを、冬瓜の薄くず煮に替えます。(冬瓜100g、にんじん20g、さやインゲン15g、しょうゆ6g、片栗粉3g) ご飯を200g、魚(すずき)80gに増量します。 [夕食2] ご飯、ムニエル、マッシュポテト、キャベツの辛し和え 585kcal、たんぱく質17.
7g ・ご飯... 160g ・ムニエル... めかじき 50g、薄力粉 5g、植物油5g、パセリ 3g、レモン10g、塩 少々 ・マッシュポテト... じゃがいも 100g、にんじん 20g、キュウリ 20g、レタスまたはサラダ菜 8g、マヨネーズ 10g、酢 3g、塩 少々 ・キャベツの辛し和え... キャベツ 40g、椎茸20g、しょうゆ 3g、からし 少々 <マッシュポテト> ①じゃがいもは軟らかくなるまでゆでてつぶし、湯気を飛ばしながら冷ます。 ②にんじんはいちょう切りにし、ゆでておく。 ③キュウリは薄切りにして塩でもみ、水気を絞っておく。 ④マヨネーズ、酢、塩で和える。 ご飯を140g、魚(めかじき)を30gにします。魚が小さいので付け合わせの野菜を多くします。 ご飯を140gにします。マッシュポテトのじゃがいもは50gにして、エネルギーの少ないキュウリやタマネギなどを替わりに入れます。 ご飯は200g、魚(めかじき)80gに増量します。 [夜食] おにぎり、緑茶 175kcal、たんぱく質3. 5g ・おにぎり... ご飯 100g、梅干 5g、焼き海苔 夜食はとらない。 出典: 肝臓にやさしい食事と生活 P10, 11 監修: 慶應義塾大学看護医療学部 教授 加藤眞三 慶應義塾大学病院 食養管理室 主任 大木いづみ 次のページへ
日本料理/フランス料理 年配の方用に和膳、お子さま用にハンバーグプレートなど個別対応が可能◎ パティシエと相談してお二人オリジナルのウエディングケーキをお作りします 料理についてもっと見る 今だけの来館特典、成約特典は? 【来館特典】豪華2万円相当のフレンチ試食《グレードアップ》 ※おふたり揃っての来館に限ります ※来館時にお申し出ください。 特典についてもっと見る 会場までのアクセスは? Rouge Ardent（ルージュアルダン） ●BRASSグループで結婚式 | 結婚式場探しはハナユメ. 電車でお越しの方:JR東海道新幹線豊橋駅・JR東海道本線豊橋駅より車で約8分 車でお越しの方:東名高速道路豊川ICより約25分 地図を見る 持込可能なアイテムは? 引き出物(有料)/引き菓子(有料)/印刷物(無料)/音源(無料)/DVD(無料) 相談可能なのでスタッフへ直接問い合わせを ※料金は消費税を含む総額表示です。 費用についてもっと見る 口コミで人気のポイントは? 「ガーデン」「チャペルに自然光が入る」「宴会場から緑が見える」が人気のポイントです。 口コミについてもっと見る
新型コロナウイルス対策について Rouge Ardent(ルージュアルダン) ●BRASSグループのこだわりポイント 緑溢れる丘の上の邸宅 上質空間を完全貸切 無料フレンチ試食付フェアを体感 Point 1 【1組貸切】1000坪のガーデン付き邸宅 緑・水・空がどこまでも広がる開放的な空間で贅沢なひとときを 背景の緑と水が美しいチャペルや、大きな窓から自然光が入る明るいパーティ会場、豊橋市街を望む広大なガーデンなど、豊橋駅から8分と感じられないほどの自然を感じる邸宅。特別な方との時間を贅沢に過ごせます。 Point 2 【1組貸切】上質な寛ぎ空間を完全貸切 1組完全貸切空間で贅沢なひとときを 大勢のゲストを招いてもゆったり過ごせる広々とした空間を1組だけで全て独占できるのが嬉しい。邸内やガーデンをパーティテーマに合わせてアレンジすれば、ふたりの別荘にゲストを招くようなひとときに。 Point 3 【料理重視の方必見!! 】豪華フレンチ試食 こだわりの料理を実際に確かめられる試食付フェア毎週開催 シェフも直接打ち合わせに参加、料理やケーキを一緒に決めていきます。アレルギー対応、ボリューム、味付け、素材などのご要望をきめ細やかに対応。地元の食材の使用や、思い出の料理の再現などをご提案することも! 取材リポート 式場紹介のプロであるハナユメアドバイザーがこの式場の魅力を紹介 広大なガーデン付き貸切邸宅で叶える非日常的な結婚式 S. Yさん プロに聞いてみた!この式場の魅力はなに? 木の温もりが感じられる温かみのある会場で叶える、ゲストとのアットホームな時間! 貸切だからこそ創り出せる空間で、ゲストへのおもてなしが叶います! 豊橋市街を一望できる丘の上にある結婚式場で、会場もガーデンもすべてがお二人とゲストの貸切に! 大切なゲストとゆったりとした時間をお過ごし頂けます。 どんな人におすすめの式場? ・ナチュラルな雰囲気がお好きな方 ・ガーデン付きの会場ご希望の方 ・貸切感を大切にされている方 2021年12月〜 2022年2月の挙式 ハナユメ割利用なら、通常提示額332 万円 より 33 万円 お得! (総額299 万円 )(60名の場合) 冬の結婚式がお得に!【2021年12月~2022年2月】 2022年3月〜 2022年5月の挙式 ハナユメ割利用なら、通常提示額326 万円 より 22 万円 お得!