さて、自分の意見がない人には、 大きく2つの心理背景があります。 A:自分の意見が言えない B:自分の意見が出てこない この2つに分けられるのです。 まず最初に経験するのが 自分の意見が言えなくなること。 何かしら意見があるのに言えなくなるのです。 そして自分の意見にフタをする程、 次第に自分の意見がわからなくなります。 意見を考えても言えないなら、 いっそのこと意見を考えなくても良いと、 自分の心の中で判断してしまうのです。 その結果、そもそも意見が出てこない状況に陥るのです。 「A:自分の意見が言えない」 「B:自分の意見が出てこない」 これらはその時々の状態で変わるものです。 普段は自分の意見が言えないものの、 苦手な人の前だと意見が出てこないということもあるのです。 「自分はAとBのどちらだろうか?」 この様に考えても良いのですが、 誰もがAもBも持っていると考えた方がより正確です。 言えない人出てこない人 それぞれの心理背景を説明しますが、 どちらも自分事として考えると解決に向けて進みやすくなります。 自分の意見が「言えない」人の心理 自分の意見が言えない人には、 具体的にどの様な心理背景があるのか?
仕事をしていて「自分の意見はないの!? 」と言われたことはありませんか。また、何か意見を言おうとしても、喉元で言葉が止まってしまうこともあるかもしれません。 自分の意見が言えないことで困っているのなら、改善する方法を見つけていきましょう! 「自分の意見がない」とは? 自分の意見がないとは、 意見を求められているのに、自分の言葉で意思表示することができない状態 を指します。 たとえ何か言葉を発したとしても、それが誰かの意見に合わせてしまっていると捉えられると、「自分の意見はないの?」と言われてしまうことも。 相手からすれば、「あなたが何を考えているのか?」「どう感じているのか?」分からなくなってしまうのです。
否定されるのではないか? と感じられると話しにくいので、とにかく受け止める姿勢で傾聴します。 何かアドバイスしたい気持ちになっても、その人がアドバイスを求めていない限り、逆に今の自分を否定された気持ちになるため、控えます。 受け止めて共感しながら話を聞くことで、意見を言いやすい環境を整えます。 その上で、意見を言ってくれた場合も否定せずに受け止めて聞くと話しやすいです。 好きなことについて聞く 特に小学生・中学生のうちはまだ自分の意見は言いにくいですが、好きな事であれば言いやすいです。 どんな事が好きなのか?どんな漫画、ゲーム、遊びが好きなのか聞いた後は、それに対してさらに好きな所を深く聞いてみます。 具体的にどんな所が好きなのか? どのくらいの期間・量それをやっているのか? 【自分がない人】の特徴とは？ 克服するための対処法を解説 | Domani. は使いやすい質問です。 また、特定のアニメや漫画が好きな場合、特にどんなキャラが好きなのか?そのキャラのどんな所が好きなのか?を聞くと、そのキャラの特徴がその子が今求めている・なりたい要素を持っていたりします。 これも立派なその人の意見です。好きなことについては言いやすいです。 まとめ 記事内容をまとめます。 改善方法・関わり方として、できるだけ話しやすい雰囲気・環境を作ることも大切ですが、そのためには心理学の 受容の関わり方 が効果的です。 また、 学校や会社では特に評価がつきまとう ので、自分の意見を自由に言いにくいケースも多いです。 どうしても自分の思いを言葉にしにくい方は、心理カウンセリングがお勧めです。 カウンセラーは受容的に受け止めながら傾聴してくれますし、自分の思いを言葉にするのが得意でない方には、モノを通して心の深い部分を知る箱庭療法や、絵画療法がお勧めです。
このコラムの執筆者 伊庭 和高(いば かずたか) 千葉県千葉市出身。2人兄弟の長男として生まれ、幼い頃から50体以上のぬいぐるみがある部屋で育つ。 早稲田大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。 在学中は教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。 人間関係の悩みを根本から解決するための有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。 これまで6年間で2000名以上のお客様にぬいぐるみ心理学を提供。性別・年齢・職業を問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。 2014年10月から始めたブログには、今では500以上の記事があり、月に60, 000以上のアクセスがある。 受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。 2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版。Amazonおよび全国書店にて販売中。
まずは 「自己分析」 や 「自分の意思をもつ」 ということを意識しているという人が多くみられました。そしてそれができるようになったら、自分の意見や思いを 「口に出していく」という 実践に移しているようです。思っていることをすべて表現できなくても、YESかNO 「最低限の意思表示」 を心がけていると言う人も。 なかなか自分から踏み出せない人は主任やリーダーなど 役割をもったり、 ひとりで行動 をし、「自分で判断せざるを得ない環境に身を置く」など、強制的に自分を変えていこうと努力している人もいました。 少しずつ意見を伝えることで「自分がない」状態から抜け出していく 「自分がない」ことで他者に迷惑をかけたり、傷つけたりすることはあまりないかもしれません。それは吉田さんの解説のように相手を優先しているから。「私はこうしたいけど、周りに迷惑かけたくない」「みんなの意見に乗っておいた方が波風が立たなくていい」ということが悪いわけではありませんが、まずは自分なりの意見や主張をもち、それを伝えていくことで、自分に自信をもち少しずつ自分がない状態から抜け出していけたらいいですね。 取材・文/福島孝代 写真/(C) あわせて読みたい ▶︎ 自分らしさの見つけ方|ありのままでいられない理由とは? ▶︎ 臨床心理士がアドバイス!「人望の厚い人」になるための3つのステップ 臨床心理士 吉田美智子 東京・青山のカウンセリングルーム「はこにわサロン東京」主宰。自分らく生きる、働く、子育てするを応援中。オンラインや電話でのご相談も受け付けております。 HP Twitter: @hakoniwasalon Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら 雑学 【100人に聞いた】時間の使い方が下手…と思う瞬間は?あるあるエピソードやみんな… 「律儀」の正しい意味とは? 意見を言おうにも「自分の意見がわからない」という問題。◯◯に注目するとスタート地点に立てる - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア. 語源や類義語、英文表記なども併せて解説 果肉が黒いアボカドは食べられる!? アボカドの食べ頃を判断するポイントと適切な保… 【好きな人を忘れる方法】〝忘れたいと思うとき〟の理由や〝忘れられない〟心理とは 【僻みっぽい性格】は改善できる?「妬み・嫉み」との違いや僻みっぽい人の特徴 「そうめん」と「ひやむぎ」の違い、答えられる?【素朴な疑問をメーカーの人にぶつけ… 「歪み=ゆがみ」を送り仮名なしで【歪】と書くとなんと読む? 時間がたって色が濃くなったみそ、食べても大丈夫?【素朴な疑問をメーカーの人にぶつ… Read More おすすめの関連記事
セブンカード・プラス が届きました! 私にとっては奇跡的とも言えるJCB審査の突破でしたので、やはり、実際にカードが届くまでは、どこか信じられない思いがありました。急遽カード発行が見送られるのではないかと心配していましたが、無事に発行されてホッとしております(笑) nanacoは税金等の支払いに利用可能な唯一の電子マネーなので、オートチャージが使えるセブンカード・プラスがあると非常に便利です。税金の支払いとセブン-イレブンでのお買い物専用クレカとして使って行こうと思います(`・ω・´)ゞ それでは、セブンカード・プラスが届くまでの流れをみていきましょう! スポンサーリンク セブンカード・プラスが届くまでの流れ セブンカード・プラスの申込み 申込日 2月6日 審査合格 2月6日 インターネットからセブンカード・プラスに申込みをしたのが 2月6日(火) でした。申込み完了から 15分後 にカード発行メールが届いております。私は低属性のJCB社内ブラックですが、それでも機械審査のみで通過してしまいました(* ̄∇ ̄*)エヘヘ セブンカード・プラスが到着 カード到着 2月16日 セブンカード・プラスの審査に通過して、カード本体が自宅に届くまで 10日間 かかったことになります。口コミなどでは、ヤマト運輸のセキュリティーパッケージで届くとの情報が多かったのですが、私の場合は郵便局の簡易書留で届きました。 実際には再配達で17日に受け取っています。 郵便局の簡易書留で届く場合と、ヤマト運輸のセキュリティーパッケージで届く場合の2パターンがあるようです。私はオンラインで口座設定をしたので、簡易書留で届いたのかもしれません。オンライン口座設定だと本人確認書類の提出が必要ないですからね。 まあ、どちらで届いても中身は一緒です(笑) カード詳細 セブンカード・プラスはnanacoでお得!セブン-イレブン専用でも持つ価値あり! セブンカード・プラスが届くまでの目安 最短で1週間! 支払口座をオンラインで設定した場合は、 最短1週間 で届きます! そう公式サイトに記載されています(`・ω・´)ゞ 私もオンライン口座設定をしていましたので、1週間で届く可能性はあったわけです。実際には10日での到着となりましたが、大雪と三連休を挟んでいたことが影響していたかもしれません。 こちら石川県は2月6日からの一週間、数十年ぶりの大雪でしたからね。 通常は2~3週間でのお届け ・インターネットからの申込み ・イトーヨーカドー店頭からの申込み ・郵送での申込み セブンカード・プラスの申込み方法は色々ありますが、基本的にカードの到着までは2~3週間ほどかかるようです。郵送よりもネットからの申込みの方が間違いなく時短にはなりますが、オンライン口座設定をしない場合は2週間はかかると思っておいた方がいいかもしれません。 オンライン口座設定で申込みがスムーズに!
解決済み セブンカードのオンライン申し込みについて セブンカードのオンライン申し込みについて今朝、セブンカードをオンラインで申し込みました。申し込み完了まで行き、オンライン口座を設定していたのですが、私のミスで途中で画面が消えてしまいました。 悩んだ結果、再度最初から申し込んでしまったのですが、今後どうなるでしょうか? 補足 セブンカードプラスを2枚、申し込んでしまったという形になっているんでしょうか 回答数: 4 閲覧数: 1, 658 共感した: 2 ベストアンサーに選ばれた回答 私もまったく同じことになりました!