自分で作ったルールに縛られない 「〜すべき」「〜すべきでない」がよく出てくる人は、自分ルールに縛られているかもしれません。例えば人に迷惑をかけちゃいけない、感情的になっちゃいけない……。それらを「迷惑をかけちゃってもいいよ」「感情的になってもいいよ」と変換してみましょう。そのうち「自分で決めたルールを守れない自分」にムキにならなくていいと気づくことができるでしょう。 "極端な思考"に束縛されてない? 続いてのチェックポイントは"極端な思考"です。 「思ったようにできない……」「気合いが続かない……」「諦めようかな……」などと気分が沈んで悩むことがあったら、「いつも・絶対・全然」というゼロか100かの"極端な思考"に囚われていないか?と確認してみてください。完璧主義が顔を出してあなたの心を締め付けていたらもったいないです。 自分の極端さに気づいたら、「もっと自由に、中間を見つけよう」と考えてみてください。具体的には、 「私は思ったようにできないこともある。でもできたこともあった」 「まぁ×や△もあるけど、○も、たまに◎もあって、なんだかんだよくやってるよ」 こんなふうに柔軟に、納得する範囲を広げます。自分の感じ方や行動を選択できるとき、人は"私らしさ"を感じます。もっと自由に、中間で輝きましょう。 ママが生き生きと楽しくいられますように♪ ラインおともだち登録で、ブログ情報や県内のお得な特典など、わくわく情報をお知らせ! 自分らしくいられる場所として - 日々云々. ともだちになってくれた人には、エネフィの壁紙プレゼント(^^) ★インスタのフォトコンテストお知らせ! フォトコンテスト第二段スタート♪テーマは「ほっこりするカフェ」 優秀者には5000円相当の特典あり(*^^)v ⇒@enefy_family
今、仕事をしていて、でも自分らしくいられないという人。 「もうこんな仕事辞めちゃえ。転職したら状況は変わるだろう」なんて思ってませんか? わかりますよ〜わたしもいつもそう思って、実際に転職しましたので… そういう人が出来ていないことは、「今できる精一杯で行動して、変えていく」ということ。 「わたしが我慢していたらまるく収まるだろう」と思って、溜め込んで溜め込んで、我慢できなくなりダウンする… そんなときは、一度現実逃避してみたらいいと思います。 少し休みをもらって休んでみるとか、旅行に行くとか。 なぜ現実逃避を勧めるかと言うと、逃げても状況は変わらないということを知った方が良いから。 何度も休んでも、長期で休みを貰っても、逃げるだけでは何も変わらないんです。 わたしもサラリーマンのときは、いつも休みを数えて、「あと◯日で休みだからそれまでやり過ごそう」と思っていました。 でもね、いつまでそれやるの? わたしは何年もこうして逃げて、結果何も変わらなくて、ようやく動き出しました。 本当は、休みたいのではなかった。 本当は、自分の気持ちをはっきり言って、プライベートのときのリラックスしている自分のまま、仕事をしたかった。 それがわかったなら、あとはもう現実世界で練習するしかない。 それを超えないと、いつまでも同じ問題が繰り返されるから。 厳しいけど、今いる職場で自分らしくいられないなら、どこいっても、何やっても同じ。 逆に、今いる場所で自分の気持ちをちゃんと言えるなら、どこにいても何をやっても自由でいられる。 自由を勝ち取るためには、痛みがある。 でもその痛みを超えた先に、本当に素晴らしい世界があるんです。 自由になった今、わたしはもう、以前の自分には戻りたくありません。 我慢して良いことなんてないって知ってるし、自分が自分らしくいることが世の中のためになることもわかったからです。 だからまず、仕事の何が嫌なのか、紙に書いてください。 そしてそこを1つずつクリアしていきましょう。 その先に、自由が待っていますよ。 アップしてくれますよ。 【メニューの一覧】 ・11/27(日)石田久二さんコラボトークライブ東京 ・12/17(土)トークライブ福岡 自分らしく生きたい人へ 起業したい人へ お金の記事
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ヤブ蚊・マダニスプレーを使ってみる >> ▼編集部のおすすめ
緑溢れるお庭 で時には本を読んだり、お茶を飲んだり…そんなガーデンライフに誰もが憧れるものですが、それを妨げるのがプ~ンと どこからともなく現れる蚊の存在 。 外に出るのも嫌になりますね。 扉もなるべくサッと開け閉めしているはずが、茂みから突進してきた蚊が一斉に押し寄せて何匹も室内に入ってしまったなんてことも。 春から秋にかけては一年の中でも、もっともお庭での時間が気持ちの良い季節。 蚊を気にせずに寛ぎのひとときを過ごしたいですね。 とはいえ、蚊の隠れ家になる植物や木々をすべて無くしてコンクリートで舗装してしまってはせっかくのお庭も殺風景でつまらない場所に。 工夫を凝らしてアプローチを変えれば、 蚊の少ないおしゃれで緑も楽しめる庭づくりも夢ではありません。 今回は上手な蚊対策をさまざまな方向から検証してみます。 そもそも蚊はどこにいる?何に気を付ければいい?
BGセンチネル2は、ドイツのBIOGENTS社によって開発され、世界中の研究機関、大学、航空検疫所などで数多く導入実績のある、蚊の誘引トラップです。 機器を設置し、電源を差し込むだけで駆除がスタート。しかもほぼメンテナンスフリー。これまでの蚊取り線香や殺虫剤とはまったくアプローチが異なります。 そのメカニズムは、 人の汗の匂いに似せた誘引剤(BGルアー)で匂いを拡散し、蚊をおびき寄せ、本体に近づいた蚊をファンの力でネットの中に吸引し、捕獲します。 一旦蚊が内部のネットに入れば、抜け出せない構造になっています。捕まった蚊は、ファンによる風で乾燥し、ネットの中で死んでしまいます。 BG-センチネル2とこれまでの駆除対策とは何が違う? 種類を問わずあらゆる蚊を駆除可能 ヒトスジシマカ、アカイエカなど30種類以上の吸血性の蚊が、捕獲される と実証されています。 また、蚊だけでなく、クロバネキノコバエ、キノコバエ 、ユスリカ、チョウバエ、タマバエなどの不快害虫(約20種類程度)が捕獲できることも確認されています。 人体や環境にやさしい 誘引剤(BGルアー)には、 殺虫成分を全く使っていないため、人体へも安心です。 蚊取り線香や殺虫剤のような考え方で、蚊を少なくする方法とは全く異なります。 置くだけで継続的に駆除できる 誘引剤のBGルアーは約5か月間使用できるので、通常中身の交換は1シーズンに1回だけです。 置くだけのメンテナンスフリー ですので、シーズンを通して継続的に駆除でき、駆除のための準備や手間が大幅に削減できます。 防水・バッテリー仕様で、屋外でも気軽に使える 防水仕様となっているため、よほどの強雨、強風以外は、雨がかかっても大丈夫です。 またバッテリーと電源の両方が使用できるため、屋外でコンセントが無い場所でも設置が可能です。 BGセンチネルでどれくらい蚊が捕獲できる? 庭の蚊対策におすすめ！ヤブ蚊・マダニスプレーで夏のガーデニングを快適に[PR] | LOVEGREEN(ラブグリーン). では実際、どれくらいの蚊が捕獲できるのか、広い敷地内において他社製トラップ(ドライアイス付)とBG-センチネル2でヒトスジシマカとアカイエカ群の捕獲実験を行ったところ、このような結果になりました。 累積捕獲数は、 BG-センチネル2が979匹、他社製トラップが356匹と2. 8倍の差 になりました。 こちらは一般住宅で捕獲出来た蚊(6月中旬~7月末までの途中確認)の画像です。 捕獲した蚊、網に溜まった蚊を捨てる作業は、基本的にシーズン終了際、1シーズンに1回です。 どのような場所への設置が効果的?
蚊には殺虫と忌避(寄せつけない)のダブル効果があり、マダニにも殺虫効果があります。 ヤブ蚊・マダニスプレーのおすすめポイント! ・ガーデニングの時に地面にスプレー(1㎡あたり5回)するだけで約8時間(※)蚊を寄せ付けない (※環境により持続時間は変動します) ・蚊に直接スプレーして退治もできる ・広々使える大容量1000ml(これ1本で200㎡=シングルテニスコート1面分) ・植物にやさしい水性タイプ! ・スプレータイプなのでガス抜き不要、廃棄もラク!
「引違い窓」にご用心! 開ける時に左右の窓が重なる「引違い窓」タイプの窓を開ける時、注意をしないと網戸の効果がなくなる事がある。 窓を開ける場合、外側の窓サッシと網戸が左右反対側に来るようにして、部屋側の窓サッシを開けるようにしないと網戸とサッシの間に隙間が発生するため、網戸にしていても害虫が侵入してくる隙間ができてしまう。基本的に「鍵がついている方の窓を開ける」という風に覚えておこう。 窓が閉まった状態 【悪い例】窓を少し開けた状態 【良い例】窓を少し開けた状態 また、網戸が古くなって裂け目ができていたり、目が粗いタイプのせいで小さな蚊が侵入してきたりすることも。網戸のスクリーン部分の張替えはホームセンターなどで材料を揃えれば簡単にできるが、賃貸物件の場合はまず大家さんに相談しよう。 次のページ では、即効性の高い害虫対策とおすすめアイテムを紹介する。
夏場で、非常にやっかいな虫「蚊」。 普段の生活の中ではもちろん、特に屋外で多く人が集まる場所では、その具体的な対策に悩まされるところです。 このページでは、 蚊の基本的な生態と駆除方法、そして害虫駆除のプロがおすすめする、設置するだけで蚊を一網打尽にできる補虫器「BGセンチネル2」 についてご紹介します。 蚊とはそもそも、どのような虫? 蚊は2~5日ほどで幼虫(ボウフラ)、その後7~10日で蛹(サナギ)へ、さらに3日ほどで成虫になります。 種類によっては、約10日ほどで幼虫から成虫になるものもあります。 増殖スピードも早く、メスはひと夏に多くて5回も産卵し、1回に20~200個もの卵を産み、その一生(15~30日ほど)を終えていきます。 活動時期も、暑い夏場だけかと思われがちですが、 5月~11月と広範囲に活動 しています。 蚊にさされると、どんな被害が起こる? 蚊に刺されると、かゆみが発生したり、虫さされの跡が皮膚に残ったりといった被害のほかに、 蚊が媒介する感染症(日本脳炎、デング熱、フィラリア(ペットへ)、マラリアなど)の危険性 があります。 また、蚊に刺される=人の血を吸うのは、産卵のための栄養補給のためにメスだけが行う行為であり、オスは吸血しません。 蚊は、どんなところに発生しやすい?
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