6kg 19. 5kg 19. 4kg 15. 5kg 15. 7kg 15. 3kg 14. 0kg 14. 4kg 12. 6kg 10. 0kg 13. 0kg 庫内形状 フラット ターンテーブル 扉の開き方 たて開き よこ開き (※サイズはすべて幅×奥行×高さmm) 2. レンジ性能 レンジのあたため性能 も機種によって差があり、高性能なセンサーや高機能マイクロ波「サイクロンウェーブ」を搭載している機種だと、よりムラなくスピーディにあたためができます。 機種によっては、ごはんやおかずなど 種類の違う2品を同時にあたため られる機能や、 -10℃〜90℃まで好みの温度を選んであたため られる機能、 冷凍した肉などを手でほぐせる程にちょうどよく解凍 してくれる機能など、高性能なあたため機能が搭載されています。 もちろんどの機種も通常のあたためはできるのですが、レンジ機能をよく使う方には あたため性能の高いモデルがおすすめ です。 最大出力 1000W 950W センサー 高精細・64眼スピード スイングサーチ赤外線 蒸気 重量 好みの温度あたため ○ – 2品同時あたため 半解凍 ◎ほぐせる ₋ 3. ビストロ - 電子レンジ・オーブンレンジの通販・価格比較 - 価格.com. オーブン機能 オーブンを使った調理をよくする方は、 オーブン機能 も重視したいところ。 上位モデルでは 設定できる温度 の幅が70~300℃ と広く、じっくり加熱する低温調理から高火力で一気に焼き上げる調理まで可能になります。 また、庫内にファンを搭載していて熱風を循環させてムラなく焼き上げる 「コンベクション」機能 があると、 2段調理でもしっかり全体を加熱 することができます。 オーブン調理が高機能な上位モデルだと調理方法の幅がグッと広がる ので、料理好きな方におすすめです。 温度 70~300℃ 80~250℃ 100~250℃ 100~230℃ 100~200℃ コンベクション 2段調理 スチーム ◎過熱水蒸気 ○角皿式 4. グリル機能 ヒーターの熱によって予熱なしで表面をこんがり焼き上げる グリル機能 。サッと焼き目をつけたい時や厚みのない食材の加熱に便利です。 グリル機能は、 機種によってスピードに大きな差が出ます 。 すばやくグリル調理するなら、 高火力なヒーター を搭載していて 両面焼き ができるものがおすすめ。 また、少量の食材のグリル調理には、中央部分のみを効率よく加熱することができる エリア加熱機能 がついているとより時短になります。 加熱方式 大火力極め焼きヒーター 大火力平面ヒーター 遠赤Wヒーター 遠赤ヒーター 両面グリル エリア加熱 ◎スピード トースト ◎両面/あたため/スチーム ◎両面/スチーム ◎両面/あたため ○ 片面 ○ 両面 (あみ使用) 5.
56 (25) 122 件 発売日:2017年6月1日 食品の温度を瞬時に精度よく測定できる赤外線センサー「高精細・64眼スピードセンサー」を搭載した「スチームオーブンレンジ」。レンジ、スチーム、ヒーターを最適に組み合わせた「パンのあたため」コースを搭載。焼き立てに近い「あたため」を実現し... ¥109, 800 ~ (全 1 店舗) 3つ星 ビストロ NE-BS2700-K [ブラック] 75 位 5. 00 (4) 1 件 新「凍ったままグリル」を搭載したスチームオーブンレンジ。たんぱく質と野菜が一緒のバランスよいメニューを冷凍から一気に焼き上げ時短調理する。分量フリーで野菜を調理する「やみつき野菜」をワンボウル調理に搭載。「高精細・64眼スピードセンサ... ¥145, 800 ~ 3つ星 ビストロ NE-BS658-K [ブラック] 3つ星 ビストロ NE-BS2700-W [ホワイト] (全 17 店舗) 3つ星 ビストロ NE-BS656-K [ブラック] 176 位 4. 09 (4) 17 件 「こんがり10分」機能を搭載したスチームオーブンレンジ。エリア加熱で効率よく調理し、こんがり焼いたごちそうメニューや揚げ物が10分ででき上がる。毎日の調理ですぐに役立つ50の和食メニューを搭載し、焼き魚から野菜の煮物まで、定番メニュー... ¥72, 000 ~ 3つ星 ビストロ NE-BS806-W [ホワイト] 37 位 4. 06 (10) 38 件 発売日:2019年6月1日 時短調理が可能なスチームオーブンレンジのスタンダードモデル。発酵機能を備え、30~65度の広い温度帯で長時間稼動し、ヨーグルトや甘酒ができる。カップボードへの設置に適したローフォルムですっきりと収納でき、30Lタイプでも高さ45cmの... 価格情報無し 3つ星 ビストロ NE-BS2600 ― 位 5. 00 (3) 9 件 発売日:2019年10月21日 スマホと連携するハイグレードなスチームオーブンレンジ。スマホのアプリから本体に送信することで、メニューを増やせる。「高精細・64眼スピードセンサー」で食品の分量などを見分けてあたため・解凍、「サイクロンウェーブ加熱」で食品の中央部分か... 3つ星 ビストロ NE-BS806-K [ブラック] 3つ星 ビストロ NE-BS1600-K [ブラック] 4.
09 (4) 17 件 「こんがり10分」機能を搭載したスチームオーブンレンジ。エリア加熱で効率よく調理し、こんがり焼いたごちそうメニューや揚げ物が10分ででき上がる。毎日の調理ですぐに役立つ50の和食メニューを搭載し、焼き魚から野菜の煮物まで、定番メニュー... ¥72, 000 ~ (全 1 店舗) 3つ星 ビストロ NE-BS1400-RK [ルージュブラック] 135 位 4. 56 (25) 122 件 発売日:2017年6月1日 食品の温度を瞬時に精度よく測定できる赤外線センサー「高精細・64眼スピードセンサー」を搭載した「スチームオーブンレンジ」。レンジ、スチーム、ヒーターを最適に組み合わせた「パンのあたため」コースを搭載。焼き立てに近い「あたため」を実現し... ¥109, 800 ~ 3つ星 ビストロ NE-BS2700-K [ブラック] ¥145, 800 ~ (全 20 店舗) 3つ星 ビストロ NE-BS658-W [ホワイト] 97 位 ¥83, 952 ~ 3つ星 ビストロ NE-BS658-K [ブラック] 3つ星 ビストロ NE-DB901W [シルバー] 110 位 発売日:2009年7月1日 33L ¥160, 800 ~ (全 10 店舗) 3つ星 ビストロ NE-DB901 [ブラック] ¥149, 151 ~ (全 12 店舗) ビストロ NT-D700 トースター 1 位 4.
コペン 注目されるのも納得です! もちろんチョコレートにもビタミン類やカリウム、カルシウムなど含んでいますが、普通のチョコレートよりも効果が期待できるのは 高カカオチョコレート なのです。 一般的にはカカオ70%以上が『高カカオ』と言われる!! 実は 「カカオが何%含まれているから高カカオ」 というわけではありません。 なんと 『高カカオの定義ははっきり決まっていない』 のだとか。なので、メーカーさんによってはカカオ60%以上で高カカオと宣伝するところもあります。効果に期待したいなら、ぜひ カカオ含有量が多いチョコレート を召し上がってくださいね(´ω`*) では続けて、1日どのぐらいの高カカオチョコレートを食べたらいいのか?目安となる摂取量についてご紹介します。 高カカオチョコレートの1日の摂取量は? 先に答えを言っちゃいますね。 高カカオチョコレートは1日25gの目安で食べる!! もう一回言うと、 1日25g が一つの目安となります。 ではなぜ、高カカオチョコレートは25gが摂取量の目安なのか? それは、 ポリフェノールの摂取量 を基準に目安を考えているからなんです! またまたポリフェノールの摂取目安について調べてみると、 1日の理想的な摂取量は約1500mg ということが分かりました。(ネスレ日本の調査を参考) ポリフェノールの理想的な摂取量は1日に1500mg! 1500mgって数値で見ると結構な量を思い浮かべますが、一体どれぐらいの量なのか?ここで分かりやすく、明治(meiji)の『チョコレート効果』の数値で計算してみました。 明治の『チョコレート効果』なら何粒食べれるのか? チョコレート効果72、86、95。苦い・まずいは食べ方と慣れで克服？. 明治の商品『チョコレート効果』はカカオ72%、86%、95%の3種類があります。 72%は1粒当たりポリフェノール 127mg 86%は1粒当たりポリフェノール 136mg 95%は1粒当たりポリフェノール 142mg がそれぞれ含有されてます。 1日のポリフェノールの摂取量が約1500mgなので、 72%なら 12粒 で1524mg 86%なら 11粒 で1496mg 95%なら 11粒 で1562mg です。 あれ?ミセスみたらし、この数値だったら結構食べても大丈夫じゃないですか? ちょっと待ってコペン君。これは高カカオチョコレート だけ を食べた場合の数値だよ! そうなんです。実は数値だけを見るとバクバク食べても平気なように思えますがが、 これは1日のポリフェノールを高カカオチョコレートだけで摂取した場合です。 1日の食事のなかでポリフェノールは他の食品でも摂取している!!
と思いますよね。 しかし、チョコレートに含まれるカカオマスには、ポリフェノールがたくさん含まれていて、動脈硬化やガンを予防し、アレルギーにも効果があります。 大切なのは、「どのチョコレートを選ぶか」です! 高カカオチョコレートがカギ! 近年、カカオ70%や90%などの高カカオチョコレートが人気です。 コンビニでもよくみかけるようになりました。 もともと、日本のチョコレートは、苦いカカオマス(すりつぶしたカカオの種)に、ココアバター(カカオの脂肪分)、砂糖やミルク、香料などを加えて甘くまろやかにしたものが多かったのですが、カカオ率の高い商品がよく売られるようになったのは、 カカオマスに含まれているポリフェノールが注目されたから です。 あらゆる病気の原因になる活性酸素を抑える働きがあるポリフェノール は、赤ワインにも多く含まれていますが、 チョコレートには、それよりもはるかに多く含まれています 。 チョコレートは、実はミネラルも豊富!効果的な食べ方は1日50g! 動脈硬化を防ぐ ガンの予防 ストレスに勝つ アレルギーやリウマチに効果的 など、チョコレートはおいしいだけでなく、嬉しい効果も! カカオポリフェノールには活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、動脈硬化の進行を防ぎ、また、ガン細胞の増加を防ぐ効果もあります。 過剰な活性酸素はアレルギー症状を引き起こす原因なので、 アレルギーや花粉症対策にもおすすめ です。 また、チョコレートには、ポリフェノールだけではなく、ミネラルも豊富に含まれています。 カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛 などのミネラル類を豊富に含んでおり、特に、 カルシウムとマグネシウムのバランスが絶妙 です。 カルシウムばかりとると、本来骨内にあるはずのカルシウムが筋肉中に溶け出し、 骨粗しょう症や生活習慣病の原因 となります。 骨内のカルシウムと筋肉中のカルシウムの濃度を調整するのはマグネシウムの役割なので、マグネシウムを摂ることで、カルシウムが良い方向に働きます。 なので、カルシウムをとる時は、マグネシウムとのバランスが大切なのですが、 チョコレートに含まれるカルシウムとマグネシウムのバランスは絶妙なのです! コンビニ でコーヒーやチョコを買ってはいけない理由。現在主流となりつつあるBean To Barとは。. だからといって、チョコレートを食べると太るのでは… とついつい考えてしまいがちですが、 1日50g(板チョコの半分くらい)が適量 ですので、その量を食べる分には心配ありません。 集中力を高めたいという場合は、1時間前に食べると脳が働きやすくなります。 甘い物があまり体に良くないといわれるのは、血糖値を急激に上昇させるからです。 血糖値が急激に上昇すると、その分急激に下がり、低血糖症や生活習慣病の元になります。 高カカオ&低GIチョコレートに注目!!
そもそも、普通にコンビニに売っているような パンが食べてはいけないのか…不思議ですよね。 そこで、その買ってはいけない理由をお話していきます。 パンには、 トランス脂肪酸 が入っています。 このトランス脂肪酸とは、パンを作るにあたって 必要になるショートニングや植物油脂に加工油脂。 家庭でもよく使われるマーガリンや ファットスプレッドに含まれている脂肪酸の一種です。 トランス脂肪酸が多く含まれている物を食べ過ぎると、 動脈硬化や発がん性、不妊や糖尿病に なりやすくなるリスクが高まります 。 日本ではまだ規制されていませんが、 アメリカでは2018年にこのトランス脂肪酸を含む物を 使う事を禁止されている程の恐ろしいものです。 上で挙げたパンには、それが多分に含まれているのです。 そのため、健康の事を考えると、購入を控えた方が賢明でしょう。 逆に健康にも嬉しいパンは?
GI値とはGlycemic Index(グライセミック・インデックス)の略です。食後の血中のブドウ糖濃度の上がりやすさを示す値です。GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかであると言われています。 健康を考えるうえで、こまめに栄養をとりつつ、血中のブドウ糖濃度を安定させることも大切です。 血中のブドウ糖濃度を安定させるには、低GIを意識した質のよい間食が重要です。 健康に関心のある方への 間食には 低GI食品 がおススメ! 発売20周年! 実はロングセラー 商品です。 <健康とおいしさを考えた大人のチョコレート 健康成分「カカオポリフェノール」のちから>として1998年4月に発売を開始したチョコレート効果は、2018年に発売20周年を迎えました。