▶︎なめらかなテクスチャーで、マッサージが格段にしやすくなる。穏やかな香りも人気。ホワイトバーチ ボディオイル 100㎖¥3, 800/ヴェレダ・ジャパン ▶︎アンズ核油にローズマリーなどの精油を配合し、肌を引き締めるエコサート認証オイル。アロマプロオーガニクス ボディオイ ル SH 50㎖¥6, 500/AiB ▶︎下半身のむくみ対策に定評があるロングセラー。入浴後のぬれた肌に使い、最後は冷水で引き締めるとより効果的。アンティオー100㎖¥7, 400/クラランス 【Marisol 2月号2020年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/程野祐子 モデル/相澤とみえ 取材・文/和田美穂
ブログ 2020/11/14 ブログ著者:立松 栄二 来院総数のべ12万人超え、世界レベルのトレーナーも推薦する整体サロン院長 国家資格保持(鍼灸師) 老廃物、デトックス、毒素……。 テレビや雑誌などでよく聞く単語ではあるものの、 それがどんなものなのか、身体にどう関係しているのかなど、ご存知でしょうか?
むくみに効くマッサージ!リンパの流れを図解 毎日、足のむくみに悩んでいるあなたに!佐藤先生に教えていただいた「むくみに効くリンパマッサージ」を図解でご紹介しましょう。おうちで手軽にできるので、ぜひトライしてみてください!
2020年3月22日 押す、たたくなどの簡単メソッドで人気の久優子さんが、マリソル読者のために美腹を作る4 STEPマッサージを考案してくれました お正月を過ぎてふと見たら、パンツの上にのっかるおなかのお肉がたっぷり! そんな事態に慌てているアラフォー女性に向けて、おなかヤセの達人に、呼吸やマッサージで美腹をかなえる方法を教えてもらいました! 伸ばす、たたく、押す、流すの4つが効果的 " 押しやせ "" たたきやせ "などの簡単メソッドで人気のボディメンテナンスセラピスト・久優子さん。 「おなか太りの大きな原因が、血液やリンパの滞り。これを効率よく解消するために今回考えたのが、伸ばす、たたく、押す、流すという4ステップのメソッド。血液やリンパの流れがよくなって、老廃物や余分な脂肪の排出が促され、すっきりとした美腹に」(久さん) ボディメンテナンスセラピスト 久(ひさし)優子さん 「美Conscious~カラダ職人~」代表。美脚トレーナー。最新の著書は『最強くびれメソッド 太りぐせ、2週間でなかったことに!』(世界文化社)久さん自身も高校時代の留学を機に激太りするも、押したりたたいたりのマッサージで15㎏減!
ご紹介する足もみダイエットは、おなかとそけい部から行います。それらの場所には主要なリンパ節があるため、老廃物が流れやすい環境を作ってから足をマッサージすると効果的だからです。【解説】久優子(ボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナー) 解説者のプロフィール 久優子(ひさし・ゆうこ) ボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナー。1974年生まれ。二児の母。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学第一人者である帯津良一医師に師事。自身のマイナス15kgのダイエット成功を経て、「足首を柔らかくすることから始める」メンテナンス法を編み出す。2008年、完全紹介制のボディメンテナンスサロン「美・Conscious~カラダ職人~」を開業、心身のバランスを整えるサロンとして評判になる。著書は『1日3分!
巡りを良くして、余分なものを出す! 4つのリンパマッサージ。 「心臓から送り出された血液は約40秒で全身を巡ります。対して、リンパは 約8〜12時間 かけて、体内に溜まった 老廃物 を全身から回収します」と、リンパマッサージの第一人者・渡辺佳子先生。構造上、人はそもそもカラダに老廃物を溜めやすい。そこで、循環を促すために行いたいのが、 リンパマッサージ 。 ここでは気になる4つの部位別に経絡リンパマッサージを紹介。 知っておきたい!
そもそも「リンパ」って何ですか? 首だけでなく、全身に広がるネットワーク リンパの役割は、有害物質を「ろ過」すること リンパは体のどこにあるのか、あなたは知っていますか。首の左右あたり?と思った人も多いはず。でもそれは大きな誤解!「リンパは草木の根っこのように、全身に広がっているネットワークなのです」と佐藤先生は語ります。「目には見えないほどの細い管が、皮膚のすぐ下を通っているのです」。そんなリンパの役割とは、一体何なのでしょうか?「リンパと静脈は体内の水分を回収していますが、 血液循環に入ってはいけない老廃物や細菌類はリンパが引き受けます。 そして体内を流れながら、その有害物質をろ過していくのです。ひざ裏やそけい部などにあるリンパ節という部分で、関所のようにろ過を行っているのです」。なるほど、 リンパは体内での老廃物処理 という大事な仕事をしているのですね! 足がむくむ人は、リンパの流れに問題が!
(b^ー°)と思いました。 そのほか、 ゆうり君 かえで君 は、今でも女の子っぽいな(≧∇≦)…と思っています!! 漢字が | 2011/01/23 うちの息子は名前の漢字が女の子っぽいです。 読みは普通ですが。 01 02 次の50件
女の子の名前で、男の子みたいな名前って何が思いつきますか?
読み くら ・ むく ・ りょう ・ ろう 意味 むくのき。ニレ科の落葉喬木。けやきに似て、葉の面があらく物を磨くのに用いられる。 想い 素直で穏やかに人として大きく育つように。 漢字のイメージ 草花
鳥が好きな人は 「飛鳥(アスカ)」 はどうでしょう? 音だけ聞くと『新世紀エヴァンゲリオン』のキャラクターを思い起こしますが、飛鳥には「大空を雄大に飛ぶ鳥」いう意味があります。 些事に縛られて悩んだりせずに、ダイナミックな人生を送れる名前といえるでしょう。 5-2.季節を感じさせる名前 春に生まれた赤ちゃんには 「陽向(ヒナタ)」 という名前が人気。 ポカポカと周囲を温かくしてくれそうな人になるでしょう。 先ほど 「樹(イツキ)」 という名前を紹介しました。 もしこの名前に季節感という要素を加えたいのなら、 「夏樹(ナツキ)」 という名前はどうでしょう? 男性、女性ともに馴染む中性的な名前です。 同じく夏生まれで 「ナツキ」 という響きが気に入った人には 「夏生(ナツキ)」 という選択肢も。 「夏に生きる」なんて、とても活発な感じがしますね。 5-3.古風・和風な意味を感じさせる名前 我々、日本人にとっての根幹となる「和の心」は忘れたくないもの。 中性的でありながら古風で和風な名前をいくつか紹介します。 「雅(ミヤビ)」 ほど、風流な名前はないかもしれません。 日本を代表する和要素たっぷりな名前ですね。 同じく「雅」を使った名前で 「雅樂(ウタ)」 というものがあります。 「樂」は書くのが難しいですが、常用漢字でいうと「楽」。 雅で楽しい縁起のいい名前。 あえて昔っぽいニュアンスを含めたいなら 「喜久乃(キクノ)」 はどうでしょう?