以前、夫の本気の浮気、大学生と手を繋いでいる所に遭遇、DVで追い出され別居中と投稿したものですが、夫は今生活費もくれず、お前とは暮らさないの一点張りで、メールか電話のやりとりたペットの世話をしに行くのみ家に帰れる状態です。 家に行くたび、動物園の半券や深夜二時間半、一時間半とレンタカーを借りた履歴など怪しい形跡があり、のちに彼女には離婚したと言っ... 2014年09月10日 毎日何十通ものメールを送ってきます。脅迫罪? ネットの脅迫で警察が動く状況とは｜脅迫罪の成立要件と対処法｜IT弁護士ナビ. 妹が毎日何十通ものメールを送ってきます。 数年前から妹に少しうつの気があるのですが、 (本人は否定しますが・・・) 素行が親に対しものすごくひどく、ものを取ったり、形見を捨てたり、夜中に叫んだり、飲み物に洗剤入れて飲ませたり・・・ それで、怒って一度殴った事があります。(5年くらい前) 殴る事はよくないのは分かってますが、それ以来私をとても憎んでい... 2011年12月13日 メールでSNS交流を非難されましたが脅迫、強要等の罪に問えるのでしょうか? 先日、ある交友関係の中で特定の人物とメールのやり取りをしておりました。 メール連絡当初から相手の反応が非常に批判的且つ乱暴な内容が続いておりましたが こちらは終始丁寧且つ発展的で問題解決を提案する様な対応をしておりました。 最終的に相手(特定の人物)から返って来た回答が、 自分が意識していなかったSNSでの交流が気に食わなった様で、 「自身が... 2016年07月27日 「てめぇいい加減に〜」とメールが来ました。脅迫罪で告訴する事ができるのか? 初めまして。よろしくお願いします。 先日、養父に「てめぇいいかげんにしないと本当に豚小屋におくぞ。」とか、「本気でスイッチ入れるぞ」 (ここで言うスイッチは、前後の文章から怒りのスイッチと想定)と、メールで送ってきました。 養父は会社を経営していて、私は専務取締役でしたが、経営状態がよくなく、取締役役会や相談を 役員や他の家族「同族経営です」とし... 2017年02月07日 毎日恐怖で外にも出れません。 小鳥を譲って貰ったのですが 返してと言われました。 もはや家族のように可愛がってるので今さら返せないと言いました。 そしたら殺してやる。 娘も殺してやる。と脅迫紛いのメールが連日届きます。 この場合小鳥を返さなきゃ行けないのでしょうか? このようなメールは脅迫罪として被害届は出せますか?
メルマガを配信する上で重要な 「特定電子メールの送信の適正化等に関する法律 (以下、特定電子メール法) 」 はご存知ですか?
オプトアウトに対する例外規定の解説(省令7条)として、総務省のガイドラインの19ページでは、「いわゆるフリーメールサービスを利用して送信する電子メールに付随的に広告・宣伝が含まれる場合」は「社会的に相当なものとして容認されている」としていますので違反ではないと考えられます。 ■ 無料のメールサービスを提供するとき、その条件としてシグネチャの部分に広告を挿入した場合に、そのメールが特定電子メール扱いとして規制対象になることはありますか? 無料のメールサービス(フリーメールとも呼ばれますが)を利用する際には、シグネチャ部分に広告が加えられることについて利用者と提供者との間で合意が交わされると思います。広告の挿入に関しては、その際の契約内容によって決まると考えるのが自然でしょう。また、個人間のメールのやりとりは特商法の対象とするところではありません。したがって、基本的には規制対象外となります(悪意を持って、この仕組みが利用されていると考えられる場合などを除きます)。 ■ 企業のCSR活動報告のような、直接的な広告・宣伝とは離れた内容でも特定電子メールとなるのでしょうか? 特電法は、営利を目的とする団体及び個人が、自己又は他人の営業に付き広告又は宣伝を行うための手段として送信するメールについて規制しています。また、特商法では、指定商品、役務等について広告するメールでなければ対象とはなりません。内容次第だと考えられます。 ■ (ユーザーからのオプトアウトはありませんでしたが)ある日からそのユーザーへのメールが未達となった場合、そのメールアドレスはどうすべきでしょうか? 未達となることが分かっているメールアドレスにメールを出すという行為は、関係するメールの送受信設備に余計な負担をかけることになります。迷惑メールであるか否かという以前に、未達がはっきりした時点でそのメールアドレスへの送信は確実に停止するようにしてください。 ■ 差出人(From)アドレスを送信者の都合で変更することは可能でしょうか? 通常は規制対象となりませんが、受信者が差出人のアドレスを受信許可指定している場合があり、変更をすることで未達になる可能性があります。したがって、メールアドレスのローカルパートを含めて、変更することは避けたほうが無難でしょう。 【注釈】 たとえば""というメールアドレスがあった場合、"@"マークを境として右側がユーザーの所属を現すドメイン名部で、左側がユーザーの名前を示すローカルパート部となります(メールアドレスは、この二つの要素で構成されます)。 ■ 迷惑メールの対応で困ったら、どこに相談すればいいでしょうか?
まずは、自分自身の頭痛の種類を確認しましょう。 ずきんずきんと脈が打つように痛いのは偏頭痛です。 そして、後頭部が締め付けられるように痛い症状は緊張型頭痛です。 このどちらの頭痛かによって対処法が変わりますのでまずは自分の頭痛のタイプを見きわめましょう。 偏頭痛の場合 では、偏頭痛とわかった場合の対処法をご紹介しましょう。 偏頭痛の場合には、こめかみの血管の拡張をおさえることが大切です。 そこで、こめかみや頭の痛い部分を冷たいタオルや氷などで冷やすようにしましょう。 また、カフェインが含まれる飲み物を飲むことで血管を収縮させることができます。 緊張型頭痛の場合 では、緊張型頭痛とわかった場合の対処法もご紹介しましょう。 緊張型頭痛の場合は、収縮した血管をひろげることが大切です。 ですから、偏頭痛とは反対に患部をあたためるようにしましょう。 蒸しタオルなどを当てて温めることで血管をひろげることができます。 また、お風呂にゆっくりと使って頭まで温めることもよい方法です。 寝すぎを予防するには? それでは、寝すぎないようにするにはどのようなことを取りいれていけばよいのでしょうか? 寝すぎが原因の頭痛を引き起こさない為には寝すぎないことが大切です。 では、寝すぎないためにはどうしたらよいのでしょう。 それには、睡眠の質を上げることが大切です。 睡眠の質を上げることで睡眠時間は短くても体をしっかりと休めて疲れを取ることができます。 そのために、寝る3時間前にはご飯を食べ終わっている事、寝る前にカフェインやアルコールを飲まないことも大切です。 ほかに適度な運動をしたりして少し体を疲れさせるのもよいでしょう。 また、休日も平日と変わらずに起きるようにすると良いでしょう。 とくに休日は、寝すぎてしまう傾向がありますがこれが生活習慣を乱れさせますので注意が必要です。 もしも昼寝をする場合には、15分から20分程度にしましょう。 少し昼寝をして頭を休めることは、午後からの仕事などの効率を上げると言われています。 けれども30分以上寝てしまうと熟睡してしまって目覚めが悪くなるので15分から20分程度で目覚ましをかけるようにしましょう。 このように寝すぎないようにすることで寝すぎによる頭痛を予防することができますので、できることから取りいれていきましょう。 寝すぎが原因の頭痛と治し方についてのまとめ いかがでしたか?
「頭が痛い…ちょっと寝すぎたかな」 平日が忙しく、土日しか休む暇がない方はついつい休日に寝溜めをしてしまいますね。頭痛は起こしたくないけど、睡眠もしっかり取りたい。 そのように悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
3 of 8 3. エンドルフィンのバランスが崩れている 「幸せホルモン」ともいわれる神経伝達物質のエンドルフィンは、早朝はあまり生成されないのだとか。そして、人によってはこれが偏頭痛の引き金になることも。 アメリカ・テキサス州にある「 偏頭痛緩和センター 」のマーク・コーサンディ医師によれば、 エンドルフィンの量が少ないと、セロトニンなどの他の神経伝達物質の量にも影響を及ぼし、脳内で血管収縮が起きる のだとか。この収縮が脳への血流を減少させ、頭痛を引き起こす場合があるとのこと。 このようなことが原因で、頭痛が起こる人がいるのは確かとされているものの、中には頭痛が起こらない人もいるようで、残念ながら専門家でもそのちがいの理由はわかっていないそう。 ただし、運動がエンドルフィンの分泌を促すことは判明しているので、朝起きたらまずは体を動かすことを心がけて。 「運動が痛みの緩和に役立ちますよ」 とコーサンディ医師もアドバイスしています。 4 of 8 4. 睡眠時の頭痛はなぜ起こる？原因や対処法について詳しく解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 前の晩にお酒を飲んだ 深酒をしすぎると、翌朝、深刻な頭痛に見舞われる可能性があるのはご存じのとおり。いくらお酒が好きでも、頭が割れるような二日酔いは味わいたくない…。 お酒はたった数杯で体に脱水症状を引き起こし、脳への血流を減少させます。コーサンディ医師によれば、これも頭痛の原因になるそう。また、アルコールは夜の良質な睡眠を妨害し、頭痛の引き金になることも。 また、 「痛みをやわらげるには水分補給が有効」 だとコーサンディ医師はアドバイス。摂取するのは、水でもスポーツドリンクでもいいのだそう。 また、ビタミンCの錠剤や粉末を水に溶かして飲むのも、アルコールを分解する肝臓の働きを助けてくれるのだとか。少しでも早く、二日酔いから抜け出したい人は試してみて! 5 of 8 5. いびきをかいている "チェーンソーがうなる"ような激しいいびきをかいていたら、それは 「睡眠時無呼吸症候群」 の兆候かも。寝ているあいだ、ときどき息を止めながら、空気を吸えずに窒息のような状態になっている可能性が…。 「無呼吸の状態になるのは一度につき数秒のことでも、重なることで脳内の酸素不足を引き起こします」 とコーサンディ医師は警告。 専門家も、なぜこれが頭痛に結びつくのかはっきりとはわかっていないのだそう。酸素不足によって脳内の血管が拡張し、流れ込んだ血流が頭を圧迫して頭痛が起きるという説も。 睡眠時無呼吸症候群の疑いがあれば、まず医師に相談を。検査の結果、睡眠時無呼吸症候群の診断された場合は、睡眠時に「CPAP装置」と呼ばれる呼吸のための機器を着用することで酸素不足を解消していくのだそう。 6 of 8 6.
寝過ぎによる頭痛時の対処法 寝過ぎ時の副交感神経が優位になったことによる片頭痛への対処法のポイントは、拡張した血管を収縮させることです。以下でその具体的な方法を解説します。 2-1. 安静にする 片頭痛は動くと痛みが強くなってしまうことがあるので、 外出などはできるだけ控えて、室内で安静にしていましょう。動くと痛みが強くなる理由は分かっていませんが、血流量が増えることで三叉神経への刺激が大きくなるからと考えられています。また、必ずしも偏頭痛の人全員が動くことで症状が悪化するとも限りません。また、 安静にするときは低めの室温に設定するとよいです。 室温が低いと拡張した血管が収縮しやすくなります。 2-2. 寝 過ぎ 頭痛 また 寝るには. 頭を冷やしてみる 頭を冷やすのも効果的です。水で濡らしたタオルや冷却ジェルシートを使うのがおすすめです。 体温が下がると血管は収縮し、 状態の軽減が期待できます。患部である頭部を直接冷やすことで、片頭痛の原因となっている部分の血管が収縮しやすくなります。 首や太もも部など大動脈がある部位を冷やすことでも体温は下げられますが、全身の体温が下がってしまいます。暑いわけではないのに全身を冷やしてしまうと、風邪の原因にもなってしまうのであまりおすすめはできません。空調を効かせて多少涼しめにする程度がいいと思います。反対に入浴などで体温が上がると血管が拡張して、状態が悪化することもあります。 2-3. お茶やコーヒーを飲む お茶やコーヒーに含まれるカフェインには、血管を収縮させる働きがあります。 起床時に片頭痛が起きていたらお茶やコーヒーを飲むとよいでしょう。ホットのものよりアイスコーヒーや冷茶などのほうが体温を下げて、血管を収縮させる働きが高いためおすすめです。 2-4. 市販の頭痛薬を飲んでみる 市販の頭痛薬には鎮痛作用のある成分が含まれています。どうしても痛みがひどい場合には頭痛薬を飲んでから安静にするとよいでしょう。 ただし市販の頭痛薬は痛みを抑えるためのもので、拡張した血管を元に戻す作用はありません。 頻繁に片頭痛に悩まされているならば、医療機関で診察を受けて、トリプタン系薬剤のような血管を収縮させる働きのある薬を処方してもらうとよいでしょう。 3. 寝過ぎないようにするためには 片頭痛を予防するためには寝過ぎないことも大切です。寝過ぎないようにするためには以下のポイントに気を付けてみましょう。 3-1.