日刊スポーツ新聞 公認スポーツ栄養士の松田幸子です。緊急事態宣言があり、1月・2月はスケジュールがまた崩れてしまい、練習量も地域によってかなり違ってしまったと思います。 それでも食べることは終わりません。今回はタンパク質をきにかけた、冷凍野菜や缶詰活用の時短弁当の 作るも食べるも時短!タンパクたっぷり弁当をご紹介します。 コラムはTotal Wellness Consultingの松… 続きを読む 片手でパクリのエネルギーチャージ 部活弁当 日刊スポーツ 東京は雪が降るという話です。公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 寒いと手を出すのもイヤになりますね。 そんな時でも食べやすい(いや、どんなとき??? )お弁当を今日はご紹介します。 レシピは片手でさくっと食べられる ことを意識して作ってあります。 ワンハンドチャージ弁当 はTWCスポ… 続きを読む 2020年アスレシピ人気レシピランキング 「部活弁当」部門 部活弁当部門まで人気レシピランキングがありましたので、2020年最後にお知らせ。 ▼主食・主菜部門はこちらから ▼副菜、補食・間食、汁物部門はこちらから 第1位 及川あずみ パクッとつかむ!勝ち星弁当 (コラムは夏の試合弁当の基本を詰め込み、パクッと食べられる「勝ち星弁当】) 第2位 日置しおり からだ喜ぶリカバリー弁当 (コラム… 続きを読む 年末年始のからだをコントロール かみかみ弁当 ~部活弁当 日刊スポーツ新聞~ 年末年始、自粛モードではありますが、正月消費は拡大傾向にあるというニュース記事も出ています。 つまり、巣ごもり状態だから、ちょっとくらい豪勢なものを食べましょうという気持ちがわいてきているのかも知れません。 ということで、年末年始、ちょっと気をつけたい体重。これを12月の部活弁当にしてみました。 レシピはちょこっと工夫!で増量&減量弁当 をご紹介… 続きを読む
おすすめの資格を一覧にしましたので、みていきましょう!
このようにパーソナルトレーナーの資格選びは、とればOKの資格もなければ摂る意味がない資格もありません。 つまり、今後どのような仕事をしたいか? どのようなキャリアを望んでいるかが、資格を選ぶ上での判断基準となります。 フィットネスクラブでパーソナルトレーニングのレッスンをたくさんやりたいという人には、おすすめしない資格ですし、地方自治体からの仕事を積極的に行いたい、高齢者や障碍者の方のサポートを積極的に行いたいという方にはおすすめの資格と言えると思います。 その他の資格と共に、パーソナルトレーナーとして今後どのように働きたいか?を含めて考えて頂ければと思います。 パーソナルトレーナーになる為に必要な資格 の解説はこちら
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パーソナルトレーナーの資格として、「健康運動指導士」をご紹介します。 この健康運動指導士は、パーソナルトレーナーの資格の種類としては「パーソナルトレーナーに近い資格」と言えると思います。 パーソナルトレーナーの資格と言うと語弊があると思いますので、パーソナルトレーナーに近い資格という認識でご覧くださいませ。 健康運動指導士は、公益財団法人の発行している資格です。 国家資格ではないので民間資格と言えば民間資格ですが、より公的な資格に近いと言えると思います。 そんな健康運動指導士について解説していきます。 健康運動指導士とは?
5以下で有効塩素濃度10〜60mg/kgの規格で、①0. 2%以下の塩化カリウム(KCl)水溶液(純度99%以上のKClを飲用適の水に溶解したもの)を有隔膜電解槽で電解して陽極側から得られるものと、②2〜6%塩酸を無隔膜電解槽で電解し、飲用適の水で希釈して得られるもの、の2種類があります。 キュウリのうどんこ病とイチゴの灰色かび病に対する薬効が認められています。 図1 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムの安全性比較 0. 2%以下の塩化ナトリウム(NaCl)水溶液を陽極と陰極が隔膜で仕切られた二室型あるいは三室型の電解槽内で電解し、陽極側において生じる次亜塩素酸(有効塩素濃度20〜60ppm)を主生成分とするpH2. 7以下の電解水を強酸性電解水(強酸性次亜塩素酸水)と言います。同時に陰極側において生成される強アルカリ性(pH11〜11.
こんにちは、yukiです 除菌脱臭をする物質はいくつかありますが、代表的なのがオゾンや次亜塩素酸です 世界的、特にヨーロッパでは、次亜塩素酸の副作用を重くみていて、水道水の除菌はオゾンが採用されています でも、日本は昔から塩素業界が牛耳っていて、除菌といえば次亜塩素酸になってしまってます 日本の水道水の残留塩素濃度が世界的にみて凄く高いことからみても、日本が次亜塩素酸に偏っていることがわかりますよね また、大手の家電メーカーが出しているナノイーやプラズマクラスターなどの除菌イオンは、要はオゾンなのに、オゾンと言わないというのも、塩素業界に配慮しているのかなぁ、と思ってしまっています そんな中、大手Panasonicからジアイーノという次亜塩素酸を噴霧する除菌脱臭機が発売されました しかも、アメトーーク! の家電芸人で紹介されるなんて、凄い力入ってます かなりの尺を使ってました 検証の材料はくさや ジアイーノないとき〜〜 そして、ジアイーノあるとき〜〜、あれ 臭くない 一流芸能人がこんなリアクションしてくれたら、凄い信用性ありますよね しかも、プレゼンは土田さん 羨ましい… でもお値段は 15万円 しかも、次亜塩素酸をつくる素の塩タブレットの補充などもあり、ランニングコストがかかりそうです そら、こんな大手メーカーがこれだけ広告に力を入れていたら、それだけ商品価格に反映されますよね ちなみにオゾンだって、今はなき番組で同じコンセプトで脱臭実験をしてたんですよ オゾンを作るのは、空気を電気分解して作るので、ランニングコストはかかりません 確かな効果なんですが、オゾンは大手メーカーが扱ってないので、無駄な経費がかかっておらず、お値段は、1番ハイスペックな家庭用オゾン脱臭機でも、ジアイーノの8分の1のお値段です ジアイーノの購入を迷っている方は、まずはクオフューチャーをお試しください ハイスペックオゾン水生成機とのお得なセットもやってます 只今、コロナの影響で、クオフューチャーが品薄状態で5〜6万円台で転売されてるようです。 それならば、耐久性の高い業務用がおススメ
すべての水は何らかの機能をもっています。 では、なぜ機能水という言葉(概念)があるのでしょう?