ケトジェニックダイエットの概要が分かる。 ただし、首を傾げざるを得ない内容が含まれる。以下はその一例。 ①"実施期間は最長でも1ヶ月。継続する場合は血液検査などのメディカルチェックを推奨"としている ⇒ダイエットとは本来"食生活"のことであり、期間を設ける・メディカルチェックということは体に無理を強いていると言っているようなものではないか?なお、デメリットについては触れていない。 ②1週間で目標体重(-2. 4kg)を実現した人の例を挙げている。 ⇒糖質を抜くと体内のグリコーゲン(約400g)がなくなる。グリコーゲン1gに対して、3gの水を蓄えることができることから、(1+3)✕400=1600g程度はすぐに"体重計の"目盛り上減る。大事なのは体脂肪を減らすことである。この話には触れていない。私は体験談の章は読み飛ばした。 ③Q&Aで ・「Q. 糖質抜いてもカロリー高いものを食べれば太るのでは?」⇒「A. 太りません」 ・「Q. 医師が教える！健康的に痩せる糖質制限ダイエット「4つのルール」（斎藤 糧三） | 現代ビジネス | 講談社（1/3）. 油脂はいくら摂ってもいい?」⇒「A. 太る」 という矛盾を1ページの中でやってのけている。支離滅裂である。 ④"食物アレルギーが起こる可能性のある食べ物は控えめにする"としている ⇒アレルギー持ちでなければ摂取しても問題ないはずで、拡大適用すべきではない。 また、細かいことだが、"ココナッツオイル=MCTオイル"としているのも間違いだ。 以上のことから、都合の良いことしか記載されていない、鵜呑み厳禁の本といえる。概要を理解したい、という人がさらっと読めば良い。
これはまさに、糖質制限を始めてから約1ヶ月半にして、ようやく糖質代謝モードから脂質代謝モードに身体が切り替わったんじゃないかと! 頭痛の原因は、ケトン体が初めて脳に入ったことによって、脳が拒否反応を起こしたのではないかと! ということは、ケトン体が作られているはず!多分、いままでは厳しく糖質制限しても冬眠モードになるだけで、ケトン体が産生されていなかったんじゃないかと思うんです。 ケトン体がちゃんと作られているか調べるため、とにかく薬局に行き、尿中のケトン体を調べるための試験紙 「ウロペーパーⅢ K」 を購入しました。 薬局で購入したと言っても、普通は置いてないのでわざわざ取り寄せしてもらいました。 ネットではどこも売り切れとかで買えなかたので、近くの大手ドラッグストアで取り寄せしてもらい、3, 000円で購入。 早速調べてみたところ、ビンゴ!!! 出てます!ケトン体! いやー、なんか嬉しいな~(*´▽`*) 身体のダルさもなくなって、元気に動けるようになったし! 糖質制限の成果が出てる感じがして、がぜんやる気もアップしてきました。 しかーし! よくよく調べてみたら、尿にケトン体が出ているという事は 「ケトン体をうまく身体が利用しきれていない」 という事みたいなのです(´;ω;`) ケトン体は産生されているけど、それを効率よくエネルギー源にはできていないという事。 糖質制限を始めて順調にケトン体回路になる人は、最初のうちは尿にケトン体が出るけど、そのうち体内でしっかりケトン体が利用されるので尿には出てこなくなるんだとか。 なるほどー、じゃあ私はまだケトン体回路になっていないってことですね? ケトン体がようやく産生されたってだけで。 そうか、だからなのか? 糖質制限を始めてから体重が若干増えて、この時点でまだ増えたままなんですよね(;´∀`) そしてさらに、次なる 副作用?好転反応? が襲ってきたのです!
砂糖の中毒性やグルテンの中毒性という点も、身をもって実感しています。 それに、パンを食べなくなったせいか、鼻炎がかなり軽くなりました。私はいろんなものにアレルギーがあって年中鼻炎なのですが、最近は鼻炎も自体も鼻炎による辛い後鼻漏もほとんど無いんです! これもまた、すごい効果てきめんですよね。 グルテンと砂糖・・・恐るべし! あ、あと牛乳も同時に辞めたので、その効果も何かしらあるのかもしれません。快便だし。 何年か前に、白砂糖のみを控えるという食改善をしたことがあるんですが、その時は正直言って特にこれと言った効果は表れませんでした。 今回、砂糖はもちろんのこと「糖質」というもの自体を制限したところ、あらゆる良い変化が身体に訪れました。 もちろん、悪い影響もたくさん出ているんですが、それはいわゆる好転反応というやつだと思うのです。 やはり、砂糖だけじゃなく果糖も含めた甘味はすべて摂るべきではないし、糖質自体をある程度制限しないと、健康効果は得られないということですね。 このまま糖質制限を続けていって体調がどんどん良くなって行けば、糖質制限の良さや、砂糖や糖質の不必要さが身をもって証明できると思います。 今後も身体にいろんな変化があるかもしれませんが、無理をせず自分の身体と向き合って、自分に合った食生活を実践していきたいと思います! スポンサーリンク
3よりも古いブラウザの注意点 Android4. 3よりも古いバージョンの「ブラウザ」は既にサポートが終了しており、セキュリティなどの面で不安があります。 もしブラウザの脆弱性が発見されたとしても、バージョンアップなどの対応がされませんので非常に危険と言えるでしょう。 もしAndroid4.
スマホとブラウザ パソコンのブラウザにはChromeやIE、Firefoxなどさまざまな種類がありますね。スマホはどうでしょうか。 スマホのブラウザを考える上でまずはスマホとはなにかを知っておく必要があると思いますので、 「スマホとは何か」、「スマホのブラウザとは何?」というふうにスマホで利用できるブラウザの情報をまとめてみます。 スマホとは? スマホとは、スマートフォンを省略した呼び方で、携帯電話の一種をさします。 電話やメール以外にWebブラウジングなどパソコンと同等のさまざまな機能が利用できます。 スマートデバイス セキュリティなどの考え方では、機能面などからスマホは携帯電話と区別して、パソコンの1つと分類する場合があります。 一般的には、スマホは、タブレットと同様にスマートデバイスの1つとされます。 スマートデバイスは、パソコンや大型コンピュータなどの既存のコンピュータの枠にとらわれない情報機器の総称をいいます。 スマホの種類 スマホには、大きくAndroid、iPhone、Windows Phone、Firefoxなどの種類があります。 それぞれ、Android OS、iOS、Windows、Firefox OSなどのOSが組み込まれています。 OSはスマホの機能やアプリなどを動かすための基本ソフトのことです。 スマホで利用できるブラウザ Androidでは、プリインストールされたデフォルトのブラウザに加えChromeがよく使われます。 Firefoxなど他のブラウザも利用できます。 iPhoneでは、SafariやChromeがよく使われますが、Firefoxなど他のブラウザも利用できます。 スマホはパソコンと同じ用に好きにアプリをインストールできるので各種ブラウザが利用できます。 4.
スマホのブラウザとは何?単にブラウザというとWebブラウザをさします。ブラウザの意味、デフォルトのブラウザやクッキー、キャッシュなどの意味もまとめています。 ▲記事トップへ 1. ブラウザとは 一般的に ブラウザとは 、ネットするときに使うアプリ(ソフト)のことをいいます。 まさに今使っているソフトのことです。普段、スマホやPCでブラウザを使って、ネットをします。 ブラウザは、ネット上のデータをブラウザで表示して見たり、リンクをたどったり、データを送信したりすることができるソフトです。 もっとブラウザについて、理解が深まるように意味や関連用語についてまとめていきます。 2.
2. ブラウザのCookieの意味 Cookieの読み方は、「クッキー」と読みます。Cookieは簡単に言うとWebブラウザとWebサーバでやり取りの履歴情報を保存する機能です。 Cookieの意味 Cookieとは、インタネット上のホームページなどをユーザが訪問した際に、WebサーバーとWebブラウザ側に情報ファイルを送り、保存できる機能のことを意味します。 Cookieが必要な理由 WebブラウザとWebサーバのやり取りはHTTPという通信ルールでやり取りしますが、この通信は一度要求して応答したら終了してしまします。 送受信した結果を次に反映するには、もう一度同じ情報を送信するか、ブラウザ側に情報を保存しておくCookieを利用する必要があります。 どういうものか? サーバ側の使い方次第で、たとえば、自分のメールアドレスなどの入力事項を再度入力する手間をなくすなどと言ったことができます。 その反面、ユーザのアクセス状況を監視するなど、悪用されたり、悪意のある第三者がCookieを特定するID情報を不正取得してやり取りをハイジャックされたりすることもあります。 5. 3. ブラウザのキャッシュの意味 ブラウザのキャッシュは、ブラウザなどが表示したウェブページのデータを一時的にコンピューターに保存する機能です。 次に同じページにアクセスしたときに、インターネット上のデータではなく、保存されたデータを参照するため、すばやく表示するための機能です。 更新履歴 更新履歴になります。 2016. 09. 05 ブラウザのCookieとキャッシュの意味について追記しました。 2016. 06. 30 デフォルトのブラウザの意味など情報を追加しました。 2016. 19 リニューアルしました。 2015. 12. Chrome 起動時に「 デフォルトのブラウザとして設定されていません 」を表示させない - BEACHSIDE BLOG. 26 ページをUPしました。 戻る
Microsoft が推奨する最新のブラウザーを使用する この機能を使用して、速度、セキュリティ、プライバシーを Microsoft Edge。 今すぐ試す 既にインストールされているWindows PC Internet Explorer付属しています。 ファイルを開く際に問題Internet Explorer、既定のブラウザーとして設定され、[スタート] 画面とタスク バーにピン留めしてください。 既定のブラウザーでInternet Explorerする方法を次に示します。 Internet Explorer を開き、 [ツール] ボタン 、 [インターネット オプション] の順に選びます。 [プログラム] タブを選び、 [既定に設定する] を選びます。 [OK] を選び、Internet Explorer を閉じます。