そして普通にバイバイして帰ってきて母親に報告したというだけなのでは? この母親及び父親は「知らない人にはついていかない」「親の許可なく他人の家にはあがらない」この2点をきちんと躾しておくべきでしたね。 スポンサーリンク
今日の「この人の、この1枚』は クリストファー・クロス ( Christopher Cross) の 『南から来た男( Christopher Cross)』 です。 このレコードも生前整理中に出てきました。 クリストファー・クロス なる人物は日本でもデビュー前から騒がれていたような気がします。輸入盤が既に売れていたのです。しかし、どのような人物なのかはよくわかりませんでした。後でわかったのですが、これも売り出すための戦略だったのです。 一部資料によれば70年代初頭に テキサス州 サンアントニオ を中心に活動していたフラッシュというバンドのヴォーカル兼ギターを担当していたようです。このバンドは レッド・ツェッペリン やディープ・パープルの前座を務めて、地元では人気バンドだったようです。1973年には脱退してソロ活動に入りました。やがてワーナー・レコードの目に留まり、デビューに漕ぎつけたのです。 1979年、デビューアルバム 『 Christopher Cross 』 がリリースされました。翌年には日本でも 『南から来た男』 という変なタイトルがついて発売されました。 Side A You'll Be Mine 2. I Really Don't Know Anymore 3. Spinning Be the Same Shirley Side B Like the Wind Light Is On iling 4.
▼本日限定!ブログスタンプ 毎年のことではありますが、 去年も今年の母の日には 義母には花を贈りました。😄
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??? :(ジャパニーズレトロカフェ・・・) ザッ・・・ 寅次郎:お嬢ちゃん ここが珍しいかい? ??? :ハイ とても趣があって見ていて心が和みます あなたはここに良く来るのですか? 寅次郎:わたくし葛飾柴又の車寅次郎といいます 以後お見知りおきを ???:寅次郎殿? 寅次郎:かーっ! 殿なんてそんな上等な物じゃございません 人呼んで フーテンの寅と発します ??? :寅さんですね 私はパインと申します 南の国から来ました 寅次郎:へえ~ 南の国からねぇ たいしたもんだよ蛙のションベン見上げたもんだよ屋根屋のふんどしってね パイン:フフッ それは何ですか? 寅次郎:おっと!いけねえ こんな事は覚えて帰っちゃあいけねえよ パイン:ところで・・・寅さんはお仕事は何をされている方かしら? 寅次郎:俺は全国を旅しながら商売の旅よ パイン:まあ それでは奥様やお子様はお父様にたまにしか会えなくて寂しい事でしょう 寅次郎:冗談言っちゃあいけねえよ 俺は恥ずかしながら一人もんで まあ実家はあるけど自分の家も無いような男なんだよ パイン:それはさぞかし苦労をしてこられたのでしょう? 南から来た男 要約. 寅次郎:な~に 人間一日三度飯が食えて 雨風しのげる場所があれば十分ですよ パイン:寅さんは欲のない人ですね 寅次郎:ただのやくざ者ですよ パイン:一つお願いがあるのですが 寅次郎:おう!俺にできる事なら何でもするよ 言ってみな パイン:私は、パイナップル王国から来たプリンセスなのです 寅次郎:よく分からないけど偉い人なのかい? まあパインちゃんが誰だろうと俺にとってはパインちゃんよ パイン:やはり私の思った通りの方ですね 私は日本にはお婿さん探しに来ました あなたは全国を商売の旅をする事によって商売のノウハウがあり身分の高い低いに関係無く人と接することがが出来てなおかつ欲もありません 是非パイナップル王国に来て王子として私と暮らしてください 寅次郎:寅次郎そのパイナップル王国ってのはどうやって行くんだい? 夜汽車に乗ってどれくらいかかるんだい? パイン:パイナップル王国は飛行機で17時間かかりそこから船で6時間かかります 寅次郎:ダメ! 飛行機はダメだ!! いくらパインちゃんのためでも駄目なものはダメ!! パイン:一回行ってしまえば大丈夫ですよ 小さい国ですが一年中暖かくて平和な良い国ですよ 寅次郎:それに俺にはお世話になったおいちゃんおばちゃんも居るしたった一人の妹のさくらもいるんだよ そりゃあ今でも一年に一度会うか会わねえ位だけども心配だからこの国を離れる訳にはいかねえのよ・・・ 堪忍してくれよな パイン:そうですか・・・ こればかりは寅さんの気持ちもありますから・・・ とても残念です 寅次郎:すまねえな パインちゃんには分からないだろうけど俺はこの国ではカタギじゃないんだよ きっといい人が見つかるよ パイン:さようなら 寅次郎:達者でな 寅次郎:お姫様か・・・ さくら:おにいちゃん もう旅に出るの?
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体の厚みがつく 最大のメリットは身体の厚みがつくことです。 僧帽筋は背中の表層にある筋肉で大きいのでシルエットの変化に大きく役立ちます。 背中の筋トレメニューを考える際には、 広がりをつける広背筋と、厚みをつける僧帽筋どちらにもしっかり効かせることができるかを意識してみてください。 2. 肩こりの改善・予防 僧帽筋の筋トレをすると、肩こりの軽減が期待できます。 デスクワークなどであまり肩を動かさず、ある一定の姿勢のまま長時間過ごしていると血行が悪くなり、それが肩こりの原因となっています。 リモートワークが増えて、移動が減りずっと家の中で仕事をしているため肩こりがひどくなったという方も多いのではないでしょうか。 僧帽筋の筋トレをすると、 血行が改善され、肩こりの軽減が期待できます。 普段から筋トレをしている人が鍛えるべき筋肉と捉えられがちな僧帽筋ですが、デスクワークをしている方こそ、しっかり筋トレすることをおすすめします。 3.
左右行って1レップです。40秒間かけて行ったら40秒休憩します。これを3セット行いましょう。 7 of 9 【5】バックウィドウ|「アニマルムーブメント」体幹トレーニング ■やり方 仰向けに横になって腹筋を引き締め、かかとをお尻に近づけます。 上腕を胴体に対して45度の角度で床につけ、前腕は上に向けます。肩甲骨を引き締め、肘(ひじ)を床に強く押し込み、背筋を引き締めてください。 こうすると、胴体が床から数センチ浮き上がります。その状態で3秒間キープしてから下ろしましょう。これが1レップです。 ■レップ数・時間は? 40秒間繰り返し行いましょう。想像している以上に、中腰に筋力がつき、体幹も鍛えられるでしょう。これを3セット行ってください。 8 of 9 【6】スパイダーマンクロール プッシュアップ|「蜘蛛ムーブメント」体幹トレーニング ■やり方 腕立て伏せの状態からスタートです。 右足を上げ、右膝(ひざ)を右肘(ひじ)に近づけ、左腕を数センチ前に出します。 肩甲骨を引き締め、肩と肘を曲げて腕立て伏せを行います。そして最初の姿勢へと戻します。 今度は逆サイドで行います。これが1レップ。このパターンを繰り返すことで、胸筋と上腕三頭筋を鍛えながら股関節の緊張も和らげることが期待できます。 ■レップ数・時間は? 40秒間かけて行ったら40秒休憩します。これを3セット行いましょう。 9 of 9 おすすめ関連記事:腕・腹筋・ふくらはぎ・肩・広背筋を効果的に鍛える、一流のトレーニング方法【4週間プログラム】 7種のトレーニング方法の詳細を、動画にてご紹介します。参考にしてみください。 記事を読む Source / Men's Health US Translation / Kazuhiro Uchida ※この翻訳は抄訳です。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
筋肉を成長させるには、同じ負荷ばかりを与えていてはいけません。色んな負荷をかけてあげる必要があるんです。 腕立て伏せを100回、200回できるということは、体への負荷が足りていない証拠。筋トレを続けて筋肉が付いてきたら、 徐々に負荷をあげていく必要があります。 男らしい胸筋を手に入れるためにも、自分に合った重量のダンベルやバーベルを使ったトレーニングを取り入れましょう!