今日ご紹介したメニューを完璧にこなせるようにし、是非ともバスケのドリブルマスターを目指していきましょう(^-^)/
バスケットボールが上手くなりたい! みなさんそう思って一生懸命練習していると思います。 ですが、普段の練習で上達していることが実感できない・・・。 という人も多いのではないでしょうか? どうやったらバスケが上達するのか、気を付ける点や練習方法など、詳しく紹介していきます! 【完全版】バスケットシューズおすすめ人気ランキングベスト10 【初心者必見】バスケのドリブル技と種類一覧!練習方法と上達の極意 バスケ上達に必要不可欠なこと5つ まずは上達に必要不可欠な5つのポイントを押さえてみましょう。 このポイントを意識して練習することが上達の近道になります! ①ボールをさわる時間を増やすこと! まずは、ボールの感触・重さ・大きさ・形・転がり方など、実際に触って感じ、扱うのに慣れることが重要です。 ボールを自由自在に操れるようになるために、とにかくボールにさわる時間を増やしましょう。 家でテレビを見てくつろいでいるときでも良いですよ! ②チーム練習と合わせて、個人練習も行うこと! 部活などのチーム練習では、個人のスキルアップの時間はなかなか作れません。 ですが、ボールハンドリングやドリブルなど、1人で行う練習は家でもできます。 ボールに慣れる時間を自分で増やしていきましょう。 個人練習は無理なく続けられるよう、「1日10分」など時間を決めて取り組むのがよいですよ! ③バスケに必要な形を体に覚えこませること! バスケ 練習 メニュー 1.0.1. 普段の練習で行っているフットワークは、ゲームの中の様々なシチュエーションを想定したものです。 全てが必要な動きですので、間違った形で行っていては、いくらやっても上達しません。 ひとつひとつ正しい形で行って、反復練習で動きをしっかり体に覚えこませましょう! ④学校の勉強もしっかり行う! バスケには、早い動きの中で瞬間的に考え、状況に応じて適切なプレイを選択していく「思考力」が必要です。 この思考力は運動だけで伸ばすのが難しく、実は学校の勉強のなかでこそ身につくものなのです。 普段の学校の勉強で脳を活性化させて、考える力やスピードを上げていきましょう。 バスケの上達には学校の勉強も必要不可欠ですよ! ⑤保護者の協力はとっても大事! 体育館を借りたり、スクールの送迎であったり、個人の練習では保護者の方の協力が必ず必要になります。 保護者のかたに、自分の目標がどこにあるのかを伝えて、そのうえで協力をお願いしましょう。 一生懸命がんばることには、必ず協力してくれるはずです。 ただし、それを当たり前と思ってはいけません。 日々忙しいなか協力してくれることに、きちんと感謝の気持ちを伝えてくださいね。 【プレイ別】バスケの上達を加速させる個人練習の方法 それでは、それぞれのプレイ別の個人練習を紹介していきます!
2秒、2点差で負けていて自分に2本のフリースローが与えられた」状況をイメージすることです。 この場合、フリースローを外して味方がリバウンドをとったとしてもシュートを撃つ時間はないため、2本とも決めなければ負ける、という状況です。 普段からこのような局面を想定した練習を行うことで、本番でも落ち着いて撃つことができるようになります。 今回は、1人で行うシュート練習について書かせていただきました。 前述したように、1人でシュートを撃つ場合はフォームの修正と飛距離の拡張・調整が主な目的です。 フォームや飛距離に課題がある、という方は是非上記の練習メニューを試してみてください。 B the B公式プロコーチ。 中学時代からバスケットボールに打ち込み、引退後コーチを志し、中京大学のスポーツ科学部に進学。 大学でコーチ・トレーナーについて学ぶ。 大学在学中からコーチ活動を開始。 卒業後、スポーツ科学、心理学の知識を活かし、プロバスケットボールコーチとしてスクールやマンツーマンレッスンを行う。 紹介した一部の声以外にも沢山の選手が上達を実感し、 今も最高の自分に近づいています。 紹介した一部の声以外にも 沢山の選手が上達を実感し、 今も最高の自分に近づいています。 あなたも、B the Bで最高の自分に!
入荷お知らせメール配信 入荷お知らせメールの設定を行いました。 入荷お知らせメールは、マイリストに登録されている作品の続刊が入荷された際に届きます。 ※入荷お知らせメールが不要な場合は コチラ からメール配信設定を行ってください。 1億円の遺産相続の話をもちかけられて「雪稜(ゆきりょう)山荘」にやってきた金田一(きんだいち)少年。そこに同じく相続候補者の7人の男女が集まった。だが、雪に閉ざされた山荘の中で事件は起こった! 候補者のひとりが「冷凍死体」となって発見され、その後、密室から忽然と死体が消失! この怪奇な現象は伝説の「雪霊(ゆきりょう)」の仕業? (※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
「皆の前でトリックの粗を言うのやめて…!! 」 (オペラ座館殺人事件の犯人) 「先に金田一殺せばいいんじゃない? 」 (雪夜叉伝説殺人事件の犯人) 「トリックに…近道なし…!! 」 (悲恋湖伝説殺人事件の犯人) 「追いつかん……ッ!! トリックに肉体が追いつかん…ッ!! 」 (金田一少年の殺人の犯人) 「Good Luck!! 犯人諸君!! 」 (魔術列車殺人事件の犯人) 「ハピバ〜〜〜ッ!! トリックハピバ〜〜〜ッ!! 」 (墓場島殺人事件の犯人) 「ジェットコースター…!! 征丸ジェットコースター…!!
うるせーんだよ!!あたしたちは今を生きてんだよ! !」 「勝つことでしか証明できないものがある」 警察官 事件が起こる都合上、切っても切れない存在だが、作中の都合で犯人たちの隠蔽工作やトリックに翻弄される役割。その中で犯人たちに 心中でポンコツ扱い されるのが本作における一つの お約束 。 「 すごくダンサブル…!! 」 「ノーフューチャー!!日本の治安ノーフューチャー! !」 「ワークライフバランス.. ッ!!ゆっくり休んでね.... ! !」 「正直 警部 より俺のがIQ高いと思う」 「警察のポンコツ革命や〜〜!! 」 時には犯人の 想定の斜め下を行く迷推理 で 逆に犯人を困惑させる 事も。 「こっちがなんてこっただよ!! 」 ただし 約1名 はたまに犯人にとんでもない逆襲を行う。 「キャリアを超えるキャリア…!!一瞬にしてこの場の権力構造が入れ替わった! 加茂前ゆきちゃん失踪事件の真相！怪文書の内容やその後と現在まで | 女性が映えるエンタメ・ライフマガジン. !」 「どう考えても……犯人に対する接し方!
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発売日: 2007/07/17 発売
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日本の都市伝説では「トイレの花子さん」や「口裂け女」などが有名ですが、海外の都市伝説や怖い話は聞いたことありますか?