思考法 2021. 02. 14 今回は思考法に関する書籍紹介です。 日常をゲーム化する「ゲーミフィケーション」の考え方が学べます。 書籍名はスーパーベターになろう! サブタイトルはゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」 著者のジェイン・マクゴニガル氏は「スタンフォードの自分を変える教室」の著者であるケリー・マクゴニガルとは一卵性双生児とのこと 本書は酷い脳震盪に悩まされていた著者が、ゲーミフィケーションの考え方を使ってそれを克服した経験と膨大な数の科学的研究に基づき書かれており、説得力十分です。 ゲームの効能とは?
スーパーベターになろう! ジェイン・マクゴ... 他 (9) 1巻 1980円 50%pt還元 Q:最高の人生を手に入れるにはどうすれば? A:簡単なゲームをクリアしていくだけ! 憂鬱や不安から解放され、自信、活力を取り戻すための奇跡のゲーム「スーパーベター」。全米40万人が使っているこのゲームを完全書籍化! 本を開くだけで、あなたも新しい自分が見いだせる! 『幸せな未来は... pt還元
ゲーム的要素を自分の人生における目標達成に関して利用する、 私にとっては、とても斬新な視点でした。 特に、『パワーアイテム』を使用しての、ポジティブ感情を上げる方法は、 有益だと思います。 まず、パワーアップアイテムとは、自分のカラダや、感情、メンタルに対して、 幸せしてくれたり、健康にしてくれたり、強くしてくれたりする、「行為」のことです。 まず、今の自分のポジティブ感情がいくつあるか確認します。 ①楽しみ②笑い③誇り④達成⑤他者への愛⑥興味⑦好奇心⑧希望⑨楽観⑩インスピレーション ⑪モチベーション⑫平穏⑬落ち着き⑭感銘⑮感嘆⑯感謝⑰謝意⑱興奮⑲エネルギー⑳つながり ㉑喜び㉒至福㉓快楽㉔満足㉕充足㉖驚き㉗期待㉘記憶の余韻 そして、今の自分のネガティブ感情がいくつあるか確認します。 ①怒り②退屈③憂鬱④嫌悪感⑤気まずさ⑥恐怖⑦罪悪感⑧ストレス⑨絶望⑩悲しみ ⑪恥⑫不満⑬孤独⑭将来への恐怖・不安⑮ネガティブな経験の反芻 ⑯誰かに対する憎悪⑰ねたみ⑱そねみ ポジティブ感情>ネガティブ感情ならばOKです。 では、ポジティブ感情<ネガティブ感情の時どうすればいいか?
内容紹介 憂鬱や不安から解放され、自信、活力を取り戻すための奇跡のゲーム「スーパーベター」。全米40万人が使っているこのゲームを完全書籍化! 本を開くだけで、あなたも新しい自分が見いだせる! ISBN 9784152095756 出版社 早川書房 判型 4-6 ページ数 608ページ 定価 2000円(本体) 発行年月日 2015年11月
ジェイン・マクゴニガル 2021年7月28日 出版社:早川書房 ジャンル:ビジネス 著者:ジェイン・マクゴニガル Q:最高の人生を手に入れるにはどうすれば? A:簡単なゲームをクリアしていくだけ! 憂鬱や不安から解放され、自信、活力を取り戻すための奇跡のゲーム「スーパーベター」。全米40万人が使っているこのゲームを完全書籍化! 本を開くだけで、あなたも新しい自分が見いだせる! スーパーベターになろう! ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」 :9784152095756:ぐるぐる王国2号館 ヤフー店 - 通販 - Yahoo!ショッピング. 『幸せな未来は「ゲーム」が創る』著・・・ スーパーベターになろう!が試し読み(立ち読み)できるかチェック! YouTubeでの動画検索結果(自動) 動画が見つかりませんでした。 ※この動画に関して、著作権侵害を申し立てる場合は こちらのページ からお願いします。 スーパーベターになろう!の口コミは? 「あれができない、これがダメ。」って、外部環境や他人に責任転換するのは、とても簡単。 今できることをめいいっぱい楽しんでやろぉ。 じゃないと、人生って損しちゃう。 時間って有限だからね。 仕事もプライベートも楽しまないと損だよね。 スーパーベターになろうとマインドコントロールなう。 — (@jijijizizizi222) July 25, 2021 ゲームフルに生きるためのルールその7 エピックウィンを追求する。エピックウィンというのは誇るべき成果のことであり、それを達成することでモチベーションがあがり、失敗を恐れなくなる。 (スーパーベターになろう ジェイン・マクゴニガル) ■■■■■■■ — スーパーベターズ (@superbettersj) July 20, 2021 ゲームフルに生きるためのルールその6 秘密の正体を手に入れる。あなた独自の性格の強みを表現した英雄的なニックネームをつける。 (スーパーベターになろう ジェイン・マクゴニガル) ■■■■■■□ スーパーベターになろう!が立ち読みできるかチェック!
『スーパーベターになろう!』ゲームで変える、あなたが変わる - HONZ | 勇敢, 科学, ゲーム
目次 ▼「人生は上手くいく」と考えるメリットとは? ▼人生が上手くいくと思っているプラス思考な人の特徴 ▼人生が上手くいくと思っている人の考え方を解説 ▷1. やる前に失敗することを考えない ▷2. 成功するまで努力すればいい ▷3. 自分の行動に悔いがない ▷4. どんな状況でも楽しもうと思っている ▷5. 行動しなきゃ始まらない ▷6. 周囲の目を気にしていない ▷7. 正解はないと考えている ▷8. 失敗は糧にすればいいと思っている 「人生は上手くいく」と考えるメリットとは?
自己暗示は難しそう、と感じていた人でも、小さな段階を経ていくことで、良い考え方を取り入れられるようになります。 ポイントは、無理矢理、ポジティブになろうとしないことです。 事実を冷静に受け止めた上で、肯定的な自己暗示を行いましょう。そうすることで、いろんなことが徐々に好転していくはずです。 あなたの好きな人は本当に運命の人? 97%の人が当たっていると実感! その中でも恋愛運が女性から大人気! 片思い中の人も、今お付き合い中の人も 本当の運命の人を知りたいですよね? アナタの選んだタロットと生年月日から あなたの運命の人をズバリ診断する 『オーシャン・タロット診断』 が大好評! もしかしたら別れた彼や、 今お付き合い中の彼かも? いつ、どこで運命の人と会えるか 期間限定で ≪無料診断中≫ です。 あなたの本当の運命の人は誰なのか? 知りたい方は是非やってみて下さい。 あ わせて読みたい
物事がうまくいく方法とは。 何か物事を始めるとき、うまくいって欲しいものですね。 この記事では、 『物事がうまくいく方法』 をまとめています。 物事がうまくいく方法とは 『物事がうまくいく方法』はいくつかあります。 いろいろある『物事がうまくいく方法』の中から、いくつかの方法をピックアップ。 ≪物事がうまくいく方法≫ うまくいっている人のまねをする うまくいくことをイメージする プラスの言葉を使う 実行する力 うまくいかないときの過ごし方を知っている とにかくやり続ける 人のことを考える 物事がうまくいく方法① うまくいっている人のまねをする 物事がうまくいく方法でよく言われることは、「うまくいっている人のまねをすること」。 何かの目標に対してうまくいくためには、うまくいった人のまねをするのが一番いい 「うまくいった人のまね」とは、ある意味「目標に向かうための行動計画書」ですね。 何ごとも行動計画書があってこそ、無理なく無駄なく余裕をもって目標に到達できます。 分かりやすい例でいうと、料理のレシピが行動計画書になります。 初めての料理でも、レシピ通りに料理すると、それなりに、レシピ通りの料理が出来上がります。 何か目標ができたときは、その目標を達成している人のやり方を見つけることが大事! 物事がうまくいく方法② うまくいくことをイメージする 「物事がうまくいく方法」には「うまくいくことをイメージすることも大事」です。 「うまくいくことをイメージすること」のやり方には、「どうなりたいのかを紙に書いたり言葉に出したりすること」があります。 よく目標があれば「口に出した方が良い」とか「成功をイメージするのが良い」といわれます。 人間はイメージすることにより、物事を具体的に把握できるようになります。 先ほどの料理の例で例えると、料理の完成形を知ることにより、 いま、自分が何をしているのか? 何もかもうまくいく人の特徴！人生がうまくいく人がやっていること | ジブン・アップデート. 何をすればいいのか? が分かるようになります。 うまくいくためには自分がどうなりたいのかを明確に自覚することが大事 ただ、イメージトレーニングは、簡単そうで難しいものかも知れません。 一生懸命イメージしてるのに、いつの間にか、雑念が入ってしまうものですね。イメージトレーニングが少しでもできるようになりたい方も多いと思います。 このようなときは イメージトレーニングのやり方の5つのコツとは|目標・集中・五感・反復・良いイメージ を参考にしてください。 物事がうまくいく方法③ プラスの言葉をつかう 「プラスの言葉をつかうこと」も「物事がうまくいく方法」になります。 確かに何かの目標に向かって「無理かも…」と思うよりは、「やってみよう…」と思う方が、うまく行きそうな感じがします。 やる気がでる言葉を使うことはとても大事!