コロナで崩れた「自分の市場価値」と「キャリアプラン」の幻想 国家資格キャリアコンサルタント、エスキャリア代表取締役 1983年東京・八王子市生まれ。慶応義塾大学商学部卒業後、リクルートエージェント(現リクルートキャリア)入社。営業や自社の新卒採用担当として、転職や就職という人の人生の転機に関わる。リーマンショックを機に、転職のみをゴールとせず『自分らしく生きる』ことをテーマとするキャリアコンサルタントとして独立。2011年東日本大震災後に自らの天職を形にすべく、エスキャリアを設立。主にライフイベント期の女性のキャリア支援を行う。 エスキャリア
仕事をやる意義が見いだせない 3つめの原因は 「仕事をやる意義が見いだせない」 です。 私たちは「やっても意味がない」と感じることに対しては、やる気を出すことができません。心理学的にいえば、やる気を出すためには「動機づけ」が必要なのです。 あなたは、何のために仕事をしていますか?自分の仕事に、意義を感じられているでしょうか。 もし感じていない場合には、 改めて自分自身を見直したり、あるいは意義を感じられる職場へと転職を検討したりする必要があります。 具体的には、以下の記事を参考にしながら、自分と向き合ってみてください。 仕事をしたくない心理に隠れた本当の理由と今すぐできる12の解決策 あるいは、仕事をやる意義に関して刺激を与えてくれる記事や書籍を読んでみるのもおすすめです。 例えば、2020年1月に話題になったnoteに、文藝春秋編集者の村井弦氏の投稿があります。 「自分の仕事に意味を感じない」と思ってしまう若者に、入社9年目の僕が言いたいこと。|村井 弦|文藝春秋|note タイトルにあるとおり「自分の仕事に意味を感じない」と思っているときに読んでみると、新しい視点を与えてくれます。 対策 仕事をやる意義を改めて考えてみる 今の職場では意義を感じられなければ転職を検討する 2-4. 燃え尽き症候群に陥っている 4つめの原因は 「燃え尽き症候群に陥っている」 です。 例えば、やりがいを感じて没頭していたプロジェクトが終わった後、急にやる気が消失したケースでは、燃え尽き症候群(バーンアウトシンドローム)の可能性があります。 ▼ 燃え尽き症候群とは バーンアウトシンドローム(ばーんあうとしんどろーむ) / burnout syndrome / 燃え尽き症候群 / それまでひとつの物事に没頭していた人が、心身の極度の疲労により燃え尽きたように意欲を失い、社会に適応できなくなること。 それまで意欲を持ってひとつのことに没頭していた人が、あたかも燃え尽きたかのように意欲をなくし、社会的に適応できなくなってしまう状態のことをいいます。 出典: 厚生労働省 もしあなたが、やる気を消失する前には、周囲が驚くほどがむしゃらに仕事に打ち込んでいたのなら、燃え尽き症候群に陥っている可能性があります。 「心身の極度の疲労によって燃え尽きたようになる」のが燃え尽き症候群ですから、回復するためには、十分な休養が必要です。 十分な休息を取っているにもかかわらず回復が見られない場合には、早めに専門家(精神科、心療内科)に相談しましょう。 対策 極度の疲労を癒すために十分に休養する 休息をとっても回復しない場合は医療機関を受診する 2-5.
目次 ▼具体的にどんな人?仕事のやる気がない人の特徴 1. 基本的に無気力で覇気がない 2. 受動的で自分からアクションを起こさない 3. 仕事を頑張る意義や目標がない 4. 成長意欲や向上心がない 5. 内心では仕事がつまらないと思っている 6. 失敗しても反省せず、同じミスを繰り返す 7. 職場の人と距離を置いている ▼何がきっかけ?仕事のやる気が出ない原因とは 1. 職場の人間関係がうまくいっていないから 2. 頑張っても給料が上がる見込みがないから 3. 今の仕事に充実感や達成感がないから 4. 成果ではなく、上司に気に入られた人が出世するから ▼惰性で仕事を続けると起こり得るデメリットとは 1. 好きな仕事に比べて飲み込みが遅く、楽しくない 2. 仮に仕事で成果が出ても喜べない 3. 給料のためと割り切っても、ストレスが溜まる 4. 態度が悪いと思われやすく、周囲と良好な人間関係が構築しにくい ▼仕事のやる気が出ない時の対処法を解説! 1. 一旦、本気で仕事に打ち込んで圧倒的な成果を出してみる 2. 職場の人と積極的に話して、仲良くなってみる 3. 原因を分析して、やる気が出る打開策を見つける 4. ゆっくりと休んで心身共に回復する 5. 恋愛や趣味など、仕事以外の部分を充実させてみる 6. 本気でやりたい事があるなら、思い切って転職してみる 仕事のやる気が出なくて辛いと感じている方へ。 働いているとどうしても仕事へのやる気が出ないということもありますよね。「やらなきゃいけない」と心では思っているのに、どうして実際にやる気が出ないのでしょうか。 ここでは やる気が出ない人の特徴や原因 と、やる気がない状態で仕事を続けた場合のデメリット、どうすれば仕事へのやる気を取り戻せるのかといったことを解説します。 仕事へのモチベーションを取り戻したい方や、部下など身近な人のモチベーションが上がらないことで悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。 具体的にどんな人?仕事のやる気がない人の特徴 ここでは、仕事のやる気がない人の特徴や、人がどういう時にやる気を失ってしまいがちかを解説します。 自分や彼氏など身近な人のモチベーションを上げたいと思うなら、まず やる気がでない心理や感情を理解する 必要がありますよ。 やる気がない人の特徴1. 基本的に無気力で覇気がない 何事にもエネルギッシュに取り組むポジティブな人がいる一方で、逆に、何に対しても前向きになれず、一生懸命に取り組めない人もいます。 努力して何かを成し遂げるとその成功の体験自体が次の挑戦への原動力になります。しかし、 努力する習慣が身についていない人 は無気力で覇気がなくなってしまい、やる気がない人になってしまうのです。 【参考記事】はこちら▽ やる気がない人の特徴2.
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