腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 05 Jul 2024 11:03:55 +0000

いよいよ7月始まりましたね。 本当なら今月オリンピックが始まっていた…と思うと、今年は本当にあっという間に前半が終わったなぁと…。 コロナコロナで気づいたら夏になっていた。 さてさて、おしりはまずまずの状態です! 少し痛むことはありますが、ほぼ問題なし!ちゃんとマッサージして便を出し切ること、うんをきちんと形がよいものをだすこと。 これを意識しています! 後宮物語 : SM・お仕置き小説ブログ. そういえば、最近はごはんを雑穀米にして食べてます。 22穀米。 食物繊維たっぷりでバッチリ👌 このまま続けてみますね✨ あれから気を抜かず、マッサージにいそしんでおります。 マッサージをグイグイやっているからなのか、調子は良いです。 切れている時はめちゃくちゃ痛くて、染みて泣きそうになっていましたが… 結局おしりが柔軟でなければ、そこで切れなくても、翌日切れるので同じだなと。 なので、毎日お風呂あがりにこれでもかと言うほど軟膏を塗りつけて、グイグイマッサージしています。 そうすると、どんなに染みて痛くても、2日後くらいにはなぜだか切れることがなくなる気がします。 あとは、出し切ることも大事ですね! あ、それから、便の調子を整えることは言わずもがな。 おからや納豆、甘酒、 ピルクル など腸活も続けてますよ。 やっぱりおからは良い気がします。 野菜というとサラダを食べることを想像しがちなのですが… 食べられる量で考えたら、生のまま食べるより、茹で野菜のほうが断然いいなと。 葉物野菜って、茹でるとものすごく少なくなります! サラダでそのまま食べるよりも、茹でてからごまだれやドレッシングなどで食べるとすごーくたくさん食べることができますし、体を冷やさないようにできるという効果も。 豚しゃぶやゆで卵を一緒に食べればタンパク質も取れて美味しく食べれて一石二鳥^_^ このまま続けていきます。 あ、運動だけはまだ追加できていないので、これが今の課題かな。 がんばります! です! マッサージをしっかりして、 軟膏をきちんと塗り込んで 食事に気を付けていたら、 とりあえず問題ない感じになってきました。 そうそう、 最近感じていることとして、トマトを食べると下痢をする気がします。 これは気を付けていきたい。 トマト好きなんだけどなぁ。🍅 相変わらず、おからやこんにゃく、 ピルクル などなど、食物繊維に重きを置いた食生活を心がけています。 あとは運動もしないとね。 座ってばかりじゃ不健康よね。 がんはります。

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2021年08月10日 (ふわあ、眠いなあ) 鈴女は洗濯中に居眠りをしてしまった。 「鈴女、鈴女」 隣の臣女に腕を叩かれて目が覚めた。 (うん? )と思い後ろを見ると、笞を持った藤女が怖い顔をして立っていた。 「鈴女!仕事中の居眠りは禁止よ!」 「申し訳ございません」 「お仕置き」 「はい」 鈴女はその場で四つん這いになった。藤女は他の洗濯女に小袖の裾を捲らせた。 ハアー 鈴女はため息をついた。 (毎日毎日尻を笞で打たれて、本当にイヤになっちゃうわ) 藤女は笞で宙を切って鈴女を脅かした。 (怖いよ) 「いくわよ」 そう言うと、藤女は笞で鈴女の尻を打ち始めた。 ビシッ! 【Bontrager】お尻痛い問題もコレで解決!!お手軽なのにしっかりお尻を守る、サドルカバー!|Y'sRoad PORTAL. (痛い!) 何度経験してもこの痛さには慣れない。 「鈴女、お前は何で尻を打たれているの?」 「はい、仕事中に居眠りをしたからです」 バシッ! 「そもそもお前は何故ここにいるの?」 「はい、父が謀反人として処刑されたからです」 「そのとおり」 「謀反を企んだ父親の罪を償う為に」 「お前は女官として奉仕させられているのよ」 「真面目に働く事が罪滅ぼしとなる」 「にもかかわらず」 「仕事中に居眠りをするなんて」 「お前は自分の立場を分かっているの?」 「はい、分かっています」 「いいえ、分かっていないわ」 「これからお前の立場を分からせてあげるわ」 「お前の尻でね」 ビシッ!バシッ!ビシッ!

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藤女が鈴女の右の頬を平手打ちした。 「自分の不注意で洗濯物を落として、人のせいにするなんて許せないわ」 「違います」 「何が違うのよ」 「彼女が私にぶつかってきたのです。それで・・・」 言い終わらないうちに左の頬を張られた。 「まだ言うの」 藤女の目は怒りに満ちていた。 (これ以上言っても無駄だわ) 悔しいが鈴女は諦めた。 「お仕置きよ。準備しなさい」 鈴女が四つん這いになろうとしたその時である。 「お待ち下さい」 声の主は臣女だった。 「何?臣女」 藤女が臣女を睨みつけた。 「私が代わりに罰を受けます」 臣女の思わぬ申し出にその場にいた全員が驚いた。 (え?私の代わりに罰を受ける?どういう事?)

「砂」という漢字を入れた名前5選 砂良・砂羅・砂桜・砂楽・砂来 「砂」という漢字には"すなのように極めて細かいもの。という意味があります。お子様に名付として使う際には"砂のような決め細やかで繊細な感性を持って欲しい"という願いを込めることができます。繊細で人の気持ちが理解でき、友人の多い女性に成長してくれることでしょう。 「采」という漢字を使った「さら」の名前4と意味紹介! 「采」という漢字を入れた名前5選 采良・采羅・采来・采楽・采来 いよいよ97選中最後の5選となります。「采」という漢字には、"美しい色彩や美しい姿や様子"という素敵な意味があります。彩り豊かな人生を歩んで欲しい、とか"心も見た目も美しく成長して欲しい"という願いを込めることができます。 また、この漢字には"手と手を合わせて草や木の実や芽を取るという意味があるんです。この意味から、たくさんの幸せを掴み取って、華々しい素晴らしい人生を送れるようにと願いを込めましょう。 「さら」に使える素敵な漢字はたくさん! 特に厳選の「さら」に使える漢字を紹介しました ここまで、厳選した97選の「さら」に使える漢字と意味を紹介してきましたがいかがでしたか?「さら」という名前に使える素晴らしい印象と意味を持った漢字がこんなにたくさんあることに驚いたのでは?こんなに素敵な漢字がたくさんだと、「さら」という名前に決まってたしても、漢字に悩んでしまうかもしれませんね! 名付ける時には意味や由来を考えよう! 桜を使った名前 女の子. 「さら」に使用した漢字にきちんとした意味や由来があると、お子さんが大きくなった時にも答えられますし、お子さんも"きちんとパパママが真剣に考えて名付けてくれたんだ!"と感じると思います。この記事が赤ちゃんの名前を考える時の参考になれば幸いです! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。

【男女別】「朔」の意味・読み方、名前180例!名付けに良くない?漢字の成り立ちは? | ままのて

ホーム コミュニティ その他 子供の名前を考える[DB] トピック一覧 「桜」を使った女の子の名前 今週出産予定ですが、まだ名前が決まりません(>_<)桜の字を使いたいのですが【さくら】のままだと名前ランキングなどで上位なので、幼稚園などかぶりそうで避けたいです。かといって読めない・説明しづらいDQNネームも嫌なんですが・・・。普通に読めてかわいらしい名前ありましたらよろしくお願いします。 子供の名前を考える[DB] 更新情報 最新のイベント まだ何もありません 子供の名前を考える[DB]のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング

ホーム コミュニティ 趣味 桜 トピック一覧 さくらを使った子供の名前 桜コミュの皆さんのお力を借りたいです! 7月に子供が生まれる予定で 嫁さんと共に桜を使った名前を子供につけたいと思うのです。 女の子の場合は桜子or櫻子に決定しているのですが 男の子の場合ど~してもいい名前が思い浮かびません... 案としては桜太郎(おうたろう)桜太(さくた)とか 色々でてはいるのですが... ちなみに男の子で桜(さくら)は変ですかねぇ~( ̄ー ̄) 名字は八木です。 どうかよい案をお願い致しますヽ(´ー`)ノ 桜 更新情報 桜のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング